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1500m3分台に向けたトレーニング!ペースランニングの必要性を解説!
ペース走は長距離ランナーが主とするトレーニングメニューですが、中距離ランナーも取り入れるべきトレーニングです。レース後半の失速を防ぐためにもペース走を取り入れ自己ベスト更新を目指しましょう。
#ペースランニング
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30代サラリーマンランナーのランニング講座