ソウルマラソンの航空機予約、大阪マラソンは改善？

暑い日が続いたせいか？早くも夏バテ気味？ランニングの調子も、体調も良くないです今季のフルマラソンの計画だけは完璧？まだ早いと思いつつも、ソウルマラソンの希望の…

防府読売マラソン エントリー(抽選待ち)

防府読売マラソン、エントリーしました！抽選待ちです走れたら、5回目です！昼休みは28℃で5.5kmジョグ全然、疲れが抜けないにほんブログ村   

夏の練習場所を探したものの...

気持ちは、今日もポイント練習！場所は連日も新横浜公園、それとも東京に行こうか？ 鶴見川は？朝から葛藤していましたが、結局自宅スタート！走り始めたら、自分も驚く…

久々interval走 + 暑熱順化ジョグ

今日の予定は、新横浜公園で5〜10km走り、その後、自宅まで走って帰る事。スタート時、28℃日陰がほんの少しあるコースをぐるぐるする作戦で走り始めましたが..…

来年のソウルマラソン、サロマ湖のエイド

来年のソウルマラソンは、3/15に開催予定のようです。ALL☆OUTのかおりんからも聞いていたけれど、再確認。HPには、なぜかまだ記載がないようですが？防府は…

7/21 山手線一周、さいたまアンバザダーは...

今年の7月のALL☆OUTイベントは7/5に山手線一周に決定。それに参加予定ですが、7/21の海の日にもブロガーさんと山手線一周する事にしました！今年は暑そう…

トラック練も蒸し暑い

今日は予定通り、在宅勤務後にトラックへこの後、暗くなってきました。インターバル走をしようかと思いましたが、5000mにしておきました。涼しいと思ったのは気のせ…

レガシーハーフ当落結果、33℃ラン

東京レガシーハーフの当落結果去年みたいに一般で当たるか？と思って結果を見たら...またもや落選エントリー代が高いから、当たらなくても良いです。でも、ちょっと寂…

別大と防府の航空機予約

まだ早いかな〜？とも思いつつ、航空機を予約。JAL防府読売マラソンつくばの2週間後ですが...ANA別大早い時期の方が安いし、自由に選べるメリットがあります意…

よこはま月例5km x 2 高湿度は辛い..

昨夜も咳が出たので、薬を飲んで就寝昨日はランオフなので、今日走らない選択肢は無し。よこはま月例マラソンへ。雨が止んでいました。参加者は少なめ。到着したら3km…

コンサート終了！

マンドリンのコンサート無事に終了しました昨夜は咳き込んでしまい、かなりやばかったです静かな場面で咳は出来ない就寝前に漢方薬を飲んだら、今朝は咳が止まっていまし…

明日はコンサート、明後日は...？

明日はコンサート出演♬当日の席だと、前方の2人と隣の女子、合計3名は20歳代。隣の隣の男子も20歳代。若いメンバーが増えるのは良い事。後ろの方は同世代が多い。…

Garmin Forerunner 970/570

Garmin Forerunner 970／570が発売になったようです。定価は121,800円高過ぎる！スマホではないのに。自分が使用したいモードでは、稼働…

左足首の捻挫のその後、言い訳たくさんの今日のスピ練

左足首の軽い捻挫の13日後、先週の金曜日からスピード練習を始めていますが、まだ完治とは言えないようですその日が95%完治だとすると、現在98%くらい？足首を伸…

秋のハーフマラソン

レガシーハーフは、一般の結果待ち。つくばの2週間前のハーフの候補は、茨城県の坂東市将門ハーフ。ただ、この大会は遠くて...過去に3回走っていますが、毎回前泊で…

ウルトラマラソンの完走回数、フルマラソン以上は...

