ハイサーイ5月3日、親友、ひろ介さんとぱき家の部室八べえに招集（笑）これ、お通しなんですが、これだけで大満足鉄板のウチナー天ぷらヒラヤーチーも美味かった他にも…
50歳を過ぎてどこまで退化を防げるかチャレンジ中！一見ｼﾘｱｽﾗﾝﾅｰ？でも実際は･･･(笑)
通勤時間が長く練習時間の確保が厳しいですが、自己ベスト更新目指し頑張ってます！ ＜自己ベスト＞ 10km：33分37秒 ハーフ：1時間14分36秒 フル：2時間34分54秒
ハイサーイ5月3日、親友、ひろ介さんとぱき家の部室八べえに招集（笑）これ、お通しなんですが、これだけで大満足鉄板のウチナー天ぷらヒラヤーチーも美味かった他にも…
薩南諸島上空から撮影した島々＆ぱき家のGWスタート＆フラフラのラン
ハイサーイぱき家は昨日からやっとGWと言った感じです何故なら、暦通りに仕事しているので、1日と2日はガチで仕事でしたから2日まで広島出張して福岡経由で帰沖。G…
広島出張の夜＆広島で朝ラン＆ぱき家が選んだタコスベスト3発表
ハイサーイ昨日から広島へ出張でした。広島へ出張の際は、ぱきのの愛娘ぱきらちゃんと一緒に夕飯を食べに行ってましたが、ぱきらちゃんは沖縄に移住しているので、昨夜は…
ハイサーイ今朝は久しぶりにぱきのと朝ランしました沖縄県立博物館・美術館とその背景に見える朝陽新都心公園にサガリバナが咲いてました今年初のサガリバナ新都心公園の…
ハイサーイ沖縄そば屋100店舗制覇まであと5店舗となりました。記念すべき100店舗目のお店を何処にしようか考えております超〜メジャーな店でまだ訪れていない恩納…
昭和の日に昭和のぱき家1日で2日分満喫＆大好きな渡具知ビーチ＆波の上ビーチまで朝ラン
ハイサーイ昨日は、めちゃくちゃ天気が良かったので、ドライブした話はお伝えしましたが、本日はその続きからお伝えします。ランチを食べた後、場所を大好きな読谷村の渡…
【ぱっきー＆ぱきの合作】朝ランからの〜ドライブは、道の駅かでな＆タコスランチ＆犬カフェ
ハイサーイ本日はぱっきー＆ぱきの合作編です先ずは、ぱっきーからお届けします本日は久しぶりにスカッとした晴天さっさと走ってお出かけしましょう本日のラン結果ぱきの…
はいたーい本日はぱきのが綴りますPさん連投で疲れたそうです笑GW真っ只中皆さんはいかがお過ごしですか？ぱき家のGW初日はグルメ巡りからスタートです宜野湾市のタ…
ぱっきー5◯歳のお祝いで焼肉屋へ＆シーサー通り散策ランからの〜スピ練
ハイサーイ昨日は、ぱきのに5◯歳の誕生日をお祝いして貰いましたぱきのが私が大好きな焼肉屋さんを予約してくれたとのことその焼肉屋へ行く前に、誕生日のお祝いにショ…
就活する暇がない＆レジェンドランナーS選手＆箱根駅伝出場T大学監督と初対面
ハイサーイ東京出張から本日帰ってきました現在私しか会社に残っていないため、全ての問い合わせが私に回ってきます納品は私一人で全国行脚…こんな生活が1ヶ月続いてま…
ハイサーイ沖縄は短い春が終わり、いよいよ太陽の光が降り注ぐ季節が到来します昨日みたいな晴天だとめちゃくちゃテンション上がりますが、それには理由があるのご存じで…
カキオコパーティ＆ソースとマヨネーズは最高＆久しぶりにぱきのと朝ラン＆白昼に泥棒！？
ハイサーイ昨夜は、ぱきらちゃんを含めぱき家3人でカキオコパーティー開催私の役目は焼き上がったお好み焼きのカットと皿洗い（笑）ちなみに、これを食べる前にたこ焼き…
レース後のリカバリー＆沖縄そば屋に聞いた旨い沖縄そば屋ランキング（那覇市編）
ハイサーイレースレポもひと段落したので、日常の記事に戻りますちなみに、レース後直ぐリカバリーしたおかげで翌日の疲労はなく、筋肉痛のみでした土田さんに頂いた、こ…
ハイサーイ昨日、3月まで同僚だったG堅さん（沖縄によくある苗字）がファミリーで来沖したので、瀬長島で合流しランチすることになりました瀬長島に着くと、ウミカジテ…
