昨日のcoco練のダメージはやはりあり、昨夜は脚がちょっとイタタって感じでしたが、今朝はそれなりに復活。痛みはなし今日、一緒に遊んで走っていただけるのは、ma…
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'17勝田で初サブ3.5達成。その後、合計19回サブ3.5達成。 '18/ ‘19/ '23 別大完走。 サロマ湖100km (2019) サブ11達成。柴又100K（2022）10時間37分台。
横浜在住の会社員です。(千葉県銚子市出身) 趣味：mandolin弾き。海水魚飼育。 '14年3月以降、42.195kmを49回完走('24/3月) 「やんやん」は、昔、妻から呼ばれており、20代の頃から使っているハンドルネームです。
東京マラソンの招待選手発表！キプチョゲ、鈴木健吾、新谷仁美...別大4日前、なんか急に緊張してきました昼休みジョグポイント練習翌日なので、緩いジョグの予定が、…
別大5日前、PM休暇を取得して、新横浜公園へ。いつもより1日前倒しで、最後のスピード練習理由は、寒い夜に走りたくないのと、明日は会議が2つあり、休めないから。…
日本新記録のニュースを知ったのは、昨日の夕方。こんな凄い記録が出るなら、録画しておけば良かった！！深夜に某所で観ましたが、リアルタイムで観ていたら、終始ドキド…
今日は、皇居で走ろうと思っていました。午後から用があるので、それなりの時間に起きられたら10kmギリギリ走れそう！シューズは、ペガサスターボ2可能ならキロ5ペ…
別大8日前、いつもなら10kmペース走だけど、先週ハーフマラソンを走れなかったので、今日の目標は、20kmのペース走決戦の地に選んだのは、ランナーが多い駒沢公…
別大のコースは、シンプルです。4回目だし、雰囲気も覚えています。アップダウンは少ないけれど、やはり後半の坂は小さくても気になります。折り返して、すぐ35km無…
東京マラソンの完走メダルのデザインが決まっています。東京マラソンの事は、別大が終わってから考えます(笑) ネイキッドランニングバンド以前、記したネイキッドラ…
サロマ湖100kmウルトラのコースは、2019年までのコースに戻す予定との事。美しいオホーツク海とかの景色は見辛くなるかもしれませんが、余計な舗装路や橋のアッ…
以前、大分方面に出張時、ホーバークラフトという乗り物があり、大分空港から大分駅まで30分ぐらいで移動できました。それが復活するというニュースがありましたが、今…
昨日、別大の過去の天気を載せましたが、実は2週間予報の結果が悪く気になっています。気温が高めで、雨予報？小雨なら気にしないけれど、雨量とか風も不明変わる可能性…
新型コロナ罹患後のその後の体調ですが、3日後なのに、ほぼ治ってしまった感覚です症状は、稀に大きな咳が出るくらい。午前中の体温は36.5℃、夜は36.4℃自分で…
先日の30kmレースの結果が公表されていました。あれっ？ 同タイムのランナーさんがいる！この大会、ネットタイム計測だったようです。レポにも記さなかったランナー…
昨日のブログに沢山のお見舞いコメントありがとうございました速報より多い。幸い、軽症のようです昨日の15時過ぎの体温は38.5℃酸素飽和度は98%で正常。就寝前…
昨日から、くしゃみ、鼻水が気になりました。昨夜の就寝前もなんか変。朝は寝汗をかいている仕事を始めても、なんか体調が悪い。昼休みにジョグする前に体温を測ったら、…
アルファフライ3新色、30kmレーススタート写真、軽めのスピ練
アルファフライ3の新色が発売されるそうです。なかなか目立つ色ですね！もちろん買いません(笑)先日の新横浜鶴見川30kmの写真が公開されていました。HPでなく、…
今年のウルトラマラソンの計画です。3/16 第8回 南房総75kmみちくさウルトラマラソンこれは練習4/21チャレンジ富士五湖100kmこれも練習柴又100k…
30kmレースの翌日。女子の駅伝を観てから近所ラン脚の疲労を感じない。うまく30kmを走れたような気がする今日は通常の在宅勤務の予定でしたが、後輩の1人が体調…
30kmレースのレポです。10時スタート予定に対し、9:10頃会場に到着。よこはま月例マラソンとほぼ同じコース。5kmのコースを往復。それを3往復。体調良し寝…
別大3週間前。第72回スポーツメイトラン新横浜鶴見川マラソンで、30km走ってきました結果は、2:25:354:51/kmペースで走れたので、合格で良いと思い…
去年の東京マラソン前に喘息になり、夏に再発。長めの治療(吸入)の末、12/31に治療終了。その後、たぶん再発していないと思いますただ、ハイテクハーフの後、気管…
なんか久しぶりに出社。会議がのび、昼休みにジョグできず沖縄でJAPAN TROPHY 200という大会が開催され、ヒデさん、cocoさん、ロンブーさんが完走さ…
