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令和7年2月19日（水）曇り空気温も低いのですが今日は昨日からの計画していた寒くても畑へ出る！！自分で決めたこと・・・先日植えたキャベツの水やりと雑草抜きどう…
2週間ほど続いた膝の痛みが、やっとよくなりました。原因はおそらく歩きすぎ。年末年始と結構歩きが多かったんです。あと、階段。駅でもお店でも、階段があればせっせと上り下り。骨粗しょう症予防のためでしたが、今思えば、これも膝に負担をかけていたのかも。そんな歩き過
年末にひいた風邪の咳はまだ少し残っているけど、例の鼻血も止まり今後は快調まっしぐらのはずなのに・・膝、痛いんだって去年の10月末にヒアルロン酸注射を打ってから調子が良かったのに、2カ月くらいしか効果が無いのかな～？💉また整形外科に行こうと思っていますが、地元の老舗クリニックは今では「老人病院」と化しておりまして狭い待合室はいつもひしめき合って「そこの若い人座る場所、譲ってね～」と無言の圧だらけ若い人？クリニックでは私でさえ若い部類に入るようでして（笑）大きな顔してドーンと座っているのも気が引ける。それに今はインフルエンザが大流行だし、下手に病院とか行くと要らない物までもらってきそうな不安もあるし。我慢できない痛みでは無いので、もうしばらく様子を見てから整形の門を叩こうと思っています。階段、落ちないでね次か...再びの膝痛(>_<)
登山中で、膝や腰に痛みが出ると、本当に辛いですよね。私も、良く経験しているので、その辛さが分かります。登山には、体力と筋力が絶対必要だから、筋トレしなきゃ！！私も、そう考えて頑張っていましたが、痛みは増すばかりでした。そこで色々調べたら、痛...
立ち仕事で足が痛い！つま先歩き？かかと歩き？負担軽減、どっちが正解
膝を痛めたり、足底筋膜炎になったり、立ち仕事だから足が痛いのは仕方ない。とあきらめていました。 ところが、軽減する方法がわかったのです。 痛い原因は、歩き方でした。足に負担をかけるような歩き方をしているとわかりました。 正しい歩き方 正しい
3月の初め、突然膝の痛みに襲われました。（過去記事）しばらく様子見をしていましたが痛みが治まらず、近所の整形外科へ駆け込みレントゲンを撮って貰うと「膝の変形も無く、骨や関節も靭帯も正常。筋肉の低下による膝痛なので治療は必要無い」との診断結果でした。まだ痛いにゃ？あれから1カ月半が経ちますが、実は膝の痛みは未だに治まっていません。同じような膝痛経験者曰く「四十肩、五十肩みたいに自然に治る事が多いよ」なんですけどね・・・炎症や腫れが無いのでお薬も注射も無い訳で、完全に行き止まり状態。コンドロイチン飲む？サプリに頼るのもどうかな～？と悩む日が続いたある日、あの方を思い出したのであります。2年前、坐骨神経痛になった時お世話になった整体の先生（ゴッドハンド）です！さっそく予約を入れ、先日1回目の施術に行って参りまし...その後の膝痛(>_<)
ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、こんばんは。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うです。 ルークナムの膝状…
こんなに膝が痛いの初めて心当たり特になく、老化ってやつかなーと思う！！膝のストレッチってあまり意識してなかったからちゃんとやらないとだめだねそれにしても身体あちこち痛かったり、白髪出てきたり、着々と老いてるこれも、しゃーないねあきらめにほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングにほんブログ村にほんブログ村朝ごはんさばカレー 煮物 ブルーベリーヨーグルト昼ごはんトマトソースのショートパス...
