ぱきの最長距離走破＆オススメの立ち飲み屋＆オススメの混ぜ麺屋

ハイサーイ本日は、ぱきのと少し距離を伸ばして浦添市西海岸まで走りに行ってきました。しかし、残念ながら本日はご覧の通りの天気この海岸は天気が良ければこんな感じで…

実家で朝ラン＆那覇市のロピア閉店（泣）

ハイサーイ沖縄にぱきのを一人残し、金曜日から仕事で東京に行って来ました。先ほど戻ってきたのですが、飛行機を出た瞬間の湿気が半端ない瞬時にメガネが曇りました東京…

沖縄そばじょーぐー失格？＆朝すば＆全日本マラソンランキングでベスト10入りしたレース

ハイサーイ一昨日の記事のコメントで、コータローさんから以下の質問がありました沖縄そばは毎日食べたいくらい好きです、本当に毎日食べたらどうなるか分かりませんが(…

不快指数について＆マンゴーの季節＆今月の目標距離

ハイサーイついに梅雨入りしてしまった沖縄…既にムシムシしている沖縄ですが、一日も早く梅雨明けして欲しいと切に願いますそんなムシムシした中、昨日私が走った時の気…

昔は車好きだった話＆車検＆浦添市にある超人気店「高江洲そば」に行ってきた＆暑さで撃沈

ハイサーイ昨日福岡も暑かったですが、那覇空港降りた瞬間蒸し暑さが福岡の比じゃないなと感じましたまだ梅雨入りしていない沖縄ですが、湿度は90％くらいありますので…

博多で朝ラン＆ラーメン街道はあるけど沖縄そば街道ってあるの？

ハイサーイ昨日から福岡へ出張してました福岡空港に着き、先ずはラーメン滑走路へ直行私が入りたい店はいつも行列なので、基本空いている店に入っていますが、決してどの…

ぱき家、楽しいマラニックの筈が…灼熱のランで熱中症寸前からの〜爆飲み

ハイサーイ昨日の朝のぱき家の会話ぱっきー「ぱきの今日何する？」ぱきの「どうしたい？」ぱっきー「久しぶりに奥武山公園に行きたいなと思って」ぱきの「私も同じ事考え…

天気が良い日の沖縄はやっぱり最高でした！

ハイサーイ昨日の続きです。昨日は、オキちゃん劇場でイルカショーを観覧した後、久しぶりに海洋博公園内にある熱帯ドリームセンターに行ってきました蘭エリアコウモリラ…

2日連続で海洋博公園満喫＆フクギ並木まで朝ラン＆オキちゃん劇場で感動するの巻

ハイサーイぱき家は本部町一泊二日の旅行から帰ってきました先ずは昨日の続きからレポしたいと思います。海洋博公園を↑これで1時間回ったら逆に疲れてしまい、沖縄県北…

ぱき家、ストレス溜まったので発散する為こちらに来てます

ハイサーイ最近のぱき家は、仕事のストレス溜まりまくりそんな訳で、本日は急遽休みを取り、ストレス発散のため大好きな沖縄県北部の本部町に来ています。先ずは定番の道…

名古屋飯VS沖縄飯＆ぱき家が好きな沖縄料理＆名古屋で朝ラン

ハイサーイ久しぶりに出張で名古屋に行ってきましたぱきのに「ランチはひつまぶし？」と聞かれましたが、もちろん答えは、「No」です（笑）名古屋でひつまぶしを食べた…

せんべろハシゴ＆末吉公園で散策ラン＆一人で練習も良いさぁ〜

ハイサーイ昨夜は来沖していたやまちゃん＆ぱき家の3人でせんべろをハシゴしてきました沖縄県内に友達がなかなかできませんが、内地から友達がちょいちょい遊びにきてく…

身体の声

ハイサーイ昨日は夕焼けが凄かったみたいですね昨日恩納村に泊まっていたやまちゃんが送ってくれましたちなみに、このOCEANというステーキ屋さん（恩納村）お勧めで…

母の日は串焼き鳥屋からの〜カラオケ＆ちょっとヤル気になってきた！

ハイサーイ昨夜は、愛娘のぱきらちゃんがぱきのの母の日＆私の誕生日のお祝いということで、前から行ってみたかった焼き鳥屋さんでご馳走してくれましたお店は、那覇市栄…

美らSUNビーチ駅伝応援＆久々の二郎系ラーメン＆母の日祝い

