2020年の3月まではしっかり走っていたのに、コロナが原因で走らなくなりそれっきりズルズルと走らない日々。休日に自宅から山へ行くと、人通りはほとんどなく、たまにランナーさんに会うくらいですが会社帰りに会社付近を走ると、ウォーキングの方やランナーさんにもちょこちょこ会います。ランナー同士ならお互い様ですが、走らない方からすれば マスクもせずハーハー息を吐きながら走るランナーのことは嫌でしょうね。そう思った...
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とあるところで眼にした文章、「絶対〇〇じゃなくない？」50を過ぎたわたしが、若者言葉に目くじらを立てても仕方がないと思いつつこういう言葉は苦手。そもそも 「絶対」 と 「なくない？」 は 共存できないと思う。「〇〇したくならないとも限らない」 という文章も。わたしの理解力不測のせいで結局何なのか分からず、理解を諦め読み飛ばすことに。わたしが理解出来るのは 「〇〇しないとも限らない」 まで。 「違うくない？」 ...
一日中雨コロナ感染者が増え外出自粛家から一歩も出ず、ひたすらiPhone。夜には買って間もないiPhoneSEが固まってびっくり。その固まっている時に電話をかけてもらうと、繋がらず。電源OFFも出来ず、かなり焦りましたがしばらくしたらAppleマークが出て復活。復活したのでまた使っていたら熱々になったのでケースを外して放置。今は冷えて元の温度に戻りましたが、iPhone8でブログを書いています。暇で暇で仕方ないけれどパソコン...
朝8時前の出勤時、−2℃今日も寒い1日でした。お弁当定時で終わって帰宅。明日は何をしようかな。予報は一日中雨で走れそうになくエミフルでも行く？というにはコロナ感染拡大しすぎだし友だちとランチというわけにもいかずゴロゴロお昼寝三昧とTikTok三昧？本来なら愛媛マラソン1週間前。持ち物やウエア準備でも、というところなのに。はぁ。でも前を向いて頑張ろうっと。ソファに寝転がって変な体勢でいたら、小梅がアゴを乗せてき...
本日1/21の発表分は2月13日の延岡西日本マラソンは中止2月6日の別府大分毎日マラソンは出場者を4184人から543人に削減して開催2月20日の高知龍馬マラソンは「できる限り月内に決めたい」とのこと。開催へ向けてギリギリまで検討して下さっているのはすごく有難いのですが正直なところ、あと1か月弱では厳しいと思われ。そろそろ中止の判断でもいいのかなと思ったり。別大のようにエリートと高知県民のみ開催とか？4月5月に延期とい...
今日もコロナ感染者の数は増える一方で。高知龍馬マラソン開催か？中止か？そろそろアナウンスがありそうで。仕事の合間に時々大会HPをチェックしたり。そんな中、予約しているホテルの件でもバタバタ。もうぐったり。中止だろうなと思いつつ開催されるなら走りたい！「軽症」という言葉に踊らされてはいけない。感染者の「数」だけに反応してはいけない。中止となったら素直に受け入れますが開催なら走ることでお礼の気持ちを伝え...
1月30日予定だった愛媛マラソン 中止2月5日6日の香川丸亀国際ハーフマラソンの1年延期2月20日の北九州マラソン 中止同じ2月20日の湘南国際マラソン（参加者2万人）も本日中止が発表されました。同日開催の高知龍馬マラソンは？？？2月6日の別府大分毎日マラソン2月27日の大阪マラソン3月6日の東京マラソン 有名どころのこれらの大会も未定。今日1月19日は、高知龍馬マラソンのための高速バスの予約開始日で「今回は愛媛からの参...
昭和46年1月18日生まれ小梅の15才のお誕生日のキャンドルをとっていたので再利用。(o^^o)たまたま捨てずに置いてあるのを見て、「あ、再利用できる」と。こちらの写真は昨年の11月7日小梅の15才誕生日当日今日も愛媛県のコロナ感染者数は過去最高ばあばと誕生日外食も出来ず、週末に友だちとのランチも行けず寂し～く過ごしていますが、夕飯中は足元をウロウロ小梅が居たら癒される。右上は、かぼちゃスープ（ばあば作）和洋折衷の...
1月30日予定だった愛媛マラソンは既に中止が発表されていて、今日、2月5日6日の香川丸亀国際ハーフマラソンの1年延期と2月20日の北九州マラソンが中止が発表されました。さて2月20日の高知龍馬マラソンは？日没が遅くなり、走り始めはまだ明るい。今日は初めて走るところもありつつ、先日明るいうちに探索した道も通りつつ60分途中押しボタン信号があったり、車の切れ目を見て渡ったりしながら。ちなみに、会ったランナーさんはお...
一週間ぶりに5kmだけジョグ昼前という中途半端な時間のせいだとは思いますが、ランナーさんには誰にも会わず。愛媛マラソン前になるとたくさんのランナーさんとすれ違うコースなのに。きっと昼前だから。愛媛マラソンが中止になったことで、「もう走らない」という方と、関係なく走り続ける方がおられますがわたしはどうだろう？？？とりあえず高知龍馬マラソンがあるので走っていますが、昨日、2021年のまとめをしていて、4月から...
ブログ本文の横（スマホからの場合は下）に、エントリーした全ての大会を一覧にしていますが、愛媛マラソンの中止を書き加えました。2020年2月の高知龍馬マラソンを最後にバタバタと中止が相次ぎ、わたし自身は↑のような結果に。2021年に出たレース（イベント）は3月 四万十川桜マラソン フル7月 萩往還 ウォーク33km12月 あかがね ハーフ 偶然にもフル・ハーフ・ウルトラウォークのそれぞれ一つずつ。2022年は1月 愛媛マ...
1月13日(木)愛媛県のコロナ感染者 150人定時終わり。仕事で精神的に疲れたので21時台に就寝。朝までぐっすり。1月14日(金)愛媛県のコロナ感染者 220人3日連続過去最多更新何人でも驚かなくなり、もう完全に感覚が麻痺していますがもちろんマスク手洗いはきっちり。定時終わり。日曜日以来走っていないので走らなきゃ…と思うものの帰宅。日に日に日没が遅くなり有難い。※飛騨高山ウルトラマラソン先行エントリーのお知らせが来てい...
