ハッシュタグ記事一覧

腰が悪くなる理由

いろいろあるだろう？腰が悪くなる理由は。 私は普段歩くとき地面がかたいから腰や膝を痛めるのだろうと考える。毎日仕事に行くとき。毎日学校に行くとき。と通る道。土ではない。大体のところは。地面がアスファルトやコンクリートではクッションが少ない。だからだ。土の地面だと歩きにくいかもしれない。でも。でも。草や木の根あるいは石などで足のいつも使わない筋肉が鍛えられる。そのように私は考える。 ただ単に土の上を歩け。と言ってもどういうことだかわからない。そんな人も多いのかもしれない。土のある公園を。ほんの少しの土の地面で筋肉を鍛えなければ人はどんどん介護老人化してくるのかもしれない。 私はモルモット体操をと…

2023/01/31 19:06

10年に一度レベルの強烈な寒波だと言うけれど。

今日は、10年に一度レベルの強烈な寒波の影響で、朝は全国的に厳しい冷え込みになるでしょう。広い範囲で氷点下が予想され、「極寒列島」になりそうです。マイナス4℃…

2023/01/25 14:22

どうするお膝 どうする大雪

北陸ブログランキングに参加しております↓どうか1日1クリックで、スマホからもパソコンからも応援お願いいたします↓も新しくチャレンジ！山中温泉のPRをしてい...

2023/01/24 12:18

2階がいらない、階段がコワい

 最近、膝が悪いので1階で寝るようにしています。 ほぼ、1階だけで生活しています。1階だけだと、掃除がすごく楽です。 今まで、そんなに使ってなくても、埃も出る…

2023/01/17 22:13

3分が限界だぁ

ようこそ、ふきぶちようこの質素ブログへ〜。 どうぞごゆっくり読んでいってくださいね。 ★★★★★ クリスマスプレセントに 買わせていただきました トランポリン、 タラちゃんは喜んで跳んでます。 私は体調不良でしばらく跳んでなかったのですが やっぱ、せっかくあるんだし …

2023/01/13 21:31

社交ダンスをやってて膝が痛い人へのトレーニング事例

趣味で社交ダンスをやっている。踊っている時間は、仕事やストレスを忘れられる。20年前の交通事故で痛めた膝が気になる。リハビリにも通ったが、今一つ効果を感じない…

2023/01/06 10:59

膝関節の痛みの続き--状態改善！

膝関節の痛みの続き--状態改善！

2022/12/18 15:28

膝を痛めました&ハート型

にほんブログ村 ランキングに参加しています❗️応援クリック宜しくお願いしますご訪問ありがとうございますこんにちは！皆さん怪我などしていませんか❓実は先週 膝を…

2022/12/12 15:40

膝関節の痛みの続きです

膝関節の痛みの続きです

2022/12/09 15:35

病気だらけの1年。患部からヒントを得る。

夢は、あなた自身からのメッセージです。 夢の声を通訳します。

2022/12/09 15:30

【膝】30代は早歩きでも油断しちゃダメ！ちゃんと準備運動してから急ごうね！

どうもー！コミックバンド闇鍋の丼でございます！！今日は、唸りをあげるヒザの話ー！先日どうしても外に出ないといけない用事があって、普段の8倍ぐらい歩いたんですよね！(※引きこもりは一日1000歩ぐらいしか歩かない)

2022/12/05 01:59

【ヒザをコツン】 何という名前の検査？ 【クイズ】

[ 問題 ] 膝頭を 小さなハンマーで叩く検査。「〇〇反射」という名前ですが、何反射？ 選択肢 バビンスキー反射 モロー反射 膝蓋腱反射 射乳反射 条件反射 答え → 膝蓋腱反射座った状態で、無理なく足を垂らし、膝のお皿の下あたりを、ゴム製のハンマーで叩く。昔のドラマなんかでよく見たけど、これを 「膝蓋腱反射（しつがいけんはんしゃ）」と言うんだ。脚気などを診断するようだね。（もちろん、脚気以外の病気の可能...

