カミさんがベルクでパピコを買ってきたので家で片方を食べた上州の竜です。家ぱぴ子同情するならアイスくれ！と思う俺たち(字余り)先ほどの記事で、トラックのことを書…
ただの時系列ですw 当日は4時起床。5時05分に自宅を出発。 選手並みの早さですw 今回は成田に車を停める計画。 以前、誰かのブログで佐倉駅周…
佐倉マラソンの応援に行ってきました。姫の応援というやつですね。2箇所で応援しました。ナイスピッチです！笑伝統ある佐倉不健康マラソンで総合1位。進化が止まりませ…
世界の斜走今日は 毛呂山仰天マラソンのコースです。パークランで5kmスピード練習という案もありましたが さりちゃんがダイエットジョグし隊！という事で毛呂山に来…
雨が降ってるのでパークランは回避。話し合いの結果毛呂山仰天の試走に変更になりましたえ？嘘でしょ😅普通 中止だろwまた読んでくれる方はクリックお願いします！にほ…
今日からプロ野球が開幕。 今、仕方なく巨人ヤクルト戦観ているけど選手の名前と顔が一致するのが数人しかおらんw 巨人は、岡本、坂本、甲斐しかわからん。がん…
カミさんの文章は和みます今日も平和な上州家です暑い時間に走ってきました。23℃くらいだったけど あちぃ(´д｀ )春日部が思いやられます今日は距離を伸ばし…
暑い時間を選んで走ってきました。二部練というやつですね。朝と同じペースですが使い回しではありませんw動きは暖かい方がよいですね。このくらいの気温は走りやすい。…
今日も多々良沼2周。いつも同じ練習だと書く変化がない。takeshiさんの凄さを感じるわぁw平均心拍数が高いけどいつも こんなもんですw新聞見たら 世界陸上の…
他県民がよくわからないというか全く興味のない群馬県これはよくできていると思います。館林は右端ですけど 影薄めですwほんと何もないたぶん 前橋や高崎の人は 間違…
昔は出場レースの中心は埼玉県北部のレースばかりであったが昨今は茨城に進出することが多いです距離は結果あるけど農道ばかり通って 信号少ないから距離の割に 早く着…
夕方に走ってきました。二部練てやつですね。カミさんが家の中を掃除したり片付けをするというので邪魔にならないように走りに行きました。夫婦共闘ってやつです教えてヒ…
ジパング朝ジョグです。今日も多々良沼2周。画像の使い回しではありませんw淡々と任務をこなします。この2周が気にならなくなってきているので簡単に距離を積み重ねる…
夜勤明け。夕方に多々良沼2周してきました。序盤は相変わらずキロ540くらいだけど2kmくらいから だんだん身体が動くようになる感覚が好きですケガしない程度に後…
夜勤です。今日は珍しくたくさん食べました今週末は日勤教育だったのですが土日休む予定だった人が息子の大学の入学式で休みたいというので休みを交換しました。年度末に…
夜勤明け。室温は31℃でしたが暑く感じましたりそろそろ暑さ対策の準備もしないといけません今日は2日連続夜勤の合間。沼2周しようと思いましたけど控えめに1周少し…
流山経済大学柏高校 卒業文集「瞬間（とき）」 ユーモア部門・佳作NIKEのテンポの前で 特進コース 3年D組 23番 後輩 堕郎 ゴリさん： ん？ …
夜勤前なので夕方に軽めの二部練。まだ疲れはあるけどだんだん動くようになってきました。とりあえず月曜の夕方までに 動くようになれば良いなというレベルで考えてます…
まだまだダメですなぁ今日はスピード練習の一環で渡良瀬遊水地のパークランの予定でしたが昨日のダメージが大きくただの1日遅れのダウンジョグ(´д｀ )終始…
毛呂山仰天の練習として今日は峠走。 30km以上走りたいけど久々の坂道走なので きちんと走りたい！ ということで miyuki嬢にマネジメントを依頼 桐生堀…