前々から予約していた歯科クリーニングに行ってきました。12月ころから時々なのですが右下の奥歯が痛くて、12月の検診で申告。見た感じは大丈夫そうなので様子を見るということにしていましたが年末年始に痛みを感じる機会が増え、今日も再度申告。レントゲンを撮ったものの、虫歯等は大丈夫とのことでした。肩こりとかそういうのから？チェックはしていませんが走った日とか翌日に痛むのかな？？？とりあえず虫歯ではなかったので...
初めて走る予定だった第59回愛媛マラソンの中止が決まりました。お昼にラン友さんからLINE【今日の愛媛県の感染者53人。ラジオでのマラソン告知がパタっと止んだ。道路の掲示板でのマラソン時間中の通行止め告知も止んでいる。来年に延期かもしれない。】との内容。そうかー。覚悟はしていましたが、いよいよか。15時前に中止確実と思われる非公式情報が。15時ちょうど、公式発表。はぁ～。脱力。でも仕方ない。一生に一度の結婚式...
1月30日の愛媛マラソンは開催されるかな？中止かな？決められたことに従うしかないので発表を待つのみ。2月20日の高知龍馬マラソンは？ホテルは予約済み。高速バスの予約は一ヶ月前からなので、未だ。7月の萩往還と9月のしまなみウォークイベントはあると信じて。2018年4月に買ったこちらのソックス。（定価3,100円の3割引）勝負レースは全部コレなので、もうクタクタ。ソックスは絶対メリノウールがいいので、先日R×Lのメリノウー...
愛媛マラソンの開催はどうなるのかしら。いつ決定するのかしら。今日は10:30起床、というか布団から脱出。それより早く目覚めていましたが布団の中でゴロゴロスマホ。朝食は、常備してあるカットフルーツでフルーツたっぷりヨーグルト。その後はブログ巡りをしたり、Twitterで愛媛マラソンを検索しつつ、心の中では「走らなきゃなあ」お昼は、ばあばがマテラに行こうというので、わたしは走って帰ることに。最近は、持ち帰り唐揚げ...
日が昇ったあとの7:55出勤時、−2℃仕事のあと、少し走ってきました。もう少し走りたいところでしたが、トイレに行きたくなり切り上げました。土曜日なので、みんなサッサと帰って事務所が閉まっていたらどうしよう？という心配は杞憂に終わりホッ。マスクは持っているのでいざとなればコンビニでお借りしてスマホのSuicaで何か買うというのもアリですがコロナがまん延するとトイレを借りるのも気を遣ってしまいます。普段トイレは近...
もうこの状態は、コロナ第6派なのでしょうね。年末年始の人の移動でこうなるであろうことは予想されていましたが、やっぱり。エントリーする時から「もしかして」とは思っていましたがワクチン接種も進み、落ち着きを取り戻してきたかに見えた矢先にオミクロン株。すごく頑張って練習して、いい仕上がりになっているわけでもなく目標タイムを明確に設定している勝負大会なわけでもなくただただ完走を目指して趣味で参加する愛媛マ...
う～ん、思ったより厚手わたしはかなり足に汗をかくので、冬でも靴下は薄手。先月mont-bellのメリノウールソックスを買いましたが、それも厚手で すごく寒い日に履くものの、やっぱり靴下は薄手がいい。愛媛マラソンまでに履き比べて本番用を決めなくては、と思っていましたが比べるまでもなく、愛媛マラソンは今までの薄手のメリノウールにしよう。（アウトドア用五本指）というか…予想通りコロナが爆発的に増えていて、愛媛マラ...
1月5日 仕事始めでした。いつもは何ヶ所かに分かれている全従業員が一堂に会し、仕事始め式。そのあとの仕事は、意外にも平和でした。そもそも運送便トラック配達が全く来ず、集荷の二社のみ。届いた年賀状を郵便係の人が仕分け、まずは社長にと社長に渡されたのですが社長がいないときに一番に見ておきました。昨年から 「今回で年賀状は最後にしますのでもう送ってこないでください」という（表現はもっと丁寧）文面を見ること...
【 高知龍馬マラソン2020 】2020年2月16日 (日) 雨 記録 5:24:05 ( ネット 5:18:35 ) 高知龍馬マラソンレポ① (02/24) 高知龍馬マラソン翌々日 (02/18) 高知龍馬マラソン翌日 (02/17) 高知龍馬マラソンレポ（？） (02/17) 【速報】高知龍馬マラソン (02/16) 雨のフルマラソン間も無くスタート (02/16) 高知龍馬マラソン前日 (02/15) 雨のフルマラソン (02/14) 高知龍馬マラソンは雨予報 (02/14) ナンバーカード届く (01/22)...
のんびり寝て、10時に朝食午後から何をしたっけ？今日の事が思い出せないとはかなりヤバい。お昼ご飯は抜きで、少しお昼寝。その後は調べもの。夏のホテル予約と、秋のイベントの移動手段の検討。それからそれから、Garmin。7月の萩往還までには買おうと思いますが、だったら今すぐ買えば愛媛マラソンに間に合う？使い慣れないものでのレースは怖いから、高知龍馬マラソンの後にしようかな。といいつつ、数日後に「買った～！」と...
今日は、お友だちとランチ。その前に少しだけ走ることに。マヨのセンスはさておき、お餅のお好み焼き風。Twitterで見たので真似っこしてみました。お餅を豚肉2枚で巻いてフライパンで焼き、お好み焼きソースで絡めて、鰹節とマヨ。なかなか美味しく出来ました。ケーキはスーパーのケーキのイチゴだけ取り替えたもの。わたしがホールケーキを買っている時に、ばあばはこのケーキを買っていました。息ぴったりすぎ。大晦日に買ったお...
7:30起床、8:00朝食長期休暇も出来るだけ生活リズムを崩さないよう、「ちゃんと食べるちゃんと寝る」を大事に。箱根駅伝を見ながらグルタミンの小分け100個公式サイトから靴下購入。クレジットカードで決済完了。となると、先日使えなかったのはカードの物理的な問題か？お店の機械の不具合か？12:30 冷凍の手作りハンバーグをチン。また箱根駅伝を見てから少しお昼寝。16:32～走り初め明日も走ることになったので、今日は短め5km...
