第3回 毛呂山仰天マラソン 試走膿漏 ＆ ウナギの会

 桂木ゆず（本名：さきこ）と走ってきた上州の竜です。  真打登場ついていくのがやっとの俺たち  日曜にさりちゃん、月曜にmiyuki嬢、金曜に姫と走って、遊ん…

練習のさじ加減

自分の基準では朝起きた時に今日走りたいかどうか？ 今日、走りたくないなぁと思ったら、昨日までの練習の負荷が大きすぎるということ。毎日、普通に走れるという気持ち…

春日部のアスリート美ブスがやってきた ヤァヤァヤァ

 ニューヨークをした上州の竜です。   OFR湯船に入る俺たち   おっwふっろですw↑姫の真似をしてみましたw  もう、なんでもありですね        春…

上州宇宙企画 桐生3時間クロカン葬ツアー

 カミさんに足の爪を切ってもらっている上州の竜です。  要介護奥さんに面倒を見てもらう俺たち  会社の女性陣に、夫の爪切りするか？と聞いたら、アリエナーイ！と…

第2回もろやま仰天マラソン試走 と 川越観光 と 葛飾

 いきなり書きます。  昨日は奥武蔵LOVEの上州宇宙企画のイベントとして、もろやま仰天マラソンのサバゲーをしてきました。 参加者1名。 さりちゃんです。  …

日立ロードレース レポ しょの3

 いきなり書きます。  ゴールして後輩くんがいたのでお話しすると、まさかの1時間16分台 このタイムはすごいわぁ。 平坦コースと比べて、おそらく1分30秒は落…

日立さくらロードレース レポ しょの2

 カミさんがドラゴンボールを7個集めて占ってもらいたいなぁと言っているのを聞いて不覚にも笑ってしまった上州の竜です。 北斗福引拳運に頼ってばかりの俺たち  お…

君らには全く関係のない俺の5kmの結果

 思ったより、つぶあん派が多くてビックリしている上州の竜です  アンパンシンナーを愛する俺たち  この案件は、高等裁判所に差し戻しとなり、再度、審理することに…

日立さくらロードレース レポ

 栄養ドリンクを飲んだ上州の竜です。  グロンサンDX高田純次な俺たち  おっw     とりあえずなんか書きます。  今回は日立さくらロードレースに出場して…

上州宇宙企画 赤城千本桜 35km坂道の乱ツアー

 花粉症とは無縁の上州の竜です。  アレルギー鼻水を垂れ流す君たち  新しい目線だぜ！        昨日は、上州宇宙企画の出張乱ツアーってことで、赤城千本桜…

【遅報】日立さくらロードレース 結果

 とりあえず走ってきました。 年代で4位入賞。1時間21分25秒でした。 だいたい予定どおりですね。       坂の想像以上にエグいコースでしたが、それより…

【マラソン以外の話題】不適切 と 明日は日立

 職場のリーダーから、「月曜と火曜、休む人がいないから休んでいいよ」と言われた上州の竜です。  有給休暇仕事を休む俺たち  そのまんまやんw      昨年度…

今週は初めての日立さくらロードレース

 スーパーで買った焼き芋を食べた上州の竜です。  食物繊維お通じがよくなる俺たち  おっw       今週は日立さくらロードレースですが初めての大会なので楽…

【マラソン以外の話題】競艇が恐ろしいほど当たる ＆ 朝ドラ

 ご飯を炊いた上州の竜です。  無洗米米を洗わない俺たち  おっw       先月末から競艇を再開し、今月は神がかり的に当たってます。   3日間で、33レ…

3月のGSKみたいなの

 妹が3人いる上州の竜です。  女系家族シスコンになりそうな俺たち  ぷっw   昨日銀行に行ったら久々に会いました。 1番上の妹は実家にいるから結構会うんで…

夏の静岡マラソン 水無月の陣 ゲストランナー決定

 昨日、仕事の時にエクセルを開いたら、「読み取り専用」だったので、「読み専だな。ヨミングセンチュリー」と言ったら、誰にも反応されなくて、どうして良いかわからな…

夏の静岡マラソン 水無月の陣

 朝、昼、晩とご飯を食べた上州の竜です。  一日三食健康的な食生活の俺たち   おっw       6月に静岡に行くことにしました。静岡マラソンコースをジョグ…