今日は定時退社日。在宅勤務だけど。今夜は大和のトラックが使用出来ないので、新横浜公園へ。電車内でyumikoさんに似た女性を発見！ひょっとして... と思った…
ハイテクハーフの翌日、脚にもダメージが...左足首に若干の痛み、両ふくらはぎの下辺りに筋肉痛が...ハーフマラソンの翌日、あまり筋肉痛になった記憶はないのです…
ハイテクハーフのレポです。前夜は6時間ちょっと寝れました。会場に向かう途中で、ALL☆OUTのじゅんぺいさんに会う。会場に着くとS田さん、S沢さん、応援のAL…
第24回ハーフマラソン。無事に完走しました。ネットタイム 1時間38分42秒正式タイムとGarminの結果で4秒の乖離があり、ゴール地点を間違えたかも？もしく…
明日は、第24回ハイテクハーフマラソンシューズ変更。ほとんど使用していないヴェイパーフライ ネクスト％2に変更することにしました。去年もほぼ新品を使用していた…
別大まで、験(げん)を担ぎます。去年と似た練習内容。12/30 皇居35km走1/1 実家近くで10km1/3 新横浜公園で走り始め。新年最初のレースは、ハイ…
9:20 念の為、チェック！完売そして、横浜のステップスポーツへ。横浜店はビルの都合で年始は今日から営業開始。10時過ぎに入店。ヴェイパーフライ3の在庫がある…
箱根駅伝の応援に行こうかな〜と思いましたが、遅くなるのでやめました。片道1.3kmぐらいで行けるのですが...結局、新横浜公園へ。今日はレストハウスが使用でき…
帰省2日目。箱根駅伝は興味がなくて、シューズばかり見てしまう(笑)今年もNikeが多いですね。最近、あまり駅伝を観ていないので、今年は知っている選手がほぼいな…
いつも通り、妻と息子と共に、千葉県銚子市に帰省しています。銚子駅着この列車、無くなってしまうそうです。駅の近くでランチを食べた後、実家へ。15:36からランニ…
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昨日のcoco練のダメージはやはりあり、昨夜は脚がちょっとイタタって感じでしたが、今朝はそれなりに復活。痛みはなし今日、一緒に遊んで走っていただけるのは、ma…
このGW、カレンダー通りの勤務のブロガーさんが多く...誰か一緒に走ってくれないかな〜？と考えて、浮かんで出来たのは、超ウルトラの世界で1位多数のcocoさん…
来年の別大について、HPに記載がありました。予想通りですが、参加資格は、2023年1/1以降に3時間30分以内の記録が必要。去年の別大と東京マラソンで、ネット…
チャレンジ富士五湖100km一昨日の27km弱のラン昨日の音楽活動どっぷり疲れ、今朝は三度寝合計7時間半ぐらい寝ました今日は予め決めていた大和スポーツセンター…
金沢マラソンの一般申し込みは、6/20まで。HPを確認すると、抽選発表は7月下旬の模様。水戸黄門のエントリーを過ぎてしまう。落選した後に残っている大会は...…
今日は、昨日急遽決まった鶴見川沿いのBuild up練北欧love子さんの練習内容は、6:00/km〜5:20/kmペースまで2kmごとに上げていく内容。面白…
いよいよ明日から10連休です今年はレースがなく、かなり暇です。足の人差し指の血豆の2回目の自己治療の結果、痛みはなくなりました爪はたぶんお亡くなりになると思う…
チャレ富士の疲労、やっと抜けてきた気がします。でも、まだ本調子ではないでしょう。1番ダメージが大きかったのが、左足人差し指の血豆。昨夜、針と消毒液とアルコール…
チャレ富士ゴール後、最後はEさんとすうとんさんと再会色々会話した後、別れを告げ、着替えます。100kmの後の着替えは動作がかなりゆっくり。時間がかかる...着…
第34回チャレンジ富士五湖4lakes 100kmのレポ後半です。非兵してきており、エネルギーを補給しないと駄目だ！と感じる。47.5kmと50.8kmのエイ…
第34回チャレンジ富士五湖4lakes 100kmのレポ前半です。前日は、19:38にベッドへ。過去、最も早い。起床時間は1:38なので、6時間布団の中にいま…
第34回チャレンジ富士五湖4lakes 100km無事に完走しましたチャレ富士100kmは5回目の完走。100kmウルトラマラソンは、通算9回目の完走。記録は…
明日は第34回チャレンジ富士五湖4lakes 100km4lakesは、山中湖、河口湖、西湖、精進湖の周辺を走ります。12時にひろぽんさんと待ち合わせ、レンタ…
ランスマで新しいサブ4の企画が始まっていましたが、サブ4を目指す公認大会があるのですね！Challenge 4 Tokyo制限時間4時間30分3:50ペーサー…
会社のフロアの引越しがあり、出社して荷物整理。今までの引越し時は仕事が多忙で、荷物を詰めるだけでした。今回は余裕があったので、過去の大量の書類、名刺は全部捨て…