あと1ヶ月半くらいになったのでそろそろ坂道トレもやって行こうと思います。ミカモヤマもちょいちょい行きます。毛呂山の目標は特になし。大それたことは言えないので謙…
夜勤明けで午後に走りました。多々良沼2周の軽めのジョグ。感覚的にゆっくりでもナチュラルに早くなっていきました。意識しないで自然体で速くなっていくのは良い傾向か…
家に帰っきたらサロメチールが届いてました。サロメチールー ドラえもん風故障してなかった時期を振り返るとサロメチール塗ってケアしてたことがわかりました見てくださ…
先日(月曜日の昼間ね)、沼の周りを走ってたら、風が半端なく強く感じました。追い風区間を走ってた時は、久々に背中を強く押される感じで走れました。今日の夜勤は平和…
最近、今までもだけどジョグ中心でやってますいろいろ追い込んでは故障してるのでのんびりやろうかなと。現在の基準というか例えですが野球が好きなのでMLBぽく考えて…
今日は朝、寒すぎたのでサボり。天気が晴れてきてから走りました。みぞれとかマジで無理いつもは多々良沼2周だけど朝走らなかった分 3周にしました連日 じわじわと1…
昨日からMLBが開幕。東京ドームでドジャースが試合してると中日が試合してるようです。さしずめ 中京ドジャースってとこですかね漫画のチームみたいだなMLBは試合…
露出狂時代夜勤明けです。昨日より風が弱く暖かかったけど今日の方が寒く感じた。この気温で寒く感じるとかヤバい。ロンTとハーフパンツという薄着とはいえ。このく…
これを見て思った。県南くらいしか、どこに何があるのかわからんかった。宇都宮までは1時間半で前橋に行くのと変わらんのだけど、栃木の大会って高根沢くらいしか出ない…
板橋で今季のフルは終了しました。ラン再開以降、ワースト2番目に悪いシーズンになりました榛名湖マラソン エントリー忘れ日立シーサイド 3時間36分つくばマラソン…
つづきます ハイペース モモコ 付き添いの田邊くんに400mの通過タイムを言われる。 57秒！ の声に一瞬耳を疑う 67秒の間違いじ…
夜勤なので二部練。昼過ぎに走ってきました。風が半端なく強いけど、気温12℃でめちゃくちゃ走りやすい。長袖Tにハーフパンツ、ノー手袋で大丈夫でした。24時間前と…
今日は朝、多々良沼2周。今日が板橋だったら良かったのに。 楽すぎるw 土曜か今日なら絶好のコンディションだったけど、ピンポイントで、日曜の午前中だけひど…
板橋に来ました。着替えて荷物預けに並んでいる間に寒さで震えが止まらなくなり断念。いや、絶対無理🙅♂️行ったら行った分だけ戻ってこなければいけないけど生きて帰…
どうでも良い上州の竜の歴史。今回は、高校時代のお話。 陸上部に入部 自分は中学3年から陸上部に入った。その前は以前に書いた通り野球部であったが、フ…
明日は板橋だ！いやぁ、今日が板橋だったら良かったのに笑絶好の天気ですね天気変わるかと思ったら変わらんかったわぁ(´д｀ )風も強いしやる気が失せますw…
4月の人事異動に伴い、抜ける要員の代わりの人が、教育のため、早めにうちの部署にきました。うちの甥っ子と同じ世代です。はじめてのZ世代！いやぁ、ビビります。真面…
教えてヒデさん！のコーナーで日立シーサイドの件を投書したら回答きましたさすが仕事が早いですね開催される方向で準備します今日も失禁前に朝ジョグ。暗いので延々とグ…
そうだ 嬬恋へ行こう本日、嬬恋キャベツマラソンのエントリーしました。なんか、エントリーした記憶がないので確認したらエントリーしてませんでした笑昨年の榛名湖…
今日は寝起きジョグに挑戦。なかなかしんどいわぁ(´д｀ )日の出前なので明るいところを模索してジョグ。普段走らないところなので、つまづいて転びそうになりま…
医者に行ってきました。花粉症ではなかったですー良かったぁ風邪です 回復あっぷっぷマラソン夕方に二部練してきました。今月は二部練を中心に距離を踏んで行きます。…