【マラソン以外の話題】証券マン 上州の竜 episode9 終局

 先ほどの記事で、姫から広告多すぎ！と物言いがついたので、今回は真面目に書きます😅  結構、シリアスな展開（と思っている）なのに、ふざけた感じになってしまいま…

【マラソン以外の話題】証券マン 上州の竜 episode8 途中下車

 稲葉が車内でしゃがみこんで苦しそうにしてから、どうしようかと迷ったが、幸いにも駅が近づいていた。 「東」の文字が一瞬見えたので東陽町だということがわかった。…

【マラソン以外の話題】証券マン 上州の竜 episode7 発作

 いろいろ書いてますが、オチは大したことないので、先に謝ってます🙇 ただ、表現や当時の気持ちは純粋にほぼ明確に再現しているので、多少大げさになっている部分もあ…

【マラソン以外の話題】証券マン 上州の竜 episode5 対決

 昨日の記事で※新浦安駅のダイエー  新浦安駅のダイエーを書いたけど、今もあるのかなぁと思ったら、今はイオンになっているんですね。ダイエーって、全然、見なくな…

【マラソン以外の話題】証券マン 上州の竜 episode4

 このシリーズを書き始めてからアクセスが半減しました（笑） まぁ、マラソンカテゴリーで、こんなふざけた意味のない記事なんて誰も読みませんからね。 でも、マラソ…

【マラソン以外の話題】証券マン 上州の竜 episode 3

 COCOさんが、意外に食いついて来て、少しびっくりしているので頑張って書きますw 先に書いておきますが、オチはたいしたことないので期待しないでくださいw  …

【マラソン以外の話題】証券マン 上州の竜 episode 2

 雨なので続けます。 後場が始まり、寄り付きが落ち着いたところで会話を始めます。1997年当時は証券不況真っ只中で、日経平均も17000円くらいだったかと思い…

証券マン 上州の竜 episode 1

 阿部サダヲの不適切にもほどがあるが好きな上州の竜です。  どうも！  記事タイトルは、島耕作風にしてみました。       最近、昭和と令和の差を比較するバ…

板橋シティマラソン2024 雑感

 走っている最中はゴールした瞬間に倒れこむかと思ったが、思いのほか大丈夫だった。 キツイながらも勝手にリミッターがかかっていたようだ。止まった瞬間、腿裏に激痛…

轟沈の板橋シティマラソン しょの5

 【偶然の出会いからの・・・】 35kmを通過して給水所のところで立ち止まって給水している林くんを発見。 今日の気象条件は厳しかったらしく、このあと一緒にジョ…

轟沈の板橋シティマラソン しょの4

 カミさんが、ドジャースとパドレスの試合を見ながら  なんか外国人ばっかりだなぁ〜  というのを聞いてこの人はどこまで本気なんだろ？と思った上州の竜です。  …

轟沈の板橋シティマラソン しょの3

 【印旛練の有望株】 10km過ぎてしばらくすると、印旛練の耕一さんに声をかけられる。耕一さんは、つくばでも一緒に走ってて走力は自分より上。 シカモ！ 体重は…

轟沈の板橋シティマラソン しょの2

 【いきなり疲労コンバイン】 スタートは真ん中くらいでソロリとスタート。 板橋は前に並んでいる人のレベルが高く、前が詰まることがないのが良い。毎度お馴染みの体…

轟沈の板橋シティマラソン2024 しょの1

 【いざ！板橋！】 当日は3時18分起床。自分の会場入りはスタート2時間前が基本。 高校の陸上部の時に、そんな風に教わったからそうしているだけであって、特に根…

しばらく休養

 昨日のダメージはそんなにない感じがします。朝6時前にスタートして、多々良沼を2周。 めちゃくちゃ強風で、今日が板橋でなくて良かった。風速8mとかw 5'25…

板橋シティマラソン 知らない人にたくさん応援してもらいました！w

 板橋シティマラソン走ってきました。3時間03分15秒 19km地点でサブ3ペーサーに追い抜かれた割には粘りましたw       後半ヘロヘロでしたが、37k…

