ハイサーイ沖縄に帰る飛行機でまたまた体調が悪化してしまいました機内で耳が痛くなり、右の耳が聞こえなくなると言う事態に耳抜きしても全く治りません直ぐに治るかと思…
50歳を過ぎてどこまで退化を防げるかチャレンジ中！一見ｼﾘｱｽﾗﾝﾅｰ？でも実際は･･･(笑)
通勤時間が長く練習時間の確保が厳しいですが、自己ベスト更新目指し頑張ってます！ ＜自己ベスト＞ 10km：33分37秒 ハーフ：1時間14分36秒 フル：2時間34分54秒
秘境〜首里散策ラン＆今月の走行距離＆ランチは立ち食い寿司弁慶からの〜立ち飲み＆ロピア閉店
ハイサーイ沖縄県は梅雨明けしたような陽気ですLOVE太陽のぱき家にとって、晴れた日はテンション爆上がりそんな晴天の本日は、ちょっとした秘境を求めこんな所に行っ…
朝ラン＆前から行ってみたかった「ななほし食堂」に行ってみた＆独りぼっちの週末
ハイサーイ今日はぱきのが定時で上がるとのことだったので、朝ランしておきました。朝ランとは言っても私が走る時間はそれなりに気温が高い時間帯です本日は港町まで行っ…
ハイサーイ今日の沖縄県は朝から結構強い雨今月300km目前でしたが、本日はランオフ？？夕方小降りになったので、雨の中気合いで走る事にしました本日のラン2年4ヶ…
沖縄の未来について語る会開催＆貝出汁沖縄そばキセキ＆300km大手
ハイサーイ昨夜は、某テレビ局の知り合いと沖縄の未来について語る会を開催。（勝手に命名）会合場所は、那覇市久茂地にあるたるしるさん店主の翁長雄治さんは、故翁長前…
昨夜は部室で語らい＆末広がりの8888＆二日酔いで走ったレースの話
ハイサーイ昨夜は来沖している友達のリキくんと古島駅近くでぱき家御用達で勝手に部室と呼んでいる八べぇで飲んでました写真の寿司はお通しですが、これだけでお腹がいっ…
ハイサーイ突然ですが、これはどこで撮ったシーサーでしょうか？これは先日出張で千葉市の海浜幕張に行った時、JFA夢フィールドの前を通った際に見つけたシーサーでし…
ぱきの最長距離走破＆オススメの立ち飲み屋＆オススメの混ぜ麺屋
ハイサーイ本日は、ぱきのと少し距離を伸ばして浦添市西海岸まで走りに行ってきました。しかし、残念ながら本日はご覧の通りの天気この海岸は天気が良ければこんな感じで…
ハイサーイ沖縄にぱきのを一人残し、金曜日から仕事で東京に行って来ました。先ほど戻ってきたのですが、飛行機を出た瞬間の湿気が半端ない瞬時にメガネが曇りました東京…
沖縄そばじょーぐー失格？＆朝すば＆全日本マラソンランキングでベスト10入りしたレース
ハイサーイ一昨日の記事のコメントで、コータローさんから以下の質問がありました沖縄そばは毎日食べたいくらい好きです、本当に毎日食べたらどうなるか分かりませんが(…
ハイサーイついに梅雨入りしてしまった沖縄…既にムシムシしている沖縄ですが、一日も早く梅雨明けして欲しいと切に願いますそんなムシムシした中、昨日私が走った時の気…
昔は車好きだった話＆車検＆浦添市にある超人気店「高江洲そば」に行ってきた＆暑さで撃沈
ハイサーイ昨日福岡も暑かったですが、那覇空港降りた瞬間蒸し暑さが福岡の比じゃないなと感じましたまだ梅雨入りしていない沖縄ですが、湿度は90％くらいありますので…
博多で朝ラン＆ラーメン街道はあるけど沖縄そば街道ってあるの？
ハイサーイ昨日から福岡へ出張してました福岡空港に着き、先ずはラーメン滑走路へ直行私が入りたい店はいつも行列なので、基本空いている店に入っていますが、決してどの…
ぱき家、楽しいマラニックの筈が…灼熱のランで熱中症寸前からの〜爆飲み
ハイサーイ昨日の朝のぱき家の会話ぱっきー「ぱきの今日何する？」ぱきの「どうしたい？」ぱっきー「久しぶりに奥武山公園に行きたいなと思って」ぱきの「私も同じ事考え…
ハイサーイ昨日の続きです。昨日は、オキちゃん劇場でイルカショーを観覧した後、久しぶりに海洋博公園内にある熱帯ドリームセンターに行ってきました蘭エリアコウモリラ…