ハイサーイ昨日、大宜味村で開催した塩屋湾一周マラソンにぱき家で参戦して来ましたローカルレースではありますが、久しぶりのガチレースだったのでレポをまとめてみたい…
ハイサーイ本日は、塩屋湾一周マラソンでした。今朝土砂降りだったので、ぱきのと緊急会議ぱっきー「雨でテンション下がるね⤵️」ぱきの「参加賞の焼物（やちむん）は欲…
名護市にある有名店でグルメ満喫＆明日のレースに向けて＆明日はやんばるコーヒーフェスティバル
はいさーいぱき家は名護市に来ていますここは許田道の駅からの眺めぱきのは、三矢のサーターアンダギーとおっぱのカフェオレを買うため、北部へ行く際は許田道の駅に寄り…
テンション上がったり下がったり＆ぱき家牡蠣祭り＆塩屋湾一周マラソンに向けた練習と目標タイム
ハイサーイ沖縄の天気は目まぐるしく変わります。昨夜は雨の音で目が覚めるほど激しい雨でした。今朝も雨が強く、ぱきのはカッパ（ノースフェイスの防水ジャケット）を着…
那覇市の有名そば店EIBUNに行った感想＆二夜連続飲み放題でザンゲ朝ラン
ハイサーイ今回来沖していた親友ですが、実は沖縄移住の準備のため沖縄に来ていました日中は物件の引渡しや電化製品の購入などで忙しく、昨日のランチと夜のにしか付き合…
那覇で超コスパの高い居酒屋発見＆那覇市の有名沖縄そばEIBUNへ行ってきました
ハイサーイ昨日から来沖している親友とぱき家、3人で那覇市桜坂にある居酒屋へ行ってきました写真は5品ですが、実際は7品と飲み放題付きで何と2,500円刺身、車海…
ハイサーイ昨日から山梨県甲府市へ出張してまして、先ほど沖縄に戻ってきました。昨日ちょこっと前振りしていましたが、甲府へ行くまで大変だったんです羽田行きの便は時…
訳あって2日連チャンランオフ＆千葉県の御三家ラーメン＆行列店に入り残念だった話
ハイサーイ今日は散々な日でした…バタバタな一日で走ることもできずそして、2日連チャンランオフ走ってませんが、何気に10000歩歩いてました（笑）その散々な話は…
北谷町にある沖縄そばの有名店へ行って来ました＆読谷村でラン＆テラハイボールとは！？
ハイサーイ本日は天気が良かったので、ぱきのを引き連れ沖縄県中部方面へドライブ先ずは、北谷町にある超有名沖縄そば屋浜屋さんでランチ私はスタンダードの浜屋そば＆ジ…
千葉で桜パトロールラン＆蒸し暑さで沖縄を実感＆花粉症＆待ちに待った週末
ハイサーイ昨日走った場所は、海浜幕張でした〜実は、昨日から東京＆千葉へ出張でした羽田空港で購入したお土産海老2本でこれで幾らすると思います？2◯◯◯円でした先…
ハイサーイ沖縄県は海開きし、いよいよ大好きな季節の到来ですまだ海に入るには寒すぎますが（笑）日焼けよけの覆面姿のぱきのを引き連れて、今年も沢山ビーチを訪れる事…
モチベーションについて＆有給使って行ってみたい候補地＆宮古そば田舎＆最近のラン
ハイサーイ最近様々なことが起こっているぱき家ですが、ぱき家だけでなくトランプ関税のせいで株価が下落したり、世界中で大変な思いをされている方が沢山いると思います…
家の近所にあると便利な施設（店）＆肉屋黒川＆不審者対策＆サンセットラン
ハイサーイ家の近所にあると便利な施設（店舗）って何がありますか？挙げたらキリがないですが、ぱき家周辺はコンビニやクリニック、100均、スーパー、モノレールの駅…
真夜中のバルコニー不審者（続編）＆沖縄あるある？＆南風原の沖縄そば＆沖縄に来て初のスピ練
ハイサーイ週末は雨でしたが、今日は天気が良く、気持ちの良い一日でした近所に咲いてあるガーベラですが、青空だと映えますねどうせなら週末晴れて欲しかった昨日ぱきの…
はいたーい週末くらいは晴れて欲しいと切に願うぱきのが綴りますぱき家のバルコニーリビング化計画は9割完成しましたこれからの季節はバルコニーでたこ焼き焼いてビール…
私の仕事について＆新都心公園でビルドアップ＆ぱき家3人古民家でランチ