明日は板橋シティマラソン

 明日は板橋シティマラソン。静岡マラソン以降はジョグに終始。 先週の日曜にキロ4でハーフを走っているし、170分のロングジョグも同時に行ってるので回復に専念で…

はじめての静岡マラソン しょの8

 ゴール後はタオルをかけてもらってメダルをもらいます。   ボランティっぽい女子高生が笑顔で おつかれさまー❤️ハートはありませんw と声をかけてくれました。…

はじめての静岡マラソン しょの7

 【35kmから40km】 35kmのエイドを通過して右折します。ここから海に背を向けて北上。清水市の中心部に向かいます。右折してしばらくすると、反対側の歩道…

はじめての静岡マラソン しょの6

まず昨日の記事で、ぽねこさんが撮った写真をつっちーから貰ったと文中に書きましたが、正しくは「ばななんさん」からの間違いでした。載せたのは、ぽねこさんからのもの…

はじめての静岡マラソン しょの5

 いきなり続けます。   【15kmから20km】 国道362号を安倍川方面に向かう。 安倍川という文字を見て、「安倍川もちって、ここからつけられたのかなぁ」…

はじめての静岡マラソン しょの4

 とりあえず、今週、板橋なのでサクサク続けます。  【10kmから15km】 麻機街道を左折し、静岡浅間神社を右手に見ながら、石造りの鳥居をくぐり長谷通りに入…

はじめての静岡マラソン しょの3

 伊豆稲取キンメマラソン以来の静岡県のレースに出場してきた上州の竜です。  天下統一平和を愛する俺たち    むっ       【スタートから5km】 という…

はじめての静岡マラソン しょの2

 今日は二部練ジョグをした上州の竜です。  どうも！   昨日のダメージは結構あって、右脚の臀部とハムストリングスは何もしなくても痺れてます。なので、キロ6以…

はじめての静岡マラソン しょの1

 昨日の新聞を見て、世界がようやく自分に追いついてきたと思った上州の竜です。  どうも！  鳥山明氏の追悼を込めて各地で哀悼フュージョンが行われました。   …

静岡マラソン 結果

石橋を叩いても渡らないくらい慎重に走りました。周囲に抜かれまくっても、単独走で自分が走れるペースに終始。臀部の痛みを耐えられるペースで調整しながら、ジョグでこ…

妥当！徳川！静岡マラソン駿府の戦い しょの2

静岡第一テレビで、朝の4時からアンパンマンやってて、超絶ビビった上州の竜です。早すぎだろ！w遠征の朝の定番ですw離れていても同じ天井の下。観るのは同じです。同…

妥当！徳川！ 静岡マラソン駿府の戦い前夜！

静岡駅近くで、「ブログ見てます」と声をかけられた上州の竜です。上州の竜さん改？🐲ん茶！ アラレちゃん風静岡だけにwなんか、ヴェイパー3を履いてコンビニに買い物…

いよいよ静岡マラソン

京都マラソンの時より状態が悪いです😭目標は完走。正直、静岡マラソンはスゲ〜クソつまんねーレースになると思うけど、スタートまであと32時間あります。かなり厳しい…

東京マラソンで見かけた一太刀 しょの4

 ご飯を炊いた女囚の龍です。  ご飯を宅麻伸！   どうだ！      我が家は今日も平和です。       ちんたらしてたら、静岡マラソンになってしまうので…

東京マラソンで見かけた一太刀 しょの3

 ジョゼ・上州・サントスから、レイヘンバッハ・上州に改名しようと考えている上州の竜です。  どうも！  ブラジルも好きなんですけどね。大泉のシュラスコの店「プ…

東京マラソンで見かけた 一太刀 しょの2

 録画していた東京マラソンの中継を見て、解説の藤原さんが「ペーサーのペースが安定しないので、選手にとってストレスになる人がいる」的なことを言ってたけど ペース…

富士登山競争の試走 有料化成立 と 窪んだ利伸

 中学の時、久保田利伸に少し似ていると言われた上州の竜です。  おそるべき自惚れw   BADDESTが出てた頃ですかね。目元が窪んで掘りが深いというところか…

東京マラソン 挑戦♪挑戦♪ハワイ♪

