チャレ富士の疲労、やっと抜けてきた気がします。でも、まだ本調子ではないでしょう。1番ダメージが大きかったのが、左足人差し指の血豆。昨夜、針と消毒液とアルコール…
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'17勝田で初サブ3.5達成。その後、合計19回サブ3.5達成。 '18/ ‘19/ '23 別大完走。 サロマ湖100km (2019) サブ11達成。柴又100K（2022）10時間37分台。
横浜在住の会社員です。(千葉県銚子市出身) 趣味：mandolin弾き。海水魚飼育。 '14年3月以降、42.195kmを連続45回完走中。 「やんやん」は、昔、妻から呼ばれており、20代の頃から使っているハンドルネームです。
| 今日 | 04/26 | 04/25 | 04/24 | 04/23 | 04/22 | 04/21 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（IN） | 9,996位 | 9,681位 | 9,709位 | 8,126位 | 6,790位 | 6,463位 | 6,501位 | 1,034,367サイト |
| INポイント | 0 | 20 | 10 | 0 | 20 | 20 | 20 | 90/週 |
| OUTポイント | 0 | 40 | 170 | 260 | 270 | 200 | 140 | 1,080/週 |
| PVポイント | 0 | 80 | 90 | 320 | 230 | 350 | 90 | 1,160/週 |
| その他スポーツブログ | 95位 | 90位 | 93位 | 78位 | 65位 | 62位 | 63位 | 12,805サイト |
| マラソン（サブ3.5） | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 156サイト |
| マラソン | 82位 | 76位 | 73位 | 62位 | 56位 | 53位 | 52位 | 2,438サイト |
| 今日 | 04/26 | 04/25 | 04/24 | 04/23 | 04/22 | 04/21 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（OUT） | 3,836位 | 3,731位 | 3,484位 | 3,722位 | 3,735位 | 3,633位 | 3,674位 | 1,034,367サイト |
| INポイント | 0 | 20 | 10 | 0 | 20 | 20 | 20 | 90/週 |
| OUTポイント | 0 | 40 | 170 | 260 | 270 | 200 | 140 | 1,080/週 |
| PVポイント | 0 | 80 | 90 | 320 | 230 | 350 | 90 | 1,160/週 |
| その他スポーツブログ | 53位 | 50位 | 45位 | 46位 | 46位 | 48位 | 49位 | 12,805サイト |
| マラソン（サブ3.5） | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 156サイト |
| マラソン | 49位 | 49位 | 48位 | 50位 | 48位 | 48位 | 46位 | 2,438サイト |
| 今日 | 04/26 | 04/25 | 04/24 | 04/23 | 04/22 | 04/21 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（PV） | 8,239位 | 8,634位 | 8,643位 | 8,263位 | 8,875位 | 9,304位 | 10,148位 | 1,034,367サイト |
| INポイント | 0 | 20 | 10 | 0 | 20 | 20 | 20 | 90/週 |
| OUTポイント | 0 | 40 | 170 | 260 | 270 | 200 | 140 | 1,080/週 |
| PVポイント | 0 | 80 | 90 | 320 | 230 | 350 | 90 | 1,160/週 |
| その他スポーツブログ | 104位 | 108位 | 111位 | 106位 | 114位 | 116位 | 126位 | 12,805サイト |
| マラソン（サブ3.5） | 3位 | 3位 | 3位 | 3位 | 3位 | 3位 | 4位 | 156サイト |
| マラソン | 55位 | 57位 | 56位 | 56位 | 56位 | 58位 | 60位 | 2,438サイト |
チャレ富士で出来た血豆、慣れない講師役、取締役がまさか...
チャレ富士の疲労、やっと抜けてきた気がします。でも、まだ本調子ではないでしょう。1番ダメージが大きかったのが、左足人差し指の血豆。昨夜、針と消毒液とアルコール…
チャレ富士ゴール後、最後はEさんとすうとんさんと再会色々会話した後、別れを告げ、着替えます。100kmの後の着替えは動作がかなりゆっくり。時間がかかる...着…
【レポ後半】第34回チャレンジ富士五湖4lakes 100km
第34回チャレンジ富士五湖4lakes 100kmのレポ後半です。非兵してきており、エネルギーを補給しないと駄目だ！と感じる。47.5kmと50.8kmのエイ…
チャレ富士で出来た血豆、慣れない講師役、取締役がまさか...