ハイサーイ仕事の件ではご心配と激励のお言葉ありがとうございました。コメントやLINEで「ぱっきーさんならきっと良い仕事に巡り逢えるよ」「引くて数多だろうから大…
90店舗制覇！沖縄そば＆ゆいレール沿線ラン（古島駅〜浦添前田駅）
ハイサーイ本日は晴天なり☀️こんな日に一日中家に籠るのは勿体無いという事で、本日のランチはお隣浦添市にあるなかむら屋さんの沖縄そばを食べに行ってまいりました〜…
ハイサーイ昨夜は関西のラン友と飲み会でしたメンバーは、今回の発起人はじぃさんを筆頭にべーやんさん、お久しぶりのいなまんさん、アキさん、私の5人2時間飲み放題で…
ハイサーイ昨夜ぱき家は深夜にあるトラブルに見舞われ、眠れない夜を過ごしました寝れないなら走ってしまえ〜と思ったら大雨だしこの詳細は追ってぱきのがお伝え…する？…
ハイサーイ本日はエイプリールフールという事で、今日のお昼にエイプリールフールネタをアップしたので、良かったらご覧になってみてください本日は新年度という事で、も…
ハイサーイ沖縄は先週末からずーっと雨が続いています。まるで梅雨入りしているかのような天気です。太陽がないとパワー出ませんせめて週末晴れてくれ〜今朝寝ぼけながら…
それぞれの新年度＆沖縄と千葉のあるランキング＆今月のラン総括
ハイサーイ 6年ぶりに帰郷し沖縄で一人暮らしを始めたぱきのの愛娘ぱきらちゃん 冷蔵庫が入らない問題はありましたが、引っ越しもひと段落し、新年度の明日から新…
はいたーい!!3月最後の休日は寒い雨の1日となりました…早めに晩酌を始めほろ酔い気分のPさんに代わり今宵はぱきのが綴ります地元沖縄に6年ぶりに帰郷した娘のお引…
引っ越しあるある？＆初のジョリパ＆我が家のリビング＆また冬がやって来た沖縄
ハイサーイ本日は、ぱきらちゃん引越しの手伝い引っ越しあるある？！いや、ないない話です…実は、ヤマダ電機で購入した冷蔵庫が今日届いたのですが…なんと置き場所の幅…
ハイサーイ蒸し暑い沖縄昨日は夕方の時点で24度でしたから、走ったらそりゃ〜もう滝汗でした玄関にぱきのお気に入りのマットがあるので、それに汗を垂らさないよう慎重…
ハイサーイ今まで88店舗の沖縄そばを食べて来ましたが、まだまだ私が味わったことがない感動を与えてくれる沖縄そばに出会えることを信じ、これからも食べ歩きを続けた…
ぱきらちゃん沖縄移住？帰郷？＆広島vs沖縄のお土産＆新居までラン
ハイサーイぱきのの愛娘ぱきらちゃんが昨日から我が家に来ています昨日のブログでちょこっと触れましたが…なんと、なんとぱきらちゃんが、ついに沖縄へ移住というよりは…
珍しく走り込み＆ぱっきー的オススメ沖縄そば紹介＆愛娘沖縄移住
ハイサーイ今月は何気に走り込んでまして、今月は昨日の時点で既に200km超えていました全盛期の頃と比較したら3分の2程度の距離ですが、2年前に東京マラソン出走…
沖縄そばじょーぐーのぱっきーが制覇した沖縄そばの店舗数（修正）＆走ることはモヤモヤ解消に最高
ハイサーイ沖縄そばじょーぐーのぱっきーです（笑）昨年6月7日の時点で訪れた沖縄そば屋さんの数は、63店舗でした。あれから9ヶ月でどれだけ増えたか数えてみた所……
はいたーいPさんほろ酔いでウトウトしておりますw今宵はぱきのが綴ります良かったら読んでやって下さい本日も晴天なり〜今年の沖縄は寒い日が多く曇天続きでしたねこの…
【ネタ満載】名護市の観光スポット「嵐山展望台」まで走ってきた＆名護グルメなど
ハイサーイ本日は、ラン、観光、グルメなどネタ満載なので、良かったら最後までお付き合いください昨夜、ぱき家である会議が行われました…それは、「明日どこ走る？」と…
免許更新＆春のセンバツ高校野球応援校の結果＆海老出汁沖縄そば益々
ハイサーイ本日3月21日は、代休を取り5年ぶりの免許更新に行って来ました。誕生日が4月21日なので、1ヶ月前の更新です。あと3日待てばマイナ免許証で更新できま…
センバツ高校野球で応援している高校＆久しぶりの晴天で首里散策ラン