 今朝、カミさんの股間を蹴られた上州の竜です。  どうも！  昨日の酒がまだ残っているようで不意打ちを食らいました。他の家庭では、おそらくゴールデン皆無だと思…

東京マラソン マイケル応援

上州青竜会飯田橋組 準備完了です。スタートまで、あと30分。走りやすそうな気候ですなぁ。ブログ見てますいただきましたwありがとうございます😭応援頑張ってねクリ…

【長文です】桐生ー足利ー小山 ランニングルート

 タイトルは、西村京太郎の小説風に書いてみました。  はっきり言ってmiyuki嬢とさりちゃんと彩子さんしか読んでもしょうがない内容です      今日は、上…

明日は東京マラソン

今朝のニッカン。心情的に健吾を応援したいけど、夫婦五輪は阻止したいので、他の人希望w性格ひねくれすぎだろw大迫さんもアレなんで、2時間05分50秒切ってもらっ…

君らには全く関係ない俺の2月の走行距離

 昨日、スーパーに買い物行ったら、変なガキンチョに「あ！いつも走っている人だ！」と指をさされた上州の竜です。  どうも！  いやぁ、よく見てますねー でも、公…

【マラソン以外の記事】第1回 もろやま仰天マラソン 試走膿漏

 本日は、上州宇宙企画試走イベントとして奥武蔵に行って来ました       添乗員は、「毛呂山坂30k  走りたガールズ」のヴォーカル・miyuki。  まる…

今週は 東京マラソンに行きます

 アシックスのメタスピード パリが少しだけ気になる上州の竜です。  どうも！  マリークワントもびっくりです。 特に意味はありません      今週は、東京マ…

板橋シティのアスリート美ブスもやってきた CHA-CHA-CHA

 最近、レース結果速報でもないのにアクセスが急増してビビっている上州の竜です。  どうも！   明らかにおかしいですねw      まぁ、あんなこと書いたから…

静岡マラソンのアスリート美ブスがやってきた ヤァヤァヤァ

 のんさんの30年？前の写真に萌えている上州の竜です。  どうも！   『酒と私』こんにちは！のんです。 きのうγ-GTP（肝機能の数値）について書いたところ…

ネギからキャベツへ

 昨日の夜勤はさすがに少し疲れていたので、低電力モードで仕事をした上州の竜です。  どうも！  若い衆が経験したことのない障害が発生したので、対応させました。…

しんきょう

昨日は深谷に行って良かったと思います。TKGにハーフのラップ見せてもらったけど、安定した綺麗なラップで良かったですね あのペースで楽に走れたら楽しいだろうなと…

深谷シティに行って来た ヤァヤァヤァ

 今日は夜勤明けで深谷に行って来ました。小山から1時間半。 近くね？  あけましておめでとうございます！      行きの道中は大阪マラソンを見ながら。平林く…

故障寸前の紙一重状態

 久々に実家に行ったら、甥っ子に「おじちゃん、これいるの？」と言われて出されたのが、小学校1年の時の夏休みの宿題の絵日記。43年前ですよw 断捨離しろよって感…

めんたる

うちのカミさんが、「幸せなら手をたたこっ！」パンパン！と歌いながら手を叩いていたので、カミさんは幸せなんだなと思った上州の竜です。どうも！今日も平穏な上州家で…

私がスキーに連れてきた 如月編

27年ぶりに休日にスキー場に来ました。まさかの第3駐車場ふっかちゃんのネックウォーマーです。今日の目標は3km。見知らぬ人に、懐かしいウエアですね。インストラ…

京都マラソンは8kmで終了してました

 今回の結果で、さすがにレポを書くメンタルは持ち合わせているほど強くないので、ちょっと思ったことだけ軽く書きます。      守谷ハーフ終了後に痛くなった下腹…

じゃん！読者を大切にね 上州電力♪

 先日の京都マラソンで、ブログやってない方から声をかけられました こういうのは、ちょいちょいあるのですが    印象に残ったのは  上州の竜さんは、いきなり声…

京都マラソンで、メダリスト冴を使ってみた

