メインカテゴリーを選択しなおす
生活保護の夫婦。夫婦の片方が介護老人になれば施設に入れるお金は用意できる。 でも。夫婦ともに介護施設に入れようとすると生活保護費では費用が負担できない。そこで戸籍だけ離婚をさせる。 そんなことを私はきいたことがある。 これが今の介護の現実なのかもしれない。 にほんブログ村
使いにくいから変なふうに見える。きちんと使えていればきれいに見える。のに。 キチンと使えていないからおかしい。キチンと歩けていないからおかしい。のに。 まさか他人に足が悪いことがばれている。ことに驚く人が多い。 私に腰や脚が悪いことが気づかれていることに驚くない人が多い。そのことに私は驚く毎日だ。 にほんブログ村
モルモット体操を始めませんか?と声をかけた60代半ばの女性。 60代半ばの女性は杖に身体を乗せるように歩いていた。杖に寄りかかるように歩いていた。しかも杖2本で。 仕事帰りにモルモット体操に60代半ばの女性は参加した。私はモルモット体操の基本を伝えた。60代半ばの女性は身体の初めてな感覚に驚きながらモルモット体操を頑張った。 10分ほどモルモット体操を頑張った。その後。立ち上がった60代半ばの女性は杖を突かずに歩けて喜んでいた。うれしさを隠しきれずにずっと会場を歩きまわっていた。 にほんブログ村
だんだんとできなくなった高齢者は何もしようとはしない。だんだんとできなくなった人は年齢のせいにする。 年齢のせいにする人は年寄りだ。と私は感じる。 人はやる気があればいつまでも新たなことができる。と私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
モルモット体操に参加している人たちはやめる人が多い。 やめる人のほとんどは本当に悪い人だ。骨盤周囲ががちがちの人だ。 簡単だから、自分でできる。家でできる。と思い込むからか? 自分で自分の状況がわからないからか?どれだけ自分が悪いのかをわからずに。 口実をつけてはモルモット体操に参加をしない。 でも。でも。 このままなら歩けなくなるのに。このままなら膝や股関節がもっとひどくなるのに。このままなら介護老人になるのに。このままなら認知症になるのに。 それなのに。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
痛くない。だから異常はない。と思うのかもしれない。 でも。でも。身体は悲鳴をあげている。 痛ければ何かしなくては。と思うが。 痛くなければ何もしない。 いきなり介護老人化してしまう。 だいたいの人が年だから。というが。 痛くないということは、身体からの信号がわからない人になっている。痛みを感じない。ということは。 このままひどくなれば介護老人なのかもしれない。 私はモルモット体操を通して感じていることだ。 にほんブログ村
ぼくの街には言ってもわからない人たちが多いのかもしれない。いくら話してもわからない人が。中にはボケているのかと思われている人たちもいる。 ボケ老人と思われる人でおしりを濡らしたまま歩いている人もぼくの街にはいる。ボケ老人と思われるような人々と話をするのにいつもと同じようなオブラートに包んだ話し方をしてわかるのだろうか?とぼくは思う。 認知症のような人たちに伝わるようにうまく話す方法は少ないのかもしれない。失礼のないようにオブラートに包んだ話し方をするのもいいのかもしれない。でもいつものオブラートの包み方でなく話す方法をみにつけるべきではないだろうか?とぼくは思う。 これからの日本の国は高齢化社…
歩きにくそうな人に声をかける。モルモット体操をしませんか?と。 しかし。歩けているからいい。と言う。 私はそんな傾いた歩き方をするより。そんな足を引きずって歩くより。楽に歩けるほうがいい。と思うのに。 死ぬまで現状維持ができる。と思っている人は多いのかもしれない。が。 今の歩き方をどうにかしようと思う人は現実少ない。ように私は感じる。 そしてだんだんとできないことが増えてくる。 それが介護老人。それが認知症の人々。だ。 とモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
今の介護認定は誰かが認定を受けさせているようだ。 介護認定を受けれる人は家族のいる人。なのかもしれない。 家族のいない人。一人暮らしの人。は自分で自分のことがわからないからどうして良いのかわからないのかもしれない。もちろん精神病のような人も。精神病を持っている人は本人が悪いということが分からない。ときく。 本人ではない家族は病気だとわかるが。本人ではない家族はおかしいと思うが。本人である当事者は病気だと感じない。 今本当に困っている一人暮らしの人。介護認定を申請することができない。と思う。 誰も気づいてくれない。誰も困っていることはわからない。 ぼくの街の人は変な人。とかかわらない。 ぼくの街…