2日連続で海洋博公園満喫＆フクギ並木まで朝ラン＆オキちゃん劇場で感動するの巻
ハイサーイぱき家は本部町一泊二日の旅行から帰ってきました先ずは昨日の続きからレポしたいと思います。海洋博公園を↑これで1時間回ったら逆に疲れてしまい、沖縄県北…
ハイサーイ最近のぱき家は、仕事のストレス溜まりまくりそんな訳で、本日は急遽休みを取り、ストレス発散のため大好きな沖縄県北部の本部町に来ています。先ずは定番の道…
ハイサーイ久しぶりに出張で名古屋に行ってきましたぱきのに「ランチはひつまぶし？」と聞かれましたが、もちろん答えは、「No」です（笑）名古屋でひつまぶしを食べた…
ハイサーイ昨夜は来沖していたやまちゃん＆ぱき家の3人でせんべろをハシゴしてきました沖縄県内に友達がなかなかできませんが、内地から友達がちょいちょい遊びにきてく…
ハイサーイ昨日は夕焼けが凄かったみたいですね昨日恩納村に泊まっていたやまちゃんが送ってくれましたちなみに、このOCEANというステーキ屋さん（恩納村）お勧めで…
母の日は串焼き鳥屋からの〜カラオケ＆ちょっとヤル気になってきた！
ハイサーイ昨夜は、愛娘のぱきらちゃんがぱきのの母の日＆私の誕生日のお祝いということで、前から行ってみたかった焼き鳥屋さんでご馳走してくれましたお店は、那覇市栄…
ハイサーイ本日は、豊崎海浜公園美らSUNビーチで開催されていた駅伝の応援に行って来ました応援の前にぱきのとサクッと朝ラン天気が微妙でしたが、何とか雨に濡れず帰…
久しぶりのアゲサワ＆土砂降りランでぱきの覚醒＆明日は母の日のお祝い（ついでにバースデー祝い）
ハイサーイ昨夜は仕事終わりのぱきのと合流し、久しぶりにアゲサワへ絶品チキン南蛮ポテトとゴボウのフライ〆のたまご炒飯何だかんだで90分間飲み放題で生ビール4杯、…
蒸し暑さで撃沈ラン＆新たな沖縄そば屋開拓＆車検の見積もりがヤバかった話
ハイサーイ本日はお休みを頂いていたので、朝のうちに走っておくことにしましたが、毎度の如くほぼ終日仕事してました（泣）蒸し暑くて全くペース上がらず今年はまだ沖縄…
梅雨入りしそうでしない沖縄＆キャンプキンザー外周ラン＆コスパ高いなかむらそば＆明日は有給
ハイサーイ梅雨入り間近の沖縄ですが、もはや梅雨入りしていてると言ってもおかしくない天気です個人的私感ですが、今年の沖縄は雨が多い気がしますまだ梅雨入りしてませ…
沖縄そば100店舗までカウントダウン＆沖縄で過ごした2回目のGW＆雨でランオフ
ハイサーイ本日は朝のうちは晴れ間が出てましたが、夕方頃から雨が降り出し、ランオフしてしまいました昨日まで毎日走っていたので良しとしましょうGW中、沖縄そば屋巡…
GW最終日は、雷雨からの〜ランチ難民からの〜犬カフェで癒されてからのラン
ハイサーイGW最終日🔚今朝は雷の音で目が覚めましたGW最終日は思いっ切り遊んでやるそう思ってたのに、朝から雷雨でテンションダダ下がりそんな訳で二度寝更に三度寝…
沖縄で10年ぶりの再会＆せんべろ開拓＆梅雨入りに備えて＆96店舗目
ハイサーイ5月3日、親友、ひろ介さんとぱき家の部室八べえに招集（笑）これ、お通しなんですが、これだけで大満足鉄板のウチナー天ぷらヒラヤーチーも美味かった他にも…
薩南諸島上空から撮影した島々＆ぱき家のGWスタート＆フラフラのラン
ハイサーイぱき家は昨日からやっとGWと言った感じです何故なら、暦通りに仕事しているので、1日と2日はガチで仕事でしたから2日まで広島出張して福岡経由で帰沖。G…
広島出張の夜＆広島で朝ラン＆ぱき家が選んだタコスベスト3発表
ハイサーイ昨日から広島へ出張でした。広島へ出張の際は、ぱきのの愛娘ぱきらちゃんと一緒に夕飯を食べに行ってましたが、ぱきらちゃんは沖縄に移住しているので、昨夜は…
ハイサーイ今朝は久しぶりにぱきのと朝ランしました沖縄県立博物館・美術館とその背景に見える朝陽新都心公園にサガリバナが咲いてました今年初のサガリバナ新都心公園の…
