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  • しばらく休養

     昨日のダメージはそんなにない感じがします。朝6時前にスタートして、多々良沼を2周。 めちゃくちゃ強風で、今日が板橋でなくて良かった。風速8mとかw 5'25…

  • 板橋シティマラソン 知らない人にたくさん応援してもらいました!w

     板橋シティマラソン走ってきました。3時間03分15秒 19km地点でサブ3ペーサーに追い抜かれた割には粘りましたw       後半ヘロヘロでしたが、37k…

  • 明日は板橋シティマラソン

     明日は板橋シティマラソン。静岡マラソン以降はジョグに終始。 先週の日曜にキロ4でハーフを走っているし、170分のロングジョグも同時に行ってるので回復に専念で…

  • はじめての静岡マラソン しょの8

     ゴール後はタオルをかけてもらってメダルをもらいます。   ボランティっぽい女子高生が笑顔で おつかれさまー❤️ハートはありませんw と声をかけてくれました。…

  • はじめての静岡マラソン しょの7

     【35kmから40km】 35kmのエイドを通過して右折します。ここから海に背を向けて北上。清水市の中心部に向かいます。右折してしばらくすると、反対側の歩道…

  • はじめての静岡マラソン しょの6

    まず昨日の記事で、ぽねこさんが撮った写真をつっちーから貰ったと文中に書きましたが、正しくは「ばななんさん」からの間違いでした。載せたのは、ぽねこさんからのもの…

  • はじめての静岡マラソン しょの5

     いきなり続けます。   【15kmから20km】 国道362号を安倍川方面に向かう。 安倍川という文字を見て、「安倍川もちって、ここからつけられたのかなぁ」…

  • はじめての静岡マラソン しょの4

     とりあえず、今週、板橋なのでサクサク続けます。  【10kmから15km】 麻機街道を左折し、静岡浅間神社を右手に見ながら、石造りの鳥居をくぐり長谷通りに入…

  • はじめての静岡マラソン しょの3

     伊豆稲取キンメマラソン以来の静岡県のレースに出場してきた上州の竜です。  天下統一平和を愛する俺たち    むっ       【スタートから5km】 という…

  • はじめての静岡マラソン しょの2

     今日は二部練ジョグをした上州の竜です。  どうも!   昨日のダメージは結構あって、右脚の臀部とハムストリングスは何もしなくても痺れてます。なので、キロ6以…

  • はじめての静岡マラソン しょの1

     昨日の新聞を見て、世界がようやく自分に追いついてきたと思った上州の竜です。  どうも!  鳥山明氏の追悼を込めて各地で哀悼フュージョンが行われました。   …

  • 静岡マラソン 結果

    石橋を叩いても渡らないくらい慎重に走りました。周囲に抜かれまくっても、単独走で自分が走れるペースに終始。臀部の痛みを耐えられるペースで調整しながら、ジョグでこ…

  • 妥当!徳川!静岡マラソン駿府の戦い しょの2

    静岡第一テレビで、朝の4時からアンパンマンやってて、超絶ビビった上州の竜です。早すぎだろ!w遠征の朝の定番ですw離れていても同じ天井の下。観るのは同じです。同…

  • 妥当!徳川! 静岡マラソン駿府の戦い前夜!

