カミさんがベルクでパピコを買ってきたので家で片方を食べた上州の竜です。家ぱぴ子同情するならアイスくれ！と思う俺たち(字余り)先ほどの記事で、トラックのことを書…
今年も行きます 場所は6km手前 飯田橋（東京理科大前） 15kmくらい 茅場町 ここは姫が通過したら移動します 25kmくらい 門前…
先ほどメールが来ました。エントリー開始は3月24日です0次関門突破のご武運を祈ります。開催日は7月25日金曜日。この日は見事に夜勤明けの夜勤入り。さすがに2日…
東京マラソンの翌日が雪予報で残念に思う上州の竜です。 日曜が雪予報だったら良かったのにw 残念無念怨念ですw 賞味期限の切れた京都マラソンのレポ…
ブログもマラソンもマイペースで進めて行きます。 できることからやろうホトトギス作戦です ここからが京都マラソン 丸太町通を烏丸通まで行って折り返…
今日の新聞に出てました。芸能人部門ですランナー部門の方は上州警告データバンク調べの結果が昨日、出ましたので発表します【理想の上司・男性部門】1位 山口穰2位 …
苦手な河川敷 鴨川に入る時にやや下るのだが、この下りがありがたく感じてしまった。やはり、坂道の適正能力が落ちている(´д｀ ) 自分が河川敷が苦…
いきなり書きます 京女降臨 中間点を越えて山の方に向う。この辺りは微妙な登りで、例年だいたいキロ5秒くらいは落ちる。しかし、折り返してからは下りな…
今日のOSAKOマラソン 出てたやつマナー悪いの多いな👎OSAKAではありませんwスタート直前で真ん中から沿道に向かってゴミが飛び交うとかまぁ、ほとんどがカッ…
夜勤明けでマラソンの応援に行ってきました今年5回目のマラソンの応援です。多いなwスポーツメイトランてやつです。昨日まで受付可能典明。5.4kmが11時スタート…
今日は姫路、いわきがありましたけど、京都で果敢に攻めます。 伸びろ尿意棒！ 住宅街を走り抜け賀茂川方面へ。 京都市内は賀茂川を中心にすり鉢状にな…
もう賞味期限が切れたレースですが、果敢に書きます。 真面目に書きます。 義理は果たす スタートロスは4秒。ペースはキロ5目安なので、この位置では…
今日は5キロを早めに走ってみようと思いましたが安全運転で高速ジョグに終始しました風がなくて走りやすい京都マラソンの時と同じく440くらいがしっくり来るのでこの…
今日は会社の日勤教育で雪山訓練です😭沼田に入ったらそこは雪国でした⛄️カミさんから心配されましたチャーンってw片栗粉のような雪質でパウダースノー。リフトは待ち…
まだ走らな〜い マットの耳 そんなにムキになって入れるなよマットの耳 そんなにムキになって入れるなよ 今回は真面目に書きます 千葉からの刺客 …
世界の斜走本日は、群馬県太田市の金山を紹介しますちゃらっらっら ららら らーら♪らーらーらーらー♪太田スバルマラソンが行われているスバルの工場の近くにある金山…
少しお話しした後はトイレへ。今年感じたのは、トイレ事情が少し変わっている。わかさスタジアムの2階のトイレは奥に行くほど空いていたのだが、まさかの長蛇の列。まい…
静岡マラ村に向けて中村指導 昨日は完全休養して、今日から練習再開。やはり、桐生堀マラソンよりダメージは少ないですね。少しずつ、走ることに慣れてきた気が…
京都マラソンのダメージは、桐生堀マラソンの半分くらいで済みそうです。無理をしなかったのが良かったかもしれません。距離は倍になったのにダメージは半分。 1/2…
なんとか完走できました。キロ5目安で体感で走って、4分45秒がしっくり来たので、23分50秒前後を刻みました。24分かかっているところはトイレタイムですw35…
6回目の京都マラソンです。もう勝手知ったる受付会場。スタスタ進みます。出場者のネームボードです。後輩くんの名前もありました私のライバルはもう1人の自分です！明…
