ハイサーイ本日、会社から辞令が出て、異動する事になりました。異動という言葉が適切なのか分かりませんが、今の会社が新たに設立した会社へ移籍という感じかな？転職で…
50歳を過ぎてどこまで退化を防げるかチャレンジ中！一見ｼﾘｱｽﾗﾝﾅｰ？でも実際は･･･(笑)
通勤時間が長く練習時間の確保が厳しいですが、自己ベスト更新目指し頑張ってます！ ＜自己ベスト＞ 10km：33分37秒 ハーフ：1時間14分36秒 フル：2時間34分54秒
ハイサーイ本日、会社から辞令が出て、異動する事になりました。異動という言葉が適切なのか分かりませんが、今の会社が新たに設立した会社へ移籍という感じかな？転職で…
ハイサーイ本日は、上司の息子Deanくんが来沖するとのことで、那覇空港までお迎え → どこかでランチ → 恩納村の宿（ハレクラニホテル近く）まで送るという…
はいたーい🌺今宵は、ぱきのが綴ります昨夜はTBSオールスター感謝祭の赤坂ミニマラソンで盛り上がったぱき家ワタリ119の頑張りも凄かったですね！ただ…終始気にな…
ハイサーイ昨夜は神戸から那覇に戻り、夜9時から夜0時過ぎまで那覇市久茂地にあるこちらのお店で飲んでましたゆくい処たるしるさんご覧の通り席は満席オーナーの翁長雄…
ハイサーイ出張先の神戸は生憎の天気神戸港で朝ランするの楽しみにしてたのになぁ〜せっかく神戸に泊まっていたのに、神戸港にも行けず、夕飯はコンビニ弁当、ランチは立…
ハイサーイ昨夜はぱきのが帰ってくる前に爆睡してました昨夜のはクライアントも一緒で普段話せない仕事の裏話、今後の仕事のあり方、ぱきのへの期待など、話がかなり盛り…
ハイサーイ本日、急遽ぱきのは飲み会となりました当然、夕飯はぼっち夕飯はランチと全く同じ、ご飯＋納豆＋オクラのネバネバ丼一見不味そうですが意外と美味いです（笑）…
ハイサーイ昨夜は同僚達と居酒屋でメガハイ祭りやってしまい、覚えているだけで7杯飲んでました宴の最中、ハイテンションの同僚が「奥様（ぱきの）に電話をする！」と言…
ハイサーイ今日から東京出張なのに財布を忘れてしまった者です最近何かしら出張の際に忘れ物をしてしまいます前々回はスマホの充電器🔌前回はイヤホン🎧今回は財布毎回や…
ハイサーイ昨夜はひろ介さん、ぱきのと3人で栄町を梯子酒沖縄の暮らしカテゴリーでいつも上位のきいちゃんも同じ栄町で飲んでたみたい会えずに残念でした最後の店で日本…
ハイサーイ沖縄はどんよりした天気でせっかくの週末なのにテンション上がりません家に籠るよりは外に出たい派のぱき家は、朝からコメダ珈琲のモーニングに行ってきました…
ハイサーイ家具を総入れ替え中＆断捨離中のぱき家です現在届いている家具は、チェアー🪑🪑二脚のみでも、明日テレビボードが納品されます今まで使用していたテレビボード…
ハイサーイ沖縄も朝晩はだいぶ過ごしやすくなってきましたようやく少しだけ秋の気配を感じられるようになってきた沖縄は、各地でイベントラッシュですぱき家が愛してやま…
はいさーい宿泊していた下関のホテルがフェリーが往来する桟橋の目の前ということもあり、フェリーの汽笛で朝6時前に目が覚めてしまったではありませんかもう少し寝たか…
ハイサーイ本日は山口県下関市に来ています。何だかんだで久しぶりの出張です！下関のホテルから見えるビュー沖縄はまだ入道雲がニョキニョキしてますが、山口の雲は秋空…
ハイサーイ本日はぱっきー＆ぱきの合作編ですまずはぱっきーがお届けしますぱきのが髪をカット＆カラーリング、まつげパーマに行っている間、ぱっきーはぼっちになります…
ハイサーイぱっきー＆ぱきののblogをいつもご愛読頂きありがとうございますぱきのが息子ネタをぶっ込んだら、アクセス数がいつもの1.5倍となり直ぐに落ちるだろう…
はいたーい🌺今宵はぱきのが担当です昨夜はNetflixで極悪女王を一気見‼︎すぐに影響を受けるぱき家はチェーンをタオルに替えぶんぶん振り回してたのはここだけの…
ハイサーイ息子くん、3日間の沖縄滞在は楽しかったようで何よりですぱきのとも仲良くなってLINE交換してましたが、よく噛み合っていない内容がぱきの的にはオモシロ…