痛くないから大丈夫。そんな人は多いのかもしれない。 一番質の悪いことは痛くないこと。痛くないから何もしない。痛くないから自覚しない。 本当は身体は悲鳴をあげているのに。だから。 にほんブログ村
骨盤がかたくなると。だんだんと歩くのが遅くなる。歩幅を大きくして歩けないから。 歩くのが遅いだけならよい。が。身体の動作もだんだんと遅くなる。ように私は感じる。 骨盤周囲がかたくなれば、もしかしたら脳の動きさえも遅くなるのかもしれない。骨盤周囲がかたくなれば頭の働きも遅くするのかもしれない。 そのように感じるのは私だけだろうか?モルモット体操を通して私は感じている。 にほんブログ村
半年後。1年後。ひどい状態で歩いている。そんな人が多い。 モルモット体操をやりませんか?と声をかけた人たちの多くは。 私がこのままなら大変なことになりますよ。今のままなら歩けなくなる。と話しても。 そのうち自分が何もできない身体になるのに。そのうち自分で対策ができない身体になるのに。そのうち何かする気力のない身体になるのに。 大体の人たちが年だから仕方がない。と言うけど。 私はモルモット体操を通して感じていることだ。 にほんブログ村
骨盤の大切さをこの頃知っている人は多いのかもしれない。でも。でも。 骨盤はおしりが決めている。のかもしれない。 私はモルモット体操を発見しておしりがとても大切なことが分かった。 にほんブログ村
モルモット体操をしませんか?と声を普段から私はかけている。歩きにくそうにしているから。膝が痛そうだから。などなど。 でも。でも。股間節がかたいから暴言が返ってくる。あんたには関係ないでしょ。私の脚の悪いことをあんたに言われる必要はない。などと。 悲しいけど。いずれ自分の脚で歩けなくなることがわかるから。かわいそうで私は声をかける。 股関節がかたい人は今置かれている現実を理解できない人が多い。ように思う。痛みが出ていないから。とりあえず歩けるから。ずっとこのままの自分でいられると思って。歩けない人になるとは夢にも思ってはいない。 股関節がかたい人は。よたよた歩きの人は。頑固な人。ボケ老人のような…
尿漏れパットを使っている人は多い。ときく。 これは歳のせいではない。これは年齢のせいではない。骨盤周囲の筋肉を増やせば尿漏れはなくなる。そのことを知ってほしい。 トイレの回数も。歳のせい。年齢のせい。ではない。 モルモット体操を通してわかったことだ。 にほんブログ村
怪我した理由。わかっていますか?転んだ理由。わかってますか?私は訊きたい。 走ったから。無理したから。年だから。そう答える人が多いのかもしれない。 もしかして足腰がしっかりしていないから?なのかもしれない。と思う私。 年齢のせいにして。自分自身のことを棚に上げて。 足腰をしっかりさせれば間違えなく転びにくくなるだろう。足腰をしっかりさせればバランス が良くなるだろう。もし転んでもうまく転べるのかもしれない。怪我が減る。 私はそう思う。 にほんブログ村
私がこの股関節のかなり悪い女性にモルモット体操を伝えるようになって早5ケ月。 確かに股関節が悪いからモルモット体操の基本でさえできない。股関節が動かないから。 試行錯誤で72歳の股関節のかなり悪い女性に根気よくモルモット体操の基本以外の方法を私は伝えてきた。 まだまだよたよた歩き。でも確実に日常の動作が早くなってきた。 痛み止めは効かない。痛みに耐えながら。ご自身の身体と相談しながら。少しずつ身体を動かし着実に良くなってきている。 モルモット体操に参加している多くの人たちは口々に話す。 にほんブログ村
できないから。やらない。痛いから。やらない。そんな人は多いのかもしれない。 だからだんだんとできないことが増えてくる。 痛いからと動かなければ。どんどん動かないところが増えてくる。 誰かに頼らなければできないことが増えてくる。そのうち自分で自分のことができなくなる。そのうち介護老人化してくる。 私はモルモット体操をとうして感じていることだ。 にほんブログ村
介護保険は破綻する。と私は思う。 今でさえ、介護の世界は限界なのに。これからどんどん介護老人は増えるのに。 日本の議員たちは何もしようとしない。日本の行政は何もしようとしない。日本の国は何もしようとしない。 官僚たちは今の日本の介護保険制度はとても良いものと考えているようだ。 頭ではヘルパーが足りないことはわかっていても。これから起きる高齢者問題を。 自分でどうにかしなければ自分の介護は誰もやってはくれないことをこれからは考えねばいけないのかもしれない。 モルモット体操に参加している人たちからもそんな声が上がっている。 にほんブログ村