岐阜に着きました。ここまで5時間2年前より30分遅れです。中央道で、まさかの事故渋滞wつか、通行止めで高速道路から強制送還w昨年の京都、静岡に続き3連続事故渋…
出られるかどうかわからない静岡マラソン。2週間前にホテルをキャンセルしてましたが、出場できそうな目処が立ったので、本日、取り直しました。あ、おはようこの時期に…
明日の朝、出発だけどまだ何も用意してない。緊張感ZERO。気楽にやります。今月のこれまでの走行距離。考えてみると、さりチョゲの練習量ってこれくらいなんだよなぁ…
備蓄米よりもビーチク舞が好きな上州の竜です。どうも！今日は起きるの遅かったので5時15分スタート。家の周り15周は、まだ負荷が大きい感じがするので、今日は10…
カミさんからの配給カミさんが、昨日の私のブログを見たらしくカミさんからパンを支給された上州の竜です。お昼ご飯、ちゃんと食べてね💕○ンチパーック一応、カミさ…
二部練夕方に走りました。久々の二部練。6分08秒ペースなので状態は少しずつ上がってます。姫風に言えばジョグ寄りのLSDLSD寄りのジョグみたいなイメージは…
今日もジパング朝ジョグしてきました気温マイナス4℃だけど、風がないから楽。昨日の館林は風速12mだったらしいw5時スタートで自宅周辺🏠を15周。16km走りま…
今日は1ヶ月ぶりに早朝に走りました。ウインドブレーカー着て走ったら暑かった。寒冷順化の効果はまだ生きてました走った時の気温を覚えておくと、何を着た時は暑かった…
備忘録的に書きます 起死回生今回、桐生堀マラソンの出走にあたり、膝の痛みが直前まであった訳ですが、大きかったのは鍼の影響かなと思います。岸、返せ！諦めの悪い…
とりあえず完走できました 京都マラソンは出場する方向で検討します タイムは1時間32分47秒 キロ5よりは速くなってしまったけど、しょうがない。キロ5より…
寒い！これから風が強くなる予定😭つか、雪が残ってるとかw桐生は雪国でしたwさとるっちさんに会いました。頑張ってください。寒くて無理です(´д｀ )また読ん…
京都市内が積雪しててビビっている上州の竜です。どうも！あと1週間遅かったら、京都マラソンは中止でしたね。ほっとしたような、ガッカリしたような😮💨 miyu…
本日、静岡マラソン用に取っておいたホテルをキャンセルしました。2月半ばまでにキャンセルしないと、宿泊料が100%かかってしまうらしいので、一旦、キャンセルしま…
【関係者限定記事】本当にやるのかw 昭和46〜49年会 要項
あんかけさんのコメントがキッカケで、こんな集まりできたらいいなぁと思い、シャレで書いた企画ですが、何気に乗り気なので、4人切らなければ開催の方向で進めます。誰…
今日も安静にしてました。暇すぎです。安静の大獄暇すぎて辛い俺たち君らに全く関係のない私の膝の状態ですが、内側の側副靭帯と外側の脹脛靭帯は、かなり気にならなくな…
先日、昭和47、48、49年会をやりたいよねーと書きましたが、あながち冗談ではありません笑さすがに名前を挙げたメンバーは冗談ですけどwただ、コメントで立候補し…
今日は家から一歩も外に出てない上州の竜です。どうも！カミさんが全部やってくれます僕は座って家でブログ書いて、1日テレビ見て終了です。ゴミ捨てにも行ってません夫…
昨日の別大先ほど録画していた別府大分毎日マラソンを観ました。若林くんはすげぇなぁと思いました。以前、原監督が競技続けるより、日生で働く方が向いているといっ…
マラソン談義今日は年1回のいちごの里談義に行ってきました。榛名湖で軽く挨拶したK村さんとも会話できて、非常に良いお話ができました。K村さんとは、マラソンで…
小山市内で信号待ちしてたらブログ見てますと声をかけられた上州の竜ですWHO世界保健機関に属する君たち 春の目標レース本日、毛呂山仰天にエントリーしました。家…
