サブ4狙いの大会、チャレ富士100km 2日前

ランスマで新しいサブ4の企画が始まっていましたが、サブ4を目指す公認大会があるのですね！Challenge 4 Tokyo制限時間4時間30分3:50ペーサー…

チャレ富士100km 3日前

会社のフロアの引越しがあり、出社して荷物整理。今までの引越し時は仕事が多忙で、荷物を詰めるだけでした。今回は余裕があったので、過去の大量の書類、名刺は全部捨て…

ジョグ用シューズの選択は重要？ チャレ富士のウェア

昨日は珍しく早めに寝ましたでも、朝はなかなか起きられず、たっぷり寝てしまいました。結局、疲れているのか？今日は水曜日なので、大和スポーツセンター競技場に行きた…

フルマラソン開催情報の小修正版

しばらく、チャレンジ富士五湖の話題が続きそうなので、フルマラソンの開催情報の最新版を公開しておきますただし、前回からの更新箇所は2〜3の大会だけで、ほぼ変わり…

水戸の参加賞シャツ、ひたちシーサイドマラソンの高低差

水戸黄門漫遊マラソンの参加賞シャツこのぐらいで、ちょうど良いかな？大会名が強調されているシャツは苦手。新規開催の、ひたちシーサイドマラソン面白いコースだな〜と…

チャレンジ富士五湖前の坂練20km走

チャレンジ富士五湖1週間前。昨日の練習とセット練今日の目標は、ゆっくり20kmぐらい走ること。自宅スタート、自宅まで走って帰ること。楽に走れるペースを模索しま…

鶴見川でインターバル、初めての三ツ池公園

100kmレースを複数エントリーしているものの、気持ちはオフシーズンのやんやんです。今日は、オフシーズンになっても、やる気がみなぎっている北欧love子さんと…

過去の東京マラソン当落結果、チャレ富士の準備

当ブログ初公開。過去の東京マラソンの当落結果です。2015年も落選ですが、なぜか？載っていません。 結局、走れたのは、2022年以降の3回です。チャレ富士の…

水戸黄門か金沢か！？

今季のフルマラソン1本目は、北海道の別海町パイロットマラソンの予定です。理由はそのうち記します。2本目は、水戸黄門漫遊マラソンのつもりです。2018年、201…

約6週間振りのトラック練、 喘息は完治せず

就寝時の心拍数は、51〜54bpmまで下がり、ようやく疲労が抜けてきた感じですただし、4日前から就寝前に軽い喘息の症状あり。大した事はないけれど、手持ちの吸入…

過去のチャレンジ富士五湖4lakesの記録

昨日はよく寝れたのに、ソファで横になっていたら...また寝てしまったまだ疲労が抜けていないのだろう。今日は短く。チャレンジ富士五湖100kmの記録です。201…

チャレ富士に向け、不足している坂練

3/16 南房総みちくさウルトラ 75km3/30 多摩川清流ウルトラ60km4/6 花見ラン32〜33km4/21のチャレ富士100kmの練習としては十分。…

近所の花見ラン、御徒町のパンダのパトロール

昨夜は、ビールとサワーを一杯ずつ飲んでいましたが、これだけの酒量でも最近は酔いやすく、帰宅後眠くて...   もちろん、沈没今朝はなかなか起きられず、あまり時…

花見ラン 代々木公園〜駒沢公園〜砧公園

今日はALL☆OUTの花見ラン集合場所は京王線の幡ヶ谷駅 9時集合参加者は男13名コースは、幡ヶ谷駅〜代々木公園〜東京工業大学〜駒沢公園〜砧公園〜東京農業大学…

好調だった2022年度の振り返り、明日は花見ラン

一昨日の接骨院。自覚症状はなかったのですが、マッサージされると、少し痛い箇所が複数がありました。でも、60km走った後のダメージとしては小さく、先生に驚かれる…

チャレンジ富士五湖のエイド

75kmと60kmの練習用ウルトラを走り、改めて感じたのは、補給は大事だという事。チャレンジ富士五湖ウルトラのエイド拡大！結構色々置いてありますいつも、ほぼ食…

ウルトラマラソンの合間のスピ練？

今日は雨21:00から大和の接骨院を予約している。4週間、行っていない。まずは日産スタジアム回廊で走ろう！16:15に仕事終了。時間休暇を取得。アップ後。Jリ…

