お久しぶりです。年末に向けて何やら忙しい（気がしている）石井です。皆さん、大掃除のご予定はいかがですか？私は、ここ数年簡易版でして…。今年もその予感（＾＾；そんな12月目前のこの時期に、実はお店のリーフレットを改訂しまして。その時に感じた人に何かを「伝える
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ママでも働いていても、キレイと健康を自分の手で叶えていきたい！ 自らも不調を改善した1児のママイントラが、不調のなぜ？や改善に役立つコト・モノを独断と偏見コミコミで紹介していきます。
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日常動作でお困りごとがある方必見！「チェアエクササイズ」何がそんなに効果的なの？
こんにちは。皆さま、いかがお過ごしですか？私は、Balanced Body 社のコンボチェアが納品されて気分上々でございます。納品日のレッスンは、この子がメインお客様も大満足の仕事ぶりでした～。今日は、チェアエクササイズで日常動作からととのえられるということを、チェア
こんにちは。今日は午後休になってかなりウキウキだったのに、気付けば日が落ちていて…。1日が24時間あると思えない石井です。皆さんは1日24時間ですか？（笑）さて、そんな折角の？お休みに何をしたかというと、息子の「茶道」のお稽古の送迎とレイクタウンで買い物でした
ピラティスインストラクターが本気でおすすめ！気分の上がるレギンス♥
こんにちは。秋が来て、運動欲むくむく育っている石井です。先日はジムでファイトアタックプログラムに挑戦♪調子こいて、背中が筋肉痛です（＾＾；皆さんは運動欲いかがでしょう？「そうそう！運動始めようと思っていた―！」あるいは「季節も変わったし、新しいウェア買い
こんにちは。先日、体験レッスンにいらしたお客様から、「膝や腰が痛くて、リハビリに通っていたのだけど、今月でリハビリが終了するの。大丈夫かしら？治療も特にどこが悪いと言われたわけでもなく、運動しなさいと言われただけ。だからピラティスやろうと思った」とお話を
こんにちは。立ち仕事やデスクワークで同じ姿勢が続いて、脚がパンパンでつらい・・・（泣）ということがあったりしませんか？私はフィットネスジムのスタッフもしているので、プール監視なんかに立つと、1時間とか立ちっぱなし（涙）もちろん、うろうろと歩くのですが、基本
こんにちは♪昨日は、大阪でピラティスの養成を再受講してきました。台風接近でかなりイレギュラーなことだらけ。帰り道の新幹線は、自由席までも満席！！2本見送って、ギリギリ座れました(^^)v 3人席のど真ん中という、滅多に出会わない席（笑そんな新幹線車内であった出来
こんにちは♪数あるブログの中からご訪問いただき、ありがとうございます。忖度よりも鈍感力？（笑）の優しい夫と、小学生の息子との3人で毎日ドタバタしながら生活しています。会社員から妊娠・出産を経て専業主婦になり、現在では、ピラティスインストラクター
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お久しぶりです。年末に向けて何やら忙しい（気がしている）石井です。皆さん、大掃除のご予定はいかがですか？私は、ここ数年簡易版でして…。今年もその予感（＾＾；そんな12月目前のこの時期に、実はお店のリーフレットを改訂しまして。その時に感じた人に何かを「伝える
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