0:30大晦日、お風呂に長居しすぎて紅白のMISIAが見れず。歯磨きだけ日を（年を）跨ぎましたか、キレイになって年明けを迎えました。結局、大晦日はパソコンを付けることもなく。今日、一月一日は、7:30起床お雑煮ブログを更新して、朝のお昼寝。12:30 カニ雑炊。美味しかった～。午後のお昼寝もして。18:30 焼き立てハンバーグクリスマスに買っていた市販のビーフシチューパイは期限がヤバかったので。という事で、ひたすら食っち...
［予定］1月30日 愛媛マラソン フル2月20日 高知龍馬マラソン フル7月17日 萩往還 ウォークまずはフルマラソン2つ、頑張ります。2022年もよろしくお願いします。...
8時起床小梅に見守られながら2台洗車。サッと水洗いと拭きあげのみ。ランチはスシロー。海老フライが大きくてプリプリで美味しかった！わたしのいつものクレジットカードで支払いをしようとしたらエラー。初めての事でびっくり。原因不明なので次回の使用がドキドキ。帰宅後は探偵ナイト特集を見てミンチ800gでハンバーグ11個2個は明日の夕飯用で生のまま置いて、9個は焼いてから冷凍。カニ～。食後はまたケーキ＆フルーツ。明日は...
すっごい強風。重信大橋では広い歩道から車道に落とされそうなほどの風。ショートにしてから帽子をあまり被らなくなりましたが、帽子を被っていたら飛んでいただろうな。始めの予定は重信川まで出たら土手を走るつもりで、松山側を走ってクリーンセンター先の自転車歩行者のみの橋を渡り砥部側から帰る計画は強風であっさり変更。一度歩き始めると、あとはもうグダグダ。歩いては走り、走っては歩き。朝食が唐揚げ一切れと生野菜少...
夜、時間があったのでバスの時間調べ。1月30日の愛媛マラソンまであと一ヶ月。一ヶ月後の1月29日（つまり前日）は、前日受付。ドキドキしてきた～。昨日、走りながら話をしていて、「わたしのフルマラソンワーストは何分だったかな？」と。自己ベストが4時間28分台だったのは覚えていますが、ワーストは？？？四万十川桜マラソンだったっけ？？？とブログで調べたら、やっと思い出しました。下関海響マラソンの5時間55分台。周りの...
日曜日は、昼間はのんびり出来たものの、レポ書きで夜更かし。月曜日は、12月の伝票を全部片付けるためすっごい残業。今日 火曜日は、約束（予約）していたラン。決して近くはないお友だちですが、仕事後にわたしの会社まで来てもらって一緒に走ってもらっています。自分独りではなかなか走れないので、週に1回お願いして。（前に一緒に走っていた上司は、わたしが遅すぎるのでNGになってしまいました。）体調が悪い自覚は全くない...
道後温泉のもと。今日は残業日と決めていましたが、それにしても…。とりあえず日付が変わる前に帰宅！今日は一日中寒かったー！では！...
12/4 明日はあかがねハーフ12/5 やればできる子 当日の速報12/6 時間切れ 写真のみ12/7 今日も時間切れ12月5日に行われた あかがねマラソン ハーフのレポ少しでも記憶が鮮明なうちに・・・と思いつつ、激務続きでなかなか書けず。ずいぶん記憶が薄れていますが、とりあえず年内に終わらせます。6:30 4人で東温市集合のため5:30起床、ナンバーカードの付いたウエアを着て5:50出発、車の温度計では外気温1度。前夜、遅い時...
朝から寒い寒い。家ではスリッパを履かない生活。部屋も廊下も素足で歩きますが、廊下が冷たい。朝はのんびり起きて、家計簿の整理。毎月自動積立をしていますが、2年以上放置していたので昨日久しぶりに記帳。うわっ。毎月の積立額（◯万）✖️24回なのだからいくらわたしでも暗算出来そうなものですがいざ記帳したらしっかり残高が増えていてびっくり。（なんか変なことを言ってますか？）でも利息の無さにこれまたびっくり。午後は...
ゆっくりめに起きてお風呂に入ってからお墓参り。じいじ（実父）が亡くなったのが6年前、納骨したのが5年前。お墓までの道が未舗装でしたが、2回に分けやっと舗装完了。これでお墓参りがずいぶん楽になりました。それから友だちとランチ。走って行くはずが、時間がおしてしまったので車で。すみれのお好み焼き → 星乃珈琲店この組写真を2人に送ったところ、2人ともから「彼氏と？」と聞かれたのですが、彼氏いません。なんか匂わせ...
朝は寝坊。それでもしっかり朝食とケーキ。お昼にランチを兼ねて重信フジへ行くとATMはかなりの大行列。ATMに行くはずが通帳＆キャッシュカードを忘れていました。もしも忘れていなくても並ぶ時間はなかったかも。マクドナルドも大行列。そうかー、子どもたちは冬休みか。我が子が20代後半になると、学校関係のことにとんと疎くなる。お昼にYahoo!天気予報を見たらサンタさんが！普通に2時間残業。仕事は終わりませんが、強制退去...
いろいろ疲れた12月23日19時まで残業、帰宅後はケーキが夕飯。どちらもお付き合いで買ったもの。仕事は朝からバタバタしっぱなし。わたしの辞書に 「落ち着き」 という言葉はないので、焦ってミスというのも多い。一度に複数のことが出来ず、横から違うことがひとつ追加されるとところてん式に必要なことがひとつ消えるシステム。この性格で51年近く生きているので、いまさら変わりはしないのだろうな。仕事で害がないかというと難...
毎日バタバタ。社内の移動も走り回っています。今日は19時まで残業してから走ってきました。前半はなんだかしんどくて、思うように身体が動かず。後半は頑張りましたが、今日は12kmの予定を10kmに短縮。独りだったらもっと短縮していたと思いますが、一緒に走ってもらえたので しんどいながらもいい感じに走れました。 前半は上りでもペースが安定。素晴らしい。(o^^o)Vo2maxはいつもの嘘つきさん。5:13ですら怪しいのに、このわ...