フルマラソン情報更新、過去Best2の月間走行距離、花見ラン

60kmウルトラの翌日。この日の方が暑く、途中コンビニに寄ったり、止まったしながら、ジョグセブンイレブンの小さなクリームチーズケーキだったか？少量で高カロリー…

【レポ後半】第4回 多摩川清流ウルトラマラソン60km

第4回 多摩川清流ウルトラマラソン60kmのレポ後半です。前半、スライドの度に声をかけてくれた、仮装女子暑さのせいか、途中から元気がなくなってきました 途中で…

【レポ前半】第4回 多摩川清流ウルトラマラソン60km

第4回 多摩川清流ウルトラマラソン60kmのレポ前半です。60km/80kmの全体の結果です。60km男子出走者数33名 完走21名 DNF12名60km女子…

【速報】第4回 多摩川清流ウルトラマラソン60km

第4回 多摩川清流マラソン＆ウルトラマラソン チャリティ大会60km無事に完走しましたタイムは、5時間53分03秒2019年の柴又60kmに続いて、2回目のサ…

明日は60kmウルトラマラソン

明日は、第4回 多摩川清流マラソン＆ウルトラマラソン チャリティ大会という多摩川沿いの小さなレースに出ます。一昨日は横浜で会社の飲み会(壮行会)。早寝早起きに…

ランナーズフルマラソンチャレンジ終了？ ウルトラ60kmエントリー状況

コロナ禍にお世話になった大会、ランナーズフルマラソンチャレンジ。大会終了？もう開催されないという事ですかね。ちょっと残念。パーソナルドリンクが置けたのに。ラン…

今年のウルトラマラソン用シューズ

今季のウルトラマラソン用シューズ。変更する可能性もありますが、以下の予定です。今週末の60km ストリークフライ不整地では、カーボン不要軽いシューズが良い気が…

チャレンジ富士五湖100kmの案内

チャレンジ富士五湖100kmの案内が届きました。予想通り、今年も4:30スタートの組。朝、早いのが1番の問題。普段、遅寝遅起きなのでコースも去年と同じでしょう…

大阪マラソン開催日、フルの予定、60kmレースの参加者

日本陸連のHPの記載に誤りがあるようで、大阪マラソンは月曜日に開催予定のようです。2/24大阪陸連のHPの情報も2/24でした。プッチンプリンさんが話題に挙げ…

皇居乾通りの一般公開、来季はつくばマラソン！？

今日の午前中は皇居に行ったのですが、うっかり忘れていました。この時期は皇居乾通りの一般公開があるんだった！3/31まで、一部のコースは走れないので、ご注意くだ…

ハーフマラソン開催日、南房総75kmの順位、今日の失敗

今日の15時から大和の接骨院の予約をしていたので、大和スポーツセンター競技場へ。実は、自宅から1時間ぐらいかかるのですよ。あれっ？なんか雰囲気が違う？？サッカ…

東京マラソン記録証、来季に向けて

東京マラソンの記録証がダウンロード出来るようになりました。今一つ。10km以降、既に遅いそりなりに粘れた事は収穫。満足のいく結果が残せなかったシーズンでした運…

東京マラソンの写真、NIKEのセール

昨日、フルマラソンの開催日を調べて、思った事は、12〜2月の間、関東の大会が少ない事。来季も遠征費がかかりそう💦東京マラソンでは、沢山に写真を撮っていただいた…

2024年度のフルマラソン開催日、新横浜公園へ

日本陸連のHPで、2024年度のフルマラソンの開催日が公開されていました。https://www.jaaf.or.jp/competition/area/たま…

【レポ後半】南房総75km みちくさウルトラマラソン

南房総75km みちくさウルトラマラソンのレポ後半です。暑いなぁ〜と思って時計を見たら、4時間経過。まだ9時なのに、この暑さ？風を感じない場所では、かなり暑か…

【レポ前半】南房総75km みちくさウルトラマラソン

南房総75km みちくさウルトラマラソンのレポです。前日、21:15 ベット内へ。眠れない緊張していないのに、眠れない電車で寝過ぎたか。一度20分ぐらい起きて…