さて、自分はウルトラマラソンを何レース走ったのだろう？今まで、カウントしていなかったのです。6時間走、8時間走は60km以上走っているので、ウルトラマラソンと…

来年のウルトラ、いわて銀河、飛騨高山、向津具ダブル

今日は、マンドリンの定期演奏会6日前の最後の練習日でした。来年の定期演奏会は、6/20(土)との事。という事は、来年のサロマ湖ウルトラに挑戦する事は可能。辛か…

セット練15km走、つくばの新コースは公認

今日は、新横浜公園へ。昨日のトラック練とセット練。シューズは新品のズームフライ4ずっと眠っていたシューズです。買い溜め注意！スタート時は27℃11:25スター…

スピ練再開！ 台湾サンダル購入！ ビッグカップル誕生！

今日は会社の特別休日。予定通り、大和スポーツセンター競技場へ。弘前100kmで、左足首を捻挫をした為、ウォーキングとキロ7のジョグしかしていませんでした全治2…

明日から復帰？？ コンサートの席

明日は特別休日。会社は休みです。フラットで走りやすい場所で走ると思います。左足首の捻挫は、医師の診断では、明日くらいに治る予定でした。順調に回復中ですが、まだ…

調子が良かったシーズン2022年の夏の練習、飲み会で役立ったマラソンの話

調子が良かったシーズンの2022年8月の記録を振り返ってみたら、セット練をしている。これが良かったのかな〜？その他、スピード練習、峠走など。翌年の2023年。…

東京レガシーハーフ、プレミアムメンバーの抽選結果、キャラメルの食べ過ぎの結果...

