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デスクワークの合間にできるむくみ解消エクササイズ：簡単＆効果的な方法
デスクワーク中のむくみ対策に！座ったままでできる簡単エクササイズや習慣を紹介。血行を促進し、スッキリした足をキープしましょう！
【スキマ時間にツボ押し(2)】 腎兪 委中 腰腿点 太衝 崑崙 【腰痛】
腰痛が気がかりな季節になってまいりました。そこで今回のツボは、腰痛に関係するものを。おやつは、「元祖たこやき亭」。秋らしいことを何もせぬまま、12月に突入したのでございます。月曜火曜と、あったかい日差しでした。夏は、あんなに憎らしかったのに、今では、ありがたい、ありがたい。人間とは、現金なものでございます。あ～あ、空から現金、降ってこないかな～～。腰痛と共にわたくし、十代からの腰痛持ちなのでございま...
こたつに入るほどでもない日。 しかしさすがに11月下旬にもなると、何も暖を取るものがないと、下半身が冷えてきます。 厚手の靴下、レッグウオーマー、スリッパ、ときどき脚のストレッチ、腰にカイロと、いろいろやってみるものの、大して効果なし。 そこで、押入れの奥にしまい込んでたホットマットを取り出して、お尻の下に敷いてみましたところ、 これが意外に効果がありました。 どうやらお尻と太腿の裏を温めると、脚全体の血行が良くなるようなのです。 わずか26W 一度座ると、お尻に根が生えてしまいます。
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。結果重視のエイジングケアと美肌を育てるフェイシャルサロンに移行し、美容と健康に役立…
通販で黒糖生姜パウダーを買ったのですが 予想以上に甘味がありました。 私は甘いものが少々苦手です。 どうしたものかなと考えて、見つけたのがこちらです。 ヒハツ（畢撥）。 コショウの一種で、英語ではロングペッパー。 コショウと同じく香辛料ですが、日本では血行改善効果のある漢方...
朝から足がだるーい。前夜もあまりのダルさに足裏ふみふみしてもらったんだった。なんでしょうね。特に何もしていないのに。 朝からっておかしいなあ...と首を傾げながら、以前メディキュットを購入したのを思い出しました。ブログを遡ったら、なんと5
-経過記録269 2023/06/06の体調記録 処方された薬の工夫をしてみた。
私の仕事は10割パソコン作業なので、夜中に目が覚めるほど肩と腕が痛くなってしまうことがある。そんな時は、ロコアテープという貼るタイプの鎮痛剤を使う。これは、筋…