ハイサーイ本日は、豊崎海浜公園美らSUNビーチで開催されていた駅伝の応援に行って来ました応援の前にぱきのとサクッと朝ラン天気が微妙でしたが、何とか雨に濡れず帰…

久しぶりのアゲサワ＆土砂降りランでぱきの覚醒＆明日は母の日のお祝い（ついでにバースデー祝い）

ハイサーイ昨夜は仕事終わりのぱきのと合流し、久しぶりにアゲサワへ絶品チキン南蛮ポテトとゴボウのフライ〆のたまご炒飯何だかんだで90分間飲み放題で生ビール4杯、…

蒸し暑さで撃沈ラン＆新たな沖縄そば屋開拓＆車検の見積もりがヤバかった話

ハイサーイ本日はお休みを頂いていたので、朝のうちに走っておくことにしましたが、毎度の如くほぼ終日仕事してました（泣）蒸し暑くて全くペース上がらず今年はまだ沖縄…

梅雨入りしそうでしない沖縄＆キャンプキンザー外周ラン＆コスパ高いなかむらそば＆明日は有給

ハイサーイ梅雨入り間近の沖縄ですが、もはや梅雨入りしていてると言ってもおかしくない天気です個人的私感ですが、今年の沖縄は雨が多い気がしますまだ梅雨入りしてませ…

沖縄そば100店舗までカウントダウン＆沖縄で過ごした2回目のGW＆雨でランオフ

ハイサーイ本日は朝のうちは晴れ間が出てましたが、夕方頃から雨が降り出し、ランオフしてしまいました昨日まで毎日走っていたので良しとしましょうGW中、沖縄そば屋巡…

GW最終日は、雷雨からの〜ランチ難民からの〜犬カフェで癒されてからのラン

ハイサーイGW最終日🔚今朝は雷の音で目が覚めましたGW最終日は思いっ切り遊んでやるそう思ってたのに、朝から雷雨でテンションダダ下がりそんな訳で二度寝更に三度寝…

沖縄で10年ぶりの再会＆せんべろ開拓＆梅雨入りに備えて＆96店舗目

ハイサーイ5月3日、親友、ひろ介さんとぱき家の部室八べえに招集（笑）これ、お通しなんですが、これだけで大満足鉄板のウチナー天ぷらヒラヤーチーも美味かった他にも…

薩南諸島上空から撮影した島々＆ぱき家のGWスタート＆フラフラのラン

ハイサーイぱき家は昨日からやっとGWと言った感じです何故なら、暦通りに仕事しているので、1日と2日はガチで仕事でしたから2日まで広島出張して福岡経由で帰沖。G…

広島出張の夜＆広島で朝ラン＆ぱき家が選んだタコスベスト3発表

ハイサーイ昨日から広島へ出張でした。広島へ出張の際は、ぱきのの愛娘ぱきらちゃんと一緒に夕飯を食べに行ってましたが、ぱきらちゃんは沖縄に移住しているので、昨夜は…

久しぶりにぱきのと朝ラン＆ぱき家オススメのタコス屋さん

ハイサーイ今朝は久しぶりにぱきのと朝ランしました沖縄県立博物館・美術館とその背景に見える朝陽新都心公園にサガリバナが咲いてました今年初のサガリバナ新都心公園の…

100店舗目に行きたい沖縄そば屋＆4月のまとめ

ハイサーイ沖縄そば屋100店舗制覇まであと5店舗となりました。記念すべき100店舗目のお店を何処にしようか考えております超〜メジャーな店でまだ訪れていない恩納…

昭和の日に昭和のぱき家1日で2日分満喫＆大好きな渡具知ビーチ＆波の上ビーチまで朝ラン

ハイサーイ昨日は、めちゃくちゃ天気が良かったので、ドライブした話はお伝えしましたが、本日はその続きからお伝えします。ランチを食べた後、場所を大好きな読谷村の渡…

【ぱっきー＆ぱきの合作】朝ランからの〜ドライブは、道の駅かでな＆タコスランチ＆犬カフェ

ハイサーイ本日はぱっきー＆ぱきの合作編です先ずは、ぱっきーからお届けします本日は久しぶりにスカッとした晴天さっさと走ってお出かけしましょう本日のラン結果ぱきの…

ぱき家のGW＆大切な友のために…

はいたーい本日はぱきのが綴りますPさん連投で疲れたそうです笑GW真っ只中皆さんはいかがお過ごしですか？ぱき家のGW初日はグルメ巡りからスタートです宜野湾市のタ…