最近まで、プロテインを 「サプリ（栄養補助食品）の総称」と勘違いしていましたがプロテイン（protein）とは日本語でタンパク質のこと。スポーツをする人にはプロテインは大事な栄養素ですが、わたしのお気に入りはこちら。お弁当のあと、おやつ代わりにボリボリ食べています。これを食べ始めたきっかけは、節分のころに目につくところで売られていたから。もともと豆類が好きで、これも大好き。おやつとして深い意味はなく食べて...
仕事は少しだけ残業。帰宅して、夕飯をすませて、夜のお昼寝もして、それから走ってきました。重いと思ったら小梅が寝てた。(o^^o)今日もEPSONくんの機嫌が悪く、GPSを取るのに一苦労。上着を着たまま、小梅の毛布を掛けて寝ていて汗ばむ寸前だったので外に出た時はひんやり気持ちいいくらい。いつものごとくストレッチ等一切なしで、バビューンと。もちろん制服と上着は脱ぎましたが、なんと仕事の時の服のまま。ポリエステル？の...
YouTubeでクリスマスソングを流しながら年賀状にひとことを書き終えました。今日は朝、美容院で白髪染。4週経つと悲しいくらい白くなるので定期的に通っていますが、1月の愛媛マラソン、2月の高知龍馬マラソンなどの日程も考慮しつつ。そのあとばぁばとエミフルへ。予想通り、かなりの人出で、11:20頃についてすぐにエミキッチン（フードコート）へ行くとぎゅうぎゅうで座るところがなく、CO2濃度の濃そうな屋内は諦め屋外へ。石焼...
土曜日ですが、出勤日。起きた時、今日が金曜日か土曜日か一瞬理解出来ず、スマホで確認。こんなことはかなり珍しいのですが、あまりに忙しすぎて「まだ金曜日で明日も出勤だといいのに」という不思議な感覚。起きて外を見たら畑や屋根には雪が。仕事は、溜まりに溜まった伝票をひたすら処理。今日だいぶ片付いたので、来週は残業を免れるかな。2年前の夏から新しい仕事が増えた時は、いつも残業で、走ってから仕事に戻るのも普通...
「真綿で首を絞める」といいますが、常に真綿のマフラーを巻いていて時々キツくなることがあります。昨日はあまりの暴風で身の危険を感じるほど。走るのは延期にして残業は少しで帰宅。せっかく早く帰ったのだから、あかがねのレポを書こうと思いましたがとりあえず寝ることに。探偵ナイトの時間には起きるはずが朝までぐっすり。よく眠れました。ブログでは明るいことを書くようにしていて「わたしは幸せ」と思い込ませるようにし...
きっちり予報通りの雨。今日はマイカーの点検で、ボディーコート、ガラスコート、車内消毒消臭もしてすっきり。外は大雨。長年のお付き合いだったベテラン営業マンさんが、今回からフレッシュな若手営業さんに変更。土地勘がないとのことだったので、独り暮らしで頑張っているのだろうなと、ついつい親目線になってしまう。つい先日、ママ友との会話で「息子が車屋さんに勤めたら車を買うし、保険屋さんに勤めたら保険に入るけど◯◯...
仕事が次々舞い込んで大忙しの日々ですが今日は定時で終わって歯科クリーニング。11月末からこの時期は毎年のことですが とりあえず今年は帰宅時に信号が点滅になるほどではないし休日出勤するほどでもないので、まだマシかな。忙しいとミスが増える。ミスが増えると修正に時間がかかる。忙しいといろいろな書類が片付かない。いろいろ片付かないと探すのに時間がかかる。わたしの辞書に「落ち着き」という言葉はないのですが深呼...
仕事後に会社から1時間くらい走るか、お風呂の前に3kmだけ走るか。「一度帰宅してしまうともう走れなくなる」という重い病に罹っていましたがさすがに愛媛マラソンが近づくとそうも言ってられず。 日曜日は居相？古川？まで走って行きましたが、途中たっくさんのランナーさんに会い 中央高校の前では単独男性に3連続すれ違ったのですが、皆さんと挨拶。最近はランナー同士挨拶し合うことも減ったのですが、最初に男性から挨拶し...
3時間残業して、それから少し話をして帰宅は21:30あっという間に一日が終わる。夜は友だちからランチのお誘い。(*^^*)日にちを決め、場所を決めようかという時に友だちからのLINEは集合場所まで 「走ってくる？」えっっっと、天気と距離と場所による。( ;∀;)石井（片道10km）あたりのカフェなら汗だくで行って、トイレでササっと着替えたのでＯＫだし道後のホテルランチと言われたらもちろん車で行くし。ということで、図らずも（...
昨日はとべ動物園や、えひめこどもの城をウロウロして11,000歩ほど。今日はお友だちとモーニング？ランチ？の約束があり、走って行ってきました。しっかり朝食をとり、胃がパンパンの状態で、着替えのリュックを背負ってゆるゆるジョグ。わたしのミックスジュースと、友だちのアップルティー。ティーカップがオシャレ。帰りは風が強く悪戦。2回歩きましたが、ゆっくりでも走り続けるよう、歩き癖をつけないよう頑張りました。仕事...
朝食。わたしのリクエストにより目玉焼きは両面焼き小梅病院へ。いつもの耳掃除＆爪切り＆フード購入帰宅後、ぐったりな小梅。※午後はお友だちとお出かけ。空飛ぶペンギンを見上げて観察。（鑑賞？）日が沈むのを待ちながら園内散策。自分が移動しても常に視線が合う不思議な絵。ライトで作られた地面の模様。ゆらゆらしながら回転するので、お年寄り（わたし50歳）はめまいがしそうでした。注：笑うところです。夜もジップライン...
今朝、大阪のお友だちと話していて、この公園の名前はなんだったっけ？？？こうじ？ではなくて、3文字の・・・しばらく悩んで「靭」！うつぼ公園。小梅の写真がたくさんありますが、こちらの設定はずっと靭公園。これより前は萩往還の一升谷だったはず。ちなみにロック画面は小梅。もう日付が変わっているのがバレバレですが、9日分として更新します。iPhoneを機種変更して、同時にａｕからＵＱmobileに移行。ちょっと不思議なiPho...