ハイサーイ春の選抜高等学校野球が開催されていますが、応援している高校が2校あり、明日両校が出場します第2試合に出場する沖縄県代表エナジックスポーツ高等学院エナ…
明日から4連休＆ラン中事故りそうになった話＆沖縄の道路事情あるある
ハイサーイ本日開催された春の選抜高校野球沖縄尚学🆚青森山田6対3で沖尚が勝利しました21日（金）は代休を取得しているので、明日から4連休金曜日ぱきのは仕事なの…
ハイサーイ今日も真冬の寒さだった沖縄…今年の沖縄はとにかく寒い日や雨の日が多すぎます絶賛テンションだだ下がり中なので、せめて天気だけでも晴れて欲しいです太陽の…
ハイサーイ先週末、ぱきのと浦添市にあるパルコシティで開催されていた島の装い展に行って来ました石垣島にイチグスクモードというぱき家お気に入りのお店があり、そのお…
ACN EXPO駅伝2025を観た感想＆来沖している友達との最後の晩餐
ハイサーイ本日大阪で開催されたACN EXPO駅伝2025をTverで視聴しました沖縄は日テレ系が観れません（泣）実業団🆚大学ニューイヤー駅伝と箱根駅伝が合体…
美味い沖縄そば発見‼︎＆ぱき家の推し陸上選手＆久しぶりに波上宮までラン
ハイサーイ本日は、中城村にある「吉の浦公園ごさまる陸上競技場」で開催されたセイコーランナーズクリニックに行って来ましたMCは、昨日お会いした たむじょー君そし…
今日お会いした有名人は、田中希実選手とYouTuberたむじょー君でした＆お久しぶり前田食堂
ハイサーイ本日は、会社の同僚と国頭村にあるオクムビーチまで行って来ました〜同僚は13年ぶりに沖縄へ来たそうです。確かその時も一緒に回っていたような…今回の目的…
呑兵衛にコスパ最強の飲み屋発見＆明日は某トップアスリートと！
ハイサーイ昨夜、友達ファミリーと民謡ライブに行った後、もう一軒とのリクエストがあり栄町に繰り出しましたディープな界隈を4人で練り歩き…「◯◯ちゃんの直感で決め…
ハイサーイ毎晩爆睡だった私ですが、最近夜中に目が覚めてしまい熟睡できません最近色々あり過ぎて、精神状態が不安定だからだと思いますそんな寝不足な日が続いている状…
ハイサーイ本日は、浦添市てだこへ行く予定があったので、キセキさんへ行こうか迷ったんですが、久しぶりにつきしろそばさんへ行ってみる事にしましたオーダーしたのは、…
ハイサーイ本日3月11日は、忘れもしない東日本大震災が起きた日です。あれから14年が経ちました。この時、私は出張先の福岡に滞在しており、欠航が相次ぐ中、羽田行…
ハイサーイぱき家としては珍しく、週末は2週続けてランづくめでしたぱきのが8年ぶりに出場したマラソン大会その大会が楽しかったとても楽しかったこと（ランナーズハイ…
昨夜の飲みでへべれけからの〜塩屋湾一周マラソン試走の結果…ファンラン？ガチラン？
ハイサーイ本日は、ぱっきー＆ぱきの合作編です先ずは、ぱっきーからお届けします昨夜、ひろ介さんと3時間近く飲んだくれましたが、ひろ介さんは日本酒を飲んだ辺りから…
はいた〜いPさんは酔っ払って夢の中です今宵はぱきのが綴ります本日はラン友のひろ介さんと走りましたー100mだけね（笑）毎度、スタートだけ3人一緒でポンコツのぱ…
ハイサーイ 今日も沖縄は曇天 でも、週末晴れてくれたらそれで良いんです 土曜日那覇市の天気：曇り、降水確率20％、最高気温21度の予報 日曜日大宜…
ハイサーイ本日の沖縄の天気は安定の曇天ここ数日太陽を見ていません今朝ぱきのと一緒に洗濯物を干しながら、「今日もスッキリしない天気だね…でも、こういう天気が多い…
極寒の東京から蒸し暑い沖縄へ＆HONDA陸上部の話＆厚底シューズの話
ハイサーイ昨日は仕事でHONDA陸上部の走一寮へ行ってきました！ちなみに、走一寮という名前は、HONDAの創業者、本田宗一郎さんに因んだ名前だそうです昨日のツ…