ハイサーイ台風14号に拍子抜けした者です沖縄直撃のはずでは？今回の台風はにわか雨程度だったので、「遂にあいつと遭遇！」認定はしないことにしますそんなこんなで台…
ハイサーイぱき家のブログは、沖縄の暮らしジャンルに登録させて頂いていますこの度ぱきのの記事のおかげで、初の1位を獲得する事ができましたでも、1つ残念なのは、私…
ハイサーイ本日から3日間、息子が沖縄に滞在します台風が沖縄に向かってきている時だなんて、ある意味待ってますね成田空港8時10分発の便でフライト11時15分に那…
はいたーい🌺本日はPさんはお休みピンチヒッターのぱきのが綴りますわずかに感じられる涼しさのお陰で朝晩のランニングやお散歩が楽になりましたぱきのの仕事は繁忙期に…
ハイサーイ内地は灼熱の日々が続いているようですが、沖縄は朝晩はだいぶ過ごしやすくなってきました。最高気温は32°なので、猛暑日続きの場所に住んでいる人からした…
ハイサーイ私が未だ沖縄で遭遇したことがない、あいつが今日やってくるはずでした…私を避けたのかは分かりませんが、進路が沖縄本島の東寄り、奄美諸島の方へ向かってし…
はいさーい沖縄に移住して1年4ヶ月…ついにあいつがやってきます台風を避けて沖縄で生活していましたが、今回の台風13号は私がいる間に上陸しそうじゃないですか移住…
はいさーい寝不足の者ですホテルのベットが合わなかったのか、寝つきが悪く、今朝は5時にパカーンと目が覚めてしまいましたあと1時間は寝たかったのですが、結局寝付け…
ハイサーイ本日2度目の登場（笑）今朝は大阪出張前に朝ランしました沖縄県は台風の影響でここ数日天気が不安定今朝も雨が降りそうで降らない蒸し暑い天候でしたが、昨日…
はいさーいハラミとカルビの違いが分からなかった、ぱき家です（笑）昨日は夕方走ったんですが、蒸し暑さのせいなのか？途中からもの凄い怠さに襲われ、僅か1kmでやめ…
はいさーい早くも次の週末が待ち遠しい者です（笑）昨日、少し凹む事がありましたぱきのとアウトレットモールあしびなー内にあるLOGOSへ行った時の話です。先日今帰…
ハイサーイ昨日、津堅島で散々遊んで帰ってきた結果、夕方から爆睡走る時間はたっぷりありましたがサボってしまったので、今朝睡魔と闘いながら気合いで起きて朝ランしま…
ハイサーイ昨日の記事に沢山のコメントを頂きありがとうございましたマラソン大会の速報並みのコメントの多さでビックリでしたが、久しぶりだったのでめちゃくちゃ嬉しか…
ハイサーイ明後日から私の部下が新婚旅行で1週間ハワイへ行くそうです。羨ましい私もハワイアン気分を味わいたくなり、最近近所にできたハワイアンカフェRISEさんで…
ハイサーイ9月だというのにまだまだ暑い日が続きますね本日の沖縄も暑かったんでしょうね？私、今朝ゴミ捨てに家を出てから夕方まで一歩も家から出なかったので、多分暑…
ハイサーイ最近のルーティン朝7時に起きて7時半頃〜お家で仕事。お家で仕事って言うと聞こえが良いですが、いわゆる在宅勤務（テレワーク）ってやつですランチは冷蔵庫…
はいさーい今年に入ってからぱき家が那覇市内で新たに開拓した飲食店を幾つかご紹介したいと思います以前からちょいちょい通って紹介しているお店は今回省きました。例え…
はいさーい本日は、8月に訪れた沖縄県北部のグルメ＆オススメの観光スポットをご紹介します長くなりますが、参考にしていただければ幸いです。グルメ編 伊豆味そば（本…
はいさーい9月になりましたが、沖縄はまだまだ真夏の天気が続いています8月に走った距離は…その昔、8月に500km走って故障してシーズンを棒に振った苦い経験があ…
はいさーい本日は沖縄県初上陸のCostcoへ行こうと思ってましたが、待つのが苦手なぱき家は早々に諦め、3月に那覇市にオープンしたロピアへ行ってきました開店5分…
はいさーい沖縄に無事帰ってきましたー嵐（台風）を避ける男、健在です本日久しぶりに満員電車に乗りました八丁堀駅〜神谷町駅（日比谷線）まで僅か13分ほどの乗車時間…
