ハイサーイ本日から明後日まで出張です。先程まで大阪にいましたが、今は福山市に来ています。那覇空港から関西、福岡行きのANA便が減便され、よく使用していた便が無…
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50歳を過ぎてどこまで退化を防げるかチャレンジ中！一見ｼﾘｱｽﾗﾝﾅｰ？でも実際は･･･(笑)
通勤時間が長く練習時間の確保が厳しいですが、自己ベスト更新目指し頑張ってます！ ＜自己ベスト＞ 10km：33分37秒 ハーフ：1時間14分36秒 フル：2時間34分54秒
| 今日 | 04/24 | 04/23 | 04/22 | 04/21 | 04/20 | 04/19 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（IN） | 1,451位 | 1,408位 | 1,363位 | 1,415位 | 1,452位 | 1,360位 | 1,389位 | 1,034,336サイト |
| INポイント | 130 | 120 | 160 | 130 | 110 | 160 | 130 | 940/週 |
| OUTポイント | 810 | 620 | 730 | 1,030 | 590 | 1,010 | 1,090 | 5,880/週 |
| PVポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
| その他スポーツブログ | 22位 | 20位 | 18位 | 20位 | 20位 | 20位 | 20位 | 12,805サイト |
| マラソン | 6位 | 4位 | 4位 | 4位 | 4位 | 4位 | 4位 | 2,438サイト |
| 今日 | 04/24 | 04/23 | 04/22 | 04/21 | 04/20 | 04/19 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（OUT） | 829位 | 811位 | 728位 | 671位 | 679位 | 653位 | 692位 | 1,034,336サイト |
| INポイント | 130 | 120 | 160 | 130 | 110 | 160 | 130 | 940/週 |
| OUTポイント | 810 | 620 | 730 | 1,030 | 590 | 1,010 | 1,090 | 5,880/週 |
| PVポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
| その他スポーツブログ | 9位 | 9位 | 9位 | 9位 | 9位 | 9位 | 8位 | 12,805サイト |
| マラソン | 4位 | 4位 | 4位 | 4位 | 4位 | 4位 | 4位 | 2,438サイト |
| 今日 | 04/24 | 04/23 | 04/22 | 04/21 | 04/20 | 04/19 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（PV） | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 1,034,336サイト |
| INポイント | 130 | 120 | 160 | 130 | 110 | 160 | 130 | 940/週 |
| OUTポイント | 810 | 620 | 730 | 1,030 | 590 | 1,010 | 1,090 | 5,880/週 |
| PVポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
| その他スポーツブログ | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 12,805サイト |
| マラソン | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 2,438サイト |
ハイサーイ本日から明後日まで出張です。先程まで大阪にいましたが、今は福山市に来ています。那覇空港から関西、福岡行きのANA便が減便され、よく使用していた便が無…
ハイサーイ56年間生きてますが、hottansさん、U-taさんのコメントで今更ながら知った事があります…私の誕生日4月21日を数字で並べると421フルマラソ…
ハイサーイ昨日は私の誕生日でした。ぱきのが、「Pさんの誕生日の日は私がブログ書く！」と言うので、昨日は久しぶりにぱきの編の記事となったわけですぱきのの記事にも…
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はいたーい🌺今宵はぱきのが綴ります初夏を思わせる日差しに目を細めお気に入りの場所でのんびりと過ごすいつもの週末普段と変わらず過ごせる事に感謝寝起きのPさんを驚…
はいさーいぱき家の沖縄北部プチ旅行（その②）です。本部市場のカフェで美味しいコーヒーを頂いた後、宿にチェックイン。本部町にあるこちらのコンドミニアムに泊まりま…
ハイサーイ本日は沖縄県北部の本部町に来ています！朝飯を食べずに出たので、読谷村にあるぱん工房おとなりやに寄ってパンを一個だけ購入（笑）この後、沖縄そば食べに行…
ハイサーイぱきのに、たまには記事書いて！とお願いしたら、私の誕生日の日に書いてくれるそうです期待せずに待っててください（笑）ちなみに、21日（日）にオッサン5…
ハイサーイ昨夜、ホテルのラウンジでおひとり様飲み放題してましたが、どうやら飲みすぎてしまったみたいで、ぱきのに電話した後の記憶がなく、恐らく22時半頃には爆睡…
はいさーい昨日から大阪に来ています。今朝は大阪府豊中市にある千里中央公園で朝ランしました。公園内は高齢者の割合がとても高かったです。でも、早朝の公園ってどこも…
ハイサーイ沖縄県は昨夜から今日のお昼過ぎ頃までもの凄い雨が降り続きました深夜には雷が鳴り響き、追い打ちをかけるかのように落雷があり、音に敏感な私は全く寝れず寝…
ハイサーイ昨日の那覇マラニックレポ後半です。昨日は土砂降りの中、ぱきのもれ何とか首里までの坂を登り切りTOUCAベークショップまで辿り着くも、ずぶ濡れだったの…