丸2年、飛行機に乗ってない。最後の搭乗は2019年11月の福岡。せめてもの（？）ANA愛はマスクで。今日は仕事は落ち着いていてまたお友だちを誘って走ってきました。高知龍馬マラソンまで週一回は一緒に走ってもらう予定。(o^^o)いろいろな事がありすぎていっぱいいっぱいになりそうですがいろいろ気分転換しながら、まわりの人たち助けてもらいながら頑張ろうっと。ランに関してはこの状態が続けば、愛媛マラソンは時間内に完走出来...
レポが書きたい！今日も2時間残業＋1時間で帰宅は21時夕飯、うたた寝、お風呂が終わると日付が変わるのでレポは書けず。とりあえずレース後のことを。5人で石鎚ＳＡの温泉に入り、唐揚げ定食を食べ、mont-bellへ行き靴下を買い、塩ソフトを食べ、後部座席で寝そうになりながら帰宅。（16時頃）仕事用（事務員です、笑）にメリノウール靴下購入。今日履いてみたところ、温かかったです。夕飯時のテレビで「代謝」が話題になっていま...
昨日のあかがねマラソン（ハーフ）今日はレポを書く！と早めに帰るつもりが、2時間残業。その後、予定外というか予想通りというかな出来事があり2時間。帰宅は22時前。ということでレポを書く時間がなくなりましたので写真を数枚だけ載せておきます。詳しいレポは後日。スタート前お友だち撮影（わたしは写っていません）唯一わたしが撮った写真上の写真を切り取ると山には雪が。わたしは上り中、撮影のお友だちは下り中。前後ガラ...
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今日土曜日は出勤日でした。電話も鳴らず、FAXも来ず、来客もなく平和に仕事が捗る日。（FAXはバリバリ現役で使っています。業界なのかメールよりFAXが主。）帰宅後、小梅を抱いてソファで夜のお昼寝。それからあかがねマラソンの準備を・・・と思っていたら、電話が。iPhone8とiPhoneSEを隣に並べた状態で電話がかかってきたのは初めてなのですが両方鳴ったけど？？？年頃の子どもが2人いると、いつどちらからどんな衝撃発言があ...
紅まどんなの美味しい食べ方（切り方）はいろいろありますが、わたし考案のお勧め切り方を紹介します。その前に愛媛の高級柑橘、愛媛果試第28号「紅まどんな」は上のリンクの通り、愛媛県でのみ栽培。「紅まどんな」というのはＪＡ全農の商標登録で、愛媛県内ＪＡから 品質を保証して出荷されたもののみ名乗ることが出来るため見た目や大きさや糖度が規格外のものは、「あいか」などいろんな別の名前で呼ばれています。という事で...
18:32日没から90分後の夜の空をiPhone SEで普通に撮影昨日、お風呂の中でTikTokにハマり寝たのが3時。今日も仕事はてんこ盛りでしたが、残業は少しだけにして帰宅。空を見上げると真っ暗なはずなのに白くキレイな雲が。なんだか不思議な感じ。...
今日は仕事中から強風で寒々しく、独りなら絶対に走らないところですがこちらからお願いして約束をしていたのでしっかり走ってきました。寒かったー。本当に寒かったー。気温は8℃くらいだと思いますが、とにかく風が強くて体感温度は低くしかも、長ジャージは用意しておらず短パン。3kmで止めたいところを10km頑張りました。今日はたくさんのランナーさんがいて声はかけずとも心の中でエールを送りあい。下りで抜かれたのは同い年...
iPhoneでブログを書いていて、バッテリーが切れそうなのは分かっていましたが、まだ3%あるから大丈夫！と思い書き続けていたら、プチンと切れ完成間近の記事が消えました。ツラい。 非医療用のものを買ってみました。走った直後はどんな数値になるのだろう？今度やってみよう。今日は残業予定でしたが、残業せず帰宅。帰りは大雨で嵐でした。明日は走ります。...
昨日のブログに【月曜からの予定は・・・仕事がハードだろうなぁ。どのくらいハードか想像がつかない。】と書きましたが、笑うくらいハードでした。土日休み後の週はじめは、それでなくても忙しいのに、月末だし、この時期特有の忙しさもMaxだし、わりと戦場。やっぱり奈良マラソンは永遠に無理だな。この時期に土曜日と月曜日に休むのは無謀過ぎる。ということで、21時まで残業。残業中にたくさん差し入れをいただいたので、自宅...
久しぶりにパソコンを付けたのでパソコンから。金曜日の仕事後に姉が帰省し、昨日は桂浜と のいち動物公園へ。昨夜は突然２号が帰宅し、ほぼ同時に従兄夫妻も姉に会いに来てくれて賑やかな夜を過ごしました。今日はゆっくり起きて、２号と4人で、のんびり温泉（ていれぎの湯）と、また駆け足サササッと とべ動物園へ。とべ動物園は駐車場が満車で、東駐車場になってしまったのでわたしは動物園入園はせず、車を回す係。待機中はぽ...
日帰りですが、カテゴリーは【旅】で。昨日の仕事後に東京から姉が帰省。ちょうど2年前の冠婚葬祭に帰省して、その後コロナ禍になり、久しぶりの帰省。ほぼ土日だけの短時間ですが、次のコロナの波が来ないうちにササッと。という事で、今日は日帰りで高知に行って来ました。姉が行きたいところ候補① 室戸廃校水族館 ※ 遠いから却下② 新屋島水族館③ 桂浜水族館（四国水族館は今回の候補にはナシ）わたしは姉とばあばが水族館の間...
昨日シャンプーをして、ふわさら。 夜、松山空港へお迎えに。 増えました！来年の高知龍馬マラソンは、（極寒でなければ）この新しいウエアにしよう！ちなみに2014年の同時に購入していてひたすら保存されていたものですが、折り皺もなく色褪せもなく美品。明日は走りますが、どこをどんなふうに何km走れるかなー。楽しみです。(o^^o)にほんブログ村...