2022/12/03 20:31

K子叔母は様子見/5回目オミクロン株対応ワクチン接種

サッカーのスペイン戦は、日本が勝ってましたね～、私は見ない方がいいようです🤣今朝は関西のK子叔母からメールで、膝の具合は様子見ということらしい。そして私はオミクロン株対応のワクチン接種してきました。K子叔母の変形性膝関節症は、様子見らしい今

2022/12/02 17:51

変形性膝関節症における筋力低下にメカノレセプターが関わっている？【関節原性筋抑制と関節運動反射について】

こんにちは！ 理学療法士のヨシキです！ 今回は、変形性膝関節症における関節反射によって生じる筋力低下についてまとめていこうと思います。 変形性膝関節症に対してTKAなどが施行されますが、侵襲を受けると当然のように筋力低下が生じます。 しかし

2022/11/30 23:38

膝が喜んでくれたウォーキング。

座りっぱなしが多くて、明らかに運動不足。歩いていると、少し痛かった膝も喜んでいるようで、何ともなくなったし、少し痛かった腰は軽くなった気がします。お天気はいいし、空気はひんやりしていい気持。歩くの大好きな私としてはちょっとばかり生き返った気分・・・

2022/11/10 21:47

膝の手術から1年が経った母と会ってきた

先日、ちょっと実母と会ってきた。 会うのは約半年ぶりかな？   母は昨年の今頃、膝の手術をしたのよね。 手術に関する記事はこちら。  ↓ ↓ ↓&nb

2022/10/28 16:45

膝と股関節

私が今まで何人かの方々にモルモット体操を伝えて感じたがある。日本人の多くが悩んでいる膝の痛みや股関節の痛み。 股関節の悪い人はもしかしたらなかなか治しにくい。のかもしれないモルモット体操では。膝の痛い人はモルモット体操で骨盤の向きを自力で変えられる。膝の悪い人はモルモット体操で腰周辺に筋肉を自力でつけることができる。でも。 股関節が悪い人はモルモット体操の基本の動きができない。股関節の悪い人はどうしても動かしてほしいところに脚を動かせない。だから。だから。身体が良くなるまでにはかなり時間がかかるのかもしれない。 にほんブログ村

2022/10/25 20:41

理学療法士

理学療法士と話ができた。どうして膝の痛い人が多いのですか？と私は訊いた。 高齢者の姿勢が膝の痛みを招く。と話していた。確かにあんな猫背。確かにあんなにくの字。確かにあんなにO脚。だ。 そんな変な姿勢でどうやって姿勢を良くしようというのだろうか？理学療法士は。 私は姿勢の悪い人がどうして姿勢を悪かなくてはいけないのか知ってほしい。理学療法士に。多くの人たちに。 姿勢が悪いのは骨盤が悪いから。なのに。姿勢が悪いのは骨盤の向きが悪いから。なのに。 高齢者は姿勢の悪い恰好が楽だから姿勢が悪くなる。のに。高齢者は骨盤の向きが悪いから身体が支えられなくなる。のに。と私は思う。 姿勢よく歩けるのならわざわざ…

2022/10/15 18:00

足の爪が生えにくい理由

血行が悪いから足の爪は生えにくい。脚の血行が悪いから爪の成長が悪い。だから変な色の爪になる。だからぼろぼろの爪になる。 姿勢が悪いから。腰から下の血液の流れが悪いから脚の爪は生えにくい。とモルモット体操をしてわかったことだ。 現にモルモット体操に来た人で歩くことがやっとの人たちは足の爪の色はかなり悪い。中には〇〇ヵ月足の爪を切ったことがない。という人もいる。 爪は足への血液循環のバロメーターだと私は思う。 にほんブログ村

2022/10/09 13:15

高齢化社会で

日本の国では高齢者がどんどん増えてくる。高齢者は自分のために。介護老人にならないために。予防のために何かしているのか？私は高齢の方々にききたい。 モルモット体操をしませんか？と腰の悪そうな人。と膝の痛そうな人。に私はきく。 モルモット体操をしませんか？とO脚の人たちにも声をかける。年だからやれない。年だからやってもしょうがない。どうせ死ぬだけ。生きていてもしょうがない。と。 そんな人たちが多いからどんどん介護老人が増える。そのように私は思う。 介護老人を増やさないために。寝たきり老人を増やさないために。認知症の人たちを増やさないために。何かする必要がある。と私は思う。 介護老人にならないために…