東京レガシーハーフのプレミアムメンバーの当落結果が判明！当選してしまうのでは？と思っていましたが、結果を見たら、落選！去年は、確かこの後、一般で当選しました。…

つくば、防府、ジョグ開始

つくばマラソンの参加記念品は、トートバッグか地元名産品。名産品は選べないそうです。自分は名産品かな〜7/6 20時 エントリーを忘れずに！防府のエントリーは、…

5000mエントリー、横浜ウォーキング12.5km

昼食後、自宅からウォーキング開始。目標は、横浜駅周辺までの往復。横浜駅近く。復路へ。箱根駅伝2区コースも少し通りました。8kmぐらいから疲れてきた。ソックスは…

月間走行距離、弘前100kmのスタート写真

午前中に3kmウォーキング今日も傘をさしていました。川は少し水量が多い。午後は。マンドリンの合奏練習へもう定期演奏会の2週間前部内アンケート結果です。1番下は…

今日もウォーキング、弘前6日間走の結果

今日も台湾サンダルを履いてウォーキング。昼休みは小雨だったので、傘をさしました。夜はジムでトレッドミル。昼休みと合計80分ぐらい。ジョギングぐらいなら出来そう…

小規模の公認フルマラソン大会、ハーフもあるよ

かなり前のニュースですが、荒川の東京ニューイヤーハーフは、1/11開催予定。現時点、エントリーしない予定ですが..フルマラソンが決定してから検討します。主に板…

初めての捻挫と、今後のウルトラマラソン

捻挫したのは、人生で初めてです。日曜日、帰宅時。ちょっと赤い。月曜日の就寝前は、結構腫れていたので、写真掲載は自粛痛みはなかったのですが..急遽選んだ整形外科…

弘前100km後、左足首の診断結果

弘前100kmゴール後のレポートです。ゴール後に椅子に座っていたら、手の指が真っ白で冷たい。マハラジャさんに相談したら、血流が脚とか、別の場所に行ってしまった…

【レポ後半】第4回弘前公認100kmウルトラマラソン

弘前100kmのレポの続きです。この日は、朝から寒く、午前中はほぼ曇り。絶好の気象条件だったと思います。後半、小雨が割と降り、一時的に蒸し暑く感じる時がありま…

【レポ前半】第4階弘前公認100kmウルトラマラソン

弘前100kmのレポです。今朝は食欲もあり、だいぶ元気になりました。ホテルの無料バイキングが美味しかった左足首の捻挫？は、まだ赤くなっていますが、歩いても痛み…

【速報】第4回弘前公認100kmウルトラマラソン

あ〜 キツかった長い長い100kmでした体調は良かったけれど、40km辺りから撃沈50km〜60kmは、どうにもならなくて、サブ11派断念。11時間26分53…

明日は、弘前公認100km

明日は、弘前公認100km今日は金曜日なので、有給休暇を取得。土曜日のような感覚です。羽田空港で、似ているな〜と思った女子がいる。トイレに寄った後、荷物検査へ…

弘前100km 2日前

弘前公認100km 2日前去年は、青のALL☆OUTシャツを着ていました。上の写真の後方は、24時間走のcocoさんkubotaさんが撮ってくれました。今年は…

弘前100km 3日前

弘前100km 3日前これで12回目の100kmチャレンジになります。よく11回も走ったな〜(笑)時系列タイム順今回の調整で、どんなタイムで走れるだろう？痛い…

暑熱順化ジョグ16km〜横浜みなとみらい

予定通りAM休暇を取得。暑熱順化の為、横浜みなとみらいへ。シューズは、約500km走ったヴェイパーフライ3スタート時は、26℃風が強くて、暑くなかったです。な…

弘前公認100km前の暑熱順化と疲労抜き

弘前公認100km、5日前。週末の文化活動で疲弊してしまい、昨日は夜にうとうとそれなりに寝たのに、在宅勤務中も眠く、記憶がなくなった時があったような100km…

合宿終了、カステラ試食

あー疲れた〜マンドリン合宿は無事に終了。帰りの電車の乗り換えがうまくいかなかった。埼京線の該当電車がなく？ 湘南新宿線にも乗り遅れる山手線に乗り換えたら、遅延…

合宿の合間に軽くジョグ、来年の100kmウルトラは？？

今日は越谷レイクタウンへ。1泊2日のマンドリンクラブの合宿昼間から眠い缶詰状態ですが、宴会は欠席し、夜にジョグへ今日は涼しいな〜と思っていたら、蒸し暑い暗闇を…

皇居10km + 3人で10km

弘前100kmの8日前。15:30に業務終了。時間休暇を取得し、皇居へヴェイパーフライ4をレンタル電車の中でうとうとちょっと疲れ気味男性ランナーに付いていった…

ソウルマラソン記録申請

ソウルマラソン2026の日程は発表されていないと思うのですが、HPを確認すると..左下をクリック。5/13から5/26まで記録の登録が出来るようになっています…

つくばマラソンのコース、健康診断、トラック練

つくばマラソンのコース変更の理由。読んだつもりで頭に入っていなかったです応援の為？今日は会社で健康診断。年に2回ありますが、検診内容が異なります。今日は血液検…

弘前100kmウルトラマラソンの補給

今度の弘前100kmウルトラマラソンの補給についてです。まずは、answer600残り一袋。賞味期限が今年の8月まで。前回、いつ使用したか、忘れました去年のサ…

弘前100kmの案内

弘前100kmの案内がそろそろ届くかな〜？と思っていたら、まずはメールが届きました主役は、24時間とか、6日間走でしょう。定員80名に対し、53名エントリー。…

つくばマラソン新コース

つくばマラソン新コースが公開されました。大半のコースは走りやすそうにみえます。ストリートビューで追ってみても同様の感想。つくば大学内は、いつも通り？なぜか、走…

新横浜公園20km+5km 超エリートランナー夫婦が...