今日も起きるの遅し。6時半に起きて8時に走り始めました。寝起きで走れないタイプです。最近は多々良沼2周にシフトしました。周回だと何かと理由つけてやめてしまうの…
2月のGSK特に書くことないので…2月の走行距離は270kmでした。月初めから8日走ってなかった割には頑張りました。10日ほど完全休養で、ぶっつけで桐生堀…
静岡は天候次第昨日の静岡マラソン。いろんな人のレポを見ましたが、やはり後半の風は半端なかったみたいです。静岡マラソンの良いところは、今までに走ったことのな…
静岡は強風だった コーホー 今日の静岡はゲンさんからコメントいただきましたが、海岸線の風が強かったようですね。 調べてみたら 葵区で風速4mなので…
鼻が痛い 今日は7時起床。いつもは4時くらいに自然に起きる爺さんモードなんですけど、ナチュラルに起きるのが遅い。たぶん、クスリの影響かも。 そんなわけ…
故障と風邪 今日は夜勤明け。 11時に寝て、起きたら16時だった。いつもは14時に起きるのだが体力が落ちているのかもしれない。火曜に喉と鼻づまりを感じて…
【50代限定記事】小学生・上州竜（島耕作風）episode3 はじめての国際電話
あらすじ 我が家に遊びにきた山口くんが、バンゲリングベイをやって、そのつまらなさに激怒。山口くんの提案で、ハドソンに抗議することになった小6の上州竜組…
【50代限定記事】小学生・上州竜（島耕作風）はじめての国際電話②
つづきます 阪神タイガース 初の日本一 山口くんと高木くんが我が家にやってきたので、2階の自分の部屋へ。 この日は土曜日でちょうど日本シリーズの…
【50代限定記事】小学生・上州竜（島耕作風） episode1 はじめての国際電話①
マラソン以外の話題です。 50歳から55歳限定記事 これは私が小学生時代に起きた物語です。あまりたいした内容ではありませんw ファミコン人気 19…
行員矢の如し 今回はコータローさんの陣地があったおかげで大変有意義な時間を過ごすことができ、非常に感謝している。また、前回も書いたが、新旧のブロガーが…
東京マラソンの応援に行って来た しょの6 久々のサムみやコンビ
サムみやコンビ御一行 応援は一通り終わったので、カミさんがコータローさんのところに行きたいというので移動。御成門方面に向かいます。 途中、takimar…
時間との戦い 門前仲町の階段をカミさんを追って駆け下りて、今度は大江戸線へ。ホームに着くと電車は8分後で、田町での応援は少し遅れそう。カミさんは8分も…
門前仲町にやってきた 門前仲町を降りてA3の出口に向かう。階段を登って行くと、三菱重工のジャンパーを着た人たちが階段を降りて来る。井上選手が通過したあ…
思い出の飯田橋 キプサリが通過したので、次なる目的地・茅場町に向かう。応援場所がJR飯田橋駅の近くなのだが、同じ飯田橋駅でも東西線の飯田橋駅は非常に遠く…
東京マラソンの応援に行ってきた しょの2 エキストラの人たち
暑いぞ！東京マラソン！ 昨日の東京マラソンは暑かったですね。 スタート時は曇り無風肌寒いって感じで走りやすそうでしたが、茅場町のあたりから日差しがしん…
昨日で男子マラソンの選考が終了。3人目が面白そうですね。小山はポイントで決定。あとは吉田で無難なとこですね。残り1人が難しいですけど、単純に選考期間で一番速く…
走れる皆様 頑張ってください！明日は ぐんまちやん&ブラジリアンカラーで江戸に討ち入りします！38km地点の陣取り合戦は凄そうなので様子見で行動します！w今日…
鴻巣の雑感今日の鴻巣はお尻の痛みがタイムの悪い要因みたいな言い訳を書いたけど結局は 無理して走った結果まだまだ準備不足でしたね背伸びしすぎました京都マラソ…