ハイサーイ本日は、夏の陽気の沖縄から一転…極寒の東京へ出張してます着陸時にCAが、「沖縄とは20度の気温差があります。暖かい服装でお過ごしください。」とアナウ…
ハイサーイ本日は、ぱっきー＆ぱきの合作編になります。ぱきのがレースを走ったのがいつ以来か調べてみたところ、なんと8年前に走った伊江島マラソン以来だったことが判…
東京マラソンの裏レース「あやはし海中ロードレース」に出場してきました
ハイサーイ本日は、東京マラソンでしたね出走した皆さん、応援、ボランティアの皆さん、お疲れ様でした青学の太田くん、30kmまでのタイムは素晴らしかったですね〜で…
明日は久しぶりのレース＆ぱき家オススメ居酒屋＆那覇市新都心で行列ができる沖縄そばに行ってみた
ハイサーイ昨日、ふらっと入った居酒屋が大ヒットだったのでご紹介したいと思いますお店は炉端焼き八べえさん（那覇市古島）新鮮な鰯とニジマス↖️お通しの手羽先これを…
沖縄の弁当事情＆友達少なしぱっきー＆体調確認ラン＆2月のラン総括
ハイサーイ先週は4連休で充実した日を過ごした反動で風邪をひいてしまい、今日で4日目…喉の痛み→鼻水→咳と痰（←現在ここ）幸いにも熱が上がらなかったので通常より…
昨日走った結果…＆行きたかった沖縄そば屋＆目指せ沖縄そば屋100店舗制覇
ハイサーイ昨日、病み中にも関わらず、超回復を狙いそこそこ良いペースで9km走った結果…悪化しました馬鹿なことをしたなと反省しております鼻詰まりと怠さで昨夜はよ…
ハイサーイ昨日は体調がイマイチだったので走らず、夕方近所の公園内を散歩しました。夕陽が綺麗だったので、体調が良かったら海まで走りたかったです1月に玄関ドアを交…
ハイサーイ沖縄に帰ってきてから風邪ひいてしまったようです昨夜から鼻水＆喉が痛くなってしまいました風邪の初期症状ですねやわな身体だなぁ〜幸いにも今週は出張がない…
大阪マラソンテレビ観戦所感＆ぱっきーvsぱきのランチ対決＆来週のレース予測
ハイサーイ本日は大阪マラソンが開催されましたぱき家はテレビ観戦レース前半は駆け引きが無いので、終盤前にサクッと走る事にしました本日のラン近所にあるガジュマル公…
ランニングで繋がった大切な仲間＆横浜散策ラン＆賑わう横浜中華街
はいたーい今宵はぱっきー＆ぱきの合作編ですよまずは、ぱきのからランニング繋がりの仲間が久しぶりに集い楽しい宴が開かれました大都会のマンション屋上にあるオーナー…
ハイサーイ一昨日から帰省しています。昨日は、ぱきのと実家周辺を朝ランしました実家の庭にアヒルの形をした植木があるのですが…ご覧の様な姿になってました（泣）可哀…
はいたーい今宵はぱきのが綴ります本日はPさんの実家がある千葉に来ていますPさん、P父、Pスケ君＆ぱきのの4人で賑やかに食卓を囲み男性陣のお酒がとまりません（笑…
ふるさと納税返礼品最後の品＆ベイスターズキャンプ視察＆ランチ情報＆お揃いのラングッズ購入
ハイサーイ昨夜、ふるさと納税返礼品の牡蠣が2kg届きました蒸し牡蠣、牡蠣とブロッコリーの炒め物をぱきのが作ってくれましためちゃくちゃ美味かったですこれで、ふる…
公設市場周辺でせんべろ巡り＆援◯に間違えられた話＆勝負パンツ
ハイサーイ 昨夜のぱき家は来沖しているやまちゃん、Rちゃん親子と那覇市公設市場周辺の店でせんべろ巡りしていました Rちゃんは社会人1年目で、まだ学生だ…
ハイサーイ突然ですが、移住したいと思う都道府県ランキング〜！ を発表したいと思います。この結果はソニー生命保険が昨年全国の20〜59歳の男女4700人を対象に…
ハイサーイ本日は忙しすぎて走れず初めて外に出たの、18時半過ぎにファミリーマートへ買い物に行った時でしたそんな訳でランネタはありませんので、本日はグルメネタに…
ハイサーイ昨日、出張から帰宅し床に就いたのは深夜一時あまりに疲れ果て寝れませんでしたこれは交感神経の興奮が続いている状態だそうです。今朝起きると全身ダルダル重…