ぱっきー5◯歳のお祝いで焼肉屋へ＆シーサー通り散策ランからの〜スピ練

ハイサーイ昨日は、ぱきのに5◯歳の誕生日をお祝いして貰いましたぱきのが私が大好きな焼肉屋さんを予約してくれたとのことその焼肉屋へ行く前に、誕生日のお祝いにショ…

就活する暇がない＆レジェンドランナーS選手＆箱根駅伝出場T大学監督と初対面

ハイサーイ東京出張から本日帰ってきました現在私しか会社に残っていないため、全ての問い合わせが私に回ってきます納品は私一人で全国行脚…こんな生活が1ヶ月続いてま…

天気が良いと元気になる理由＆沖縄の空

ハイサーイ沖縄は短い春が終わり、いよいよ太陽の光が降り注ぐ季節が到来します昨日みたいな晴天だとめちゃくちゃテンション上がりますが、それには理由があるのご存じで…

カキオコパーティ＆ソースとマヨネーズは最高＆久しぶりにぱきのと朝ラン＆白昼に泥棒！？

ハイサーイ昨夜は、ぱきらちゃんを含めぱき家3人でカキオコパーティー開催私の役目は焼き上がったお好み焼きのカットと皿洗い（笑）ちなみに、これを食べる前にたこ焼き…

レース後のリカバリー＆沖縄そば屋に聞いた旨い沖縄そば屋ランキング（那覇市編）

ハイサーイレースレポもひと段落したので、日常の記事に戻りますちなみに、レース後直ぐリカバリーしたおかげで翌日の疲労はなく、筋肉痛のみでした土田さんに頂いた、こ…

外国人だらけの瀬長島＆走る＝沖縄ライフ

ハイサーイ昨日、3月まで同僚だったG堅さん（沖縄によくある苗字）がファミリーで来沖したので、瀬長島で合流しランチすることになりました瀬長島に着くと、ウミカジテ…

ぱき家レースレポ（ぱっきー2年ぶりのレース編）

ハイサーイ昨日、大宜味村で開催した塩屋湾一周マラソンにぱき家で参戦して来ましたローカルレースではありますが、久しぶりのガチレースだったのでレポをまとめてみたい…

ぱき家レース結果遅報（DNSor完走？）

ハイサーイ本日は、塩屋湾一周マラソンでした。今朝土砂降りだったので、ぱきのと緊急会議ぱっきー「雨でテンション下がるね⤵️」ぱきの「参加賞の焼物（やちむん）は欲…

名護市にある有名店でグルメ満喫＆明日のレースに向けて＆明日はやんばるコーヒーフェスティバル

はいさーいぱき家は名護市に来ていますここは許田道の駅からの眺めぱきのは、三矢のサーターアンダギーとおっぱのカフェオレを買うため、北部へ行く際は許田道の駅に寄り…

テンション上がったり下がったり＆ぱき家牡蠣祭り＆塩屋湾一周マラソンに向けた練習と目標タイム

ハイサーイ沖縄の天気は目まぐるしく変わります。昨夜は雨の音で目が覚めるほど激しい雨でした。今朝も雨が強く、ぱきのはカッパ（ノースフェイスの防水ジャケット）を着…

那覇市の有名そば店EIBUNに行った感想＆二夜連続飲み放題でザンゲ朝ラン

ハイサーイ今回来沖していた親友ですが、実は沖縄移住の準備のため沖縄に来ていました日中は物件の引渡しや電化製品の購入などで忙しく、昨日のランチと夜のにしか付き合…

那覇で超コスパの高い居酒屋発見＆那覇市の有名沖縄そばEIBUNへ行ってきました

ハイサーイ昨日から来沖している親友とぱき家、3人で那覇市桜坂にある居酒屋へ行ってきました写真は5品ですが、実際は7品と飲み放題付きで何と2,500円刺身、車海…

なんて日だ＆甲府で朝ラン＆沖縄から全国行脚？

ハイサーイ昨日から山梨県甲府市へ出張してまして、先ほど沖縄に戻ってきました。昨日ちょこっと前振りしていましたが、甲府へ行くまで大変だったんです羽田行きの便は時…

訳あって2日連チャンランオフ＆千葉県の御三家ラーメン＆行列店に入り残念だった話

ハイサーイ今日は散々な日でした…バタバタな一日で走ることもできずそして、2日連チャンランオフ走ってませんが、何気に10000歩歩いてました（笑）その散々な話は…