昨日は珍しく早めに寝ましたでも、朝はなかなか起きられず、たっぷり寝てしまいました。結局、疲れているのか？今日は水曜日なので、大和スポーツセンター競技場に行きた…
しばらく、チャレンジ富士五湖の話題が続きそうなので、フルマラソンの開催情報の最新版を公開しておきますただし、前回からの更新箇所は2〜3の大会だけで、ほぼ変わり…
水戸黄門漫遊マラソンの参加賞シャツこのぐらいで、ちょうど良いかな？大会名が強調されているシャツは苦手。新規開催の、ひたちシーサイドマラソン面白いコースだな〜と…
チャレンジ富士五湖1週間前。昨日の練習とセット練今日の目標は、ゆっくり20kmぐらい走ること。自宅スタート、自宅まで走って帰ること。楽に走れるペースを模索しま…
100kmレースを複数エントリーしているものの、気持ちはオフシーズンのやんやんです。今日は、オフシーズンになっても、やる気がみなぎっている北欧love子さんと…
第31回武庫川ユリカモメウルトラ70km無事に完走出来ました！記録は、6時間54分45秒年代別22位／192人 ↑DNFされた方も入っていそう17kmまで5:…
明日は、第31回武庫川ユリカモメウルトラ70kmGWは9連休なので旅行に行きたかったのですが、この時期の観光地はどこに行っても高い！それに、旅行中でも、マラソ…
9連休中ということもあり、今日もしっかり眠りましたでも、なんかだるいなぁ〜なんとか近所で5.5kmぐらい、ゆるゆるジョグお昼前からNikeの30%オフが始まっ…
5/3 第31回武庫川ユリカモメウルトラ70kmが近づいてきました。河川敷の往復。16km x 4周 + 6kmメンタル的にも辛そうです500人以上参加される…
なぜか？ RUNET経由で帽子ショップのメール何届きました！えっ！ストリークフライが安い！11900円？他にも安いシューズがありますが、11:30頃、横浜市の…
チャレンジ富士五湖の写真。富士山がきれい過ぎて...思わず、購入！場所は河口湖の上の橋で、いつもの撮影スポットです。ゴール写真も買ってしまいました結果は今一つ…
サロマ湖ウルトラマラソンの朝の移動のことです。茨城のヒデさんが昨日のブログに書いていましたが、自分もゴールからスタート地点へのバスを予約しました。早朝というよ…
在宅勤務後、大和(やまと)スポーツセンター競技場へ。シューズは、見た目がボロボロのヴェイパーフライ 4%昨日も一昨日も、仕事後にソファで寝落ちまだ疲れが抜けて…
今度の5/3の武庫川のウルトラマラソン70kmですが、調べてみたら、レベルが高い練習用レースなのです、気楽に！ヴェイパーフライ 3は高いので、誕生日月か、安売…
別大の参加資格、2021年1月1日からと発表されていました。ネットタイムのエントリーも可。自分の場合、2021年12月のアオタイ以降が対象。実質2022年1月…
昨日と今日は両日とも暇でした。別件の用が入りそうになるも、結局暇になったので、気になっていたTOKYOウルトラマラソンのサプライズ応援へ。3週間前に走った、O…
チャレ富士100km 6日後、そろそろまともに走れるかな〜？と思い、昼間にトラックへ。ジョグの時から、脚や体が復活していないと感じ、そのまま4kmスピード練習…
チャレンジ富士五湖100kmの直前、ズームストリークフライを購入。月曜日までに、自宅に到着していました。このシューズをお勧めしている、ひろぽんさんがチャレ富士…
チャレンジ富士五湖の上位者の記録です。世の中には凄いランナーさんがいます。118km女子1位は、世界の...大会新4:45/kmペース男子118kmの上位3名…
チャレンジ富士五湖100kmゴール後、普通に歩けませんでしたゴール直後、着替え時、移動時...この感覚は懐かしい。2018年、2019年の完走後も同じだったか…
チャレンジ富士五湖4lakes レポ後半です。河口湖の周りを走った後、西湖に向かいます。そして激坂が...富士山マラソンでもお馴染みの坂です。ここは、ほぼ歩き…
通算6回目の100kmウルトラマラソン。第33回 チャレンジ富士五湖 4lakesは4回目。前日は、1時間半寝た後に寝れなくなり、結局、合計2時間半ぐらいの睡…
第33回チャレンジ富士五湖100km無事に完走しました！本コースの2nd best実は3日前に体調を崩していました牛肉のレアを食べたのがいけなかったのか？その…
ひろぽんさんと13時に待ち合わせ、車で移動。参加賞シャツを受け取りました。小作は初めてかな？鴨肉のほうとうこの味、好きだな〜美味しい！かぼちゃが沢山入っていて…
明後日はチャレンジ富士五湖100km。今年の紹介の動画を見ようかと思ったのですが、目に入ってきたのは、すうとんさんのYouTube動画。すうとんさんと抜きつ抜…