2022/10/03 17:36

夜勤専従の苦と楽 / 今日の夕ご飯

夜勤専従の苦と楽再就職先を探していた時夜勤専従の介護職を選んだのは、昼の仕事より業務量が少なくて体力的には楽だと聞いていたから確かに、昼の業務にあるような入浴介助などの重労働はないにしても、夜勤には夜勤なりの気苦労や緊張感はあるし、勤務拘束

2022/10/02 22:49

100年足腰が教えてくれる、手術をしないひざの治し方

ひざが痛くて歩くのも辛い💦もう手術しかない💦 今、そんな状況にある人にこそ、知って欲しい本があるんです。今回は、私の憧れの女性からオススメされた1冊『100年足腰 死ぬまで歩けるからだの使い方』をご紹介させて頂きますね。...26

2022/09/26 05:11

【佐藤佳代子先生のドレナジスト講習会】モデル患者をしてきました！

今日、日本ではリンパ浮腫のドレナージでは第一人者の佐藤佳代子先生のセラピストさん養成講座が九州でありました。そこで、全国から12名のリンパ浮腫のドレナジストさんたちへの講習のためのモデル患者になってきました。Tシャツと黒い紙パンツを履いて、

2022/09/24 22:06

膝が痛くなる原因

骨盤周辺がかたくなり膝に伸びる筋肉がうまく伸ばせない。だから膝痛になる。と私は考える。 膝の痛みをとることは重要だ。しかし人は膝だけが悪いと思い込む。膝だけをどうにかすればよい。と。 でも骨盤周辺をほぐした方が良い。と私は思う。 膝の痛い人はまさか腰が悪いと思っていない。骨盤周辺をどうにかしなければよくはならない。のに。 モルモット体操を私がみなさんにお伝えするようになりだんだんと確信できることだ。人の身体はつながっている。と。機械の部品とは違う。壊れたからその場所を取り換えればいいというものではない。と。 にほんブログ村

2022/09/19 18:08

義母からのトイレ掃除催促。全自動洗浄トイレが欲しい。

秋になると義母の同居熱が上がる毎年この季節になると、義母の同居熱が上がってくる。最近は季節問わずどこかで災害があったニュースを見ると同居の話題をされる事もあるが、この台風シーズンには会う度に連続して言われるので気が重い。今日は電話があり「足の調子はどうですか？」と聞かれたので、「まだ長時間動くのが辛いです」と正直に話すと、「分かりますよ。私も脚がこんなだから」と、例の如く義母の脚の話になった。だが...

2022/09/02 20:33

膝の激痛再び。まるで苦行のような時間

霊媒師がいるという寺を下見に行ってきた。気になる霊媒師…その後。寺で他の相談者と出会う気になる霊媒師…その後少し前に書いた霊媒師の事。kokouchi.comその帰り道。長い階段を歩くその時私と夫はその寺の長い階段を歩いて下りていた。すると突然、右足の膝に激痛が走った。「痛っ！」思わず声が出る。前を歩いていた夫が振り返り、「またどこか痛いの？弱いなぁ」と苦笑した。しかし私は笑う余裕なんて無い。そんなレベルの痛み...

2022/08/21 20:48

小林よしのりさんの症状に似た状態にヤマザキ先生もなったことがありますが、グルコサミン＋で回復して今に至ります。健康な人で膝が弱くなる原因は老化の可能性が高いです。

全米大学ランキング1位と2位の大学を卒業した 唯一の日本人ヤマザキ先生の20年続いているスピ系ブログ。   こ

2022/08/13 13:55

ヒアルロン酸注射してきました

今日は朝から凄い暑いです外は風もなく、お天気が良くて暑い～この間、お出かけして、膝周りが腫れたのでしばらく家でおとなしく過ごして今日、整形外科に行ってきましたそしたら、初診の時より、水が溜まってなくて腫れも良くなってると言われましたしかし、歩くと痛いので、膝にヒアルロン酸注射して貰いました週一回打って貰うのですが、それを数回したら治る方も居るそうです帰りにスーパーに寄って買い物してたら即効性があるのかしらないけど痛みがましでした痛いけど、普通に歩いて帰れましたちょっと期待して、毎週注射していただく事になりましたコロナ感染中の息子夫婦は、ワクチン接種してるから軽いって言ってたけど思ったより、しんどいらしいですテレビで映画とか見るほど元気はないそうです良くはなってきているそうですがやっぱり感染しないようにする...ヒアルロン酸注射してきました