沖縄は海以外にも素敵な所が満載＆ステーキ88＆来週は塩屋湾マラソン

北谷町にある沖縄そばの有名店へ行って来ました＆読谷村でラン＆テラハイボールとは！？

ハイサーイ本日は天気が良かったので、ぱきのを引き連れ沖縄県中部方面へドライブ先ずは、北谷町にある超有名沖縄そば屋浜屋さんでランチ私はスタンダードの浜屋そば＆ジ…

千葉で桜パトロールラン＆蒸し暑さで沖縄を実感＆花粉症＆待ちに待った週末

ハイサーイ昨日走った場所は、海浜幕張でした〜実は、昨日から東京＆千葉へ出張でした羽田空港で購入したお土産海老2本でこれで幾らすると思います？2◯◯◯円でした先…

沖縄本島の穴場ビーチ（北部編）＆本日のラン

ハイサーイ沖縄県は海開きし、いよいよ大好きな季節の到来ですまだ海に入るには寒すぎますが（笑）日焼けよけの覆面姿のぱきのを引き連れて、今年も沢山ビーチを訪れる事…

モチベーションについて＆有給使って行ってみたい候補地＆宮古そば田舎＆最近のラン

ハイサーイ最近様々なことが起こっているぱき家ですが、ぱき家だけでなくトランプ関税のせいで株価が下落したり、世界中で大変な思いをされている方が沢山いると思います…

家の近所にあると便利な施設（店）＆肉屋黒川＆不審者対策＆サンセットラン

ハイサーイ家の近所にあると便利な施設（店舗）って何がありますか？挙げたらキリがないですが、ぱき家周辺はコンビニやクリニック、100均、スーパー、モノレールの駅…

真夜中のバルコニー不審者（続編）＆沖縄あるある？＆南風原の沖縄そば＆沖縄に来て初のスピ練

ハイサーイ週末は雨でしたが、今日は天気が良く、気持ちの良い一日でした近所に咲いてあるガーベラですが、青空だと映えますねどうせなら週末晴れて欲しかった昨日ぱきの…

真夜中のバルコニーに不審者＆ぱき家バトル勃発

はいたーい週末くらいは晴れて欲しいと切に願うぱきのが綴りますぱき家のバルコニーリビング化計画は9割完成しましたこれからの季節はバルコニーでたこ焼き焼いてビール…

私の仕事について＆新都心公園でビルドアップ＆ぱき家3人古民家でランチ

ハイサーイ仕事の件ではご心配と激励のお言葉ありがとうございました。コメントやLINEで「ぱっきーさんならきっと良い仕事に巡り逢えるよ」「引くて数多だろうから大…

90店舗制覇！沖縄そば＆ゆいレール沿線ラン（古島駅〜浦添前田駅）

ハイサーイ本日は晴天なり☀️こんな日に一日中家に籠るのは勿体無いという事で、本日のランチはお隣浦添市にあるなかむら屋さんの沖縄そばを食べに行ってまいりました〜…

大阪で私の送別会？からの〜朝ラン＆次のステージに向けて始動

ハイサーイ昨夜は関西のラン友と飲み会でしたメンバーは、今回の発起人はじぃさんを筆頭にべーやんさん、お久しぶりのいなまんさん、アキさん、私の5人2時間飲み放題で…

転職＆天職＆大阪淀川河川敷ラン＆ラン仲間と飲み

ハイサーイ昨夜ぱき家は深夜にあるトラブルに見舞われ、眠れない夜を過ごしました寝れないなら走ってしまえ〜と思ったら大雨だしこの詳細は追ってぱきのがお伝え…する？…

エイプリールフール＆私の新年度＆私の履歴書

ハイサーイ本日はエイプリールフールという事で、今日のお昼にエイプリールフールネタをアップしたので、良かったらご覧になってみてください本日は新年度という事で、も…

家庭内別居！？

ハイサーイ沖縄は先週末からずーっと雨が続いています。まるで梅雨入りしているかのような天気です。太陽がないとパワー出ませんせめて週末晴れてくれ〜今朝寝ぼけながら…

それぞれの新年度＆沖縄と千葉のあるランキング＆今月のラン総括

ハイサーイ 6年ぶりに帰郷し沖縄で一人暮らしを始めたぱきのの愛娘ぱきらちゃん   冷蔵庫が入らない問題はありましたが、引っ越しもひと段落し、新年度の明日から新…