    静岡駅近くで、「ブログ見てます」と声をかけられた上州の竜です。上州の竜さん改?🐲ん茶! アラレちゃん風静岡だけにwなんか、ヴェイパー3を履いてコンビニに買い物…

  • いよいよ静岡マラソン

    京都マラソンの時より状態が悪いです😭目標は完走。正直、静岡マラソンはスゲ〜クソつまんねーレースになると思うけど、スタートまであと32時間あります。かなり厳しい…

  • 東京マラソンで見かけた一太刀 しょの4

     ご飯を炊いた女囚の龍です。  ご飯を宅麻伸!   どうだ!      我が家は今日も平和です。       ちんたらしてたら、静岡マラソンになってしまうので…

  • 東京マラソンで見かけた一太刀 しょの3

     ジョゼ・上州・サントスから、レイヘンバッハ・上州に改名しようと考えている上州の竜です。  どうも!  ブラジルも好きなんですけどね。大泉のシュラスコの店「プ…

  • 東京マラソンで見かけた 一太刀 しょの2

     録画していた東京マラソンの中継を見て、解説の藤原さんが「ペーサーのペースが安定しないので、選手にとってストレスになる人がいる」的なことを言ってたけど ペース…

  • 富士登山競争の試走 有料化成立 と 窪んだ利伸

     中学の時、久保田利伸に少し似ていると言われた上州の竜です。  おそるべき自惚れw   BADDESTが出てた頃ですかね。目元が窪んで掘りが深いというところか…

  • 東京マラソン 挑戦♪挑戦♪ハワイ♪

     今朝、カミさんの股間を蹴られた上州の竜です。  どうも!  昨日の酒がまだ残っているようで不意打ちを食らいました。他の家庭では、おそらくゴールデン皆無だと思…

  • 東京マラソン マイケル応援

    上州青竜会飯田橋組 準備完了です。スタートまで、あと30分。走りやすそうな気候ですなぁ。ブログ見てますいただきましたwありがとうございます😭応援頑張ってねクリ…

  • 【長文です】桐生ー足利ー小山 ランニングルート

     タイトルは、西村京太郎の小説風に書いてみました。  はっきり言ってmiyuki嬢とさりちゃんと彩子さんしか読んでもしょうがない内容です      今日は、上…

  • 明日は東京マラソン

    今朝のニッカン。心情的に健吾を応援したいけど、夫婦五輪は阻止したいので、他の人希望w性格ひねくれすぎだろw大迫さんもアレなんで、2時間05分50秒切ってもらっ…

  • 君らには全く関係ない俺の2月の走行距離

     昨日、スーパーに買い物行ったら、変なガキンチョに「あ!いつも走っている人だ!」と指をさされた上州の竜です。  どうも!  いやぁ、よく見てますねー でも、公…

  • 【マラソン以外の記事】第1回 もろやま仰天マラソン 試走膿漏

     本日は、上州宇宙企画試走イベントとして奥武蔵に行って来ました       添乗員は、「毛呂山坂30k  走りたガールズ」のヴォーカル・miyuki。  まる…

  • 今週は 東京マラソンに行きます

     アシックスのメタスピード パリが少しだけ気になる上州の竜です。  どうも!  マリークワントもびっくりです。 特に意味はありません      今週は、東京マ…

  • 板橋シティのアスリート美ブスもやってきた CHA-CHA-CHA

     最近、レース結果速報でもないのにアクセスが急増してビビっている上州の竜です。  どうも!   明らかにおかしいですねw      まぁ、あんなこと書いたから…

  • 静岡マラソンのアスリート美ブスがやってきた ヤァヤァヤァ

     のんさんの30年?前の写真に萌えている上州の竜です。  どうも!   『酒と私』こんにちは!のんです。 きのうγ-GTP(肝機能の数値)について書いたところ…

  • ネギからキャベツへ

     昨日の夜勤はさすがに少し疲れていたので、低電力モードで仕事をした上州の竜です。  どうも!  若い衆が経験したことのない障害が発生したので、対応させました。…

  • しんきょう

    昨日は深谷に行って良かったと思います。TKGにハーフのラップ見せてもらったけど、安定した綺麗なラップで良かったですね あのペースで楽に走れたら楽しいだろうなと…

  • 深谷シティに行って来た ヤァヤァヤァ

     今日は夜勤明けで深谷に行って来ました。小山から1時間半。 近くね?  あけましておめでとうございます!      行きの道中は大阪マラソンを見ながら。平林く…

  • 故障寸前の紙一重状態

     久々に実家に行ったら、甥っ子に「おじちゃん、これいるの?」と言われて出されたのが、小学校1年の時の夏休みの宿題の絵日記。43年前ですよw 断捨離しろよって感…