2022/07/26 16:30

とうとうツケが回って来た

  おはようございます （酒田市26℃）    とうとう思い体重のツケが来ておととい義母宅から家に帰って来て、玄関で立ったまま靴下を抜いでいたら、左の膝が、ギ…

2022/06/19 06:45

今シーズン初のジョギングが出来ました （￣︶￣）↗

☆アクセスありがとうにほんブログ村☆ランキングに参加してます☆ 昨日の最高気温は27．9℃まで上がった札幌ですはい、朝から暑かったですそして今日から、お天気は…

2022/05/27 06:32

鵞足炎が長引く理由

帰省中はほとんど歩くことなくすごしたので、炎症は奥の方を残すだけとなりました。が、通勤するようになったらまた痛みがぶり返してしまいました。帰省後すぐに鍼を打ってもらったのに効き目がないのかと思いきや、ワタクシの歩き方に問題があったようです。鵞足は膝の内側なので、膝が内側に入ると痛みが出ます。ワタクシは歩くときに膝が内側に入るクセがあるとのこと。コレが悪さのもとらしいです。そういえば、帰省中に受診し...

2022/05/11 21:25

姿勢、意識してますか？

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 ウォーキングやテレビ体操を続けていると、普段の姿勢も意識するようになりました。 …

2022/04/16 09:04

【4月11日】 ハードウェア暗号化が魅力のWD製USB 3.0ポータブルHDD

【4月11日】 ハードウェア暗号化が魅力のWD製USB 3.0ポータブルHDD, 大場智康（理学博士）が語るベンチャー日記

2022/04/15 10:54

外は暖かかった

昨日は耳鼻科に行ってきました外は曇ってたけど気温が高くてブラウス一枚でちょうど良い位でした耳鼻科が珍しく空いてて花粉症も治まってきたのかしら？と思ってたら私が帰る頃には、凄い人が続々とやってきましたタイミングよく空いてる時で良かった～今年は、何故だか2月から調子悪いけど例年だと、私の花粉症は今からひどくなりますゴールデンウイークあたりが一番ひどいのですそれなのに、今年は早くから症状がひどくなって、嫌になります外に出れば気持ちよくてやっぱり外に出ないといけないな～って毎回外に出るたびに思うけど家に帰ったらもう忘れてる・・・引きこもりに慣れすぎちゃって、足腰が弱ってます今日は、階段を下りる時たまに膝が、ギクッってなる事があったので、ずっと手すりを持っておりてましたこういう症状は、続かなくて、いつ起こるか判らないです...外は暖かかった

2022/04/12 00:05

メニュー調整をしてみる

このところ、体がかったるくて(ダル重い？)膝や股関節もなんか変な感じが多くてなんなの〜、これが年をとっていくって事？と1人 (｡-_-｡) ウツウツ…そこ...

2022/04/03 00:05

膝の関節痛とランニングの関係

「膝の関節痛とランニングの関係」 昨年夏からようやく再開したランニングですが、実はなかなか踏み切れないでおりました。 以前、丹沢表尾根を縦走した時に、バカ尾根…

2022/03/29 18:32

幼児期の反張膝にご注意【トランポリン】

 幼児期の反張膝にご注意【トランポリン】お読みいただきありがとうございます🐪はじめましての✨自己紹介はこちら→★ 我が家の娘が幼稚園の時公園にあるふわふわド…

2022/03/29 13:29

関節系のケアの為にグルコサミン

関節系のケアの為にグルコサミン ランニングの後など、軽く膝が痛むことが多いので、大事にならないうちにグルコサミンでケア

2022/03/19 21:03