弘前100kmの2週間前。ランナーの多い駒沢公園か皇居で走ろうと思っていました。家を出てから新横浜公園に変更。小机フィールドの開放日でした。今日は蒸し暑そう苦…

5月の走行距離、体重管理、明日はどこで走る？

GWはよく走りました。ロング走、スピード練習の翌日は、元気がなく、6:30/km超えのペースでゆっくり走っています。今日の昼休みは割と元気でしたチャレ富士前後…

チャレ富士、来年は... 川の道、水戸は締切

チャレ富士の確報記録が公開されました！来年は、80kmにしようかな。今年は今一つの結果だったので、ガチで走れたら良いけれど...フルマラソンから5週間だと、練…

気まぐれインターバル走

11連休明けは、水曜日。定時退社日なので、大和スポーツセンター競技場へ。1人で練習するのは大変なのです。練習メニューも走行ペースも自分で決めなくてはいけない。…

東京レガシーハーフ、今季のフルマラソン

40kmと32kmを中1日で走りましたが、筋肉痛は無し今日は昼寝をしてしまったので、疲れは残っていたかも。東京レガシーハーフエントリー費があまりに高額過ぎて気…

横浜市内32km走

今日は、やや速めのペースで短い距離を走ろうと思っていました場所は、新横浜公園→皇居→鶴見川と頭の中でコロコロ変わる(笑)今朝、寝坊して電車に乗るのが面倒になり…

METASPEED RAY、METASPEED TOKYO

一昨日のasicsのシューズのニュースは衝撃的でした！箱根駅伝でもプロトタイプを使用している選手がいたし、世界陸上の前、おそらく8月とかに新商品が発売されるの…

ウルトラ練40km〜弘前100km 3週間前

弘前100kmの3週間前。本当は、新横浜公園ぐるぐるの予定だったけれど、早く目覚めてしまい、体調は今一つスピードは落とそう。シューズは、ペガサスターボ2自宅か…

フルマラソン、ハーフマラソン情報、つくばは...