ハイサーイ本日は、大阪市在住のじぃさんにお付き合い頂き、大阪城公園まで朝ランしてきましたいつも長いと感じる距離ですが、ずぅ〜っとおしゃべりしながら走っていたの…
唯一制覇していない都道府県＆大阪城公園と言えば＆沖縄で走ったレース
ハイサーイ皆さん、今日は何の日だったか知ってますよねー？今宵はひとりぼっちのバレンタインデーでした（泣）ひとりぼっちのクリスマスイヴよりマシか本日は大阪城公園…
ハイサーイ本日から土曜日まで大阪出張です。バレンタインデーは独りで大阪で過ごします（泣）昨日暖かかった沖縄からの〜本日の大阪は寒かった寒さに耐えられるか心配だ…
ハイサーイ本日の沖縄は暖かい1日でしたねやっと沖縄らしい気候になりましたが、まさか沖縄に来てダウン着てマフラーするなんて思いもしませんでしたダウンはメルカリで…
ハイサーイ本日は、来月のレースで履くシューズの試し履きを兼ね、昨日に続きヤクルトのキャンプ地浦添大公園まで走ってきましたぱきのが左⬅️、私が右➡️です（笑）国…
溜まりに溜まった◯◯＆那覇市内にある昭和喫茶でランチ＆明日は◯回目の結婚記念日
ハイサーイ先ずは、溜まりに溜まった◯◯というテーマからスタートします先ずは、溜まり溜まった有給休暇とリフレッシュ休暇有給休暇は30日、リフレッシュ休暇は7日残…
5年前愛媛マラソンを走った話＆瀬長島が中国人観光客の島と化していた話＆久々ぱきの編
ハイサーイ本日大会だった皆さん、お疲れ様でした私も5年前の今日…コロナウィルスが世界を震撼させる直前、愛媛マラソンを走ってました。2時間42分16秒という結果…
ハイサーイ昨夜、北海道のお土産が届きましたぱきすけが来沖に合わせて、ぱきののバースデープレゼントを発注していたそうですLeTaoのケーキドゥーブル3点セット調…
那覇市内の超人気沖縄そば店に行って来ました＆息子にフラれたラン
ハイサーイ今日の沖縄は吐く息が白くなるくらい寒かったです最近暖房をつけることが多くなりました。沖縄でキャンプしているプロ野球チームは、「なんだ沖縄暖かいと思っ…
ハイサーイ東京はやはり寒かったです沖縄もそれなりに寒いと感じてましたが、やはり内地の寒さは骨身に染みますね（笑）インバウンドの影響でホテル代がめちゃくちゃ高く…
ハイサーイ昨日のエガちゃんネタには沢山のコメントを頂きありがとうございましたランネタでも沖縄ネタでもありませんでしたが、思いの外読んで頂いている方々の中にエガ…
ハイサーイ突然ですが、あたおかのぱき家（特にぱっきー）は、エガちゃん＆エガちゃんねるの大ファンです「99人がバカにしても、一人が応援してくれたら、それでいいじ…
別大を走った若林くんについての妄想＆ぱきののバースデーケーキ
ハイサーイ今週、日本列島には寒波が襲来するそうですが、沖縄も寒波の影響は大きいようで、アレクサ曰く明日の那覇市の最高気温は13度、最低気温は10度らしいです私…
ハイサーイ本日大会だった皆さん、お疲れ様でした別大は絶好のコンディションだったみたいですね走った皆さん結果はいかがでしたでしょうか？って、ブログフォローしてい…
これからレースの皆さんへエール＆桜散策ラン＆猫カフェデビュー
ハイサーイ現在レースを走っている皆さん、そして本日別大を走る皆さん、今までの練習の成果を発揮出来るよう頑張って下さいこれからランチしながらテレビの前で別大ラン…
はいさーい昨夜は1週間遅れてしまいましたが、ぱきのの誕生日のお祝いをしましたお店はこちら島食材の石窯ピッツェリア ヴィゴラスhttps://www.hotpe…
ハイサーイ先週土日仕事だったので、本日代休を取得ぱきのは仕事なので、暇人＆ぼっちの私は珍しく朝から走ることにしました目指したのは琉球八社の一つ安里八幡宮これで…
ハイサーイ本日の沖縄県は朝から終日スカッとした晴天でした今朝の日の出我が家の上空に最近オスプレイがよく飛んでいます…本日は那覇市真嘉比のお客様を訪問する予定が…
