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こんばんは今日食べたものです。朝、焼き芋、黒砂糖コーヒー昼、野菜ビーフン、焼き芋、黒砂糖コーヒー夜、お好み焼き、焼き芋、黒砂糖コーヒー昨日、焼き芋が無性に食べたくて、朝からスーパーに行って買って来ました。お店で焼いてあるやつです。品
こんばんは今日食べたものです。朝、おにぎり、黒砂糖コーヒー昼、明太高菜ご飯、大根サラダ、黒砂糖コーヒー夜、おにぎり、野菜ビーフン、大根の煮物、黒砂糖コーヒー毎年、2月の終わり頃から暖かくなったり寒くなったりしながら、ゆっくりと春がやっ
昨日食べたものです。朝、チョコレート、お煎餅、ミルクティー昼、野菜スープ、おにぎり(鮭、昆布)、ハーブティー夜、青汁、おにぎり(ツナマヨ、タラコ)、お煎餅、デカフェコーヒー肌が乾燥するので、小麦粉製品をなるべく食べないようにしています。関係ある
私の家は一戸建てです。個室は、1階の和室と2階の洋室3部屋です。広さは4部屋とも6畳です。家族で住んでいた時は2階の個室に息子達と元夫が寝て、私は1階の和室で1人で寝ていました。元夫が出て行って、社会人になった息子達が出て行ってからも、和室で寝てい
こんにちは昨日食べたものです。朝、青汁、たっぷりのミルクティー昼、梅干しおにぎり、水夜、じゃこ天、大根サラダ、梅干しおにぎり、胡麻せんべい、デカフェコーヒー昨日も今日も寒いですね。でも日が長くなってきてるので、嬉しいです。今の
こんにちは昨日食べたものです。朝、青汁、梅干しおにぎり、ハーブティー昼、梅干しおにぎり、水夜、納豆パスタ、くるみ、デカフェコーヒー久しぶりにアマゾンプライム会員になりました。以前も会員でしたが、ドラマも映画も沢山見て、もう見たい
女子の本音Tell 一人暮らしの不安と失敗から学ぶメンタル対策
一人暮らしをする上で、心配事や不安は避けられません。 しかし、上手にそれを乗り越えていけば、自由で楽しい生活を送ることができます。 ここでは、一人暮らしで起こりがちな心配事、メンタルヘルスを守るための対策、食事と生活リズムの大切さ、経験から
こんにちは昨日食べたものです。朝、梅干しおにぎり、ほうじ茶昼、梅干しおにぎりと水夜、野菜スープ、おかかご飯、くるみ、デカフェコーヒーブログの更新をお休みする直前の記事が、息子の鬱病についてでした。その後の経過報告です。以前と変
こんにちは今日はキャベツと玉ねぎのパスタを作って食べました。パスタは久しぶりだったので美味しかったです。以前働いていた職場は無事に退職日を迎えて、1ヶ月ぐらい新しい仕事を探しながらお休み期間を過ごしました。今は無事に新しい仕事
こんばんは今日食べたものです。朝、青汁、くるみ、ミルクティー昼、青汁、玉ねぎとスナップえんどうのパスタ、醤油せんべい、ミルクティー夜、納豆ご飯、野菜スープ、醤油せんべい、デカフェコーヒー最近パスタが続いてます。生協の北海道小麦のパス
昨日のカレーです。 今日のお昼ご飯を写真撮ろう思ってたのに忘れてたみたい。 もうご飯くらいしか日常で変化ある写真撮れるのが無いのに。どうも忘れ物が多い気がする。新年から使おう思って買って置いてたお箸、昨日偶然見つけて洗いました。「ここに置いておこう」 というのが大抵忘れてしまいます。昨日も仕事で使う納税証明書をどこかに忘れて、やっと探し出したんですが、困ったものです。GALLERY file 150 九谷焼・花詰小壺 - 古美術店photographerライダーマンのGALLERY ライダーマンさんのブログ読んでて、そういや年末に湯のみ落として欠けたのを思い出しました。なんでも新年から使い始め…
連休最終日、と言っても2日に出勤した振替休日。割と早起き出来たので午前中から行動出来ました。まずはワンチャンのお散歩。出勤前と違って時間に余裕あるお散歩は、ワンチャンペースでこっちも幸せです。しかし交差点で何かを感じて停止時間があまりにも長いのでこっちがねをあげます。コーヒーと食パン。やっぱりモーニングに出掛ける余裕が生まれませんね。家で食べるとダラダラしてしまうので、11時にやっとこさ準備して出掛けます。まずは釜揚げうどんを食べに「てら屋」へ。残念ながら正月休み。お昼は諦めて図書館へ。なんと、3日まで休館日なのに4日の今日も閉館。おかしいなと思いながら本はポストへ返却し、帰ろうとしながらもう…