そんな人は多いのかもしれない。 腰の痛みをとるために。何かをしなければとは思っているのかもしれない。が。どうしてよいのかわからない。そんな人は多いのかもしれない。 骨盤に注目してほしい。と私は思う。 モルモット体操を発見して骨盤周辺をどうにかすれば身体の不具合は良くなる。と私はわかった。 にほんブログ村
私がモルモット体操をしませんか?と声を街で掛けている。股関節のかたそうな人に。腰や膝の痛そうな人に。 股関節のかたい人は自分自身の状況がわからない。そんな人が多いように私は感じる。 モルモット体操をしませんか?と声をかけられた人は歩けているから大丈夫。痛くないから大丈夫。中には私にすごい剣幕で怒ってくる人もいる。 股関節がかたい人は暴言を吐く。股関節がかたい人は自分の今置かれている状況が理解できない。そんな人は多いのかもしれない。 股関節がかたいから理解力が下がり。股関節がかたいから腰や膝痛肩凝りまで起こる。股関節がかたいから少しの段差でも転ぶ。股関節がかたいから筋力が落ちる。股関節がかたいか…
人は今のままずっと生活できる。と思っている。人はいまのまま年をとらない。と思っている。 今のままでずっと生活できる。と。 どうしてだろうか?20歳の時と同じことができるのか? 高齢になればなるほど。そんな風に思うのか?高齢になればなるほど。理解でそのようにきないのか? 判断力はだんだんと下がるんもかもしれない。そのように私は思う。モルモット体操を始めてからわかったことだ。 にほんブログ村
運動しているのに。そんなことを言っている人は多いのかもしれない。でも?筋肉はどんどん落ちてしまう。 毎日歩くだけ。毎日同じことしかしない。だからだろうか?と私は思う。 筋肉が劣れば。年だから。高齢者だから。と人は言うが。 筋肉が落ちる理由は簡単だ。いつもと同じことをしているからだ。 いつもと同じ動きだけをしていても。いつもと同じ動作をしていても。だんだんとできないことが増えてくる。身体の筋肉がだんだんと落ちてくる。 たまには今までと違う動きをしなくては筋肉はだんだんと落ちてしまう。たまには今までと違う動きをしなくてはだんだんとできないことは増えてくる。 私はモルモット体操を伝えるようになってわ…
歩き方が遅いからか?股関節がかたいからか?のそのそ歩く。さっさと歩けない。どうしても老けて見える。 股関節がかたいと見た目年齢が高くなる。と私は思う。 見た目年齢の高い人は思考能力も低い。見た目年齢の高い人はすぐに忘れる。見た目年齢の高い人は理解力が低い。そのように私は感じる。 にほんブログ村
肩凝りや腰痛はストレッチだけでは治らない。別の方法を考えねばいけない。と私は思う。 確かに身体を動かしたことはない人はストレッチだけでも身体は楽になる。確かに身体の大きな筋肉を動かすためにはストレッチが良い。が。 ストレッチだけでは身体凝りは治らない。確かに本にも体操だけで凝りは取れない。と書いてあった。モルモット体操を始めてわかったこともある。ストレッチが万能でないことを知ってほしい。ストレッチが万能でないことをみなさんに知ってほしい。 モルモット体操でもストレッチと他の方法を。私はもちろんみなさんにお伝えしている。だからだろうか?今まで以上に元気になった人もいる。尿もれ。血液検査。などなど…
股関節がかたいと歩幅が狭くなる。歩幅が狭い人は考えられない人が多い。のかもしれない。歩幅が狭い人は物事を覚えられない人が多い。のかもしれない。歩幅が狭い人はだんだんと動作がにぶくなる。のかもしれない。と私は感じている。 が。大体の人は老化だと思い込んでいる。股関節周辺は時間がかかるが少しずつでも柔らかくできるのに。股関節のかたい人はもう何もできない。と思い込んでいる。もったいなくないのか?モルモット体操を伝えるようになって私が感じることだ。 にほんブログ村
人は調子が悪いとなぜか人に頼む。不思議だけれど。自分では手に負えないからか? 腕がかゆければ自分でかくのに。自分で届くところなら自分でかくのに。誰かにかいてもらわないのに。 でも?肩凝りがひどいと。腰痛になれば。誰かにやってもらおうとする。 でも?でも? 本当に辛いところは本人しかわからない。本当にやってほしいところは自分しかわからない。のに。 どうしてそんなに誰かに頼むのか?私には不思議だ。 自分でどうにか対処ができるのに。モルモット体操とは。 にほんブログ村
2年前私は道端で声をかけた女性。その時もひどい歩き方をしていたのかもしれない。でも?その時当時70歳だった女性と話すことはなかった。 今回は少し時間があったからか?72歳の女性は私の話をきいてくれた。モルモット体操をしませんか?と。モルモット体操をすればそのうち筋肉がつく不思議だけれど。と私は話した。 72歳の女性は私の試行錯誤で発見したモルモット体操に参加することになった。 今の72歳の女性は私が5分で歩けるところを15分ぐらいかけて歩く。脚を広げ。よたよたと歩く。たぶん右と左の脚の幅は30センチ近くも開いているのかもしれない。上半身はまっすぐだが。 にほんブログ村