つくばマラソンの新コース(案？)既にひろぽんさんが詳細分析されていますが、かなり走りにくそうな箇所がありますねGoogleストーリービューで確認してみました。…

湘南とサザン、LT走、RFC 2022 in 大阪、月間走行距離

鎌倉から海に出るコースを走ったのは、これで3回目かな？千葉県生まれですが、横浜市には長期間住んでいます。緑区、鶴見区、金沢区、そして現在の住まい。湘南は自分に…

続 鎌倉〜江ノ島マラニック、横浜みなとみらい、中華街ジョグ

前日の21時頃まで、月例川崎マラソンの疲れが抜けず左足首のどこかに僅かな痛みがあり、ずっと、ぐるぐる回していました。当日は疲労もかなり抜け、足首の痛みも皆無シ…

鎌倉〜江ノ島マラニック

鎌倉〜江ノ島マラニック今回参加の皆さん速いので、マラニックという言葉は事前に外していましたが、内容は完全にマラニックでした(笑)参加者はひろぽんさんshiic…

チャレ富士動画、ネッククーラー

昨夜、ポキールさんが教えてくれましたガチオさんのYouTube動画に、自分が映っていると...最後の激坂、最後のエイドを出た後のようです。走っていて良かった(…

突然、月例川崎マラソンに参加 10kmのみ

今日は新横浜公園で10kmぐらい走る予定でした。1人で🏃‍♂️モチベーションが...昨夜、就寝前に、今日は月例川崎マラソンが開催されることを知る。本日、無事に…

フルマラソン情報の更新版

フルマラソン情報の更新版です。ほとんど変わりません。一部、定員や参加料を追加。かがわマラソンを追加。松本マラソンは中止。早々に自分の東京マラソン当選が決まった…

東京マラソン2026 当選！

夕方、そろそろ仕事を終わらせようとした時、スマホにメールが届いたのが目に入った。ちょうど18:00東京マラソンの文字が目に入ったので、なんとなく、ウキウキひょ…

鎌倉ラン、第10回記念水戸黄門漫遊マラソン エントリー

昨日、1時間の時間休憩を取って、競技場へその後、接骨院へ。特に問題なし家に着いてから横になったら、長時間寝てしまった疲れているから、当たり前ですねという訳で1…

【レポ後半】チャレンジ富士五湖62km

チャレ富士レポ後半です。30.4kmのエクレアエイドは、今年もスキップ。エクレアはあったのかな？代わりに、手持ちのポカリスエットゼリー飲料を補給。一瞬左足首に…

【レポ前半】チャレンジ富士五湖62km

チャレ富士62kmスタート！100kmと違い、既に明るくて違和感ありかっきぃさんとさえさんの背中を見ながら最初の短い坂を上る。ゆっくりだけど、早くも呼吸が乱れ…

【スタート前まで】チャレンジ富士五湖62km

62kmの割に、体のダメージが大きかったです脚は問題なく、今日の昼休みは4.4kmだけジョグ。休んだ方が良かったかな〜レポ開始！前日は21時に就寝意外にもすぐ…

【速報】チャレンジ富士五湖62km

無事に完走！やはり62kmという距離は楽ではない。不調で、途中で潰れて撃沈疲れた〜ばななさん。エイドでレッドブルをいただいたら復活！残り11kmでサブ7出来な…

明日はチャレンジ富士五湖62km

明日はチャレンジ富士五湖62kmようやく昨夜から朝方の生活に変更。遅い...眠いし、朝の2kmジョグも体が動かない。attokoさんを見習いましょう！今回は新…

明後日はチャレンジ富士五湖

明後日はチャレンジ富士五湖62kmYahooweather良い天気ですね！昼休みジョグは、23℃暑いよ。2017年 71km 初ウルトラALL☆OUT鈴木塾長…

チャレ富士は赤シャツ、赤キャップで！

今日の昼休みは、久しぶりに調子よく走れました疲労は抜けた感じ。ようやく回復。なんと、8年前！2017年の初ウルトラは、チャレンジ富士五湖の3lakes当時は7…

チャレ富士の上り坂、今更の坂練

昨夜、まだ疲労が残っている感じでした。睡眠時間は短いけれど、よく寝れた今日は仕事が落ち着いていたので、時間休暇を取得し、16時に終了。大和スポーツセンター競技…

神戸は断念、つくばマラソンか？、足裏、チャレ富士の天気

今年の秋、神戸マラソンも検討中でした。このタイムをクリアしていると、抽選は2回チャンスがあるのかな？読み違いしていたら、すみません。それよりも...抽選結果が…

チャレ富士の目標設定

昨夜は、チャレンジ富士五湖の荷作り。フルマラソンより荷物が少ない(笑)補給はエイドで出来るしねさて、記録は狙っていないのですが、一応目標を決めておこう。でも、…

チャレ富士1週間前、日産スタジアム回廊〜新横浜公園

花見ラン、足裏マッサージ機

3月29日から走行距離をのばした影響だと思いますが、今週は疲れを感じていました。仕事が終わった後、ソファに横になると寝てしまう脚は張っていて、足裏が気になる事…

水戸黄門漫遊マラソンの参加賞シャツとメダル

水戸黄門漫遊マラソンの参加賞Tシャツのデザインが発表されています。なかなかセンスがいいですね！背中側は、ちょっと見立ち過ぎるけれど。完走メダルのデザインは、こ…

ヴェイパーフライ4

在宅ですが、21:24まで仕事をしていたので、手抜きブログですヴェイパーフライ4は、結構変わったみたいですね。まだ、YouTubeのレビューと、以下のレビュー…

久々のスピ練、あの女子ブロガーさんが...

