自己対話からの気付き｜集中できない自分から脱却する方法
はじめに 仕事に集中する。 勉強に集中する。 運転に集中する。 集中すると言うけれど、集中するとは？ 集中できない自分がダメなのでしょうか。 集中できない自分 今日もまた一日の始まり。 朝から意気揚々と仕事に励む。 だが、少しすると思考が停止し、手が止まる。 頭の中で別のことを考えている自分がいる。 そんなことを繰り返し、午前中が終わった。 集中できていないせいか、仕事の進捗が悪い。 これではダメだとお昼休憩をとったあと、午後から挽回するつもりで仕事を再開する。 しかし、すぐに周りの雑音に気が散ってしまい手が止まる。 「はぁー、集中できない」と自分で自分に嫌気がさす。 なんで集中できないんだろ…
2025/07/07 12:42