イレギュラーに対応出来ないのではないかと、最近気付き始める。そもそも12月は年末年始という1年を通してのイレギュラーな時期。気持ちも身体もお財布もザワザワしております(カイジ参照)今週、まさに年末年始の総決算な週なのに、バイク転倒で頭点灯ですわ(ピーポーピーポー)今日、やっぱり膝に違和感を感じて覚えて村の診療所に行きました。靭帯損傷等ならここでは診療出来ないから整形外科に行けと。定時に終わって電車に飛び込んでも人身事故。飛び込んでどうする、飛び乗っても里に着くのは18時を余裕で回ってる。そんな時間から診てくれる良心的な整形外科は無いと諦めムードの8回裏。気休めと言えば失礼ですが、整骨院に行くこ…
大したことは無い、と言いたい。 けどバイクも身体もボロボロさ。先日の日曜日に他人の事故を見て、自分は大丈夫みたいな事を書いた矢先にこれでは恥ずかしいので穴があったら入ります。とりあえず上向いて寝れないので座ってブログ書いてますが、心身共に疲れ果てたので、今日はこのくらいにして寝ます。無事に年末年始を迎える様にって言ってたのに、トホホ。 ポチっと押してくれた全ての人に感謝です 当ブログではアフィリエイト広告を利用しています
夜中、雨が降ったのかな? 道路が濡れてますが、朝は清々しいお天気で通勤が助かります。 ボードがお正月仕様に変更されてました。世の中クリスマスなので、わたくしもあやかって鳥の足を食べます。 一鶴という店のを取り寄せる方がいるので、便乗して頼みました。昔は親を食べていたのですが、アゴが疲れるので最近ら雛にしております。2時間後、消化活動する胃が心配ですが。今週分の野菜スープも作ったので食べますが、食べ過ぎです。クリスマスなので、引きの写真も撮っておきましょう。テレビがお友達ですよ。先日、BS12で放送してた「ガンダムF91」を観ながらクリスマスを満喫です。そんなわたくしのクリスマスは終わったので寝…
土曜日のお昼ご飯です。手作りは何一つなく、どれもインスタンティなラインナップ。レンチンばかりで、唯一冷奴の上に生姜と鰹節と醤油を手間かけたくらい笑けど、いつもなら春雨スープだけですが冷蔵庫に残ってたので出してるうちに品数が増えました。本人満足度高いです。自称、カレーが1週間続いても文句を言わない男ですから笑なんならご飯と味噌汁と煮物なら2週間以上続いても大丈夫。その際、漬物だけ種類に変化をつけてたら喜んで食べるでしょう。こういうの、あまり自慢ならないというか逆に親の料理に難癖付けられるから口外しない方が良いのかもしれません。とにかく満腹になれば文句を言わない。勿論、美味しくないよりは普通以上で…
こんばんは今日食べたものです。朝、ナッツ、穀物コーヒー昼、野菜スープ夜、青汁、スープパスタ、菓子パン3個、ミルクコーヒー お昼の野菜スープにパスタを入れて、スープパスタにしたら美味しかったです。また、再びナッツを注文しました。食べすぎるから来年の秋まではや
こんばんは今日食べたものです。朝、野菜と麦のスープ、穀物コーヒー昼、青汁、キャベツ焼きそば、クッキー、穀物コーヒー夜、青汁、大根煮、ピザ、菓子パン2個、穀物コーヒー今日は冷蔵庫の掃除をしました。普段気になった汚れはさっとその部分だけ拭
こんばんは今日食べたものです。朝、梅干しおにぎり、コーヒー昼、梅干しおにぎり、水夜、青汁、野菜スープ、クリームパン、蒸しパン、バームクーヘン、タルト、コーヒー精神的に疲れた日は甘いものが食べたくなります。続きです。やっと上司
こんばんは今日食べたものです。朝、野菜と麦のスープ、コーヒー昼、野菜と麦のスープ、水夜、ブロッコリー、菓子パン4個、コーヒースープは、小松菜とかぼちゃと胚芽押麦をコトコト煮て、オーサワの野菜スープと塩で味付けしました。押麦を入れるとトロミ