チャレ富士の疲労、やっと抜けてきた気がします。でも、まだ本調子ではないでしょう。1番ダメージが大きかったのが、左足人差し指の血豆。昨夜、針と消毒液とアルコール…
チャレ富士ゴール後、最後はEさんとすうとんさんと再会色々会話した後、別れを告げ、着替えます。100kmの後の着替えは動作がかなりゆっくり。時間がかかる...着…
【レポ後半】第34回チャレンジ富士五湖4lakes 100km
第34回チャレンジ富士五湖4lakes 100kmのレポ後半です。非兵してきており、エネルギーを補給しないと駄目だ！と感じる。47.5kmと50.8kmのエイ…
【レポ前半】第34回チャレンジ富士五湖4lakes 100km
第34回チャレンジ富士五湖4lakes 100kmのレポ前半です。前日は、19:38にベッドへ。過去、最も早い。起床時間は1:38なので、6時間布団の中にいま…
第34回チャレンジ富士五湖4lakes 100km無事に完走しましたチャレ富士100kmは5回目の完走。100kmウルトラマラソンは、通算9回目の完走。記録は…
明日は第34回チャレンジ富士五湖4lakes 100km4lakesは、山中湖、河口湖、西湖、精進湖の周辺を走ります。12時にひろぽんさんと待ち合わせ、レンタ…
ランスマで新しいサブ4の企画が始まっていましたが、サブ4を目指す公認大会があるのですね！Challenge 4 Tokyo制限時間4時間30分3:50ペーサー…
会社のフロアの引越しがあり、出社して荷物整理。今までの引越し時は仕事が多忙で、荷物を詰めるだけでした。今回は余裕があったので、過去の大量の書類、名刺は全部捨て…
昨日は珍しく早めに寝ましたでも、朝はなかなか起きられず、たっぷり寝てしまいました。結局、疲れているのか？今日は水曜日なので、大和スポーツセンター競技場に行きた…
しばらく、チャレンジ富士五湖の話題が続きそうなので、フルマラソンの開催情報の最新版を公開しておきますただし、前回からの更新箇所は2〜3の大会だけで、ほぼ変わり…
水戸黄門漫遊マラソンの参加賞シャツこのぐらいで、ちょうど良いかな？大会名が強調されているシャツは苦手。新規開催の、ひたちシーサイドマラソン面白いコースだな〜と…
チャレンジ富士五湖1週間前。昨日の練習とセット練今日の目標は、ゆっくり20kmぐらい走ること。自宅スタート、自宅まで走って帰ること。楽に走れるペースを模索しま…
100kmレースを複数エントリーしているものの、気持ちはオフシーズンのやんやんです。今日は、オフシーズンになっても、やる気がみなぎっている北欧love子さんと…
当ブログ初公開。過去の東京マラソンの当落結果です。2015年も落選ですが、なぜか？載っていません。 結局、走れたのは、2022年以降の3回です。チャレ富士の…
今季のフルマラソン1本目は、北海道の別海町パイロットマラソンの予定です。理由はそのうち記します。2本目は、水戸黄門漫遊マラソンのつもりです。2018年、201…
就寝時の心拍数は、51〜54bpmまで下がり、ようやく疲労が抜けてきた感じですただし、4日前から就寝前に軽い喘息の症状あり。大した事はないけれど、手持ちの吸入…
昨日はよく寝れたのに、ソファで横になっていたら...また寝てしまったまだ疲労が抜けていないのだろう。今日は短く。チャレンジ富士五湖100kmの記録です。201…
3/16 南房総みちくさウルトラ 75km3/30 多摩川清流ウルトラ60km4/6 花見ラン32〜33km4/21のチャレ富士100kmの練習としては十分。…
昨夜は、ビールとサワーを一杯ずつ飲んでいましたが、これだけの酒量でも最近は酔いやすく、帰宅後眠くて... もちろん、沈没今朝はなかなか起きられず、あまり時…
今日はALL☆OUTの花見ラン集合場所は京王線の幡ヶ谷駅 9時集合参加者は男13名コースは、幡ヶ谷駅〜代々木公園〜東京工業大学〜駒沢公園〜砧公園〜東京農業大学…
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第34回チャレンジ富士五湖4lakes 100km無事に完走しましたチャレ富士100kmは5回目の完走。100kmウルトラマラソンは、通算9回目の完走。記録は…
明日は第34回チャレンジ富士五湖4lakes 100km4lakesは、山中湖、河口湖、西湖、精進湖の周辺を走ります。12時にひろぽんさんと待ち合わせ、レンタ…
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水戸黄門漫遊マラソンの参加賞シャツこのぐらいで、ちょうど良いかな？大会名が強調されているシャツは苦手。新規開催の、ひたちシーサイドマラソン面白いコースだな〜と…
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100kmレースを複数エントリーしているものの、気持ちはオフシーズンのやんやんです。今日は、オフシーズンになっても、やる気がみなぎっている北欧love子さんと…