  • めんたる

    うちのカミさんが、「幸せなら手をたたこっ!」パンパン!と歌いながら手を叩いていたので、カミさんは幸せなんだなと思った上州の竜です。どうも!今日も平穏な上州家で…

  • 私がスキーに連れてきた 如月編

    27年ぶりに休日にスキー場に来ました。まさかの第3駐車場ふっかちゃんのネックウォーマーです。今日の目標は3km。見知らぬ人に、懐かしいウエアですね。インストラ…

  • 京都マラソンは8kmで終了してました

     今回の結果で、さすがにレポを書くメンタルは持ち合わせているほど強くないので、ちょっと思ったことだけ軽く書きます。      守谷ハーフ終了後に痛くなった下腹…

  • じゃん!読者を大切にね 上州電力♪

     先日の京都マラソンで、ブログやってない方から声をかけられました こういうのは、ちょいちょいあるのですが    印象に残ったのは  上州の竜さんは、いきなり声…

  • 京都マラソンで、メダリスト冴を使ってみた

    先日の京都マラソンですが、Hブロックのゼッケンをつけた速そうな人がたくさんいました。35km手前でたくさん抜かれましたけど、やはり、結構いたみたいですね。どう…

  • いろいろな観点を含めての実力

     昨日の京都マラソンは絶好のコンディションでした。夜中に雨が降っての雨上がりで湿度が高くて呼吸はしやすい。 そして、曇り。本当に走りやすくて、ここで記録出さな…

  • 物好きな一太刀

     脚がまだ痛かったので、朝6時に90分歩いて来た上州の竜です。  どうも!   ヒマですねーw      昨日の集合写真です。面倒なので、後輩さんのブログから…

  • 京から埼玉へ

    フルマラソンを走ったあとは、ちんたらして、17時半に大津でガソリンを入れて帰路へ。ツートップ作戦で行く予定でしたが、蓮田は遠いけど、トイレは近いので3回のピッ…

  • 京都マラソン 結果

    ダメダメなので速攻で片付けます😅15kmで右脚が痺れて動かなくなりました。30kmでジョグに切り替えて、35kmでLSD。右側の臀部の痛みと痺れは、結構、深刻…

  • いざ京都マラソン

    なんか昨日雨降ったみたいですなぁ。絶好のコンディションなので、なんとか走り切りたい。姫直伝の排便促進ジョグを実施し、少し軽量化しました遠征時のお約束のルーティ…

  • 明日は京都マラソン

    世界の車窓本日は、地下鉄烏丸線をお送りします。京都マラソンの受付行ってきました。おこしやすぅ〜エキスポで、メダリスト冴が5本で800円で売ってたので追加で買っ…

  • 京都マラソンへGO! 東海道5Giu3次

    6時13分に自宅出張。蓮田で、ゆうキャンを拉致して圏央道へ。東名の大井松田インター手前で、まさかの事故渋滞進むたびに渋滞の距離が伸びてきて、キロ4ペースになり…

  • 京都マラソンは、あの人気グループ TWINKと対戦!

    京都マラソン、前々日受付してきました。目標タイムではありませんw目標は完走。微妙に股関節が痛いです😭ジョグなら衝撃が少なくて大丈夫なのですが、キロ4で耐えられ…

  • 京都マラソンが暑い!

    いろいろ、すったもんだしましたけど、いよいよ明後日になりました。気になる天気ですが…晴れ 18℃  暑いかな?暑すぎだろwもう出る人も出ない人も大黒摩季状態で…

  • 守谷ハーフマラソン レポ しょの4

    ゴール後は、接戦?となった小松屋さんと会話。後ろから来てたから、最後も気を抜かずに走れました!ありがとうございます!と言われました。小松屋さんとは、しばらくは…

  • 守谷ハーフマラソン レポ しょの3

    トンネルを抜けると、ここからやや向かい風を受けることになります。つくばエクスプレスの路線と並行して走りますが、この辺りは、館林と変わらない田園風景が立ち並ぶの…

  • 守谷ハーフマラソン レポ しょの2

    守谷高校前を通過し、ここでやや下り坂があるので、少し勢いをつけます。勢いというか、少し動きを大きくする感じです。この辺りから、前が落ちてくるので、1人ずつ交わ…

  • 守谷ハーフマラソン レポ しょの1

    カミさんがオムレツにハートマークを作って、結婚22年目初日も、順調なスタートを切った上州家です。どうも!撮り方wちなみに、オムレツは冷凍食品ですwいらない情報…

  • US PRO 2000 で やや復活

     今日は結婚記念日の上州家です。  どうも!  結婚22年目に凸乳しました。      ここまで喧嘩なく過ごせたのも、ひとえにカミさんの大雑把な性格のおかげだ…

  • 今週は京都マラソンで後輩さんと悪手!