余裕をかましていたのに膝痛復活！ あああ・・・やっぱり。元気に歩き回ったりしちゃいけなかったんですよね・・・膝をケガして手術までした人間のすることじゃなかったんですよね。ここのところ、と言いますか、先月24日以降、膝の調子が明らかに変です。 この日は、スマホの記録を見ると16608歩も歩いてしまいました。その前日、7/23は11478歩。まずい・・・1日当たりなるべく5000歩に収めないといけないのに。許容歩数の2倍以上歩いた翌日に、さらに3倍以上も歩いちゃったんですね、そりゃ酷使しましたよね。 何しに行ったのかはこちら（↓）で書いております。ご関心がありましたらどうぞ。 toyamona.h…
出産後、わたしは身体中がボロボロでした。腰痛は当然のようにあり、膝痛や左足の薬指まで痛くて、生きているだけで精いっぱいでした。加えて、胸の張りや母乳の悩みなどで、この先どうしようと不安でいっぱい。授乳トラブルの対処法はコチラ。もうこのままの
今痛いところが体の中にあるかどうか、特別は無いんですけど今のところは、体の痛いところが出てきたときにちょっと考えたいことがあります。 よく膝が痛い人があのいたりします。 膝が痛い人が膝が痛いって言うことで、お医者さんに行くと膝の間水を抜いたりとか、膝の手術をしましょうとか、まぁ痛み止めを注射をしましょうとか−動かさず休んでいましょうとかそういった話になると思います。でも何かの本で読んだんですけど。 本で読んだだけじゃなくて何か何で考えたか忘れたんですけど、膝が痛かったら膝以外に原因があることもあると言う事です。 例えば、膝の痛みがあるのは座り方に問題があったりとかは座るときにどちらか一方に偏っ…
今週のお題「かける」 入院の事後処理として、掛けていた入院・手術保険の申請書類を巡って駆け回りました。 そして左膝を痛めました。 寄る年波のなせる業でしょうか... 単なる冷えでしょうか... こんな事は初めてです。 一縷の望みを賭け、患部と思われる個所をシップで冷やし、左の腰を使い捨てカイロで温めています。 【第2類医薬品】ロキソニンSパップ 7枚 ※セルフメディケーション税制対象商品ロキソニンSAmazon アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) 使い捨てカイロ 貼る レギュラー 30枚 ぽかぽか家族 PKN-30HRアイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA)Amazon
ボロボロですいません。 靴の中敷きです。 3年くらい前に買いました。 ずっとではありませんが、スニーカーやおじ靴、ブーツに入れていました。 ある日、右ひざが痛くなり、病院へ行きました。 勧められたのが、この中敷き。 100均でもいいからと、O脚用の中敷きです。 これからの画像、かなり汚画像です。 えぐり取られた部分は、見事おじ靴に密着して、それがフローリングに落ちていました。 ポロポロたまに落ちていたので、何だろう？って思ってたのですが、おじ靴を磨こうと中敷きを外したら、ひっついていて＞＜ 最初は、靴の中がボロボロになったと思ったのですが、この中敷きが原因でした。 数々の中敷きを使ったことがあ…
にほんブログ村 ランキングに参加しています❗️応援クリック宜しくお願いしますご訪問ありがとうございますこんにちは！皆さん怪我などしていませんか❓実は先週 膝を…
2021年3月、乳癌宣告されました。Amebaで、｢たーこいずのgdgd日記｣と｢茶部。ログ｣の2ブログを書いていましたが、合併しました。高齢独女しかも無職のしょうもない日々を、だらだらと書いております。 ｢仕事を探しているけど、うまくいかない・・・｣っていう方に読んで頂きたいな、と思っています。 無職批判野郎が大嫌いです。コメ欄閉じてるからって、自身のサイトで批判したり、感想書いたりするような人は、読まなくてけっこうなので、関らないで。晒し、リンク貼り絶対不可。文句あるなら見ない方がいいですよ。 ｜ハケン爺の奇行っぷりが最近とみに目立ってきて、怯える日々。｜新・たーこいずのgdgd日記(茶部。ログと合併)
毒ババ:疲れた～、疲れた～ 私：あれ今日はメガネ直しにいったんだっけ？ 婆は、メガネ直して、花買って、 イオンの食料品売り場をさまよい イオンでオレンジのパーカーを買ってきていました。 私：普通
毒ババ：夜中に膝が痛くて、ずっと膝をあたためていた。 朝には痛くなくなった。 私：動き過ぎじゃないの？ 毒ババ：包括の人に聞いたら 体操のしすぎだといわれた。 （地域包括セ