はいさーい本日はお江戸に来ていますそして、1ヶ月半ぶりに出社しました。先日の緊急招集の内容で話題は持ちきりえ？まじ？大変になるんじゃない？などなどの声が…2ヶ…
はいさーい昨日は夏休み明けだったこともあり仕事が忙しく、気が付けば夕方6時慌てて走りに出かけましたなぜ慌ててたかというと、残業で帰りが遅くなるぱきのはのを車で…
はいさーい昨日まで夏季休暇でしたので、本日から通常業務となります。昨日は沖縄北部で3日間一緒に夏休みを過ごしたちょびさん＆エッピーと那覇市高良にあるたからまち…
ハイサーイ夏休み第三弾が終わってしまいました泊まりで出掛けてしまうと朝から晩まで飛び回ってしまうので、全く走る余裕がありません最近は毎度のことなので、ラングッ…
はいさーい夏休み第三弾、終わっちゃいました楽しい時間はあっという間ですね今回も天気に恵まれ、大満喫の夏休みとなりました2日目のサウナは昨日ぱきのがレポしたので…
はいさーいまずは、ぱっきーからお届けします夏休み第三弾 2日目朝一は天気が微妙でしたが、そこは晴れ男ぶりを発揮本部町、備瀬ビーチで先週に続きシュノーケリングシ…
ハイサーイ夏休み第三弾 初日本日はこれからちょびっピー達と合流するのでバタバタしているため、行った場所だけ写真でお伝えしますね最近ダイエット中の私は、最近サボ…
はいさーい今日も暑かったですねちなみに、沖縄は観測史上最も暑い7月だったそうです内地の今年の夏は猛暑だけでなく、急な雷雨や台風が接近したりなど、安定した夏空が…
はいさーいマラソンやっていた頃より体重は増えているのに、当時より細く見えるなぁ〜と最近気になっていたんですが、今朝ぱきのに、「細くなったんじゃない？」と言われ…
サンセットが好き＆ぱきの寝不足の理由＆ぱき家王道の朝ランコース
ハイサーイぱっきー＆ぱきのは、日の出より〜サンセットが好きです単純に早起きするのが苦手というだけかも（笑）今まで多くのサンセットを拝み、たくさん写真に収めまし…
ハイサーイ休みボケの者です（笑）パリ五輪6位入賞を果たした鈴木優花選手の特任コーチである山下佐知子元第一生命監督から、「◯葉さん、引き続きガンガン応援📣して下…
はいさーい今朝は予定より1時間半寝坊してしまいましたが、予定通り朝ランすることにしました家を出ると、ご覧の通りの空今にも雨が降り出しそうな空模様ではありません…
ハイサーイ本日は、3日ぶりにぱっきーが綴ります（笑）夏休み第二弾の2日目！！初日は本部町伊豆味にある伊豆味そばで美味しい沖縄そばを堪能し、備瀬でシュノーケリン…
はいたーい🌺遊ぶのにも体力が必要と痛感するぱきのプレゼンツ今日も今日とて美しい夕焼けを眺めて深酒したPさんはすでに夢の中（笑）明日こそはPさんにブログを託しま…
はいたーい🌺本日はぱきのよりお届けしますぱき家の夏休み第二段またまた北部へGo（笑）昨年購入したマイカー（中古車）先日、突然クーラーが効かなくなり現在パーツの…
ハイサーイ東京出張から帰ってきました。東京も沖縄と変わらず暑かったですが、蒸し暑さは沖縄に軍配が上がりますホテル代を浮かせるため、今回は実家に泊まりました！そ…
はいたーい🌺猛暑日が続く沖縄よりぱきのがお届けします例年なら毎週末海へ出かけているぱき家ですが海水温が浅瀬だと30℃近くある海でシュノーケリングの気分にはなれ…
ハイサーイお久しぶりのぱっきーです！パリオリンピックは日本人選手が金メダル20個獲得感動をありがとうございました個人的には、メダルを獲れず4位となってしまった…
はいたーい🌺お盆休みに突入しましたね！帰省や旅先 またはお出かけ先でこのブログを読んでくださってるのかなーと想像していたぱきのですパリオリンピック最終日は陸上…
はいたーい🌺本日は ぱきのが綴ります待ってましたー‼︎お盆休みの連休初日奇跡的に早起きし気持ちのいい海沿いを朝ラン4kmはPさんと並走していましたが…たわいも…