走りました。(o^^o)今日は絶対に走る！と決めていたものの、独りではなかなか…そして、渡りに船！！！男子と一緒となると小野カンコースへ。オバケ（暗闇に独りでは怖すぎる！）と、不審者（居ないと思うけど）の心配がないならやっぱり小野カンコースがいちばん！ 気持ちよく走れたー。(o^^o)10kmの予定で、無理なら短く、調子よければ長くと思っていて、結果は12km。もう少し行きたい気持ちもありましたが、無茶はやめようと6km...
久しぶりに残業2時間小梅はわたしのお迎えのため、暖房の効いた居間から寒い玄関に行き冷えて居間に戻るというのを2回繰り返していたそう。小梅が待っているのは「わたしを」ではなくて、わたしの「夕飯のおこぼれを」なのですが何であれ、玄関を開けたらそこに小梅がいるというのはとびきりの癒し。 ほんの数日前に【背面2回タップでスクショ】に設定したところなんでもない時にスクショが撮れることが数回。（これも）シャッター...
11月23日（祝）勤労感謝の日 今日の予定は① am 走る② 部屋の掃除と布団の冬支度③ 13:00 美容院④ 携帯ショップ⑤ ブログを書く⑥ 家計簿の整理①以外は あ、⑥も まだしてないけど、他はどうにか達成。ブログは日を跨いでいますが、セコ技で23日の更新分にします。昨日は一日中、なんだか体調不調で、今日はいろいろおさまってはいるものの養生して走らず。朝はティックトックを見ていたら一瞬で時間が経ち、13時、美容院。その...
朝から軽い偏頭痛と、夜は吐き気？胸焼け？ 薬を飲むほどでもなく、まして病院へ行くほどでもなく。全部更年期でいい？（違うと思う癒し。明日は走れたら走ろうと思いますが、無理はしないでおこうと思います。にほんブログ村...
18日(木)会社ではあちこちで昨日の悲しい交通事故の話が。仕事中にもついついその事を考えてしまって重い気持ちに。珍しく少し残業。仕事後に走っておくべきと思いつつ、事故の怖さを考え走れず。でも、さすがに少しは走っておかねばとお風呂の前に3.5km25分だけジョグ。21時を過ぎるとめっきり車も自転車も減って国道の歩道ならいろいろ安全に走れるな。ただ、一度帰宅すると「走ろう」という気持ちがほぼ消滅。① オバケの怖さが...
走ってないけど元気です。iPhone8小梅も元気です。...
数ヶ月ぶりに歯科クリーニングに行ってきました。汚れを染めて確認。その間に歯科衛生士さんは唾液の菌の確認のため席を外しわたしは手鏡を渡され自分でチェック。うっすごい色に染まってる。(ﾟ∀ﾟ)と思ったら頭上のライトをつけておらず光の加減でそう見えただけで実際にはだいたいキレイに磨けていました。ふー、びっくりしたー。50歳になり、最近やっとまともに歯磨きが出来るようになった気がする。最近は虫歯もないし、歯磨き...
仕事を定時で終えて、ゆるっと30分だけ走ってきました。しつこいようですが、やっぱりランナーさん歩行者さんは「自ら光る」事が大事。大都会のことはわかりませんが、松山市郊外のバリバリ車社会。今日、大きな通りの広い歩道を走っていたら、前を走るランナーさんと横道から出てきた車の危ないシーンが。ランナーさんは腕にピカピカをつけて、ライトも持っていたのに！その後、走り終えたわたしが車で大きな通りに出ようとして、...
小ネタ① 追加の追加は何という？？？500個の注文があり、納品。その後100個の追加注文があり、納品。こちらの記録の意味も込め納品書には「追加」と記載。その後さらに50個の注文。さて、この納品書には何と記載すればいい？一瞬浮かんだのが 「ついついか ・ 追々加」いや、そんな言葉はないはず。「さいついか ・ 再追加」 かな？もちろんネットで検索しましたが、「再追加」だとLINEのことばかり出てきてうまくヒットせず。文...
今日、ナウさんのブログを読んでいて、ものすっっっごく驚いたことがあります。わたしの愛用しているミズノのランニングシューズ当初と今はウエーブライダー、もう少し早かったころはウエーブエアロ。決してほかのメーカーのものが嫌とか苦手というわけではないのですがもう絶対的安心感のあるミズノがお気に入り。ランニングシューズとして買ったもの・いただいたもの15足のうち12足がミズノウエーブライダー8足、ウエーブエアロ2...
今日は9時から走る予定でしたが、7時過ぎの我が家方面は大雨。一度止んだから大丈夫かと思ったら8:20も大雨。でも予報は大丈夫そうなのでとりあえず集合し、それから行き先を相談。坂練がしたいところですが、山の方は雲が怪しいので空の明るい西へ。距離は「最低10km、3kmくらい走ってから考える」 ことに。たくさんのランナーさんがいました。空は晴れていますが、足元は水たまりがたくさん。坊っちゃんスタジアム 一部改修中。...
久しぶりにすっごく仕事を頑張った金曜日。1時間ほど残業。このところ のんびり 落ち着いて仕事をして定時で帰れていたので今日は久しぶりにぎゅうぎゅう詰めで見積やら、依頼された書類作りやら。夕飯後は小梅を抱いて夜のお昼寝。この癒しがたまらなく幸せ。それからYouTubeでリアルタイムの探偵ナイトスクープ。ひとつめの空手の女の子、ふたつめのお母さん想いの女の子、探偵ナイトらしくて、いいなあ。さて、明日は休みの土曜...
今日はワクチン接種のため、お昼で早退。15時まで働いても間に合いますが、せっかく有給休暇があるんだし使っておこうと。お昼前、隣の席の人がクリスマスケーキの予約の話をしていてなんだかケーキが食べたくなったので、わたしのランチは東温市のスシローに決定。その前にシャトレーゼでケーキとマロンパイを購入。スシローでは、あさりのお味噌汁と蟹あんかけ茶碗蒸しを頼んだのですが同時に二つ来て、衝立で仕切られていてうま...
