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ひどい肩や首のコリでお悩みの肩へ。私のコリ解消法。
この記事では長年ひどい肩や首のコリに悩まれている私が完治までにはいきませんが、ひどい肩や首のコリがだいぶ楽になった方法(器具を含む)を紹介します。ひどい肩や首のコリでお悩みの方の少しでも参考になれば幸いです。
#ストレッチローラー
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フォームローラーでセルフケアをすることで10歳若返る理由
写真のこのローラーをご存じですか? こりほぐしローラーやフォームローラー,ストレッチローラーなんて呼ばれてます 写真のこのローラーをご存じですか? こりほぐしローラーやフォームローラー,ストレッチローラーなんて呼ばれてます -
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