はいさーい本日は読谷で開催する陶器のイベントに行くはずでしたが、ぱきのがイベントを1週間勘違いしてました（笑）という事で、読谷のイベントは来週行く予定です予定…
ハイサーイ寝不足の者です…今回泊まったホテルの部屋が首都高の直ぐ脇にあり、車の騒音＆たまに通るサイレン音で全く眠れず意外と繊細なんです（笑）3時半頃からパカー…
はいさーい昨日は大阪にいましたが、今日は東京にいます。今朝の那覇はめちゃくちゃ天気良かったんだけどなぁ今朝の那覇上空最近、飛行機の遅延が続いていて、今日も20…
ハイサーイサムミヤの2人が沖縄を去ってしまった日曜日、ぱき＆ぱきのは前日の余韻に浸りながら、まったり過ごしました。ランチは、沖縄そば🆚カレーどっちにしよう？と…
ハイサーイ沖縄はここ数日雨の日が続いています。スカッと晴れてほしいものです…今朝珍しく朝ランしたら途中から雨降ってきたし奥武山公園内を修行の様にぐるぐる🌀🌀回…
はいさーいマラニックの後、5人で夕方4時から夜10時近くまで飲んだくれましたそれは改めてレポしたいと思いますとにかく、サムちゃんとひろ介さんの会話が面白過ぎて…
ハイサーイ昨日は、来沖していたみやみさん＆サムちゃん、沖縄で唯一のラン友ひろ介さんと雨の中マラニックを敢行‼️朝9時、奥武山公園駅に集合した時雨はピークでした…
大濠公園までお花見ラン＆初の太宰府天満宮＆明日はビッグカップルとマラニック
はいさーい昨夜はお一人様飲み放題コースでしたが、一人だと酒が進まず…生ビール5杯、ハイボール2杯という結果に終わりました焼き鳥が冷めた状態だったり、何一つ美味…
ハイサーイ昨日の続きになりますが、 もし津波が来ていたら…そう思うとゾッとします自宅はマンションの4階なので3mの津波が来たとしても大丈夫？だったかもしれませ…
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はいさーい昨日は大阪にいましたが、今日は東京にいます。今朝の那覇はめちゃくちゃ天気良かったんだけどなぁ今朝の那覇上空最近、飛行機の遅延が続いていて、今日も20…
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ハイサーイ昨日は、来沖していたみやみさん＆サムちゃん、沖縄で唯一のラン友ひろ介さんと雨の中マラニックを敢行‼️朝9時、奥武山公園駅に集合した時雨はピークでした…
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ハイサーイ昨日の続きになりますが、 もし津波が来ていたら…そう思うとゾッとします自宅はマンションの4階なので3mの津波が来たとしても大丈夫？だったかもしれませ…
今年に入ってから摂取していたサプリを紹介します。(株)沖縄テレビ開発 NEWS 【特許出願】琉球ヤムイモ「クーガ芋」の筋質改善及び血圧改善効果について…
東京マラソンが終わってから出張ラッシュです！本日は日帰りで大阪へ出張してきましたちなみに、昨日は下関で営業して一旦帰宅してから大阪日帰りです…東京マラソン後に…
東京マラソンのレポ後半になります。最後まで読んで頂ければ幸いです。ちなみに、写真は一枚もありません（泣）3年ぶりに走るレース。そしてこれが最後のフルマラソン。…
既にお伝えした通り、今回の東京マラソンでフルマラソンは一旦ピリオドを打つつもりです。東京マラソン3回大阪マラソン3回京都マラソン1回北海道マラソン3回福岡国際…
今日会社に行ったら、「秋◯さん凄い！」を連呼されまくり、ご機嫌だった者です（笑）最近はマラソンのコミニティーから遠ざかっていたし、服装も出来るだけ目立たないよ…
東京マラソン、無事完走できました！記録はネットタイムで、2時間54分10秒（グロス：2時間54分58秒）何とか目標タイムクリアすることができましたラップタイム…
いよいよ明日は東京マラソンです！4年ぶり3回目の出場となります。1回目の東京マラソン結果【速報】東京マラソン結果 : ぱっきーのファンラン日記♪東京マラソン結…
昨日は大阪マラソンでしたね！出場された皆さんお疲れ様でした！好記録続出でしたが、出場された皆さんの結果はいかがだったでしょうか？さて、次はいよいよ東京マラソン…
みんなの回答を見る先日、建国記念日の2月11日に結婚1周年を無事迎えることができました。1月26日に義母が天国に召されてから日が浅かったこともあり報告するのを…
本日は仕事で三重県の伊勢志摩まで行ってきました！夫婦岩まで朝ランここまでホテルから500m…ここを行ったり来たりして何とか距離を稼ぎました（笑）総上昇量に注目…
2週間後に迫った東京マラソン。土曜日に20kmペース走を行いました！レース2週間前の鉄板メニューですこの格好で走りました。バイザー：ノースフェイスTシャツ：ア…
みんなの回答を見る3年前の2020年1月コロナウィルスの猛威が世界を震撼させました。日本国内のマラソン大会も相次いで中止に…そんな中、幸いにも2020年2月9…
先月1月26日相方ぱきの5◯回目の誕生日でした実は、同じ日にぱきのの最愛のお母さんが天に召されましたぱきのが誕生した日お母さんの命日天国でのお母さんの誕生日お…
先週末、仕事を絡めて2泊3日で石垣島に行って来ました先ずは石垣島グルメからお伝えしたいと思います。初日のランチはこちら！明石食堂のソーキそば約4年ぶりに行きま…
長い長い17連休が終わり、本日から仕事です…そして、いきなり今日から京都出張、明後日から石垣島出張というハードスケジュール17連休と言っても、この内年末は3日…
実は、12月24日〜1月9日まで17連休中ですそんな連休も残り3日となりました何故、こんなに大型連休になったかというと、ちょっとした訳がありまして…働き方改革…
新年明けましておめでとうございます本年も宜しくお願いいたします2022年最後のブログ更新が11月7日だったので、2ヶ月以上経ってましたこの2ヶ月をざっくり振り…
東京マラソンまで5ヶ月となりました。そろそろ気合い入れて練習したいと思いつつ、なかなかモチベ上がりません先月は220km走りましたが、全てジョグのみなので、今…
ご無沙汰してます！↑月1の更新ペースなので毎回書き出しはこうなりますw11月に入り、朝晩めっきり寒くなりましたが皆さん元気にお過ごしでしょうか？私は相変わらず…