先日の京都マラソンですが、Hブロックのゼッケンをつけた速そうな人がたくさんいました。35km手前でたくさん抜かれましたけど、やはり、結構いたみたいですね。どう…

いろいろな観点を含めての実力

 昨日の京都マラソンは絶好のコンディションでした。夜中に雨が降っての雨上がりで湿度が高くて呼吸はしやすい。 そして、曇り。本当に走りやすくて、ここで記録出さな…

物好きな一太刀

 脚がまだ痛かったので、朝6時に90分歩いて来た上州の竜です。  どうも！   ヒマですねーw      昨日の集合写真です。面倒なので、後輩さんのブログから…

京から埼玉へ

フルマラソンを走ったあとは、ちんたらして、17時半に大津でガソリンを入れて帰路へ。ツートップ作戦で行く予定でしたが、蓮田は遠いけど、トイレは近いので3回のピッ…

京都マラソン 結果

ダメダメなので速攻で片付けます😅15kmで右脚が痺れて動かなくなりました。30kmでジョグに切り替えて、35kmでLSD。右側の臀部の痛みと痺れは、結構、深刻…

いざ京都マラソン

なんか昨日雨降ったみたいですなぁ。絶好のコンディションなので、なんとか走り切りたい。姫直伝の排便促進ジョグを実施し、少し軽量化しました遠征時のお約束のルーティ…

明日は京都マラソン

世界の車窓本日は、地下鉄烏丸線をお送りします。京都マラソンの受付行ってきました。おこしやすぅ〜エキスポで、メダリスト冴が5本で800円で売ってたので追加で買っ…

京都マラソンへGO！ 東海道5Giu3次

6時13分に自宅出張。蓮田で、ゆうキャンを拉致して圏央道へ。東名の大井松田インター手前で、まさかの事故渋滞進むたびに渋滞の距離が伸びてきて、キロ4ペースになり…

京都マラソンは、あの人気グループ TWINKと対戦！

京都マラソン、前々日受付してきました。目標タイムではありませんw目標は完走。微妙に股関節が痛いです😭ジョグなら衝撃が少なくて大丈夫なのですが、キロ4で耐えられ…

京都マラソンが暑い！

いろいろ、すったもんだしましたけど、いよいよ明後日になりました。気になる天気ですが…晴れ 18℃  暑いかな？暑すぎだろwもう出る人も出ない人も大黒摩季状態で…

守谷ハーフマラソン レポ しょの4

ゴール後は、接戦？となった小松屋さんと会話。後ろから来てたから、最後も気を抜かずに走れました！ありがとうございます！と言われました。小松屋さんとは、しばらくは…

守谷ハーフマラソン レポ しょの3

トンネルを抜けると、ここからやや向かい風を受けることになります。つくばエクスプレスの路線と並行して走りますが、この辺りは、館林と変わらない田園風景が立ち並ぶの…

守谷ハーフマラソン レポ しょの2

守谷高校前を通過し、ここでやや下り坂があるので、少し勢いをつけます。勢いというか、少し動きを大きくする感じです。この辺りから、前が落ちてくるので、1人ずつ交わ…

守谷ハーフマラソン レポ しょの1

カミさんがオムレツにハートマークを作って、結婚22年目初日も、順調なスタートを切った上州家です。どうも！撮り方wちなみに、オムレツは冷凍食品ですwいらない情報…

US PRO 2000 で やや復活

 今日は結婚記念日の上州家です。  どうも！  結婚22年目に凸乳しました。      ここまで喧嘩なく過ごせたのも、ひとえにカミさんの大雑把な性格のおかげだ…

今週は京都マラソンで後輩さんと悪手！

後輩さんの京都マラソンの結果が楽しみでしょうがない上州の竜です。どうも！姫からのタレコミですと、2時間45分狙いとか。TKGさんにTKG：竜さん、今週の京都マ…

メダリスト カフェイン200mg 冴を使ってみた

守谷ハーフで京都マラソン用に試験運用してみました。5km地点で摂取。8kmくらいから同じペースでも楽に感じた気がします。アップダウンと向かい風で単純な比較はで…

おごる上州久しからず

八街案件ぽいです今日の朝、起きてジョグしようと思いましたが、着地の際、下腹部から股関節にかけて激痛が走り走れず😥インナーマッスル系の筋肉痛か肉離れぽい気がする…

今日はさいたまマラソン(^^)