私はモルモット体操を通して感じていることだ。 大怪我をした後でも。病気などでも。一時的な介護状態になった人は。一時的であっても歩幅が狭くなると。一時的に股関節がかたくなると。頭はかたくなる。のかもしれない。と。 一時的に股関節まわりがかたくなってきた人は認知機能が下がるように感じる。わがままになり。文句ばかり言い。攻撃的になる。自分のやるべきことがやりにくいからか?今までできたことができなくなるからか?思うように身体が動かせないからか?そのように私は感じている。 人はどうしても骨盤周囲がかたくなると。人はどうしても歩幅が狭くなると。頭がかたくなるのか? にほんブログ村
ほんの少しのことをするか?ほんの少しのことをしないか?で。介護老人になるか?介護老人にならないか?は決まる。と私は感じる。 ほんの少しの。毎日の身体のメンテナンスを。するか?しないか?でその後の人生はかわる。と。 モルモット体操を通じて私は感じていることだ。いつからでも身体のメンテナンスはできる。が。 にほんブログ村
モルモット体操に来た人の中には1度参加して来ない人もいる。モルモット体操で身体が楽になって。1度覚えればできる。と思い込んで。 誰でもそうなのかもしれない。覚えたことは忘れない。と思うのかもしれない。 だんだんと。だんだんと。覚えたはずのモルモット体操ができなくなり。またまた以前の身体のように悪くなっていることも気づけない。モルモット体操に参加した時の身体と同じだ。と思って。 尿漏れが治ればモルモット体操に来なくなる。でも骨盤周辺に筋肉がついていないからまたすぐに尿漏れになる。また尿漏れになればモルモット体操をした直後に自分が尿漏れしなくなったことも忘れてしまう。体操をやる前と同じになることが…
歩ければいい。歩いているからいい。そんなことを言う人は多い。 筋肉を落とさないために歩く。そんな人は多い。 でも。歩くだけなら。そのうち、だんだんと。だんだんと。筋肉は落ちてくる。 今できたことができなくなる。できないことが増えてくる。 いつも使う筋肉だけ動かしてもだんだんと動けなくなる。いつも動かさない筋肉を使わなければだんだんと動けなくなる。のに。 私はモルモット体操を通じて感じたことだ。 にほんブログ村
85才までは自分で自分のことをしたい。85才までは健康寿命でいたい。そんな人は多いようだ。 でも。でも。実際85才まで生きていたとしても自分で自分のことができない人は多い。 どうして健康寿命でいたい85才まで自分一人で生活できなくなるのかもっと考えるべきではないだろうか? 今の日本の人々は。 私はモルモット体操を通して自分のことができる高齢者を増やしたい。私はモルモット体操を通して健康寿命をのばしたい。と考えている。 コロナの寸前に始めたモルモット体操。モルモット体操を始める前より元気になった人たちは何人もいる。 にほんブログ村
まず第一に拘縮を止めること。だと私は思う。 人は丸まって生まれ。人は丸くなって死んでいく。だから・・・・・丸まろうとすることを止めることが介護老人にならないこと。だと私は思う。 そして長年の癖でできなくなったことや長年の癖で曲がったものをできるだけ正常に戻すこと。これが介護老人を減らす最も有効な方法。と私は思う。 私はAさんが入院後の様子を見ていて感じたことだ。 どんな人々も使わなかった筋肉が使わなければ使わないほどかたまってしまう。期間にもよるがだんだんと使わなかったところがかたくなる。使わなかったところが拘縮していく。だから。最初に。できるだけ早く。拘縮を止めることだ。 estrellam…
理学療法士と話ができた。どうして膝の痛い人が多いのですか?と私は訊いた。 高齢者の姿勢が膝の痛みを招く。と話していた。確かにあんな猫背。確かにあんなにくの字。確かにあんなにO脚。だ。 そんな変な姿勢でどうやって姿勢を良くしようというのだろうか?理学療法士は。 私は姿勢の悪い人がどうして姿勢を悪かなくてはいけないのか知ってほしい。理学療法士に。多くの人たちに。 姿勢が悪いのは骨盤が悪いから。なのに。姿勢が悪いのは骨盤の向きが悪いから。なのに。 高齢者は姿勢の悪い恰好が楽だから姿勢が悪くなる。のに。高齢者は骨盤の向きが悪いから身体が支えられなくなる。のに。と私は思う。 姿勢よく歩けるのならわざわざ…
努力をしないから。やろうとしないから。自分で自分のことができなくなる。介護になる。のかもしれない。 小さいときにできたこと。年だからできない。と人はいう。努力しても仕方ない。と人はいう。 そんな人は多いのかもしれない。小さいときにできたことができればもしかしたら介護老人にならないのかもしれない。とこの頃の私は思う。 にほんブログ村