土曜日の昼ごはん、インスタント春雨スープと諸々。木曜日にインフルエンザの予防接種を打ちました。健康診断の再検査は結果表を持ってきてないので、また来週行くことに。数値下がってくれてれば、普段の食生活に戻れますが、平日はこの食生活を続けて週末とかに少しお肉とかジャンクフード食べちゃうかも。今日は例の新人が村に引越して来るので休み。新人の分まで仕事してますが、どうと言うことはなく過ごせました。年末にかけて本格的に忙しくなるのは来週以降からかな。急に寒くなったら追い討ちです。3週間後には大晦日ですからね。年寄りみたいですが、無事に年越しを願うばかりです。人生で最低1度(最後)は年を無事に越せませんから…
2夜連続カレーは恒例なのでニヤニヤしてる。先日50代半ば亡くなられた芸能人のネット記事が目に入った。タイトルは「長生きしても仕方ないとかかんとか」みたいなの。酒とタバコが好きな方らしく、癌が見つかってから早めに亡くなられたんですが。実際その方が本当に言ったのか、記者が話大きくして書いたのかわかりません。けど、確かめる為でも読む気になれなかったのは、長生きに対してまるで「太く短い人生の方が良い」みたいなニュアンスに取れたからです。わたくしは勝手に「人は皆、生かされている」と思ってます。だからあの世に行くまでは生きているんですよ、当たり前ですが。そりゃ、身体が不自由なって長生きしても、若い頃に比べ…
こんばんは今日食べたものです。朝、バタートースト2枚、コーヒー昼、青汁、キノコ炒め、菓子パン3個、コーヒー夜、野菜と麦のスープ、バタートースト2枚、シュークリーム、コーヒー昨日の寒さが嘘みたいに、今日は暖かかったです。いいお天気で、絶好のベ
こんばんは今日食べたものです。朝、野菜と麦のスープ昼、梅干しおにぎり、水夜、青汁、小松菜のおひたし、おかかご飯、チーズ、コーヒー今晩は冷えます。11月はエアコンをつけるのを朝2時間、夜2時間にしていましたが、もうそれでは足りなくなってきま
お参りしてたら、屋根の修繕工事費の寄付チラシが目につきちょっと興味と迷いがあります。1万円からなのですが、10万円だと石碑に名前彫って残るんですよ。もしかしたらわたくしがこの世を去ってもこの世に名前が形として残る可能性があるんです。そう考えると10万円なんて安い気がするんです。ただ、今すぐ払える10万円は無いんですけどね。しかし後世に名前を残しても、これが何処の誰兵衛なのか知らないんだから仕方ないのですがね笑毎週、月曜日の出勤時にワンチャンの寂しい(と思ってる)顔が辛い。早くもホームシックに毎週なってます。仕事の事は勿論、それ以外のなにもかもを考えずにワンチャンと遊んで暮らせる時間は本当に大事…
こんばんは 今日食べたものです。朝、青汁、食パン昼、梅干しおにぎり、水夜、青汁、お芋の天ぷら、野菜スープ、食パンお芋の天ぷら大好きです。今日は冷蔵庫にあるもので間に合ったので、何も買い物せずに帰りました。週に何回買い物に行くと
こんばんは今日食べたものです。朝、野菜スープ、食パン1枚昼、野菜スープ、水夜、青汁、野菜スープ、食パン3枚寒いとトイレが近くなるので、今日はコーヒーを飲むのを我慢しました。次男が家を出て3ヶ月が経ちました。一人になったらどうなるのかな
こんばんは今日食べたものです。朝、食パン2枚、コーヒー昼、野菜スープ、水夜、青汁、野菜スープ、食パン3枚、コーヒー野菜スープは、キャベツとブロッコリーとかぼちゃをコトコト煮て、オーサワの野菜スープで味付けしました。野菜スープにかぼちゃを
こんばんは今日食べたものです。朝、青汁、食パン2枚、コーヒー昼、青汁、アンパン、チーズケーキ、食パン3枚、コーヒー夜、青汁、食パン4枚、コーヒーこんな食事内容を公表するのは、恥ずかしいんですけど・・・。食パンは、シュガーバターや、ケチャップ
こんばんは今日食べたものです。朝、梅干しおにぎり、コーヒー昼、梅干しおにぎり、水夜、青汁、ブロッコリーのパスタ、食パン2枚、コーヒーブロッコリーを柔らかく煮てからパスタと和えました。写真はあんまり美味しそうに見えないかもしれないけど、
