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ヨガマットは厚さで選ぼう 痛くない20mmの厚手タイプから薄型までおすすめを紹介
ヨガ・ピラティス・骨盤ストレッチなどのエクササイズに、ヨガマットは欠かせません。ただしヨガマットにも厚さや素材によってさまざまなタイプがあり、どれを買えばよいのか分かりにくいのが現状です。ヨガマットの選び方と、厚さ別のおすすめアイテムを紹介します。
ヨガとピラティスなどのクラスをやっているフィットネスセンターがあるので、行ってみることにしました。ヨガのクラスへの参加はコミュニティを広げる第一歩としても最適かな～と思って。Fitness and wellness centre FRESH 身体も動かしたい、人と会うことは大事。基本的には自分の為に行くものだから別に仲良しができなくてもいいし、合わなかったら行かなくなっても大きい規模のセンターだから問題なし。誰も気にしてない。初会...