港川外人住宅街＆初訪問の沖縄そば（ぱきの編）

はいたーい!!3月最後の休日は寒い雨の1日となりました…早めに晩酌を始めほろ酔い気分のPさんに代わり今宵はぱきのが綴ります地元沖縄に6年ぶりに帰郷した娘のお引…

引っ越しあるある？＆初のジョリパ＆我が家のリビング＆また冬がやって来た沖縄

ハイサーイ本日は、ぱきらちゃん引越しの手伝い引っ越しあるある？！いや、ないない話です…実は、ヤマダ電機で購入した冷蔵庫が今日届いたのですが…なんと置き場所の幅…

沖縄は四季がない「夏夏夏冬」＆三寒四温

ハイサーイ蒸し暑い沖縄昨日は夕方の時点で24度でしたから、走ったらそりゃ〜もう滝汗でした玄関にぱきのお気に入りのマットがあるので、それに汗を垂らさないよう慎重…

「たまたま」で得した気分＆旅は自己投資＆人生は一期一会

ハイサーイ今まで88店舗の沖縄そばを食べて来ましたが、まだまだ私が味わったことがない感動を与えてくれる沖縄そばに出会えることを信じ、これからも食べ歩きを続けた…

ぱきらちゃん沖縄移住？帰郷？＆広島vs沖縄のお土産＆新居までラン

ハイサーイぱきのの愛娘ぱきらちゃんが昨日から我が家に来ています昨日のブログでちょこっと触れましたが…なんと、なんとぱきらちゃんが、ついに沖縄へ移住というよりは…

珍しく走り込み＆ぱっきー的オススメ沖縄そば紹介＆愛娘沖縄移住

ハイサーイ今月は何気に走り込んでまして、今月は昨日の時点で既に200km超えていました全盛期の頃と比較したら3分の2程度の距離ですが、2年前に東京マラソン出走…

沖縄そばじょーぐーのぱっきーが制覇した沖縄そばの店舗数（修正）＆走ることはモヤモヤ解消に最高

ハイサーイ沖縄そばじょーぐーのぱっきーです（笑）昨年6月7日の時点で訪れた沖縄そば屋さんの数は、63店舗でした。あれから9ヶ月でどれだけ増えたか数えてみた所……

うりずんの沖縄＆首里の朝市

はいたーいPさんほろ酔いでウトウトしておりますw今宵はぱきのが綴ります良かったら読んでやって下さい本日も晴天なり〜今年の沖縄は寒い日が多く曇天続きでしたねこの…

【ネタ満載】名護市の観光スポット「嵐山展望台」まで走ってきた＆名護グルメなど

ハイサーイ本日は、ラン、観光、グルメなどネタ満載なので、良かったら最後までお付き合いください昨夜、ぱき家である会議が行われました…それは、「明日どこ走る？」と…

免許更新＆春のセンバツ高校野球応援校の結果＆海老出汁沖縄そば益々

ハイサーイ本日3月21日は、代休を取り5年ぶりの免許更新に行って来ました。誕生日が4月21日なので、1ヶ月前の更新です。あと3日待てばマイナ免許証で更新できま…

センバツ高校野球で応援している高校＆久しぶりの晴天で首里散策ラン

ハイサーイ春の選抜高等学校野球が開催されていますが、応援している高校が2校あり、明日両校が出場します第2試合に出場する沖縄県代表エナジックスポーツ高等学院エナ…

明日から4連休＆ラン中事故りそうになった話＆沖縄の道路事情あるある

ハイサーイ本日開催された春の選抜高校野球沖縄尚学🆚青森山田6対3で沖尚が勝利しました21日（金）は代休を取得しているので、明日から4連休金曜日ぱきのは仕事なの…

ぱっきーハンガーノックになる＆花粉症歴◯◯年

ハイサーイ今日も真冬の寒さだった沖縄…今年の沖縄はとにかく寒い日や雨の日が多すぎます絶賛テンションだだ下がり中なので、せめて天気だけでも晴れて欲しいです太陽の…

島の装い展＆ぱき家お気に入りのショップ＆寒い沖縄で熱い集い

ハイサーイ先週末、ぱきのと浦添市にあるパルコシティで開催されていた島の装い展に行って来ました石垣島にイチグスクモードというぱき家お気に入りのお店があり、そのお…

ACN EXPO駅伝2025を観た感想＆来沖している友達との最後の晩餐