鴻巣のハーフマラソン走ってきました。久々の平地のハーフ。大轟沈です😥現在の脚力と練習量では、前半が速すぎました。抑えたつもりでも3分50秒くらいが出て特にキツ…
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カミさんがベルクでパピコを買ってきたので家で片方を食べた上州の竜です。家ぱぴ子同情するならアイスくれ！と思う俺たち(字余り)先ほどの記事で、トラックのことを書…
昔のジャンクスポーツを見てて、太らない為に練習するのが1番効果あるのだなと思った上州の竜です。どうも！バルセロナ五輪の岩崎恭子さんの時の話。あの時は、数ヶ月で…
昨日、カレンダーを見てたら、高校の時に自分が告白して、フラれた同級生の誕生日だったのを思い出した上州の竜です。どうも！『【マラソン以外の話題】出会い系の昔話 …
味いちもんめのメンバーが美食倶楽部で働いたら、全員クビだと思った上州の竜です。どうも！わかる人にはわかりますwちよこまか書いてますが6年前のが出てきました。カ…
先日、みそらさんとの会話富士山から下っている時にみそらさんから竜ちゃん。走ってる女子が、みんなあの2人と同じくらい走れると思っちゃダメだよ。40kmや50km…
無期限という言葉って便利だなと思う上州の竜です。どうも！例えば、自分がブログ書くの無期限やめまーす(小保方風)と言って、明日から再開しても無期限やめてたのには…
昨日、みそらさんが撮ってくれた写真ビフォーアフター貧弱すぎるw佐藤小屋から、みそらさん撮影ミスターヘタレですなぁこれ、まだ5合目ですよ昨年、富士山クライムラン…
というわけで、富士登山競走5合目の試走に行ってきました。本当は、榛名湖マラソンの試走に行く予定でしたが、日曜にみそらさんから、金曜って休みですか？うふーん、ア…
富士山が好きな上州の竜です！どうも！今週は富士山が見えました。2週連続の試走です。出ないのにwまた読んでくれる方はクリックお願いします！にほんブログ村
特に書くことないので。坂道が辛いと言われた座間坂道マラソン。今ならすごく楽ですwこの時は、ねおさんと初めて会った時で三連覇。がんちゃんが2位という結果。自分は…
夕方に走ろうと思ったけど、待ちきれなくて12時半に走ってきました。多々良沼1周昨日、36℃を経験してるので、34℃が楽に感じました。気温が高くなってから、お尻…
カロスにランニングレベルというのがあって、自分のレース予測タイムが5km17分30秒、フルマラソン2時間46分という、ありえない数字になってるので、今朝、ラン…
高校野球の組み合わせが、次々と決まってきて、もう7月も近いなぁと感じます。今日の新聞には、埼玉と栃木の組み合わせが載ってました。注目は岩槻商。一回戦は西武台と…
ラーメンを食べに行った上州の竜です。どうも！今度、あんかけさんとhiroさんも連れて行こう attokoさんはネタ的に無理かなwあんかけさんは、間違いなく喜び…
今日も朝は三毳山へ。本当は榛名湖に行こうと思ったんだけど、涼しさを求めるよりも、暑さに慣れることを優先させました。ここに来て、急な気温上昇に対応が全然できてな…
今日は三毳山走ってきました。今日から暑いのでゆっくり走って2周するつもりが、ゆっくり走っても1周で気持ち悪くなって、あぼーん🫠すごすごと帰ってきました。今日は…
先日、富士山の帰りの話で、姫が私だって序盤から一生懸命走っているんよ！的なお話をしてました。姫のレースラップからいって、序盤は抑えて走って後半から上げていきま…
昔、がんちゃんと守谷ハーフを走った時に、残りの距離ではなく、残りの時間で終わる時間を考える実践記事があったので、掲載しておきます。当時のがんちやんのブログ記事…
先日の登山競走の続き。今回、帰りの車中で話していて、姫もnagisaさんも、いろいろ考えて準備しているなぁと感じた。特に富士登山競走の場合、普段のフルに向けた…