板橋City応援レポ

南房総みちくさのレポの予定でしたが、予定を変更し、板橋City応援レポです。午後からマンドリン合奏の練習があるので、かなり早い時期から、複数の方に応援に行けな…

【速報】南房総75kmみちくさウルトラマラソン

南房総75kmみちくさウルトラマラソン無事に完走しましたウェーブスタートで、100kmの後、4分後の5:04スタート練習なしだし、ウルトラ初戦なので、まぁまぁ…

明日は、南房総75kmみちくさウルトラマラソン

明日は、南房総75kmみちくさウルトラマラソン午前中は出勤。午後は休暇を取得し、自宅に戻ってから千葉県勝浦へ。睡眠不足だったので、電車内ではほぼ寝ていて、あっ…

明後日は、南房総75kmみちくさウルトラマラソン

明後日は、南房総75kmみちくさウルトラマラソン2年前は、ランナーズフルマラソンチャレンジ2022 in 板橋荒川河川敷のフルマラソンを選択し、DNSしました…

来季のフルマラソンの計画、天気予報

未練がましく、3/20のTHE CHALLENGE RACE (陸連公認フル)の天気予報を見てしまいます割と良さそう。でも、少し暑い。板橋Cityの方が暑くな…

このアルファフライ3は偽物？

危険？な実話。昨夜、メルカリでアルファフライ3を検索したところ、2万円前後で売っている！昨日、販売を開始したばかり。ちょっと怪しい。並行輸入品らしい。「並行輸…

東京マラソン追記、アルファフライ3追記、60kmウルトラエントリー

  東京マラソン追記皆さんのレポを読み、「そう！ そう！」と頷いてしまったのは、やたらぶつかってくるランナーが多かった事。小突かれた、エルボーを食らった、まぁ…

アルファフライ3試走、名古屋ウィメンズのTV観戦

名古屋ウィメンズのTV観戦、感動しました！特にこのお二人は出し切っている感じで、自分もそんな走りが出来たらいいな〜と思いました。30km以降、攣りと格闘してい…

小江戸大江戸22km

数日前から密かに考えていたのは。小江戸大江戸90km/200km/230km/260kmの応援。なんか距離がおかしい気がするけれど、絶対おかしいです(笑)My…

METASPEED EDGE PARIS試走

予定通り、仕事をさぼって、 PM休暇を取得して、東京駅へ。5日前、ここを走ったんだよな〜思わず、感慨にふける。ASICSのランステへ。METASPEED ED…

METASPEED EDGE PARIS、東京マラソン仮装ランナー、気になる天気予報

東京で気になったランナーさん。サラリーマン序盤と終盤、一緒になりました。Bブロックのランナーでした。今度の名古屋ウィメンズ、東京マラソンに似た天気になりそう。…

東京マラソンその後、TV放映、ポンチョ

実は、東京マラソン前から、今季の反省ばかりしていました後悔しないように心掛けているのに新型コロナ罹患だけは予定外でしたが、それを除外しても、11月から調子は今…

【レポ後半】東京マラソン2024

東京マラソンのレポ後半です。別大DNF翌週の姫路城マラソンで脚攣りが酷かったので、今回も脚攣り対策は万全に！塗るマグネシウム(マグ・ローディング)。3日前に塗…

【レポ前半】東京マラソン2024

東京マラソンのレポ前半です。前日は22時にベッドに入ったけれど、寝付きが悪い。途中起きた後は、浅い眠り。目覚まし時計が鳴る前に目覚める予定が、目覚ましで5:5…

【速報】東京マラソン2024

東京マラソン2024、無事に完走しました。50回目のフルマラソン。完走は49回目。グロスタイム3時間33分14秒ネットタイム3時間32分41秒防府の方が45秒…

明日は東京マラソン2024

明日は東京マラソン20243年連続3回目4年前に新型コロナの流行で走れなくなり失意の試走をしたのが嘘のように、3回連続。贅沢ですよね...去年と今年は、プレミ…

明後日は東京マラソン