先日早割でサッサと年賀状を注文し本日届きました。自分の写真をどどーんと入れるのは憚られるので小梅をメインに据えて、自分の写真も散りばめて。小さな枠にしたものだから、画像はミニミニ。「山にランにと元気にしています」という雰囲気が伝わればいいかと。△ ▽ △ベッドに寝転がりiPhoneでブログを書いていたら、書きながら寝落ちしてコレを押し続けていました。ごっそり消えた。(・∀・)年賀状候補から漏れた写真。もしも年賀...
今月に入って、3日に自宅から3.9kmその後、右ふくらはぎの痛みがあり暫く走らず、今日久しぶりに走りました。5kmを目標に走りましたが、7.5km気持ちよく走れましたが、5日も休んだので7.5kmで終了。60分走とか10kmとかこだわりたい気持ちもありましたが、今日のところは無理をせず。ぐるぐるは大の苦手なので、今日も気の向くままにあちこちウロウロ。ラブホからビッグモーターまでの道は歩道が広く走りやすいのでたくさんのランナ...
過去を振り返るのは「今が楽しくないから」だから過去を振り返らず生きようというようなことを小学5年生の担任に言われた記憶があります。（記憶違いかも？）でもわたしは、「今」がどうとかにかかわらず過去を振り返るのが大好き。Facebookで、過去の同日のことを知らせてくれる機能があり、それで気付きました。 2015年11月8日 第1回おかやまマラソンサブ4.5を目指していたはず。しっかり30kmの壁に打ちのめされたものの、5時間...
2006年11月7日生まれの小梅15歳の誕生日小梅を連れていると「ビーグルを飼っている（た）」方から話しかけていただくことがあります。お一人は17歳で虹の橋を渡り、最後の2年は介護をしたとのこと。もうお一人はいま17歳で介護生活真っ只中とのこと。 小梅は足腰がかなり弱りましたが、食欲旺盛で元気。このまま来年の誕生日も元気にお祝いできますように。誕生日祝いはワンチュール。りんごとトマトとビスケットのケーキは分割で...
「指がブログを書く」つまり脳で考えて文章を起こすのではなく、指が勝手に書くと言ってもなかなか分かってもらえないのですが、日本語とわたしの頭の中身の関連がよく分からない。ブログは指が書いているので、翌日になって「昨日は何を書いたっけ？」と思い出せない事多々。ブログ本文を書く時と、コメントの返信を書く時は、わたしの中では全く別物です。（コメント歓迎です。）⭐︎先ほど、ふくらはぎの痛みの原因はなんだろう？...
11月5日までに注文すれば年賀状が大特価でしたが、11月7日の小梅の誕生日画像も入れたいので注文はまだ見送り。堅苦しい相手には送らないので、来年の年賀状もいつものように自分の写真入りで作ります。小梅・四万十川桜マラソン・雪の石鎚・萩往還、候補写真がたくさん。これは・・・写真としては好きですが、年賀状には向かないな。この時（7月）のレポをまだ書いていない、つまり書くつもりでいる。( ;∀;)高知龍馬マラソン2020...
午後、まわりの空は明るいけれど局地的に急な大雨。暖かく窓を開けていたせいで、一番に気づいたのはニオイ。「雨（とアスファルトの混ざった）のニオイがする」と思ってよく見たら雨だったという。その後、一気に気温が下がり。「寒くてたまらない」ことはないものの、テンションだだ下がり。※今日のお弁当主食はレトルトお粥。プチトマト10粒くらい、ソーセージ1本、パイナップル＆キウイとブルボンのお菓子2個。普段の白米はほ...
朝は少しゆっくり起きて朝食。それからベッドへ戻ってiPhoneでいろいろ見ながら寝落ち。お昼も抜きで寝続けて、16時頃にやっと起きておやつ。それから30分だけ走ってきました。スポーツの秋あちこちから金木犀の香りが。秋？ひまわりとコキア北側から撮ったのですが、南から撮ればよかったな。走りは、ゆる～っと30分だけでしたが、玄関を出たというだけで頑張ったと思うことにしよう。やっぱり自宅からは約束がないと頑張れない…...
【10/31、日曜日】坂練17km下を激走している時に、お尻の筋肉を使っている感覚あり。【11/1、月曜日】筋肉痛になるかと思いきや、全くなんともなく。【11/2、火曜日】朝から軽い筋肉痛、しかも不思議な場所が。仕事は月初ですが、請求書も出し終え定時終了。走る予定でしたが、走るのは明日の明るい時間にしてサッと帰宅し、ばあばとエミフルへ。第一目的は、カルディのドレッシングハロウィン一色から一瞬でクリスマスモードにな...
今日はがっつりテレビ漬けの1日。普段テレビは見ないと公言しているのに、今日はたまたまついていたテレビをひたすら見続けていました。19時～20時 「有吉ゼミ」 みやぞんが家を買う話と氷川きよしが野草を食べる話20時～21時 「世界まる見え！テレビ特捜部」21時～23時 「近未来創世記 日本を救うヤバイ偉人」23時～0時半 小梅とお昼寝0時半頃から 「最初と最後にはワケがある」自分が見たいと思っていたわけでもないのに...
昨日の予告通り、坂練をしてきました。8:00ていれぎの湯集合なのに、7:07起床。急いで朝食をとり、安全運転で出発し、数分の遅れで到着。走り始めてすぐに緩い上りですが、体調は特に良くも悪くもないかな？ごく初期の鼻かぜっぽい感じはありますが、その影響は感じず。雨は上がっていますが空は雲が広がっていて、わたしにはちょうど走りやすい気候。もちろん半袖短パンで、念のため顔だけ日焼け止め。でも身体が温まると、真夏か...
昨日はTikTokを見ながら早々に寝落ち、夜中にふと目覚めたらiPhoneの充電が切れていました。今日は、11:00美容院は予定通り。その前に走ろうかと一瞬だけ考えましたが、ゆっくり朝寝坊する事に。美容院のあと一度帰宅し、再度ばあばと一緒にお出かけ。本日のミッションは、「3Ｇガラケーの機種変更」＆いろいろ見直しばあばの3Ｇガラケーを機種変更するついでに、ばあばのiPadやわたしのiPhone8、自宅固定電話等いろいろ見直しをし...