昨日、姫とnagisaさんと帰りの車中の会話。姫が富士登山の練習の一環で、今度、不動峠を一人で4往復するという話をして、nagisaさんが驚いていました。姫曰…
今日は奥武蔵から帰ってきてから、館林が明らかに暑いので部屋を涼しくしました。 扇風機 はじめました暑さに弱い俺たち おっw 19年前、2005…
今日は奥武蔵に行ってきました。暑いという予報なので早めに。7時に鎌北湖のとうちゃこ。 鎌北湖第2駐車場までジョグして、7時15分くらいにスタート…
先日、コースロストした部分を、土曜日に地元のヒデ特派員が赤ペン添削をしてくれたので助かりました 大みか駅に向かう曲がり角がわかったので、これで大丈夫かも。…
つくばマラソン、無事エントリー完了しました。 表題は、みそらさんが昔、つくばに出るときに使った言葉です。当時の竜好語であります。おそらく、「つくばマラソン…
ちょっとしたやり取りです。加藤くん：尾藤さん、ここ間違ってますよ。尾藤さん(57歳)：あ、ごめーん竜：尾藤さん、そういうミス、多いですよね？なんか、いつも加藤…
今日は日勤教育です。前回の記事で、不倫の是非を書きました。職場の人に自分の考えを述べたところ、満票で否定されましたwただ、意見？として世の中 ほとんどのことが…
今日の新聞見てがっかりです。いやぁ、安室さんと赤井さん出てくる回が楽しみだったのに。 不倫くらいで降板とかくだらなくね？だいたい、君たちには関係ない当事者だ…
便乗して書きます。高根沢の記録かと思いきや、守谷の方が採用されました。ネットでは守谷の方が速かったんですねー。フルは100位以内に入らないけど、ハーフは29位…
ようやく終わりますw ラスト5kmなので終盤。 この地図見るとまだ結構ありそうですが、走ってみると1つ1つの間隔が短くて、「え？ここで合ってるの？」と…
誰も興味ないと思うけど書き続けます。 国道245号を離れ、常磐線の大みか駅に向かいます。この辺りが30kmポイントで大きな坂があるはずなのですが、坂は見…
FB見たら、6年前の思い出というのが出てきました。 2018年6月21日ですなぁ。稲毛海岸での駅伝。 takimaruさんに、「リレマラ出ようよ…
日立港エリアになります。板橋区は成増になります。 ん？ 国道245号に戻って、道の駅ひたちお魚センターに方面に向かいます。帰りに寄ったけど、刺身とか鉄…
今回は文字通りのシーサイドコースになります。成増は板橋区になります。 ヨークベニマルの交差点を左折し、海方面へ。ここはそこそこ下ってます。 民家を…
誰も出ないと思われる、日立シーサイドマラソンのコースを走ってきたので、少しコース紹介します。 【5km付近】 日立駅から海岸線の国道245号に向かう道路で…
今日は、日立に遠征。この11月に行われる「第1回日立シーサイドマラソン」のコースの試走に行ってきました。 今日走ってみた感想。 ちょーおもしれー…
ご飯ではなく、ナンでレトルトカレーを食べた50代の上州の竜です。 軟式加齢臭スパイスが効いている50代 おっw やはりご飯の方が良いですね …
暇すぎだろw第80回の箱根駅伝です。 ちょっと見るつもりだったけど、一気に見てしまった。懐かしいからね。色々なことが思い出されます。 温故知新 未来より…
FBに7年前の思い出が出て着ました。座間坂道マラソンです。2017年ですなぁ 坂がキツイというレースでしたが、そんなんでもなかった印象。急坂があるけど距離が…
カミさんに電池を買ってこいと言われた上州の竜です。 どうも！ 電池を買いに行ったついでに、ユニフォームの注文オーダーをスポーツ店に提出して…
先日、所沢の話題を出したので、もう1つ。 昭和63年日本シリーズ。西武ライオンズ vs 中日ドラゴンズ。 火曜日の試合でした。 先発は、西武・工藤、中日…
