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朝ランの前にやっておきたい！効果的なストレッチ方法

朝ランすると膝や足の裏が痛くなることがあります。 私も走る度に痛くなっていました。 その原因は走る前にほとんど準備運動をしてなかったことだとわかりました。 朝ランの前にストレッチをするようになって、膝や脚の痛みはだいぶ改善されました。 朝ラ

2024/01/05 18:05

散歩、ウォーキング、坂道や雪道に大活躍！◆しっかりと支える頑丈トレッキングポールのご紹介♪

 ミニツーストア(mini2x)トレーディングカードサプライ、ゲームグッズ、コレクショングッズのオリジナル製品を卸し販売しております。当店だけのオリジナル商品…

2023/10/16 10:04

ブレーキ機能付き引き戸って助かるんです。

こんにちは。 今日は引き戸のお話です。 【すまいブログ】ブレーキ機能付き引き戸って助かるんです。 良ければ読んでみて下さい  InstagramとFacebo…

2023/09/01 13:12

光熱費急騰対策_コルクマットありです

電気代値上げのニュースを見て光熱費対策をしました(^^)愛犬atoちゃんのためにリビングの床全面に敷き詰めていたコルクマットですが、フローリングと違って冷たくない。ですので、洗面所などにコルクマットを敷きました。すると床が冷たくない！

2023/01/25 17:16

犬や子供の安全対策に石油ファンヒーターガード!我が家の購入品を設置＆レビュー

石油ファンヒーターは暖かいですが、赤ちゃんや子供・ペットのいる家庭では使うは少し不安。我が家も子供と犬がいます…

2022/12/23 15:19

右目眼底吹き抜け骨折って漢字で書くととんでもなく恐ろしい

骨折から1年半・・・あっという間だったなでもまだ病院へ通ってます右目眼底吹き抜け骨折こんにちは よもよです今日はケガをした時の回顧録です2020年12月30日 こんな年末にコロナ禍で病院へ行きにくいそんな時に転倒して右顔面を強打し...

2022/06/29 16:28

難題！ マラソントレーニング計画立案🏃

こんにちは、ひできちです。春のマラソンシーズンが終わり、トレイルランやウルトラマラソンのシーズンが到来。と同時に来シーズンのマラソン大会に向けての目標設定とトレーニング計画が気になってくる時期でもあります。トレーニング計画は全ての人に適した

2022/05/26 09:46