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今日は夜ヨガのあとにマシンの運動を頑張ってみました。 とはいえトレッドミルと5,6種類の筋トレやっただけなのですが…余り遅くなると午前様だったので早めに切…
最近ジムでヨガしている人たちのウェアを見てみると レギンスのようなピタっとしたパンツをはいている人が多くなってきたように思う。 しかも何も覆い隠すこともな…
今回の記事は、これからヨガウェアを揃えたい人へのお薦めを、普段着よりもウェアの購入数のほうが多いスポーツトレーナートレ子がご紹介しますヨガウェア、エクササイズウェアは「高そう」「何をどう選べば良いか分からない」という人も多いと思いますが、大
ピラティスインストラクターが本気でおすすめ!気分の上がるレギンス♥
こんにちは。秋が来て、運動欲むくむく育っている石井です。先日はジムでファイトアタックプログラムに挑戦♪調子こいて、背中が筋肉痛です(^^;皆さんは運動欲いかがでしょう?「そうそう!運動始めようと思っていた―!」あるいは「季節も変わったし、新しいウェア買い
リングフィットアドベンチャーを始めて一ヶ月が経ちました。結局体重はマイナス1キロで止まったままですが、筋肉量や代謝量は増加して、前より少し体力がついたような。劇的に痩せはしませんが、毎日楽しく遊びながら運動しているので満足しています。ドックまであと一ヶ月。果たしてどうなるか?運動をするにあたり、ウェアがあんまりないのが不便でした。大昔買ったシャカシャカ系のパンツに部屋着用のTシャツとかでやっていまし...