明後日は、東京マラソン通算50回目のフルマラソンになります。区切りの大会。本当は49回目の予定でしたが、姫路城も走ったので...ちなみに、ウルトラマラソン(6…

東京マラソン受付/EXPOへ

昼休みジョグ体調は良いけれど、マラソンの調子はわからない今月の走行距離は237.1kmこの1年で1番少ないレース以外は短い距離しか走っていませんPM休暇を取得…

東京マラソンのコース、高低差、イベント

東京マラソンのスタートのイベントスターターは、都知事自分は知らないギタリストです自分の知る限り、もっとも記録が出しやすいコースでしょう。ただし、GPSが狂うの…

東京マラソン給水所、5日前の最終調整

東京マラソン5日前。PM休暇を取得し、最後のスピ練明日の夜、走りたくなかった。空いていたので、2レーン利用。2日前、4日前の疲れが残っているのか？心肺がきつい…

東京マラソンのウェア、スタート地点にトイレ？？

昨夜、東京マラソンの荷物を準備しました。95%程度、終了。色々と昨年の事を思い出しました。荷物預けの袋は、十分な大きさとはいえず、ギリギリで、詰め込もうとした…

東京マラソン7日前の軽めのスピード練習

今日は東京マラソン7日前。2日前に4:39/kmペースで10.3km走っているし、胃腸炎から復活したばかりなので、少し緩い練習を考えていました。雨が降っていて…

胃腸炎からの復活、ふくらはぎ攣り対策

昨日の焼肉ランチ後、ジムに寄り、自宅に帰ってから、吐き気がしていました。昨日はかなり寒くて、自分にしては昨日、日産スタジアム回廊で走った時もかなり着込んでいた…

東京マラソン9日前の10.3km走

小雨の降る中、予定通り、新横浜公園へ。思ったより雨が降っている外で走っているランナーは、ほぼおらず、日産スタジアムの回廊へ。11時過ぎでも、まだランナーが多い…

東京マラソンのペーサー、復調の気配？

海の公園のハーフマラソンのスタート写真。Garmin Forerunner 965 → 945 の順でスタートボタンを押しています。東京マラソンの目標ペースを…

やはり雨☔️ 東京マラソンに向けて、最終調整計画

予報通りの悪天候ですね昼休みはジムでジョグ夜も少しだけ、ジムでジョグちなみに、トレッドミルは好きではありません外で走りたい。その後、横浜駅近辺で夕食を食べ、大…

天気に振り回される東京マラソンの練習

一昨日、ハーフマラソンを走った結果、脚のダメージは予想以上に大きかったです昨日はまともに走れず、雨も降ってきたので、途中でやめました。接骨院の通院予定を1日前…

今年の100kmウルトラマラソンは3レース

昨日のハーフマラソンは、メルカリで購入した、中古のヴェイパーフライ3で走りました。ハーフマラソンには向いていないかな〜？と思っていましたが、体調も脚も良い状態…

【速報&レポ】ハーフマラソン〜横浜シーサイド海の公園

意図的に大会名を記しませんでしたが、前日エントリーしたのは、こちらの大会。いつもお世話になっていますが、ここのハーフは2回目。のんさんの30km応援ランでもち…

明日はハーフマラソンのレース

今朝はスッキリ目覚めた睡眠時間は少し短め。姫路城マラソンの後、短距離のジョグでつなぐだけ今日のAMもジョグただ、昨日から疲労が抜けてきた感触があり、今日も軽く…

東京マラソンのシューズは、ヴェイパーフライ3予定

今週末の練習内容について、ずっと迷っていました。距離はいつも通り、20km程度の予定今まで、フルマラソンの6日後で疲れが残っている状態でも、敢えて実施してきま…

続 東京マラソンの予習、穴場に公認レース？

早く気持ちを東京マラソンに向ける為にも今日も東京マラソンの予習。コースは3年連続同じだと思います。自分の知る限り、もっとも高速コースではないでしょうか。最初は…

東京マラソンの予習/復習、姫路城マラソン後

別大の直前に届いた、東京マラソンの参加案内。入場ゲートもスタートブロックも、去年と同じ。Cブロックの人数は多いはずです。EXPOの開催期間も同じような？出来れ…