今日は、さいたまマラソンですなぁ。昨日の桐生堀マラソンが略して、KHMですからさしずめSMですなぁ久々の開催じゃないですか。姫から、がんちゃんがナース姿で優勝…

守谷ハーフマラソン 結果

 京都1週前追い切りで、茨城守谷トレセンでハーフマラソンを走って来ました。姫からは、勝田マラソンの年代別2位の賞品おすそ分けをいただきました。今週の会社でのお…

別大と京都マラソンの事件簿

 玄関に置いてあったカミさんの50円を使ったら、怒られてしまった上州の竜です。  どうぞ！  もう半年以上、置きっぱなしだったのでいらないと思ったんですけどね…

2026年はもしかして別大かも

コンビニのトイレから出てきたら、キャバ嬢ぽい女性に露骨にイヤな顔された上州の竜です。どうも！まぁ、気持ちはわかります。でも、納得いかないのでw すれ違いざま、…

香川マラソンとか

高校の時に、アキレス腱を痛めて接骨院に行ったら、好きだった女の子と偶然出くわしたことのある上州の竜です。一緒にいたい(痛い)おっwただ、夏休み中にフラれた後だ…

【マラソン以外の話題】人の呼び方

 今朝の夫婦の会話。  カミさん：ねぇ、さりちゃんて、「さりちゃん」て呼んでるよね？      竜：あー      カミさん：みやみさんは、「みやみさん」だよ…

ペースは「で」より「が」が良い

小学生の時、顔の四角いやつを「ペヤング」と呼んでいた上州の竜です。どうも！ちなみに、同じクラスの林道子さんのあだ名は、ファミリー牧場でした。名付けたのは私なの…

マラソンの実力と天候と運

カミさんのラーメンと肉まんを食べてしまって、暗雲立ち込める上州家です。どうも！とりあえず、弁償するしかないですね。まあしょうがない。表題の件自分はマラソンの結…

明日はお休みですかねー

またテレビが大げさだなぁと思ってた上州の竜です。どうも！思ったより降ってますなぁカミさんから連絡がありました。カミさん：さきこさん や さりちゃん や miy…

今週は守谷ハーフ

昨日の別府大分毎日マラソンの中継を先ほど見終わった上州の竜です。どうも！なんか解説陣がダメですね。大阪国際女子マラソンのわかりやすい解説が秀逸だっただけに残念…

別大パブリックビューイング in 手賀沼

今日は本当は、いちごの食べ放題に行く予定でしたが、自分のミスで予約が取れておらず中止に。そこで代替え案として、手賀沼を走った後に、ブロンコビリーで「別大パブリ…

1月のGSK

今日は別大。知ってる人がたくさん出るのが楽しみです。今のコースは走った事ないので何とも言えませんが、風も追い風ぽいし、天気も曇りなので走りやすいのでは？と思っ…

【マラソン以外の話題】今週の紙面

カミさんが朝みっちゃん♪みちみち うんこして〜♪かみ〜がないから 手でふいて〜♪と歌いながら階段を降りて行くのをみて自分はとんでもないやつと結婚してしまったの…

富士登山競争の試走が有料になるかも

先日の勝田マラソンに行った時、知り合いに「君よ！竜田の揚げになれ！」と言ったら、完全無風だった上州の竜です。どうも！おかげで当日は風が弱くて良かったですね2日…

ヴェイパーで三毳山を走った結果

交通事故を目撃した上州の竜です。どうも！詳細は細かく書くと長くなるので割愛しますが、自分は譲り合いという交通ルールは存在しないと思ってます。今回の件は、気を使…