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#100年ひざ
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ひざ痛予防のために毎日していること4つ
1月から始まったひざ痛。今はほとんどなくなりました。以前を100とすると今は1くらい。痛みがないって本当に幸せです。ひざ痛予防のために、毎日している4つのことをご紹介します。誰にでも当てはまるかはわかりませんが、わたしにはいいみたい。(痛みがある時はしないでく
2025/02/26 14:20
100年ひざ
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2週間続いた膝の痛みが…
2週間ほど続いた膝の痛みが、やっとよくなりました。原因はおそらく歩きすぎ。年末年始と結構歩きが多かったんです。あと、階段。駅でもお店でも、階段があればせっせと上り下り。骨粗しょう症予防のためでしたが、今思えば、これも膝に負担をかけていたのかも。そんな歩き過
2025/01/31 16:06
健康じゃないと、畑仕事も大変なので…
今日のトップ画像は単なるイメージ画像ですが、、、近所の松ですw なにか健康的?な植物の写真にしたいなと思って、花言葉が「不老長寿」とか「永遠の若さ」であるところの松にしました…w ま、永遠だと疲れる感じもするので、元気で長生き、というのがいいかなということで、最近やってみている健康法の記事ですw 我が家は60代夫婦二人家族で、現状、病院は歯医者のクリーニングに行っているだけです。 が、私は去年、い...
2024/01/19 17:03