【レポ後半】姫路城マラソン2024

姫路城マラソンのレポ後半です。18km〜32kmは下り基調なので、ボーナス区間。しかし、それなりにペースを上げられた時間は少なく、徐々に疲弊してきた感じペース…

【レポ前半】姫路城マラソン、サロマ湖100kmエントリー！

姫路城マラソンのレポです。仮に別大で20km以内で走るのをやめた場合、姫路城で走ろうと思っていました。25km、30kmとかまでは走れると思っていたので、ほぼ…

【速報】姫路城マラソン2024 撃沈

姫路城マラソン2024、無事に完走しました。これで49回目のフル。48回目の完走。最初は先週よりは調子が良く感じたけれど、17kmまでの上りでそれなりに疲れて…

明日は姫路城マラソン

昨日、姫路入りし、23時就寝いつもは、遅寝遅起き実際は8時間以上寝ています。今週、睡眠不足だったからか？疲れているのか？ホテルで寝れすぎてビックリ！朝、2.6…

姫路城マラソン2日前、東京マラソンはCブロック

別大は、全く余裕をもって走れなかったな〜その後、今週の体調は良くなかったのですが、上り調子です  今週の睡眠日曜日から水曜日まで、寝付きは良いけれど、早く目が…

姫路城マラソン3日前

姫路城マラソン3日前。昨日の夜、接骨院に行ったら、かなり両太腿の裏側(ハム)に張りがありました別大で、たったの18.6kmしか走っていないのに、やはりダメージ…

別大ゴール間近のランナー、過去の別大

別大のゴールとなるジェイリーススタジアム。ゴール250mくらい手前の位置で写真を撮りました。辛そうなランナーさんが多かったけれど、懸命に走る姿に感動しました！…

別大の翌日、お土産、動画

別大は、48回目のフルマラソンでした。連続完走記録は、47回でストップ別大の翌日は、別府の温泉に寄る予定でしたが、今回は全くそんな気分になれず。もう何回も行っ…

【レポ】第72回別府大分毎日マラソン

別大のレポです。不甲斐ない結果にも、多数のいいねとコメントをありがとうございました。感謝いたします。当然、本気で立ち向かったのですが... 別大の魅力と、厳し…

【速報】第72回別府大分毎日マラソンDNF

第72回別府大分毎日マラソン体調良好でしたが、まさかの絶不調新型コロナの影響はなかったと思うのですが、高湿度のせいか、なんか余裕がなく...序盤にキロ5を超え…

明日は、別府大分毎日マラソン

明日は別大！正式には、第72回別府大分毎日マラソン大会昨夜は、みほろぐのサブ3女子みほさんと同じ飛行機でした。昨年に帰りの飛行機は隣の隣に座っており、降りてか…

別大2日前 大分へ

別大2日前。受付会場では、オリジナルグッズが購入出来ます。サウナハット？今、流行っているからかな今日の昼休みジョグも速めのペース最初は体が軽かったけれど、最後…

別大3日前

別大3日前。1月の走行距離は、259.8km散歩3kmを含む。ちょっと少なかった。TVの録画は予約済み。毎回、市民ランナーは映りませんね。数日前のXでは、去年…

東京マラソン招待選手、別大ランナー受付

東京マラソンの招待選手発表！キプチョゲ、鈴木健吾、新谷仁美...別大4日前、なんか急に緊張してきました昼休みジョグポイント練習翌日なので、緩いジョグの予定が、…

別大5日前 新横浜公園5km走

別大5日前、PM休暇を取得して、新横浜公園へ。いつもより1日前倒しで、最後のスピード練習理由は、寒い夜に走りたくないのと、明日は会議が2つあり、休めないから。…

大阪国際女子マラソン、別大のサングラス決定！

日本新記録のニュースを知ったのは、昨日の夕方。こんな凄い記録が出るなら、録画しておけば良かった！！深夜に某所で観ましたが、リアルタイムで観ていたら、終始ドキド…

皇居10km

今日は、皇居で走ろうと思っていました。午後から用があるので、それなりの時間に起きられたら10kmギリギリ走れそう！シューズは、ペガサスターボ2可能ならキロ5ペ…

別大8日前、駒沢公園20km走