    後輩さんの京都マラソンの結果が楽しみでしょうがない上州の竜です。どうも!姫からのタレコミですと、2時間45分狙いとか。TKGさんにTKG:竜さん、今週の京都マ…

  • メダリスト カフェイン200mg 冴を使ってみた

    守谷ハーフで京都マラソン用に試験運用してみました。5km地点で摂取。8kmくらいから同じペースでも楽に感じた気がします。アップダウンと向かい風で単純な比較はで…

  • おごる上州久しからず

    八街案件ぽいです今日の朝、起きてジョグしようと思いましたが、着地の際、下腹部から股関節にかけて激痛が走り走れず😥インナーマッスル系の筋肉痛か肉離れぽい気がする…

  • 今日はさいたまマラソン(^^)

    今日は、さいたまマラソンですなぁ。昨日の桐生堀マラソンが略して、KHMですからさしずめSMですなぁ久々の開催じゃないですか。姫から、がんちゃんがナース姿で優勝…

  • 守谷ハーフマラソン 結果

     京都1週前追い切りで、茨城守谷トレセンでハーフマラソンを走って来ました。姫からは、勝田マラソンの年代別2位の賞品おすそ分けをいただきました。今週の会社でのお…

  • 別大と京都マラソンの事件簿

     玄関に置いてあったカミさんの50円を使ったら、怒られてしまった上州の竜です。  どうぞ!  もう半年以上、置きっぱなしだったのでいらないと思ったんですけどね…

  • 2026年はもしかして別大かも

    コンビニのトイレから出てきたら、キャバ嬢ぽい女性に露骨にイヤな顔された上州の竜です。どうも!まぁ、気持ちはわかります。でも、納得いかないのでw すれ違いざま、…

  • 香川マラソンとか

    高校の時に、アキレス腱を痛めて接骨院に行ったら、好きだった女の子と偶然出くわしたことのある上州の竜です。一緒にいたい(痛い)おっwただ、夏休み中にフラれた後だ…

  • 【マラソン以外の話題】人の呼び方

     今朝の夫婦の会話。  カミさん:ねぇ、さりちゃんて、「さりちゃん」て呼んでるよね?      竜:あー      カミさん:みやみさんは、「みやみさん」だよ…

  • ペースは「で」より「が」が良い

    小学生の時、顔の四角いやつを「ペヤング」と呼んでいた上州の竜です。どうも!ちなみに、同じクラスの林道子さんのあだ名は、ファミリー牧場でした。名付けたのは私なの…

  • マラソンの実力と天候と運

    カミさんのラーメンと肉まんを食べてしまって、暗雲立ち込める上州家です。どうも!とりあえず、弁償するしかないですね。まあしょうがない。表題の件自分はマラソンの結…

  • 明日はお休みですかねー

    またテレビが大げさだなぁと思ってた上州の竜です。どうも!思ったより降ってますなぁカミさんから連絡がありました。カミさん:さきこさん や さりちゃん や miy…

  • 今週は守谷ハーフ

    昨日の別府大分毎日マラソンの中継を先ほど見終わった上州の竜です。どうも!なんか解説陣がダメですね。大阪国際女子マラソンのわかりやすい解説が秀逸だっただけに残念…

  • 別大パブリックビューイング in 手賀沼

    今日は本当は、いちごの食べ放題に行く予定でしたが、自分のミスで予約が取れておらず中止に。そこで代替え案として、手賀沼を走った後に、ブロンコビリーで「別大パブリ…

  • 1月のGSK

    今日は別大。知ってる人がたくさん出るのが楽しみです。今のコースは走った事ないので何とも言えませんが、風も追い風ぽいし、天気も曇りなので走りやすいのでは?と思っ…

  • 【マラソン以外の話題】今週の紙面

    カミさんが朝みっちゃん♪みちみち うんこして〜♪かみ〜がないから 手でふいて〜♪と歌いながら階段を降りて行くのをみて自分はとんでもないやつと結婚してしまったの…

  • 富士登山競争の試走が有料になるかも

    先日の勝田マラソンに行った時、知り合いに「君よ!竜田の揚げになれ!」と言ったら、完全無風だった上州の竜です。どうも!おかげで当日は風が弱くて良かったですね2日…

  • ヴェイパーで三毳山を走った結果