ハイサーイ大阪から沖縄に帰ってきました〜大阪でよく行く店の一つと言えば、淀屋橋にあるインディアンカレーパスタの方がルーが絡みやすいので、パスタ派も多いです。私…
ハイサーイ本日は大阪に来ています。機内から撮った沖縄本島左側に尖った岬が見えますが、これは残波岬です。本日は、ぱきのの番でしたが、朝ランできず今頃走っているみ…
はいさーい明日から私が関西へ出張のため、明日こそぱきのがblog書くと言ってます（笑）あまり期待はできませんが（笑）なので、本日も私が綴らせて頂きます本日も安…
ハイサーイぱきのが昨日blogサボりましたそして、ランも今日は夕方から2人でサンセットランしてきましためちゃくちゃ蒸し暑かった今日は珍しく空港を目指しましたが…
はいさーい本日は、ぱっきーが届けします我が家の目の前にある奥武山公園で、『ジムビーム・サマーフェス 2024in OKINAWA』という呑んべえにはたまらない…
はいたい本日はぱっきー＆ぱきのでお届けします先ずは、ぱっきーから（笑）ぱきのは7月頑張ったので、2日間ランオフ本日は久しぶりに2人で朝ランしましたこれで私は3…
はいさーい気が付けば夏真っ盛りの8月に突入それにしても7月は忙しかったイベントと出張続きでしたからね〜そして、7月は暑かった全国的に観測史上最も暑い7月だった…
はいさーいはいたーい🌺本日は合作先発はぱきのですランチタイムに職場の近辺をお散歩国際通りは夏休みを満喫する観光の方の姿が多くみられ賑やかなシーズン真っ只中です…
ハイサーイお久しぶりです（笑）夫のPです（笑）ここ数日ぱきのにブログを任せっきりでした（笑）その間読んでくださった皆さんは既にご存知だと思いますが、些細なこと…
🌺はいたーい連日ぱきのですみませんタイトルの通り我が家のご主人様がへそをまげてしまいました俺が悪者みたいじゃんってへそをまげた時間はおおよそ2時間くらい（笑）…
🌺はいたーい本日もぱきのが担当ですPさんファンの皆様すみませんPさんは、親友のヒデさんの還暦祝いパーティーに参加するため、早朝の便で東京へ発ちました昨日、還暦…
🌺はいたーい本気の夏到来とけそーなほどアヂィ1日に何回 暑いというのか数えてみたいぱきのです7月は残すところあと4日今月のランニングのノルマは200km残り3…
ハイサーイ今朝も5時半に起きて博多で朝ラン10km目指しましたが、力尽きました暑さではなくて空腹で何気に博多で3日連続走ったのは自分でも偉いと思いました（笑）…
はいさーいいきなりですが、ぱきのは眠れぬ日々が続いています私が出張で不在だから！？↑いやいや、しょっちゅう出張してますから熱帯夜が続いてるから！？↑いやいや、…
ハイサーイ本日は台風が接近している沖縄を離れ、福岡に来ています。福岡空港には朝9時に到着。仕事まで数時間あったので空港ラウンジで時間を潰そうと思ってましたが、…
はいさーい沖縄県に台風が近づいています沖縄本島直撃は無さそうですが、石垣島は今夜から暴風警戒域とのことなので被害が心配です…スーパーやコンビニは、既に食材が品…
ハイサーイ昨日朝ランサボってしまいましたが、今朝は何とか早起きして朝ラン成功ご近所の読者さんランナーNさんに久しぶりにお会いできました！お元気そうで何よりです…
ハイサーイ昨日は名護市までドライブしてきました名護は、ぱき家お気に入りのエリアです先ずは許田道の駅に寄り、サマージャンボ宝くじを買いました（笑）宝くじ当たると…
はいさーい昨日、那覇市は観測史上最高気温36℃を記録したそうですそんな日、私は在宅勤務でしたが、クーラー使わず汗だくで仕事してました（笑）昨夜飲んだビールが、…
ハイサーイ私が昨日まで東京に行っている間、ぱきのはblog更新してくれなかったので、お久しぶりとなりました（笑）先週土曜日から怒涛の出張（イベント）で疲労困憊…
はいさーい沖縄は毎日暑いです この三連休沖縄観光に来ていた人はラッキーでしたね本日は夏バテ予防に南インドカレーを食べに行ってきました！まだ、夏バテまではいきま…
ハイサーイ今宵はぱっきーが綴ります（笑）神戸から帰ってきました！那覇市上空那覇空港に着陸私がいない週末、ぱきのは謳歌していたようで何よりです（笑）昨夜、人生2…