ハイサーイめちゃくちゃ寒い沖縄ですぱきのなんて、ダウン着て出社しているくらいですからてか、そのダウン、メルカリで売らなくて良かったね（笑）きっと、今週は沖縄県…
「ブログリーダー」を活用して、ぱっきーさんをフォローしませんか？
ハイサーイ5月3日、親友、ひろ介さんとぱき家の部室八べえに招集（笑）これ、お通しなんですが、これだけで大満足鉄板のウチナー天ぷらヒラヤーチーも美味かった他にも…
ハイサーイぱき家は昨日からやっとGWと言った感じです何故なら、暦通りに仕事しているので、1日と2日はガチで仕事でしたから2日まで広島出張して福岡経由で帰沖。G…
ハイサーイ昨日から広島へ出張でした。広島へ出張の際は、ぱきのの愛娘ぱきらちゃんと一緒に夕飯を食べに行ってましたが、ぱきらちゃんは沖縄に移住しているので、昨夜は…
ハイサーイ今朝は久しぶりにぱきのと朝ランしました沖縄県立博物館・美術館とその背景に見える朝陽新都心公園にサガリバナが咲いてました今年初のサガリバナ新都心公園の…
ハイサーイ沖縄そば屋100店舗制覇まであと5店舗となりました。記念すべき100店舗目のお店を何処にしようか考えております超〜メジャーな店でまだ訪れていない恩納…
ハイサーイ昨日は、めちゃくちゃ天気が良かったので、ドライブした話はお伝えしましたが、本日はその続きからお伝えします。ランチを食べた後、場所を大好きな読谷村の渡…
ハイサーイ本日はぱっきー＆ぱきの合作編です先ずは、ぱっきーからお届けします本日は久しぶりにスカッとした晴天さっさと走ってお出かけしましょう本日のラン結果ぱきの…
はいたーい本日はぱきのが綴りますPさん連投で疲れたそうです笑GW真っ只中皆さんはいかがお過ごしですか？ぱき家のGW初日はグルメ巡りからスタートです宜野湾市のタ…
ハイサーイ昨日は、ぱきのに5◯歳の誕生日をお祝いして貰いましたぱきのが私が大好きな焼肉屋さんを予約してくれたとのことその焼肉屋へ行く前に、誕生日のお祝いにショ…
ハイサーイ東京出張から本日帰ってきました現在私しか会社に残っていないため、全ての問い合わせが私に回ってきます納品は私一人で全国行脚…こんな生活が1ヶ月続いてま…
ハイサーイ沖縄は短い春が終わり、いよいよ太陽の光が降り注ぐ季節が到来します昨日みたいな晴天だとめちゃくちゃテンション上がりますが、それには理由があるのご存じで…
ハイサーイ昨夜は、ぱきらちゃんを含めぱき家3人でカキオコパーティー開催私の役目は焼き上がったお好み焼きのカットと皿洗い（笑）ちなみに、これを食べる前にたこ焼き…
ハイサーイレースレポもひと段落したので、日常の記事に戻りますちなみに、レース後直ぐリカバリーしたおかげで翌日の疲労はなく、筋肉痛のみでした土田さんに頂いた、こ…
ハイサーイ昨日、3月まで同僚だったG堅さん（沖縄によくある苗字）がファミリーで来沖したので、瀬長島で合流しランチすることになりました瀬長島に着くと、ウミカジテ…
ハイサーイ昨日、大宜味村で開催した塩屋湾一周マラソンにぱき家で参戦して来ましたローカルレースではありますが、久しぶりのガチレースだったのでレポをまとめてみたい…
ハイサーイ本日は、塩屋湾一周マラソンでした。今朝土砂降りだったので、ぱきのと緊急会議ぱっきー「雨でテンション下がるね⤵️」ぱきの「参加賞の焼物（やちむん）は欲…
はいさーいぱき家は名護市に来ていますここは許田道の駅からの眺めぱきのは、三矢のサーターアンダギーとおっぱのカフェオレを買うため、北部へ行く際は許田道の駅に寄り…
ハイサーイ沖縄の天気は目まぐるしく変わります。昨夜は雨の音で目が覚めるほど激しい雨でした。今朝も雨が強く、ぱきのはカッパ（ノースフェイスの防水ジャケット）を着…
ハイサーイ今回来沖していた親友ですが、実は沖縄移住の準備のため沖縄に来ていました日中は物件の引渡しや電化製品の購入などで忙しく、昨日のランチと夜のにしか付き合…