    交通事故を目撃した上州の竜です。どうも!詳細は細かく書くと長くなるので割愛しますが、自分は譲り合いという交通ルールは存在しないと思ってます。今回の件は、気を使…

  • 【秘宝】ヴェイパーフライ3がいい感じになってきた

    マラソンの現役時代の実績は、解説の序列に影響があると思っている上州の竜です。どうも!スタジオ、第1中継車、第2中継車、バイク解説。千葉ちゃんと金さんのバイクは…

  • 君らがまったく興味のない もろやま仰天マラソンにエントリー

    しらなみさんの、大阪国際女子マラソンのレポが秀逸で楽しみでしかない上州の竜です。お疲れ様ンサタバサ!1番のポイントは、レース中の自分の気持ちが上手く描写できて…

  • 奥武蔵に向けて中村始動 ミカモヤマノボレ

    チョコレートを食べた上州の竜です。どうも!ほら、僕って、チョコが似合うじゃないですか。かりんとう饅頭より、メゾンカカオみたいな犬のうんこではありません量が多か…

  • 君らが少し興味のある春日部大凧に申し込んだ

    新年になって馬券の収支をつけ始めましたが、1月でつけるのをやめた上州の竜です。新年あるある!今年こそはと意気込んで、つけ始めるも見てると悲しくなるような結果に…

  • カフェインに頼っている君たちに佐々木朗報

    先日のパークランで、高校の時代の陸上部の先輩とジェルの話になった時に、「モルテン飲むと下痢になるんだよー」と聞いて、モルテン合わない人が多いんだなと思った上州…

  • 京都マラソンから連絡が来た & 当日の集合場所の予想w

    昨日、京都マラソンのコールセンターから連絡が来ました。土曜日の朝から40時間起きてた後の、寝てる最中だったので夢かもしれませんが、たぶん大丈夫かと😅電話の内容…

  • 勝田に行ってきた ヤァヤァヤァ

    夜勤明けで勝田に行ってきました。なんで行ったのか?察してくださいw9時10分くらいに小山を出発。桜川から高速道路で水戸まで行きます。水戸に着くと、まさかの駐車…

  • 私がスキーに連れてった

    京都マラソンバブルは終了しましたwやはり、ああいうネタは注目されるのかアクセスが増えますね。浅倉大介ではありません昨日は会社の人とスキーに行ってきました。目標…

  • 京都マラソン実行委員会の対応は素晴らしかった

    一昨日から書いている京都マラソンアスリート美ブス問題。アメブロのマラソンジャンルで1時間に900とか、なかなか行かないんですよね。ちょっとした炎上案件ですなぁ…

  • 京都マラソン DNSも検討

    昨日、落とし所を見つけて妥協しましたが、やはり、一夜明けて、皆さんのコメントも見て、回答次第では戦おうかなと思った次第です😅だめじゃんw昨日のアクセス投稿して…

  • 京都マラソン運営局の対応 その後

     夜勤明けでも全然眠くならず、多々良沼をジョグしてました。相当悔しかったんでしょうなぁwでもペースが、6分33秒ペース。夜勤明けなので動きませんw 折り返し連…

  • 京都マラソンコールセンターに問い合わせ中w

    一応、どこに自分の落ち度があったのか、再発防止の為、確認してみました。入力内容は間違ってなかったです😅良かったぁ。記録証の提出は、よく見たらサブ3.5、サブ4…

  • やってしまった京都マラソン

    八街案件ですwまさかのHブロックです😅申告タイムの記録証を送らないといけなかったみたいです。送った記憶は全くありませんwいやぁ、やる気無くなりましたwえ?どう…

  • 京都マラソンまで あと4週間

     京都マラソンまで1ヶ月切ってる。 昔はあと1ヶ月しかないと焦ってたし、3週間前に30km、2週間前に20km、1週間前に10kmを、いつやってと考えてたけど…

  • 赤羽ハーフ 結果

     いやぁ、本当に寒くてしんどかった トイレもスタートの並びもガラガラで、DNS多数現れて、スタート前のストレスは寒さだけでした。 とにかく動かないw  レース…

  • 今日は赤羽ハーフ