ハイサーイ本日大阪で開催されたACN EXPO駅伝2025をTverで視聴しました沖縄は日テレ系が観れません（泣）実業団🆚大学ニューイヤー駅伝と箱根駅伝が合体…

美味い沖縄そば発見‼︎＆ぱき家の推し陸上選手＆久しぶりに波上宮までラン

ハイサーイ本日は、中城村にある「吉の浦公園ごさまる陸上競技場」で開催されたセイコーランナーズクリニックに行って来ましたMCは、昨日お会いした たむじょー君そし…

今日お会いした有名人は、田中希実選手とYouTuberたむじょー君でした＆お久しぶり前田食堂

ハイサーイ本日は、会社の同僚と国頭村にあるオクムビーチまで行って来ました〜同僚は13年ぶりに沖縄へ来たそうです。確かその時も一緒に回っていたような…今回の目的…

呑兵衛にコスパ最強の飲み屋発見＆明日は某トップアスリートと！

ハイサーイ昨夜、友達ファミリーと民謡ライブに行った後、もう一軒とのリクエストがあり栄町に繰り出しましたディープな界隈を4人で練り歩き…「◯◯ちゃんの直感で決め…

深夜の訪問者にビビるぱき家＆島唄ライブ

ハイサーイ毎晩爆睡だった私ですが、最近夜中に目が覚めてしまい熟睡できません最近色々あり過ぎて、精神状態が不安定だからだと思いますそんな寝不足な日が続いている状…

本日の沖縄そばは、悩んだ挙句…＆久しぶりに練習頑張ってみた

ハイサーイ本日は、浦添市てだこへ行く予定があったので、キセキさんへ行こうか迷ったんですが、久しぶりにつきしろそばさんへ行ってみる事にしましたオーダーしたのは、…

3月11日を忘れない、これからもできること

ハイサーイ本日3月11日は、忘れもしない東日本大震災が起きた日です。あれから14年が経ちました。この時、私は出張先の福岡に滞在しており、欠航が相次ぐ中、羽田行…

沖縄の楽しみ方＆やる気スイッチ＆ピンチはチャンス

ハイサーイぱき家としては珍しく、週末は2週続けてランづくめでしたぱきのが8年ぶりに出場したマラソン大会その大会が楽しかったとても楽しかったこと（ランナーズハイ…

昨夜の飲みでへべれけからの〜塩屋湾一周マラソン試走の結果…ファンラン？ガチラン？

ハイサーイ本日は、ぱっきー＆ぱきの合作編です先ずは、ぱっきーからお届けします昨夜、ひろ介さんと3時間近く飲んだくれましたが、ひろ介さんは日本酒を飲んだ辺りから…

優しいひろ介とラン＆ビア＆ブログの読者様に♡

はいた〜いPさんは酔っ払って夢の中です今宵はぱきのが綴ります本日はラン友のひろ介さんと走りましたー100mだけね（笑）毎度、スタートだけ3人一緒でポンコツのぱ…

ランナーズハイ＆テンションロー

ハイサーイ  今日も沖縄は曇天   でも、週末晴れてくれたらそれで良いんです   土曜日那覇市の天気：曇り、降水確率20％、最高気温21度の予報  日曜日大宜…

3月なのに寒い沖縄＆雨の中ラン＆大会にエントリー！

ハイサーイ本日の沖縄の天気は安定の曇天ここ数日太陽を見ていません今朝ぱきのと一緒に洗濯物を干しながら、「今日もスッキリしない天気だね…でも、こういう天気が多い…

極寒の東京から蒸し暑い沖縄へ＆HONDA陸上部の話＆厚底シューズの話

ハイサーイ昨日は仕事でHONDA陸上部の走一寮へ行ってきました！ちなみに、走一寮という名前は、HONDAの創業者、本田宗一郎さんに因んだ名前だそうです昨日のツ…

レースあとレポ＆あの世界陸上マラソン代表選手と‼︎

ハイサーイ本日は、夏の陽気の沖縄から一転…極寒の東京へ出張してます着陸時にCAが、「沖縄とは20度の気温差があります。暖かい服装でお過ごしください。」とアナウ…

8年ぶりのレース＆初のレースレポ byぱきの

ハイサーイ本日は、ぱっきー＆ぱきの合作編になります。ぱきのがレースを走ったのがいつ以来か調べてみたところ、なんと8年前に走った伊江島マラソン以来だったことが判…