ハイサーイ沖縄そば屋100店舗制覇まであと5店舗となりました。記念すべき100店舗目のお店を何処にしようか考えております超〜メジャーな店でまだ訪れていない恩納…
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ハイサーイ沖縄に帰る飛行機でまたまた体調が悪化してしまいました機内で耳が痛くなり、右の耳が聞こえなくなると言う事態に耳抜きしても全く治りません直ぐに治るかと思…
ハイサーイ絶賛不調中のPです昨日は全く気力がなく、ぱきのにブログを任せました。なんか色々私のこと書かれてましたが…（苦笑）昨日から出張で金沢に行っていたのです…
はいたーい 今宵はぱきのが担当です夏かぜが長引いているPさんただいま絶不調でまさかまさかの3日連続ランオフマグロが泳いでいなきゃ呼吸できなくなるように毎日走ら…
ハイサーイ本日6月23日は慰霊の日でした。沖縄県ではメディアで大きく取り上げられるため、6月23日が慰霊の日だと言うことは殆どの方が知っていると思います。県外…
ハイサーイ広島の出張から帰ってきたら喉が痛いどうやら風邪をひいてしまったようです1年に何回風邪ひいているんだか今日は9時半まで爆睡してしまいましたもちろん本日…
ハイサーイ昨日はホットスタッフフィールド広島で開催された某陸上競技大会に行ってきましたドルーリー朱瑛里選手インターハイ出場おめでとう御座います広島では鉄板焼き…
ハイサーイ昨夜はバタバタしててブログ更新できず…先日沖縄入りした親友でもあり戦友でもあるGさんが本格的に沖縄での生活がスタートしました。私と違い、沢山の仲間や…
ハイサーイ本日、私の盟友がついに沖縄へ移住しました引っ越しは来月ですが、今週末家電製品やベッドが届いたりするので、しばらくの間沖縄に滞在するそうです住所は金曜…
ハイサーイ先日ぱきのが書いた記事の中で、私がランニングチームに入るとお伝えしましたが、未だ私から報告していなかったのでお伝えしたいと思います4月に2年ぶりにガ…
ハイサーイぱき家が沖縄県那覇市に移住してから早2年という月日が経ちました。2年前の5月17日、沖縄での生活がスタート。梅雨真っ只中でしたが、しばらくピーカン…
ハイサーイ昨夜は危うく午前様になるところでした（笑）昨夜は、大学の後輩でもあり、某ラグビートップリーグのコーチでもあり、仕事のパートナーでもあるW氏が来沖。4…
はいたーいPさん飲み会で不在につきぱきのが担当です昨晩のことですが些細な事が原因でケンカになりPさんは寝室私はリビングのソファで寝る事になりました寝室でぐーす…
ハイサーイ飛騨高山の旅レポも遂に昨日ぱきのが書いた白川郷の記事が最後となりました。早くも次回の旅行計画を立てています。候補地は、沖縄の離島五島列島北海道さて、…
はいたーい本日はぱきのが綴りますぱき家、3泊4日の飛騨高山の旅メインの白川郷のレポです旅行最終日に色々あり過ぎたました（笑）そうそうぱきった壁掛け時計ですが飛…
ハイサーイぱき家飛騨高山の旅レポは、ぱきのの白川郷レポを残すのみとなりました。ぱきのが忙しくてなかなかアップできないため、今週末あたり書き上げる予定とのことで…
ハイサーイ梅雨明けした沖縄暑いっす白川郷の記事は、ぱきのが書きたいそうなので、本日は白川郷を飛ばした内容になります白川郷の滞在時間は1〜2時間くらいと予測して…
ハイサーイ昨日、名古屋〜飛騨高山〜白川郷〜岐阜の旅から帰ってきました。その間に私の予測は見事的中沖縄は早くも梅雨明けしました皆さん、梅雨明けした沖縄にぜひ遊び…
はいたーいお久しぶりにぱきのが綴ります本日、梅雨明けした沖縄今年の梅雨は短かったですね沖縄の長い夏の幕開けですさて3泊4日の名古屋〜岐阜の旅共働きのぱき家現在…
ハイサーイぱき家は飛騨高山に来ています。偶然ですが、明日飛騨高山ウルトラマラソンが開催されるので、夕飯に入った店で選手と間違えられました（笑）何でランナーと間…