🌺はいたーいPさん出張中につき代打のぱきのです夏の風物詩ともいえるセミの声早朝から大合唱が繰り広げられています朝6時、駅までPさんを見送りぱきのは今日のノルマ…
はいさーい今朝も朝ランできました！ぱきのはこれで5日連続私は昨日雨で断念してます（泣）朝陽に向かってレッツゴー漫湖公園にサガリバナが沢山咲いている場所を見つけ…
ハイサーイ本日は熊本市で仕事でした。訪問予定が13時〜だったのでめちゃくちゃ時間あったのに、雨で朝ランできずただ今沖縄へ帰る途中です奄美大島の西側辺りか？那覇…
ハイサーイ先週からずっと在宅勤務だった私のランチは、冷蔵庫にある残り物か近所の弁当屋で購入した弁当でした。久しぶりに外でランチしたくなり、SAIGAへ向かいま…
ハイサーイぱきのが掲げた7月の目標は月間200km走破今回のにんじんご褒美はこちらのバッグなんと！！目標達成前にバッグを購入していたことが判明目標達成したら、…
ハイサーイ2日連続ぱきのに記事を書いてもらいましたが、本日から通常業務に戻りますぱきのファンの皆さん、申し訳ございません（笑）土日2日間、うるま市で過ごしてき…
はいたーい🌺今宵は、ぱっきー＆ぱきのが綴りますwまずはぱきのから！昨日のワイン福袋の結果からお伝えしますワイン福袋を目の前に何を基準にして選べばいいかわからず…
🌺はいたーい今日も快晴！本日はぱきの担当です昨日、栄町で調子こいて4軒ハシゴをした我らは早朝のアラームを瞬時に消し二度寝朝ランはどの口が言ったんだ（笑）沖縄本…
ハイサーイ本日は何とか朝ラン成功ぱきのと奥武山公園〜漫湖公園を走ってきました。奥武山公園内にピンク色のサガリバナを発見散った花を集めてハート型にしてみましたも…
はいさーい昨日、暑い中歩き回ったせいで疲労が蓄積してしまったようです軽い夏バテ？（笑）今朝は、ぱきのも私も早起きできず朝ラン断念疲労が抜けません栄養ってなかな…
ハイサーイぱき＆ぱきの、本日も朝ランできました早起きは三文の徳奥武山公園で虹を見ることができましたそれにしても、早朝6時なのに暑すぎる気温30°近くありました…
ハイサーイ今週は珍しく出張を入れていません。何故なら、10日〜18日まで出張するからですなので、今週は沖縄ウィークを満喫そうしたいところですが、暑すぎ＆忙し過…
ハイサーイ本日は、ぱっきーが綴ります（笑）土日は遠出せず、地元の店を色々散策しました。詳しくは、昨日のぱきのの記事を参照ください！そうそう、先日ワンピースお披…
🌺はいた〜い今宵はぱきの担当です。真夏日が続く沖縄☀️朝晩も気温が下がらず、毎晩28℃以上の熱帯夜が続いてます。最大の悩みが寝不足ぱきのは寝付きが悪く、眠りも…
ハイサーイ水曜日は読谷村のある施設で商談がありました。商談が13時からだったので、途中アメリカンビレッジにあるジバゴに寄ってブランチ将来的には大きな商談に繋が…
ハイサーイ今週も出張ラッシュ月曜日〜火曜日は福岡、佐賀へ出張してました。火曜日は、福岡市内を朝ラン沖縄より5度も涼しいめちゃくちゃ走りやすかったです！九州へ行…
はいさーいぱきののワンピースお披露目の記事に沢山のいいね！とコメントありがとうございましたこの場を借りてお礼申し上げます🙇ぱきのの記事になると、アクセス数がい…
🌺はいた〜い本日は、ぱきのが綴ります太陽の光が燦々と降り注いだ6月23日は慰霊の日でしたこの日は第二次世界大戦における沖縄の地での地上戦が事実上 終結したと言…
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ハイサーイ本日、会社から辞令が出て、異動する事になりました。異動という言葉が適切なのか分かりませんが、今の会社が新たに設立した会社へ移籍という感じかな？転職で…
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ハイサーイ昨夜は神戸から那覇に戻り、夜9時から夜0時過ぎまで那覇市久茂地にあるこちらのお店で飲んでましたゆくい処たるしるさんご覧の通り席は満席オーナーの翁長雄…