別大8日前、いつもなら10kmペース走だけど、先週ハーフマラソンを走れなかったので、今日の目標は、20kmのペース走決戦の地に選んだのは、ランナーが多い駒沢公…

別大のコース

別大のコースは、シンプルです。4回目だし、雰囲気も覚えています。アップダウンは少ないけれど、やはり後半の坂は小さくても気になります。折り返して、すぐ35km無…

東京マラソン完走メダル、ランニングバンド

東京マラソンの完走メダルのデザインが決まっています。東京マラソンの事は、別大が終わってから考えます(笑)  ネイキッドランニングバンド以前、記したネイキッドラ…

柴又100K開催中止、弘前公認100kmエントリー！

サロマ湖100kmウルトラのコースは、2019年までのコースに戻す予定との事。美しいオホーツク海とかの景色は見辛くなるかもしれませんが、余計な舗装路や橋のアッ…

大分のホーバークラフト、運行開始は間に合わず

以前、大分方面に出張時、ホーバークラフトという乗り物があり、大分空港から大分駅まで30分ぐらいで移動できました。それが復活するというニュースがありましたが、今…

別大の天気予報、飲食ブース復活

昨日、別大の過去の天気を載せましたが、実は2週間予報の結果が悪く気になっています。気温が高めで、雨予報？小雨なら気にしないけれど、雨量とか風も不明変わる可能性…

過去の別大の天気、つくばマラソンの開催日

新型コロナ罹患後のその後の体調ですが、3日後なのに、ほぼ治ってしまった感覚です症状は、稀に大きな咳が出るくらい。午前中の体温は36.5℃、夜は36.4℃自分で…

順調に回復中

先日の30kmレースの結果が公表されていました。あれっ？ 同タイムのランナーさんがいる！この大会、ネットタイム計測だったようです。レポにも記さなかったランナー…

サロマ湖ウルトラは6/30開催、その後の体調

昨日のブログに沢山のお見舞いコメントありがとうございました速報より多い。幸い、軽症のようです昨日の15時過ぎの体温は38.5℃酸素飽和度は98%で正常。就寝前…

まさかの妖精

昨日から、くしゃみ、鼻水が気になりました。昨夜の就寝前もなんか変。朝は寝汗をかいている仕事を始めても、なんか体調が悪い。昼休みにジョグする前に体温を測ったら、…

アルファフライ3新色、30kmレーススタート写真、軽めのスピ練

アルファフライ3の新色が発売されるそうです。なかなか目立つ色ですね！もちろん買いません(笑)先日の新横浜鶴見川30kmの写真が公開されていました。HPでなく、…

今年の100kmウルトラマラソン

今年のウルトラマラソンの計画です。3/16 第8回 南房総75kmみちくさウルトラマラソンこれは練習4/21チャレンジ富士五湖100kmこれも練習柴又100k…

30kmレースその後、別大のテーマソング

30kmレースの翌日。女子の駅伝を観てから近所ラン脚の疲労を感じない。うまく30kmを走れたような気がする今日は通常の在宅勤務の予定でしたが、後輩の1人が体調…

【レポ】新横浜鶴見川30kmレース

30kmレースのレポです。10時スタート予定に対し、9:10頃会場に到着。よこはま月例マラソンとほぼ同じコース。5kmのコースを往復。それを3往復。体調良し寝…

【速報？】30kmレース結果

別大3週間前。第72回スポーツメイトラン新横浜鶴見川マラソンで、30km走ってきました結果は、2:25:354:51/kmペースで走れたので、合格で良いと思い…

ランニングバンド、別大招待選手、明日は30kmレース

去年の東京マラソン前に喘息になり、夏に再発。長めの治療(吸入)の末、12/31に治療終了。その後、たぶん再発していないと思いますただ、ハイテクハーフの後、気管…

200kmレースって... 明後日は 30kmレース

なんか久しぶりに出社。会議がのび、昼休みにジョグできず沖縄でJAPAN TROPHY 200という大会が開催され、ヒデさん、cocoさん、ロンブーさんが完走さ…