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≪2025年4月25日（金）≫ ⑨ ・たらこふりかけご飯 ・ミートパスタ ・揚げひと口餃子 ・ブロッコリー ランキングに参加しています ありがとうございます♪
≪2025年4月24日（木）≫ ⑧ ・おにぎり（明太子／塩昆布） ・ソースカツ ・ウィンナー ・ゆで玉子 ランキングに参加しています ありがとうございます♪
≪2025年4月18日（金）≫ ⑦ ・ごま塩ご飯（明太子） ・ベーコンポテトサラダ ・焼きそば ***お弁当雑貨など・・・*** ランキングに参加しています ありがとうござい
この日のお弁当は火曜日のお弁当と迷った弁当です。そう、マヨネーズを火曜日は選択しました。で、金曜日。ここは肉と決めておりました。牛カルビと豚カルビのお弁当です。で、気持ち程度ではありますがぬか漬けのお新香を付けたし。牛カルビと豚カルビで味付けも異なりますから、いいアクセントになります。こってりとした味わいからのぬか漬けで〆る。ここに味噌汁でも欲しいところではありますが、あえて緑茶。塩分やらカロリーなどを考慮したメニューです、私なりに。ゆっくりめに食べる私でも15分程度で完食。はぁぁぁ、まだ物足りない・・・。とりあえず飴でも舐めて糖分補給。血糖測定もしまして、思ったよりも上昇してません。だからなのかわかりませんが、どうにも動悸といいますか落ち着かない。低血糖症状にあるドキドキやら空腹感が収まりません。ドキド...週末はやはり肉祭り
この日の弁当は特盛り祭り。特盛りは2名が注文しました。うーん、さすがにボリュームが違います。まるで子供と大人。いやぁ、こんだけ食えるってたぶん中学・高校くらいの部活してるコくらいなんじゃね？と。でも、思い出してみればこのくらいは食べながらも追加で焼きそばパンだったりカップラーメンなりを食べたりしてたんですから、まぁ普通といえば普通。私は普通盛りの回鍋肉丼です。あれ？普通なの？？って思われるかもしれませんけど、私は糖尿病を患ってますからねぇ。ただでさえインスリン注射と経口薬でコントロールしてるんですから、食事量はそれなりに注意してなくてはなりません。とはいえ回鍋肉は今日も美味しかった。ピリ辛の味わいが食も進みますけど発汗作用が半端ない。なぜか食事してるだけなのに運動後のような発汗状態。タオルで汗を拭いますっ...特盛り祭り
じつは表面的には疲労を感じてはいない私。でも、中身はちゃんと疲れていたようです。この日のお弁当はハンバーグ弁当。とりあえずエネルギー補給をしようって本能的に感じていたのでしょう。ハンバーグにポテトにカニクリームコロッケ。なんとも懐かしい感じがします。昔、洋食屋さんで食べたお子様ランチメニューがこんな感じだったと思います。疲れた時のポテトっていいんですよねぇ。糖分摂取したいんだなぁとしみじみ。ハンバーグもコロッケもどれも柔らかくて消化に良さそう。何気なく選んだのに、脳は理解していたようです。何を欲しているのかを。さてと今週は別の業務を片付けます。とりあえず金曜までに片付け完了すれば良し。頑張れ、自分。手を酷使して手のひらがダルくなる方へ【リラックスハンドパッド】週明けはハンバーグにポテトだな
≪2025年4月12日（土）≫ ⑤ ・地海苔ご飯（明太子） ・ポークピカタ ・ほうれん草の玉子とじ ランキングに参加しています ありがとうございます♪
≪2025年4月10日（木）≫ ④ ・明太子おにぎり ・焼きそば ・ウィンナー ・きゃらぶき ランキングに参加しています ありがとうございます♪
≪2025年4月7日（月）≫ ③ ・赤飯 ・たらこふりかけおにぎり ・鶏の照り焼き ・ブロッコリー ・きゃらぶき ランキングに参加しています ありがとうございます♪
≪2025年4月4日（金）≫ ② ・焼肉肉炒飯 ・プチトマト＆ブロッコリー ・ウィンナー ・きゃらぶき ランキングに参加しています ありがとうございます♪
2025.3.31 ≪2025年4月3日（木）≫ ① 今月最初のお弁当です！ ・わかめふりかけご飯 ・ほうれん草としめじの玉子とじ ・焼き海老 ・ほうれん草の胡麻和え ・さばみりん
≪2025年3月31日（月）≫ ⑭ 今月最後のお弁当です！ ・お赤飯 ・ソースカツ丼 ・きゃらぶき ・白菜漬け ランキングに参加しています ありがとうございます♪
