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デスクワークの合間にできるむくみ解消エクササイズ：簡単＆効果的な方法

デスクワーク中のむくみ対策に！座ったままでできる簡単エクササイズや習慣を紹介。血行を促進し、スッキリした足をキープしましょう！

2025/03/25 08:42

電動昇降デスクFlexiSpotE7を購入した感想。デスクワークの健康維持に！

遂に念願の電動昇降式デスクを購入しました！ もう何年も前から気になっていて欲しかったのですが、最初は価格が高過ぎるような

2024/11/20 16:49

働く女性必見！オフィスでできる簡単ストレッチ＆エクササイズ

現代社会において、多くの女性がデスクワークに従事しています。パソコンの前で長時間座りっぱなしになることが多く…

2024/10/17 15:33

電動昇降デスクを購入。契約を辞退した会社に再度応募してみました

楽天市場で購入した電動昇降デスク少し前ですが、先日の楽天スーパーセールで購入した電動昇降デスクが届きました。念願の電動昇降デスクです！今までは自作で簡易な棚を置いたりしていましたが、それで仕事をするのは無理がありました(-_-;)最初はこんな高い商品を買うなんてあり得ないと思っていましたがどうにもこうにもパソコン作業をするのが辛くなり、繰り返している痔と胃の不調も、座りっ放しが良くないと言われるので、つ...

2024/09/20 21:00

オフィスチェア「FlexiSpot C2」を2週間使ってみた感想

長時間デスクワークを続けると、チェアが健康や作業効率に大きな影響を与えることは明らかです。 腰痛や肩こり、首の痛みなどの

2024/08/29 00:19

フレキシスポットの昇降デスク。座る時間を減らして血流促進、健康対策

座る時間を減らしたい今回の痔が重症だった事で、今度こそ本気で座り時間を減らす事を考えています。それに胃の調子も、いつも座っていると辛くなってきます。胃腸科の先生も、座っていると腹圧がかかるので胃酸が上がりやすいと言っていました。だから出来るだけ立ったリ座ったりを繰り返すように言われたのですがデスクワークをしているとなかなか難しいです。それに仕事をしなくても、ちょっとパソコンをしたりスマホを使ってい...

2024/08/24 21:22

お気に入りに囲まれたい♩やる気が出るデスク周り

いきなりですが、私は形から入るタイプです。笑仕事のモチベーションを上げるために、デスク周りはお気に入りのものばかり♡デスクの上に、ペンやノート、郵便物などを"とりあえず"置いているうちに、雑然とした状態になりがちですよね

2023/11/15 20:33

【受験勉強の大敵】肩こり・腰痛に悩むのは本当に時間の無駄！実践してみた肩こり・腰痛対策

1年間の医学部再受験生活を経て無事に医学部合格を果たしましたが、それは肩こり・腰痛との戦いでもありました。受験

2023/09/27 14:31

ストレートネックの予防は正しい姿勢!簡単ストレッチとグッズも紹介!

肩や首が凝ってつらいんです もしかしたらストレートネックかもしれませんね スマホやパソコンに向かう時間が長くなり、ストレートネックに悩まされる人が増えています。 ストレートネックの予防には、スマホやパソコンを使う時に正しい姿勢を意識する事が

2023/08/28 14:56

デスクワークでの脊柱管狭窄症予防 正しい座り方とエクササイズガイド

この記事では、デスクワークにおける脊柱狭窄症のリスクとその予防方法について解説しています。正しい座り方のポイントや、NHKの健康チャンネルで紹介されたエクササイズなど、誰でも簡単に実践できる内容を提供。健康的なデスクワークライフを送るためのヒントが満載です！

2023/08/25 11:07

やっぱヘルニアなん？

腰痛、ヘルニア、悪化する前にする前に…

2023/08/18 15:40

デスクワーク椅子の代わりにバランスボールに座わる効果と選び方のコツ

デスクワークの椅子の代わりにバランスボールに座ってみたら効果抜群。選び方のコツ。 デメリットも考えて検討してみてくださいね。

2023/08/05 20:07

デスクワークでも『美姿勢』を保つ★3つの秘密アイテム

代謝を上げる、見た目を美しくする、自律神経のバランスを整える・・・姿勢を正すことのメリットは数多く知られます。日常姿勢の美しさは美容にも健康にも心の健康にも欠かせないもの。しかし、“職業病”という言葉があるように職業柄によるなりやすい姿勢っ

2023/07/19 09:45