ハイサーイここはどこでしょう？名古屋でした沖縄より暑い熱田神宮に行ってきましたおみくじは吉（ぱきのは小吉）熱田神宮で花火祭りがあるようで、テキヤが沢山並んでま…
ハイサーイ今週も出張ラッシュ月曜日〜火曜日は福岡、佐賀へ出張してました。火曜日は、福岡市内を朝ラン沖縄より5度も涼しいめちゃくちゃ走りやすかったです！九州へ行…
はいさーいぱきののワンピースお披露目の記事に沢山のいいね！とコメントありがとうございましたこの場を借りてお礼申し上げます🙇ぱきのの記事になると、アクセス数がい…
🌺はいた〜い本日は、ぱきのが綴ります太陽の光が燦々と降り注いだ6月23日は慰霊の日でしたこの日は第二次世界大戦における沖縄の地での地上戦が事実上 終結したと言…
ハイサーイ昨日は、金曜日からは来沖しているエッピーを引き連れ浜比嘉島にある美ら門扇さんに行って来ましたぱきののご褒美ワンピース初お披露目酒麹ラーメン（鶏がらス…
ハイサーイ火曜日から木曜日まで、3日連続日帰り出張コンプリートできました3日間の内、2日朝ランできたのは大きな収穫です昨日も今朝も朝ランしましたが、蒸し暑過ぎ…
はいさーい本日は石垣島へ行って来ました！プライベートではなく、仕事です石垣島在住のルパンさんとランチでも〜と思ってましたが、私と入れ違いで、ルパンさんはご実家…
ハイサーイ本日は日帰りで大阪府枚方市へ出張でした。雨じゃない朝は久しぶりかも？今朝の奥武山公園流石に日帰り出張2日続けるとしんどいですね流石に今日は走るの諦め…
ハイサーイなかなか梅雨明けしない沖縄ですが、今朝はけたたましい緊急警報で叩き起こされましたスマホ3台同時に鳴ったら、結構な音量です朝ランする予定で目覚ましをセ…
ハイサーイ本日、狭い我が家に4泊5日滞在していたぱきのの愛娘Sらちゃんが広島に帰ってしまいました金曜日はぱきのと中部土曜日は私を含め3人で南部日曜日は地元の友…
ハイサーイ「さて、どこに来ているでしょーか？」と、昨日の記事でクエッションしたものの、誰からも回答がなかったのでお答えします（笑）あ、ご近所の読者さんNさんと…
ハイサーイ6日ぶりに走りましたもちろん、ぱきのはランオフです…ぱきのの体調不良は日曜日から数えると、今日で7日目…なかなか手強いですね滅多に体調を壊さないぱき…
ハイサーイ降り続く雨☔鳴り響く雷⚡️今朝ももの凄い雷雨でした流石に道路が滝のようになっているのは初めてみたのでビビりました激しい雷、豪雨の中向かった先は、近所…
ハイサーイ今朝の那覇市（奥武山公園）毎日のように雷雨☔⚡️☔️⚡️☔️⚡️もういい加減にしてくれ〜（特に夜の雷⚡️）という天気が続いています。風邪の方も🤧🤧🤧…
ハイサーイ体調ご心配頂きありがとうございます（特にぱきのの方）バッチリ陰性でしたしかし、ぱきのは昨夜も熱は下がらず、咳き込んで寝付けず、夜中にロキソニンを飲ん…
ハイサーイ昨日の記事に沢山のコメントをくださり、ぱきのが大変喜んでおりました回復したら一人一人お返事を返すそうです‼️今しばらくお待ちくださいそのぱきのですが…
ハイサーイ走っていても調子が上がらなかったのが暑さのせいだと思っていましたが、もしかしたら風邪かもしれません喉が痛く、若干怠さもあります。ちなみに熱はありませ…
ハイサーイ昨日のランでは、私が脱水症状気味で途中で引き返すという事態が起きましたぱきのと何度も一緒に走ってますが、私が「キツい」と弱音を吐いたのは、もしかした…
はいたーい🌺今宵はぱきの編です。会社の組織改革で負担倍倍増毎日ぐったりですが必要とされる人材でありたいと思うともう一踏ん張り‼︎ガンバれちゃうんですよねー摩訶…
ハイサーイ昨日お伝えした、訪問した沖縄そば店舗数ですが、今朝サウナに入りながら数え直したら、更に2店舗、U-taさんのコメントで更に1店舗出てきました（笑）那…
はいさーい本日は京都に来ています。関西方面へ出張する時は、那覇空港7時10分フライトのJAL便に乗ることが多い私ですが、この時間だと朝5時半に起きなくてはなり…