今週は天気が下り坂。とはいえ暑いくらいに気温は上昇してきました。そんな中でのランチです。お腹は活発化してますけども、それなりに食べないといけません。なんだかんだと量は食べられなくなってきてますねぇ、年齢を重ねてますから。たぶん、糖尿病の薬の影響もあるんでしょうね、過剰に食べないってブレーキが効くようになってるのかもしれません。量が食べられなければ種類で満足していきます。今回は幕の内弁当ではありませんが、それなりにおかずの豊富なお弁当を選択しました。基本的に500円前後。いいねぇ、それにご飯なんですよ。やはり米はいいですなぁ、なんといっても腹持ちがいい。日本人の遺伝子に組み込まれてるんでしょうね、米を食べるだけでも満足できます。メシを食べたら熱い緑茶で〆。うん、粋だねぇ。今週もまたごちそうさまでしたm(__...今週の昼飯
≪2025年3月29日（土）≫ ⑬ ・炊き込みご飯 ・春キャベツと烏賊のソテー ・ミニハンバーグ ・さばみりん ランキングに参加しています ありがとうございます♪
≪2025年3月28日（金）≫ ⑫ ・海苔ご飯（おかか） ・焼肉 ・竹輪きゅうり ・もやしと小松菜の玉子とじ ランキングに参加しています ありがとうございます♪
≪2025年3月27日（木）≫ ⑪ ・しらすご飯 ・海老フライ ・ウィンナー ・ゆで玉子 ランキングに参加しています ありがとうございます♪
≪2025年3月25日（火）≫ 夫の家弁です！ ・ごま塩ごはん（明太子） ・ミニハンバーグ ・鶏と竹輪の甘辛煮 ・玉子焼き ランキングに参加しています ありがとうござい
なんだかんだともうすぐ4月ですよ。おいおい、ずいぶんと早いじゃねーかよ。『光陰矢のごとし』とはよく言ったもんだねぇ。なんて落語みたいなことを言ってますが、いやはや本当に早いもんです。ここのところ、糖尿病の影響なのかわかりませんけど、よく睡眠をとることが多いんですよ。それもあるのでしょうけども、気づいたらあっという間に夏が来て、秋が来て、でまた冬が来ると。そしてちゃんと老朽化はしております。しわに白髪も増えてますからね、ちゃんと年齢は重ねているのです。というわけで、今週もお弁当を愉しみました。最後に久方ぶりに一平ちゃんのインスタント焼きそば。本当に久しぶりなんですけども、前日に用意していたお弁当を食べられてしまい、ストックしてあった一平ちゃんを急遽登板したってわけです。たまにはね、こういうジャンキーなランチ...今週も喰ったなぁ、ランチ。
≪2025年3月22日（土）≫ ⑩ ・わかめふりかけご飯 ・竹輪のきゅうり詰め炒め ・から揚げチキン ・ミニハンバーグ ランキングに参加しています ありがとうございます♪
≪2025年3月20日（木）≫ ⑨ ・ごま塩ご飯（きゃらぶき） ・鶏の唐揚げ ・舞茸、エリンギ、ベーコン炒め ・焼肉 ランキングに参加しています ありがとうございます♪
≪2025年3月17日（月）≫ ⑧ ・海苔ご飯 ・豚肉の甘辛煮 ・ブロッコリー ・にんにくの芽と烏賊のソテー ランキングに参加しています ありがとうございます♪
≪2025年3月15日（土）≫ ⑦ ・わかめふりかけご飯 ・海老フライ ・骨なしチキン ・ブロッコリー ・きゃらぶき ランキングに参加しています ありがとうございま
≪2025年3月12日（水）≫ ⑤ ・わかめふりかけご飯 ・富士宮やきそば ・ウィンナー ・ゆで玉子 ランキングに参加しています ありがとうございます♪
≪2025年3月7日（金）≫ ③ ・わかめふりかけご飯 ・鶏の唐揚げ ・焼き海老 ・ネギ入り炒り玉子 今日はいい天気～～～ 家事が捗りますー ランキングに参加しています
≪2025年3月3日（月）≫ ② ・海苔ご飯 ・牛肉コロッケ ・豆苗とえのきの竹輪はさみ焼き ・マヨ焼きブロッコリー ランキングに参加しています ありがとうございま
≪2025年3月1日（土）≫ ① 3月のお弁当☆スタート！ ・梅じそふりかけご飯 ・ウィンナー ・春菊の胡麻和え ・ミニハンバーグ ランキングに参加しています ありがとう
≪2025年2月28日（金）≫ ⑫ 今月最後のお弁当です！ 2月も、もう終わり～なんて早いものですね・・・ 小豆・黒米ごはん ・海老のマヨ炒め ・コーン入り玉子焼き ・ブロッコリー