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カミさんがベルクでパピコを買ってきたので家で片方を食べた上州の竜です。家ぱぴ子同情するならアイスくれ！と思う俺たち(字余り)先ほどの記事で、トラックのことを書…
昔のジャンクスポーツを見てて、太らない為に練習するのが1番効果あるのだなと思った上州の竜です。どうも！バルセロナ五輪の岩崎恭子さんの時の話。あの時は、数ヶ月で…
昨日、カレンダーを見てたら、高校の時に自分が告白して、フラれた同級生の誕生日だったのを思い出した上州の竜です。どうも！『【マラソン以外の話題】出会い系の昔話 …
味いちもんめのメンバーが美食倶楽部で働いたら、全員クビだと思った上州の竜です。どうも！わかる人にはわかりますwちよこまか書いてますが6年前のが出てきました。カ…
先日、みそらさんとの会話富士山から下っている時にみそらさんから竜ちゃん。走ってる女子が、みんなあの2人と同じくらい走れると思っちゃダメだよ。40kmや50km…
無期限という言葉って便利だなと思う上州の竜です。どうも！例えば、自分がブログ書くの無期限やめまーす(小保方風)と言って、明日から再開しても無期限やめてたのには…
昨日、みそらさんが撮ってくれた写真ビフォーアフター貧弱すぎるw佐藤小屋から、みそらさん撮影ミスターヘタレですなぁこれ、まだ5合目ですよ昨年、富士山クライムラン…
というわけで、富士登山競走5合目の試走に行ってきました。本当は、榛名湖マラソンの試走に行く予定でしたが、日曜にみそらさんから、金曜って休みですか？うふーん、ア…
富士山が好きな上州の竜です！どうも！今週は富士山が見えました。2週連続の試走です。出ないのにwまた読んでくれる方はクリックお願いします！にほんブログ村
特に書くことないので。坂道が辛いと言われた座間坂道マラソン。今ならすごく楽ですwこの時は、ねおさんと初めて会った時で三連覇。がんちゃんが2位という結果。自分は…
夕方に走ろうと思ったけど、待ちきれなくて12時半に走ってきました。多々良沼1周昨日、36℃を経験してるので、34℃が楽に感じました。気温が高くなってから、お尻…
カロスにランニングレベルというのがあって、自分のレース予測タイムが5km17分30秒、フルマラソン2時間46分という、ありえない数字になってるので、今朝、ラン…
高校野球の組み合わせが、次々と決まってきて、もう7月も近いなぁと感じます。今日の新聞には、埼玉と栃木の組み合わせが載ってました。注目は岩槻商。一回戦は西武台と…
ラーメンを食べに行った上州の竜です。どうも！今度、あんかけさんとhiroさんも連れて行こう attokoさんはネタ的に無理かなwあんかけさんは、間違いなく喜び…
今日も朝は三毳山へ。本当は榛名湖に行こうと思ったんだけど、涼しさを求めるよりも、暑さに慣れることを優先させました。ここに来て、急な気温上昇に対応が全然できてな…
今日は三毳山走ってきました。今日から暑いのでゆっくり走って2周するつもりが、ゆっくり走っても1周で気持ち悪くなって、あぼーん🫠すごすごと帰ってきました。今日は…
先日、富士山の帰りの話で、姫が私だって序盤から一生懸命走っているんよ！的なお話をしてました。姫のレースラップからいって、序盤は抑えて走って後半から上げていきま…
昔、がんちゃんと守谷ハーフを走った時に、残りの距離ではなく、残りの時間で終わる時間を考える実践記事があったので、掲載しておきます。当時のがんちやんのブログ記事…
先日の登山競走の続き。今回、帰りの車中で話していて、姫もnagisaさんも、いろいろ考えて準備しているなぁと感じた。特に富士登山競走の場合、普段のフルに向けた…