当ブログ初公開。過去の東京マラソンの当落結果です。2015年も落選ですが、なぜか？載っていません。 結局、走れたのは、2022年以降の3回です。チャレ富士の…
今季のフルマラソン1本目は、北海道の別海町パイロットマラソンの予定です。理由はそのうち記します。2本目は、水戸黄門漫遊マラソンのつもりです。2018年、201…
就寝時の心拍数は、51〜54bpmまで下がり、ようやく疲労が抜けてきた感じですただし、4日前から就寝前に軽い喘息の症状あり。大した事はないけれど、手持ちの吸入…
昨日はよく寝れたのに、ソファで横になっていたら...また寝てしまったまだ疲労が抜けていないのだろう。今日は短く。チャレンジ富士五湖100kmの記録です。201…
3/16 南房総みちくさウルトラ 75km3/30 多摩川清流ウルトラ60km4/6 花見ラン32〜33km4/21のチャレ富士100kmの練習としては十分。…
昨夜は、ビールとサワーを一杯ずつ飲んでいましたが、これだけの酒量でも最近は酔いやすく、帰宅後眠くて... もちろん、沈没今朝はなかなか起きられず、あまり時…
今日はALL☆OUTの花見ラン集合場所は京王線の幡ヶ谷駅 9時集合参加者は男13名コースは、幡ヶ谷駅〜代々木公園〜東京工業大学〜駒沢公園〜砧公園〜東京農業大学…
サロマ湖ウルトラマラソンの朝の移動のことです。茨城のヒデさんが昨日のブログに書いていましたが、自分もゴールからスタート地点へのバスを予約しました。早朝というよ…
在宅勤務後、大和(やまと)スポーツセンター競技場へ。シューズは、見た目がボロボロのヴェイパーフライ 4%昨日も一昨日も、仕事後にソファで寝落ちまだ疲れが抜けて…
今度の5/3の武庫川のウルトラマラソン70kmですが、調べてみたら、レベルが高い練習用レースなのです、気楽に！ヴェイパーフライ 3は高いので、誕生日月か、安売…
別大の参加資格、2021年1月1日からと発表されていました。ネットタイムのエントリーも可。自分の場合、2021年12月のアオタイ以降が対象。実質2022年1月…
昨日と今日は両日とも暇でした。別件の用が入りそうになるも、結局暇になったので、気になっていたTOKYOウルトラマラソンのサプライズ応援へ。3週間前に走った、O…
チャレ富士100km 6日後、そろそろまともに走れるかな〜？と思い、昼間にトラックへ。ジョグの時から、脚や体が復活していないと感じ、そのまま4kmスピード練習…
チャレンジ富士五湖100kmの直前、ズームストリークフライを購入。月曜日までに、自宅に到着していました。このシューズをお勧めしている、ひろぽんさんがチャレ富士…
チャレンジ富士五湖の上位者の記録です。世の中には凄いランナーさんがいます。118km女子1位は、世界の...大会新4:45/kmペース男子118kmの上位3名…
チャレンジ富士五湖100kmゴール後、普通に歩けませんでしたゴール直後、着替え時、移動時...この感覚は懐かしい。2018年、2019年の完走後も同じだったか…
チャレンジ富士五湖4lakes レポ後半です。河口湖の周りを走った後、西湖に向かいます。そして激坂が...富士山マラソンでもお馴染みの坂です。ここは、ほぼ歩き…
通算6回目の100kmウルトラマラソン。第33回 チャレンジ富士五湖 4lakesは4回目。前日は、1時間半寝た後に寝れなくなり、結局、合計2時間半ぐらいの睡…
第33回チャレンジ富士五湖100km無事に完走しました！本コースの2nd best実は3日前に体調を崩していました牛肉のレアを食べたのがいけなかったのか？その…
ひろぽんさんと13時に待ち合わせ、車で移動。参加賞シャツを受け取りました。小作は初めてかな？鴨肉のほうとうこの味、好きだな〜美味しい！かぼちゃが沢山入っていて…
明後日はチャレンジ富士五湖100km。今年の紹介の動画を見ようかと思ったのですが、目に入ってきたのは、すうとんさんのYouTube動画。すうとんさんと抜きつ抜…
昨日はトラック練の後、ジムに軽く寄ったのでした。その後、沈没寝る時に胃がかなりもたれている牛肉をレアで食べたのがいけなかったか...今日の昼休みジョグ。特にコ…
今日は定時退社日なので、在宅勤務終了後、大和(やまと)スポーツセンター競技場へ。チャレンジ富士五湖100km 4日前です。シューズは、まだ履いているヴェイパー…
昨日の深夜、往復1.4km走ってジムへ。自分の場合、この活動が1番合っているようで、滞在時間は15分くらい。軽く筋トレするくらいで、負荷も軽い。予想していた通…
今日も仕事が多忙在宅勤務の昼休みジョグは、ずっと仕事の事を考えながら...↑かなり珍しい。ちょっと悩んでいて...その割にペースは速い。体と脚の調子は良いのか…
午前中、皇居ランへ有楽町のラフィネNeo店を利用。また、東京マラソンで走れたいな〜走れるのかな？？と思いつつ、41km過ぎの地点を通過キロ5ペースがちょっとき…
チャレンジ富士五湖100kmの坂対策を何もしていない。ヤビツ峠に行こうかと思いましたが、遠いし、走り過ぎてしまう近所の坂で軽く練習シューズは、リンコン3今日の…