≪2025年2月27日（木）≫ ⑪ ・わかめふりかけご飯 ・舞茸とピーマンのオイスター炒め ・ちくわの肉巻き ・牛肉コロッケ 久しぶりに元職場の友人と再会です・・・ 楽しみ～～～
≪2025年2月24日（月）≫ ⑩ 小豆・黒米ごはん ・鶏の唐揚げ ・ウィンナー ・ゆで玉子 今季最後の寒さー？ 豪雪地帯の方々は本当に大変ですね・・・ 早く暖かくなって欲しい！
≪2025年2月22日（土）≫ ⑨ ・梅じそふりかけご飯 ・揚げ海老シューマイ ・焼きししゃも ・ソーセージの肉巻き 2025.2.19 春はもうすぐ・・・ですね！ ランキングに参
≪2025年2月20日（木）≫ ⑧ ・わかめふりかけご飯 ・玉子焼き ・ウィンナー ・牛肉コロッケ この3連休までが寒さの底かなー？ 早く暖かくなって欲しい・・・春はもうすぐだよね？？？(;'∀'
≪2025年2月15日（土）≫ ⑦ ・わかめふりかけご飯 ・焼うどん ・ごぼうサラダ ・揚げ海老シューマイ ランキングに参加しています ありがとうございます♪
≪2025年2月14日（金）≫ ⑥ ・しらすご飯（韓国のり） ・牛肉コロッケ ・焼きちくわ ・焼きソーセージ ・プチトマト 昨日は思っていたより風も弱く 富士山もきれいに見えまし
≪2025年2月10日（月）≫ ⑤ ・富士宮やきそば ・炒飯 ・焼き塩サバおにぎり 得意の炭水化物オンパレードです！(;'∀') ランキングに参加しています ありがとう
≪2025年2月8日（土）≫ ④ ・豚丼（韓国海苔） ・ほうれん草とベーコンのソテー ・白菜漬け ランキングに参加しています ありがとうございます♪
≪2025年2月7日（金）≫ ③ ・梅じそふりかけご飯 ・牛肉コロッケ ・枝豆 ・豆苗とウィンナー炒め 今日も風の強い一日となりそうです！ 寒いーーー(;'∀') 春よ、来いーーー
≪2025年2月3日（月）≫ ② しらす・おかかご飯（コーンのせ） ・えのきの肉巻きソテー ・海老のケチャップ炒め ランキングに参加しています ありがとうございます♪
≪2025年2月1日（土）≫ ① 今月最初のお弁当です！ ・枝豆ごはん ・富士宮焼きそば（もやし、豆苗入り） ・目玉焼き 2月に入りましたね・・・ 寒さはまだまだこれから～～～(-_-;) 頑張り
≪2025年1月31日（金）≫ ⑫ 1月も今日で終わり・・・ 今月最後のお弁当です！(*^-^*) ・わかめふりかけご飯 ・ネギの炒り玉子 ・チーズちくわ ・肉団子 ランキングに参加し
≪2025年1月30日（木）≫ ⑪ ・梅じそふりかけご飯 ・豚煮 ・ウィンナー ・ゆで玉子 今日もまた風が強くて・・・(-_-;)空気が冷たい！ （風が無ければ少しは暖かいだろうに・・・）
≪2025年1月25日（土）≫ ⑩ ・ごま塩ご飯 ・メンチカツ ・きんぴらごぼう ・海老のガーリック炒め ランキングに参加しています ありがとうございます♪
≪2025年1月24日（金）≫ ⑨ 梅じそふりかけご飯 ・肉団子 ・春菊の胡麻和え ・茄子の焼きぽん酢 2025.1.23 昨日は徒歩で買い物に行きました！ 車移動では気づかない景色を見る
≪2025年1月23日（木）≫ ⑧ ・明太子おにぎり ・富士宮焼きそば ・ウィンナー ランキングに参加しています ありがとうございます♪
≪2025年1月18日（土）≫ ⑦ ・海苔ご飯（おかか） ・メンチカツ ・明太入り竹輪のソテー ・ブロッコリー ・枝豆 ランキングに参加しています ありがとうございます♪
≪2025年1月17日（金）≫ ⑥ 梅じそふりかけご飯 ・鶏の唐揚げ ・ウィンナー ・明太子 ・ゆで玉子 寒いです！ 一段と寒さが厳しくなってきたこの頃～(-_-;) 雪国の人たちは大変ですね・
≪2025年1月14日（火）≫ ⑤ ・梅じそふりかけご飯 ・豚すき煮 ・海老のケチャップ炒め ・コーン入り玉子焼き 昨日、孫1号（うーたん）が成人の日を迎えました！ ネイリストの娘が施
≪2025年1月9日（木）≫ ④ ・海苔ご飯（おかか／海苔） ・揚げシューマイ ・春菊の胡麻和え ・ウィンナー ランキングに参加しています ありがとうございます♪
≪2025年1月8日（水）≫ ③ ・梅じそふりかけご飯 ・ごぼうサラダ ・焼きししゃも ・黒豆 ・牛ステーキ 今日は風が強くて・・寒いです！ 一番の寒さだった！ これからが冬本番～体調管理を
