メインカテゴリーを選択しなおす
大撃沈の昨日の5000mタイムトライアルの写真。まだ前半なので、まともに走れている頃。張り切り過ぎたかな〜?去年6月のMKディスタンスと比較してしてみましたが…
サロマ湖ウルトラマラソンの案内が届いてから、ちょっと緊張してきました。素晴らしいと思ったのは、荷物預け用の袋にゼッケン(アスリートビブス) No.が最初から貼…
在宅勤務後、大和スポーツセンター競技場へ。シューズは、柴又で使用したNikeのストリークフライ滅多にやらない苦手で嫌いなスピード練習Repetition 40…
今日は定時退社日。在宅勤務後、大和(やまと)スポーツセンター競技場へ。シューズは、柴又100kmで履いた軽量ストリークフライ。今日の目標は、9.2km以上走る…
今日は、駒沢公園で開催されたイベントに参加しました。天気も良くなさそうだし、朝起きた時に眠かったし、午後から用があり、体力温存したいし...はい!ちゃんと向か…
1500m3分台に向けたトレーニング!ペースランニングの必要性を解説!
ペース走は長距離ランナーが主とするトレーニングメニューですが、中距離ランナーも取り入れるべきトレーニングです。レース後半の失速を防ぐためにもペース走を取り入れ自己ベスト更新を目指しましょう。
自分の予想は6月。予想より早く、3月中旬にヴェイパーフライ 3 が発売されるそうです!29700円?高すぎる。そんなに価値があるのだろうか?僅か8gでも軽量化…
今日は定時退社日。在宅勤務なので、自宅から大和(やまと)スポーツセンター競技場へ。別大まで、あと18日。スピードを上げて走るのは、今日を入れて5回のみ。体や脚…
今日は水曜日で定時退社日。久し振りに大和(やまと)スポーツセンター競技場へ。3レーンで走り出す。長めのウォーミングアップのつもりだったけれど、そのまま延長して…
久し振りに出勤!打ち合わせが5つもあり、自分の仕事が進まない定時退社日なので、大和(やまと)スポーツセンター競技場へ。途中、電車内で寝てしまい折り返しのロスが…
大和(やまと)スポーツセンター競技場へ。水戸黄門、おかやま、防府と3連戦だったので、5kmのLT走は久し振り。暑いのも嫌だが、寒すぎるのも辛いテンポ ネクスト…
水戸黄門漫遊マラソン4日前。定時退社日。今月は仕事をし過ぎ定時前にパソコンの電源をオフし、大和(やまと)スポーツセンター競技場へ。シューズは、反発しなくなり、…
仕事は相変わらず仕事のトラブル中・全ての現象には必ず理由がある。・仮説は実証して初めて真実となる 。まさに、そんな感じである。理由も仮説も浮かばないトラブル発…
心臓爆裂 時短トレ!〜坂R(レペティション)トレーニング🏃♂️〜
こんにちは、ひできちです。秋の目標大会に向けて練習したいが時間がない、短い時間で効果を上げたいと考えるランナーは多いと思います。筆者もそんな一般的なランナーの一人。今回は練習日や時間の確保が難しい中、無い知恵を絞り考えた時短トレーニングの一
こんにちは、ひできちです。春のマラソンシーズンが終わり、トレイルランやウルトラマラソンのシーズンが到来。と同時に来シーズンのマラソン大会に向けての目標設定とトレーニング計画が気になってくる時期でもあります。トレーニング計画は全ての人に適した
ランニングのオールラウンドシューズとして人気ペガサスシリーズから新作が発売されます! ナイキメンバー 4月21日(木) 一般 4月29日(金) ランニングを始めたての頃、何となく選んだペガサス37。 1年半近く履き潰して、ペガサス38を購入し今に至っているわけですが、38もぼちぼち走行距離的には1000kmを超えてきているので、そろそろ買い替えの時期かという状況であります。 ペガサスの良いところは冒頭記載しました「オールラウンドシューズ」という点。 ランニング初心者が行うジョギングはもちろん、スピード練習やペース走、またはロングなどなど様々な練習メニューにも対応できるシューズとなっており、プロ…