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はいさーい3連休最終日明日から6日連続出張ですなので、沖縄そば食べ納め？ではありませんが、しばらく食べれないので三連休は三日連続沖縄そば店巡りしちゃいました！…
ハイサーイ沖縄に帰ってきましたが、やっぱり沖縄は暑かった東京は一気に冷えたみたいですね…那覇空港へ向かう機内から撮影した雲海出張中は沖縄そばを食べれなかったの…
ハイサーイ昨夜は岡山市内の韓国料理屋でぼっち飲みしてました実は、ウ・ヨンウ弁護士は天才肌を観て一時期きんぱにハマっていた時がありました（笑）Netflixで大…
はいさーい昨日から出張で岡山市に来ています！出張時は、ほぼ朝7時台の飛行機なので朝が辛いそれでも、那覇空港にドアtoドア12分程で着くのがせめてもの救いですち…
ハイサーイ昨日はランチタイムに近所を散策。すると、可愛いお弁当屋さんを発見https://instagram.com/rizekitchen?igshid=M…
ハイサーイ本来なら今日は東京の本社で営業会議でしたが、出張をキャンセルしたので本日はオンラインでの参加となりました。それにしても今回の風邪？は、なかなかしぶと…
ハイサーイ熱は下がったものの、鼻水、咳…思いの外、風邪の症状が長引いていますもちろん走ってません。今日で4日連続ランオフです。結局、9月は115kmしか走れま…
ハイサーイ既に5日も前の話ですが、ベルリンマラソンで衝撃の記録が出ましたね ティギスト・アセファ選手が、世界記録を2分以上も更新する2時間11分53秒というと…
ハイサーイ大阪出張から沖縄に帰って来ました。昨日、大阪での仕事を終えてホテルにチェックインしたら悪寒がし、念のため携帯していた体温計で熱を計ったら、なんと39…
ハイサーイ沖縄本島上空でブログ書いてます（笑）手前に丸く見える島は、古宇利島です。本日、宮崎出張から帰って来ました。思いの外宮崎は蒸し暑かったです昨日の朝、朝…
ハイサーイ長崎、福岡出張から戻り、週末は沖縄でのんびり過ごすことができました。明日から宮崎に出張ですが…福岡出張の帰りに福岡空港のラーメン滑走路に行ってラーメ…
ハイサーイ本日は長崎市に来ています。今朝は日の出前に家を出ました。ちなみに、本日の那覇市の日の出時刻は、6時18分だそうです。写真は最寄駅の奥武山公園駅まだ薄…
ハイサーイ土曜日からぱきのと東京に来ています！ぱきのは一足先に沖縄へ戻ってしまったので、今日は午後からぼっちです…金曜日お休みを頂き4連休中！そんな連休もます…
ハイサーイ大阪→山口→福岡の出張が終わり、沖縄へ戻って来ました！来週からまた出張ラッシュなので、一旦沖縄でリカバリーします（笑）ちなみに、明日土曜日から東京入…
ハイサーイ！！まだまだ夏のような暑さが続いていますが、皆さんいかがお過ごしですか？私の地元である千葉県茂原市が台風13号の影響で甚大な浸水被害に見舞われました…
大阪出張から帰って来ました。今朝、南森町〜大阪城公園まで走りましたが、沖縄と比べるとかなり涼しく感じます！そんな沖縄も9月に入ってから少し過ごしやすくなりまし…
FIBAワールドカップ 男子日本代表やってくれましたね会場には行けませんでしたが、奥武山公園内のセルラースタジアムで開催していたパブリックビューイングでぱきの…
タイトルを見て、と思った方多いと思います（笑）沖縄へ引っ越し、5月末から近所の公園で懸垂を始めて3ヶ月経ちました。実際、筋肉量が増えているのかどうか分かりませ…
8月23日〜26日の3泊4日、沖縄県北部にある本部町で夏休みを過ごしました。沖縄県に住んでいる方もそうでない方も、写真を見て行ってみたいと思った方、一度は訪れ…
昨日北海道マラソンを走った皆さん、暑い中お疲れ様でした！私も過去3回走ったことがあります。1回目は故障中だったこともあり、ハーフ地点でDNF…2回目は大激沈の…