東京マラソンの裏レース「あやはし海中ロードレース」に出場してきました

ハイサーイ本日は、東京マラソンでしたね出走した皆さん、応援、ボランティアの皆さん、お疲れ様でした青学の太田くん、30kmまでのタイムは素晴らしかったですね〜で…

明日は久しぶりのレース＆ぱき家オススメ居酒屋＆那覇市新都心で行列ができる沖縄そばに行ってみた

ハイサーイ昨日、ふらっと入った居酒屋が大ヒットだったのでご紹介したいと思いますお店は炉端焼き八べえさん（那覇市古島）新鮮な鰯とニジマス↖️お通しの手羽先これを…

沖縄の弁当事情＆友達少なしぱっきー＆体調確認ラン＆2月のラン総括

ハイサーイ先週は4連休で充実した日を過ごした反動で風邪をひいてしまい、今日で4日目…喉の痛み→鼻水→咳と痰（←現在ここ）幸いにも熱が上がらなかったので通常より…

昨日走った結果…＆行きたかった沖縄そば屋＆目指せ沖縄そば屋100店舗制覇

ハイサーイ昨日、病み中にも関わらず、超回復を狙いそこそこ良いペースで9km走った結果…悪化しました馬鹿なことをしたなと反省しております鼻詰まりと怠さで昨夜はよ…

最近買って良かったと思ったモノ＆病み上がり？病み中？ラン

ハイサーイ昨日は体調がイマイチだったので走らず、夕方近所の公園内を散歩しました。夕陽が綺麗だったので、体調が良かったら海まで走りたかったです1月に玄関ドアを交…

風邪っぴきからの週末レース＆夢占い＆福島和可菜ちゃん

ハイサーイ沖縄に帰ってきてから風邪ひいてしまったようです昨夜から鼻水＆喉が痛くなってしまいました風邪の初期症状ですねやわな身体だなぁ〜幸いにも今週は出張がない…

大阪マラソンテレビ観戦所感＆ぱっきーvsぱきのランチ対決＆来週のレース予測

ハイサーイ本日は大阪マラソンが開催されましたぱき家はテレビ観戦レース前半は駆け引きが無いので、終盤前にサクッと走る事にしました本日のラン近所にあるガジュマル公…

ランニングで繋がった大切な仲間＆横浜散策ラン＆賑わう横浜中華街

はいたーい今宵はぱっきー＆ぱきの合作編ですよまずは、ぱきのからランニング繋がりの仲間が久しぶりに集い楽しい宴が開かれました大都会のマンション屋上にあるオーナー…

帰省＆今日沖縄へ帰ります

ハイサーイ一昨日から帰省しています。昨日は、ぱきのと実家周辺を朝ランしました実家の庭にアヒルの形をした植木があるのですが…ご覧の様な姿になってました（泣）可哀…

悩ましい介護問題＆ぱきったお話

はいたーい今宵はぱきのが綴ります本日はPさんの実家がある千葉に来ていますPさん、P父、Pスケ君＆ぱきのの4人で賑やかに食卓を囲み男性陣のお酒がとまりません（笑…

ふるさと納税返礼品最後の品＆ベイスターズキャンプ視察＆ランチ情報＆お揃いのラングッズ購入

ハイサーイ昨夜、ふるさと納税返礼品の牡蠣が2kg届きました蒸し牡蠣、牡蠣とブロッコリーの炒め物をぱきのが作ってくれましためちゃくちゃ美味かったですこれで、ふる…

公設市場周辺でせんべろ巡り＆援◯に間違えられた話＆勝負パンツ

ハイサーイ   昨夜のぱき家は来沖しているやまちゃん、Rちゃん親子と那覇市公設市場周辺の店でせんべろ巡りしていました   Rちゃんは社会人1年目で、まだ学生だ…

移住したいと思う都道府県ランキング沖縄は何位？

ハイサーイ突然ですが、移住したいと思う都道府県ランキング〜！ を発表したいと思います。この結果はソニー生命保険が昨年全国の20〜59歳の男女4700人を対象に…

那覇市で美味しいカレー屋三選＆忙しすぎてランオフ

ハイサーイ本日は忙しすぎて走れず初めて外に出たの、18時半過ぎにファミリーマートへ買い物に行った時でしたそんな訳でランネタはありませんので、本日はグルメネタに…