昨日、姫とnagisaさんと帰りの車中の会話。姫が富士登山の練習の一環で、今度、不動峠を一人で4往復するという話をして、nagisaさんが驚いていました。姫曰…
つくばマラソン、無事エントリー完了しました。 表題は、みそらさんが昔、つくばに出るときに使った言葉です。当時の竜好語であります。おそらく、「つくばマラソン…
ちょっとしたやり取りです。加藤くん：尾藤さん、ここ間違ってますよ。尾藤さん(57歳)：あ、ごめーん竜：尾藤さん、そういうミス、多いですよね？なんか、いつも加藤…
今日は日勤教育です。前回の記事で、不倫の是非を書きました。職場の人に自分の考えを述べたところ、満票で否定されましたwただ、意見？として世の中 ほとんどのことが…
今日の新聞見てがっかりです。いやぁ、安室さんと赤井さん出てくる回が楽しみだったのに。 不倫くらいで降板とかくだらなくね？だいたい、君たちには関係ない当事者だ…
便乗して書きます。高根沢の記録かと思いきや、守谷の方が採用されました。ネットでは守谷の方が速かったんですねー。フルは100位以内に入らないけど、ハーフは29位…
ようやく終わりますw ラスト5kmなので終盤。 この地図見るとまだ結構ありそうですが、走ってみると1つ1つの間隔が短くて、「え？ここで合ってるの？」と…
誰も興味ないと思うけど書き続けます。 国道245号を離れ、常磐線の大みか駅に向かいます。この辺りが30kmポイントで大きな坂があるはずなのですが、坂は見…
FB見たら、6年前の思い出というのが出てきました。 2018年6月21日ですなぁ。稲毛海岸での駅伝。 takimaruさんに、「リレマラ出ようよ…
日立港エリアになります。板橋区は成増になります。 ん？ 国道245号に戻って、道の駅ひたちお魚センターに方面に向かいます。帰りに寄ったけど、刺身とか鉄…
今回は文字通りのシーサイドコースになります。成増は板橋区になります。 ヨークベニマルの交差点を左折し、海方面へ。ここはそこそこ下ってます。 民家を…
誰も出ないと思われる、日立シーサイドマラソンのコースを走ってきたので、少しコース紹介します。 【5km付近】 日立駅から海岸線の国道245号に向かう道路で…
今日は、日立に遠征。この11月に行われる「第1回日立シーサイドマラソン」のコースの試走に行ってきました。 今日走ってみた感想。 ちょーおもしれー…
ご飯ではなく、ナンでレトルトカレーを食べた50代の上州の竜です。 軟式加齢臭スパイスが効いている50代 おっw やはりご飯の方が良いですね …
暇すぎだろw第80回の箱根駅伝です。 ちょっと見るつもりだったけど、一気に見てしまった。懐かしいからね。色々なことが思い出されます。 温故知新 未来より…
FBに7年前の思い出が出て着ました。座間坂道マラソンです。2017年ですなぁ 坂がキツイというレースでしたが、そんなんでもなかった印象。急坂があるけど距離が…
カミさんに電池を買ってこいと言われた上州の竜です。 どうも！ 電池を買いに行ったついでに、ユニフォームの注文オーダーをスポーツ店に提出して…
先日、所沢の話題を出したので、もう1つ。 昭和63年日本シリーズ。西武ライオンズ vs 中日ドラゴンズ。 火曜日の試合でした。 先発は、西武・工藤、中日…
とりあえず決まりました。 足柄男塾の洛南カラーに対抗して佐久長聖カラー（オレンジ×白文字）や世羅カラー（黄緑×赤文字）も考えましたが これに落ち着きまし…
柳田くんが追い風参考ながら9秒台。セイコーグランプリでも優勝してるし、調子は良さそうです。知らんけどw追い風3.5mとか。つえーなwうちの甥と同じ館林一中陸上…
lisaさんのブログを読んで、所沢シティマラソンというのがあるのを初めて知った上州の竜です。 知行合一所沢に行こうとする俺たち 所沢シティマラソンが僻地に…