こんばんは今日食べたものです。朝、梅干しおにぎり、コーヒー昼、梅干しおにぎり、水夜、青汁、梅干しおにぎり、野菜スープ、食パン毎日、野菜と炭水化物がメインの食事です。モニムはお肉を食べなくなって、たぶん7年目に入ってると思います。
こんばんは今日食べたものです。朝、青汁、蒸しパン昼、青汁、野菜スープ、菓子パン2つ、ミルクコーヒー夜、青汁、野菜スープ、菓子パン2つ、ミルクコーヒー今日買い物に行ったら、菓子パンがめちゃくちゃ安かったので、3食パンの日になりました。野
こんばんは今日食べたものです。朝、ナッツとコーヒー昼、梅干しおにぎり夜、青汁、おでん、味噌汁、ご飯、ナッツ、ミルクコーヒー今日はなんだか、ブログがうまく書けない日です。途中まで書いては消してを2回ほど繰り返して、またこうやって書き
相変わらずの野菜生活。 生活リズムが狂って、今週ご飯を炊いていないことに先程気付き、明日のカレーを食べる前までに炊かなければなりません。その明日は6:45出勤です。 なんとか17時の定時に上がりたいですね。今日は7時から出勤して20時まで職場に居ました。 22時前には布団に入ってます。朝5時に起きて掃除のバイトへ行き、支度や食事の時間入れても20時まで休まることはありません。忙しいのは仕方ないのですが、もっと仕事が効率的に回れば大したことないのですが。相変わらず痴呆の会長働き者の会長が自由気ままに動いてくれるので、動いた分、手間が増えている状況です。会長が悪いのではなくて、痴呆が悪いのですが。…
月曜日に乗り遅れて無駄な時間を過ごし、翌火曜日に講習へ行って参りました。せっかく高松に帰って来たのに、講習場所はさぬき市という、わたくしの職場よりマシなのですが、かなりの田舎のどかな風景がひろがります。ですが、去年の講習場所よりマシと思わないといけません。 バイクで1時間もかからなかったですからね。去年はバイクを諦め、電車で行きかなり走ったり待ったり散々でしたし。時間の余裕が帰りに出来たので、ホームセンターで仕事に必要な物を物色。 ナフコは初めて来ました。タイムも初めて。たまには遠出してみるものですね。19時に寮へ戻りましたが、1日休んだ分明日が嫌なので職場へ。やはりというか狙っていたのですが…
こんばんは今日食べたものです。朝、青汁、ナッツ、コーヒー昼、梅干しおにぎり、水夜、青汁、おでん、梅干しおにぎり、ナッツ、コーヒー今朝の空です。早朝の空気は気持ちがいいです。広い空を見上げると、地球にいることを思い出します。先日
こんばんは今日食べたものです。朝、青汁、ナッツとコーヒー昼、青汁、えのきのお味噌汁、ゆかりご飯、クッキー、ミルクコーヒー夜、おでん、ピザ、ミルクコーヒー今日は朝6時に目が覚めました。洗濯をする日は、朝ご飯の前に洗濯機を稼働させますが
こんばんは今日食べたものです。朝、ナッツとコーヒー昼、梅干しおにぎりと水夜、青汁、菜葉煮、卯の花、ブロッコリー、ゆかりご飯、ナッツ、コーヒーモニムは、掃除機はずっとコード式紙パック掃除機を愛用していました。吸引力が強くゴミ捨てが楽
最近シニアの家計簿というタイトルで色んな雑誌で年金生活者の家計簿を目にする機会が増えた、そんな実例を見るとやりくり上手の人が多い、ただ預金額がわからないケースが多いので実態をつかみにくいことも確かである。 女性のひとりぐらしの場合は国民年金は5万円前後、遺族年金の額によって年金収入が大きく違ってくる、亡くなったご主人がサラリーマンであれば遺族年金が10万円前後が多く、合計15万円で生活しており、耐久消費財(冷蔵庫、洗濯機等)の購入は預金を取り崩している、ご主人が自営業者であれば遺族年金がなく国民年金のみとなり生活は厳しい、当然預金を取り崩す必要がある。 さらに問題なのは医療費、そして介護状態になった時である、ホームヘルパー、ディサービスと予定外の出費を覚悟しなければならない、ただ雑誌に掲載される事例の人は...シニア女性家計簿の実態は