ハイサーイ昨日から来沖している親友とぱき家、3人で那覇市桜坂にある居酒屋へ行ってきました写真は5品ですが、実際は7品と飲み放題付きで何と2,500円刺身、車海…
はいさーいGW3日間、共に夜飲み歩いた友達が内地へ帰ってしまいました寂しい昨夜は、美々ビーチへ行った後、ぱき家オススメの串焼き屋串串本店に友達を連れて行きまし…
ハイサーイ5月3日は内地から来ていた友達を連れて浜比嘉島へこの後、友達を連れて栄町市場で飲み歩きディープな空間以前、酔っ払った勢いでこのサンドバッグにパンチし…
はいさーいゴールデンウィーク後半初日久しぶりに天候に恵まれました先ずは朝ランからスタート昨夜飲み過ぎて2日酔いでしたいつものコースに咲いていた百合の花そして、…
ハイサーイ今朝も雨の沖縄☔起きてリビングのカーテンを開けた瞬間、スカッ〜っと晴れてたら、めちゃくちゃテンション上がるんだけどなぁ〜昨日から5月がスタート4月は…
はいさーい本日も雨☔もはや梅雨入りしているのではないか？そんなお天気がパッとしないGWとなっています…コロナ禍で外出する事がなくなってから髭を伸ばしました🥸あ…
ハイサーイ悲しいことに、タンス内の服にカビが生えてました朝から除湿機回してます沖縄のカビ事情を目の当たりにしました4月に入ってからジメジメした天気多いですから…
はいさーいついに1ドル＝160円を（一時的ではありましたが）超えました直ぐに155円までドルが下がりはしたものの、また直ぐに円安が進む可能性の方が高いのではな…
はいさーい本日の沖縄は昨日と打って変わり蒸し暑い梅雨のようなジメジメした天気一日中オンラインで仕事だったから、別に良いんですけどね！↑半ばヤケ気味（笑）夕方少…
ハイサーイ本日は、ぱきの家の清明祭（シーミー）に行ってきました。4月に親族一同がお墓に集まり、ご先祖様と共に食事をすることを清明祭（シーミー）といいます。シー…
はいさーい昨日は各地を転々としており忙しかったので、ブログはぱきのに託しました！ぱきのも何気に書くの好きみたいなので、出張の時は書いてもらいます昨日私は、福山…
はいたーい🌺出張中のPさんに代わり代打のぱきのが綴ります沖縄は梅雨入りしちゃったの？よく雨が降りますぱき家の乾燥機はフル稼働です待ち遠しいGW先日おススメのイ…
ハイサーイ本日から明後日まで出張です。先程まで大阪にいましたが、今は福山市に来ています。那覇空港から関西、福岡行きのANA便が減便され、よく使用していた便が無…
ハイサーイ56年間生きてますが、hottansさん、U-taさんのコメントで今更ながら知った事があります…私の誕生日4月21日を数字で並べると421フルマラソ…
ハイサーイ昨日は私の誕生日でした。ぱきのが、「Pさんの誕生日の日は私がブログ書く！」と言うので、昨日は久しぶりにぱきの編の記事となったわけですぱきのの記事にも…
はいたーい🌺今宵はぱきのが綴ります初夏を思わせる日差しに目を細めお気に入りの場所でのんびりと過ごすいつもの週末普段と変わらず過ごせる事に感謝寝起きのPさんを驚…
はいさーいぱき家の沖縄北部プチ旅行（その②）です。本部市場のカフェで美味しいコーヒーを頂いた後、宿にチェックイン。本部町にあるこちらのコンドミニアムに泊まりま…
ハイサーイ本日は沖縄県北部の本部町に来ています！朝飯を食べずに出たので、読谷村にあるぱん工房おとなりやに寄ってパンを一個だけ購入（笑）この後、沖縄そば食べに行…
ハイサーイぱきのに、たまには記事書いて！とお願いしたら、私の誕生日の日に書いてくれるそうです期待せずに待っててください（笑）ちなみに、21日（日）にオッサン5…
ハイサーイ昨夜、ホテルのラウンジでおひとり様飲み放題してましたが、どうやら飲みすぎてしまったみたいで、ぱきのに電話した後の記憶がなく、恐らく22時半頃には爆睡…
はいさーい昨日から大阪に来ています。今朝は大阪府豊中市にある千里中央公園で朝ランしました。公園内は高齢者の割合がとても高かったです。でも、早朝の公園ってどこも…