    見事な雨です寒くて全然動きません。足の指が冷たくて痛いとりあえず、ロングTシャツにゼッケンつけて、すでに着ちゃってます。あとは脱ぐだけ。何気に必死ですwつくば…

  • 【秘宝】ヴェイパー3でパークランを走った結果

     というわけで、昨日届いたヴェイパー次%3で、パークラン5kmを走って来ました。ぶっつけ本番です。 パークランはシューズやフォームの走行テストに使えるので、便…

  • ヴェイパーがやってきた ヤァヤァヤァ

     というわけで、昨日届きました。内側の傾向グリーンが良くて、なんかクラシックなカラーリングが何気に気に入ってます。 足を入れてみましたけど、レンタルの時と違い…

  • 高根沢ハーフ 雑感と現状の走力

    ゴール後は上州ACのメンバーと会話。後半は3分30秒ペースに上げて1時間16分台でした。集団でそのまま最後まで行ったみたいですけど、給水所で離されなくても、そ…

  • 【マラソン以外の話題】今週の紙面(上州スポーツw)

    適当に書きます。【山川の人的補償】個人的に思うことはこの件で1番の問題は、獲得が決定する前に情報が外部に漏れたこと。この情報を漏らした人間が1番悪いのであって…

  • 高根沢ハーフマラソン 乾燥記 しょの2

     【スタートから5km】 10時40分にレースがスタート。スタートロスは10秒くらいで、スタート後もレースのレベルが高いせいか前が詰まることもなく、自分のペー…

  • 【第2次ナイキの軍門】ヴェイパーがやってくる ヤァヤァヤァ

    突然ですがヴェイパーフライ3を買いました今日は仕事が暇だったので、ふと、眺めていたらお気に入りの色だったので思わずポチッと。もちろん、カミさんには内緒です🤫こ…

  • 君らが出る予定のない日立さくらロードレースにエントリー

    先日、牛久の時に日立さくらロードレースの話になって、「日立はフルになったから、もうやらないんじゃないか」と思ったら、ともりんから「日立さくら、開催されますよー…

  • 高根沢ハーフマラソン 乾燥記 しょの1

     【レース前】 今年初めてのハーフマラソンに出場してきました。昨年11月の上尾ハーフ以来なので、約2ヶ月ぶり。 この間は、関東ロードレースの10kmと、1月8…

  • 【速報】高根沢ハーフ 結果

    絶好の条件で走れた割にはイマイチでした😅1時間18分49秒中盤、上げすぎてしまい後半は失速してしまいました😅 微妙な結果。一応、今季ベストでした。何気にいろん…

  • マック と 吉野家 と 33年前の君へ

     マクドナルドが24日から値上げをするそうです。  だからなんだよw   ポテトは据え置きだそうです。 この際、どうでも良いことですが。      総入れ歯、…

  • 今週は高根沢ハーフマラソン

     久々に10km以上のレースを真面目に走ります。11月の上尾シティハーフ以来だから、2ヶ月ぶりですね。微妙に距離が持つか心配ですけど、多分、大丈夫でしょう。ハ…

  • やらなきゃではなく やらない

     昨年の10月から、その方針に変えて故障しなくなりました。また、負荷を少なくしているせいか、少しずつですが回復力もアップしてきたかのように思えます。 月曜の1…

  • 【マラソン以外の話題】今週の紙面(上州スポーツ)

     というわけで、今週の主なトピックスです。   【八代亜紀さん】  いやぁ、びっくりですね。まだ73歳ですよ。 美貌が素晴らしすぎてびびります。      や…

  • 勝田マラソンの試走膿漏に行って来た

     5日前に、ぐんまマラソンの試走に、miyuki嬢と行った時に、  竜さん、実は私、勝田に出るんです。  えー、それ、もっと早く言ってよー  そうすれば、今日…

  • 牛久シティマラソン 10km結果 と レース蚕みたいなもの

     牛久シティマラソン走って来ました。  結果、丼! 10km 36分21秒年代別 2位      アメブロガールズも活躍してました。ともりんが、5kmで3位!…

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