こんばんは 今日食べたものです。朝、ナッツとコーヒー昼、梅干しおにぎりと水夜、青汁、菜葉煮、卯の花、ブロッコリー、梅干しおにぎり、コーヒー、ナッツ昨日は心地よい疲労感で、いつもより少し早めにたっぷり寝たので、今日はすっかり元気でした
こんばんは今日食べたものです。朝、ゆかりご飯とかぼちゃのお味噌汁昼、青汁、卯の花、ナッツ、コーヒー夜、ブロッコリー、菜葉煮、卯の花、胡麻塩ご飯、杏仁豆腐、コーヒー今日はお天気で気温も高いことが数日前からわかっていたので、登山に行こうと計画
こんばんは今日食べたものです。朝、梅干しおにぎりとコーヒー昼、梅干しおにぎりと水夜、青汁、胡麻塩ご飯、かぼちゃの味噌汁、ナッツ、コーヒー久しぶりにお味噌汁を作りました。美味しかったです。まだ半分明日の分もあります。ひとり暮らしにな
こんばんは今日食べたものです。朝、ナッツ、コーヒー昼、青汁、フィッシュバーガー、ミルクフランス、アップルパイ夜、青汁、野菜煮、ゆかりご飯、ナッツ、コーヒーここ数日比較的お天気の良い暖かい日が続きます。そんな時は登山に行きたくなります。モ
こんばんは今日食べたものです。朝、ナッツとコーヒー昼、梅干しおにぎりと水夜、青汁、野菜煮、梅干しおにぎり、ナッツ、コーヒー今、モニムはナッツにハマっています。モニムが、本当に心から食べたいものってなんだろう?って考えたら、それはナッツだ!
昨日夕飯ですが、相変わらず病院食の様な野菜生活です。今日も朝から早速痴呆……天然の会長に仕事の段取りを粉々にされました。新人とペアで配達に出かけるのに味をしめたのか、駆り出されてどこまでも行きます。その新人に注意というか提案をしたのですが、却下。というのもこの新人、同業者で経験者からの転職でわたくしより年下なのですが、わたくしの言う事に従った事がありません笑悪気は無く寧ろ責任感で動いてるのでしょうが、ことごとく反論されると、こちらも段取り考えて発言してるのに思う様にいきません。昼過ぎからは、また新たに心を入れ替えました。もう何も言わない、指示しない。好きなようにやらすことにしました。代わりに、…
さほど寒くもなく出勤できて良かったです。バイクが代車なので運転に違和感がありますが。出勤後、早速会長の痴呆わがままが炸裂し、疲弊します。結局、夕方にはお客様からのクレームで段取り狂わされますが、原因が事務員さんに少しありそうで、明日これを指摘すべきか悩みどころなんです。一応、事情だけ聞いて 「大丈夫大丈夫、あとは先方に俺から謝っておくよ」 とか軽くさりげなく対応して、影でギンギラギンに謝って泣いたら良いのでしょうか?おそらく「なんとなく」で事務員が対応した結末 なんでしょうけど、こればっかりは聞いてみないとわかりません。先週からクレームが続いて本当に心が病みます。なので、先週末から思ってて、今…
今日の予定はサンメッセ香川で開催されてる 「神絵祭」というものに行くこと、のみ。アニメキャラの絵師達(絵を描く人)の展覧会というか即売会。 描く人(絵師)本人は居ないんですけどね。いつものやつですよ。気の弱そうな押せば買いそうなお客様(カモ)を見つけて椅子に座らせ、欲しい絵を目の前に置いてライトアップし「これが自分の部屋にあったら最高ですよね」とか宣伝トークするパターン。欲しければ買うから、拘束して営業して売って、我に返った時に後悔しないのか心配。まあ買う買わないは人それぞれで、詳しくはいつか別の時にブログに書くとして。朝、割と早起きしてスマホポチポチ。いよいよ月末辺りにヨドバシカメラの福袋が…
こんばんは今日食べたものです。朝、ナッツとコーヒー昼、梅干しおにぎりと水夜、青汁、野菜煮、梅干しおにぎり、ナッツ、コーヒー今日はグッと寒くなりました。2、3日前から、エアコンをつけています。朝起きた時から2、3時間くらいと、夜寝る前2時間く
こんにちは 昨晩は雨の音を聞きながら、気持ち良く眠れました。モニムは数年前に離婚しています。離婚するという事は、これから死ぬまで自分一人で生計を立てなければならないという事です。わかっていましたが、あんまり考えたくなくて覚悟はできていません