今日は久々の出勤。帰りに大和スポーツセンター競技場のトラックへ。約4週間振りです。今日の目的は、年度会員になる事と、大和の接骨院に通う事。8000円必要でした…

GWの予定、52km走後、ポリープその後

52kmウルトラ練後、意外と元気ですランオフもなし。GWは、4/26 (土)から5/6(火)まで11連休です。4/26はマンドリンの練習ですが、それ以外は暇で…

レポ後半〜ウルトラ練52km

ウルトラ練レポの続き。無事に国道15号に入るも、疲労度は増していく26.7km川崎のセブンイレブンで休憩。ここまで水分は、1250ml補給していました。喉は乾…

レポ前半〜ウルトラ練50km

練習だけど、レポを書きますブログにもウルトラ練と書いてしまったし、距離は少なくとも42km、目標は50km走る事でした。走るコースは、スタート直前に決定。シュ…

ウルトラ練52km

チャレ富士15日前。今更のウルトラ練52km停止、歩行、休憩時はGarminを止めています。1時間50分ぐらい休憩している。歩きも入れれば、53km以上かな。…

明日はウルトラ練

今シーズンのフルマラソンが終わり、気分的にはすっかりオフです。良かったのは、故障がなかった事つくばマラソン以降は思うような結果が残せず、あまり良いシーズンでは…

チャレ富士のエイド 62km編

チャレンジ富士五湖のエイドの食べ物の情報が見辛いので、62kmだけに修正。まだ見辛い食べられそうな物だけをリストアップ。こんなに食べないと思います(笑)実際は…

花見ラン、横浜みなとみらいラン

今日は雨だと思っていたけれど、降ってないぞ？近所の川の桜速めのジョグペースで6km走りました。夜は、まだスピ練をやる気がしなくて、横浜みなとみらいへ。山下公園…

NikeのHarf Birthday 15% Off、ヴェイパーフライ4

昨日何気なく、Nikeのシューズをカートに入れてみたところ...何これ？自分の誕生月は9月。どうやら、3月も割引になるようです知らなかった！現時点、購入予定は…

チャレンジ富士五湖 62km

2日前にチャレンジ富士五湖から郵便物が届きました。7:00スタート62kmは、3湖河口湖→西湖→精進湖西湖→河口湖と戻ってくるコース2017年 71km 初…

続き 東京花見ラン〜皇居ラン

昨日のブログの続きです。色々と書き忘れましたそもそも、東京都内はあまり詳しくないです。あまり走った事がないしだから新鮮でしたね。走りやすい歩道も多かったですウ…

東京花見ラン〜皇居ラン 30.4km

今日は東京で花見ランの予定でした。加古川マラソンでお会いした奈良県のshiichanが1年間東京勤務となり、今日ランステ紹介を兼ねて、一緒に走る予定でした。た…

柴又100K休止は残念

だいぶ前に、ひろぽんさんがブログに書かれていましたが、柴又100K休止は残念です楽しくウルトラマラソンを走っても良いけれど、最終的には記録を狙いたい！昨年、弘…

東京マラソン第4期、神戸マラソンは？

東京マラソンTEAM ONE TOKYOの第4期に申し込み。自分の場合はプラス1100円。再来年の東京マラソンエントリーに向けての出費です。第2期の申し込みは…

ランオフ2日間〜ポリープ切除

病気の話。1月の会社の健康診断の結果が2月にわかり、引っかかっていました「ソウルマラソンが終わったら検査しよう！」と思っていたのでした。という訳で、3/21金…

2025年度フルマラソンの大会開催日

陸連のHPに2025年度開催の公認大会が載っています。大会情報：日本陸上競技連盟公式サイト各大会についての情報をご覧いただけます。www.jaaf.or.jp…

ソウルから帰国、84歳ランナーとの出会い、韓国人との交流

ソウルのホテルをチェックアウト時、フロントの男性に、同じツアーの男性をソウル駅まで案内して欲しいと頼まれます。その男性は、なんと84歳でした！ソウルマラソンの…

ソウル観光編、ADIOS PRO 4試着

ソウルマラソン、ホテルで休憩後の話。ALL☆OUTのかおりんはサムギョプサルを食べる予定があるとの事。先にたまやんさんと待ち合わせ。宿泊ホテルの近くでした。a…

ソウルマラソン後の失敗その2、電車で移動編

ソウルマラソンゴール後の移動の話。右下の地下鉄9号線「総合運動場駅（チョンハプウンドンジャン駅）」から乗ります。左上の会賢(フェヒョン)駅に戻ります。無事に左…

ソウルマラソンのペーサー、レース後の失敗その1〜アルファフライ3のアウトソールが...

ソウルマラソンのレポ、大事な事を書き忘れました！Bブロックスタート時、3:20ペーサーが前方に1人いました。韓国人のペーサーは1人ずつバラバラに走っているよう…

【レポ後半】ソウルマラソン2025

ソウルマラソンの後半レポです。19km過ぎからは、追い風区間。この日は風がかなり弱く、多くのランナーにとっては好条件だったと思います。寒い以外は。雨も小雨がち…

【レポ前半】ソウルマラソン2025

ソウルマラソン、スタートシューズはアルファフライ3ソックスは、ラクちんソックスの予定だったけれど、雨が降るかもしてなかったので、和紙の素材のソックスに変更。ス…

【スタートまで】ソウルマラソン

前夜は22:30に布団の中へ。既に遅い。バタバタしていたので寝付けない50分経過しても駄目仕方なく起きて、睡眠改善剤(ドリエル)を久しぶりに飲みました。30〜…

ソウルから日本に到着

今日はレポを書く予定でしたが、下書きもしておらず、明日以降に！21:02現在、品川駅まで戻ってきました。自宅着は40分後ぐらい？帰りはトラブルなく、途中出会っ…