愛媛は週遅れなので、YouTubeで最新の探偵ナイトを見ていますが今週はなぜか途中から見ることが出来ず。フテ寝だ。仕事はストレス多々ですが、50歳を過ぎ転職願望はないので開き直り。前職は転職願望、というか「辞めたい」願望が強く、幸か不幸か事故がいいきっかけになり転職。給料は減りましたが、心も身体も安定した今の仕事に就く事が出来ました。ストレスのない仕事はないのだから、うまく付き合う、というか流すしかない。...
仕事後に10km最近は「60分走」が多かったのですが、今日は「10km走」が出来ました。少しでも明るさが残っているうちに走りなれない道を・・・と今までとは逆回りにしてみましたがやはり早々に暗くなり、とりあえず西へ西へ。住宅街へ入り込んで、曲がったところ行止りの感じがして引き返したり、相変わらずウロウロ。後で走った軌跡を見ると、すごく不思議なつくりの住宅街でした。てっきり碁盤の目になっていると思っていましたが...
にほんブログ村ランキングポイントの振分を変更したので、カテゴリーごとの順位が変動しています。*今日は友だちに誘われてマテラランチ。お昼休みの60分で移動＋食事なので大忙しですが、気候がよく外のテーブルで美味しくいただきました。お天気が良かったからか、いつもこうなのか、コロナが落ち着いてきたからか、たくさんの人で賑わっていて、仕事の休憩の方もたくさん。こんな時はお昼休みを延長できる制度があればなぁ。（...
昨日は昼過ぎまで雨で寒くて寒くて走る予定を取り止め。今日は秋らしい気候で、気持ちよく走ってきました。半袖短パンで特に寒くはなく、しばらくして汗ばんでそして滝汗へ。今日も西へ西へと向かいましたが、今までとは少し違うルート。まずはリハビリテーション病院を目安に、その後は農面道路のどこら辺に出るか？全く初めての道で、意外と田んぼの中で暗くて怖かったり、歩道もなく狭いのに車が多くすごく危なかったり、曲がろ...
既に26日の朝ですが、5分で昨日のことを書きます。そして25日分として更新します。昨日25日(月)は・・・仕事は普通。仕事ですから 内部に イラっとすることもありますが、全般的に好きな仕事なのでＯＫ。10月の半ばまで冷房が付いていたのに、急転直下で冬が来て寒い。なぜか暖房はなかなかつけてもらえず寒い。（事務所17度くらい）定時で終わり。走ろうと思っていましたが、お昼過ぎまで雨で暗くなるのが早いし水たまりはあるし...
びっくりするほど何もしない日曜日でした。お昼前に布団から出て、朝食。そのあとは小梅と一緒にソファでゴロゴロ。15時ころ、おやつそのあとはベッドでゴロゴロ。TikTokを見ながら寝落ち、夕飯抜きで深夜まで一日が終わりました。ソファの奥がばあば、手前が小梅と定位置が決まっていたのに、ばあばのスペースで、ばあばの背当てクッションを使う小梅。ばあばが法要にお出掛けだったので、ばあばの匂いを感じられるところがよかっ...
久しぶりの通勤ラン、片道9kmほど。金曜日のうちに着替えやライトなど全て用意して会社に置いておき、身体ひとつでのラン。 朝だから身体は重いし信号待ちなども含めて余裕をみて9km✖️8分で約70分7:00出発、8:10着予定。のはずが、起きるのが遅れたのと朝食をいつもより増やしたので7:10発。自宅にいるときに窓際でGPSをとろうとしたものの、2回失敗、家を出て外でゆっくり歩きながらとろうとしたのも2回失敗。立ち止まってとれば...
朝、萩往還のピカピカのボタン電池交換。以前、外したときに 「正規の状態」 をしっかり写真に撮っておけばよかったのですが一度外してしまってからは元の状態が分からなくなり、新しい電池を入れても点灯せず。元の持ち主の師匠に聞いて、初めて＋と－の表示があったことに気付きました。光の加減で、ものすごーーく見えづらく全く気付いていなかったけれど、もしかして見えるとか見えないとかの以前に 「一般常識」 なの？とにか...
ボタン電池CR927 10個をネットで購入。なぜか送料はタダ。 （無料お試しにはしていないはず。）まさか段ボールで届かないよね？という期待を裏切ることなく、段ボールで。ちびちびボタン電池（税込550円）だけが、この段ボール箱で。自転車のヘルメットを買ったときは、嵩張るものの軽くて、「ぇ？中身は空っぽ？」 と思ったほどですが今回は、持ち上げるまでもなくほぼ空っぽ同然。そして・・・いろいろやってみたものの点灯せず...
赤信号は時計を止めていますが、歩道のない住宅街をウロウロしたわりにいい感じ。VO2maxは相変わらずの嘘つきさんなのでスルー。設定はちゃんとしているはずなのですが、何かがオカシイのだろうな。色々精神的に疲れることもあって、サボろうかな？走るのは明日でいいかな？とも思ったのですがとりあえず一歩を踏み出すことが大事。それでしんどかったら3kmで止めてもいいし、5km走れたら上等と思って出発。すぐに出たらまだかろう...
今朝、小梅の頬のイボが取れました。土曜日の夕方に処置をして、火曜日の朝にはポロリ。この写真の角度で見るとまだ傷跡がはっきり残っていますが、前から見るとイボはなくなったし傷跡は見えないし、すっかり元の美人さんに。手の方はまだ時間がかかりそうですが、よく頬を掻いて流血していたので、それがなくなっただけでもすっきり。～ 過去画像1019 ～2010/03/10 19:07:232011/08/20 10:19:272021/03/29 10:19:58過去の10月1...
小ネタ①今朝、交通量は多いものの信号のない交差点にて。わたしは優先側の道路を直進ですが、まだ交差点には差し掛かっていないところ。少し前方の目の前で、（わたし以外の）3台同時右折という珍しいシーンを見ました。向かい合う2台が同時に右折は見かけますが、3台が同じタイミングで。阿吽の呼吸、素晴らしい。(*^^*)小ネタ②今日は夜のお昼寝はナシで、夕飯後ＰＣオン。とりあえずスーツさんの旅行チャンネルで四国のものをい...
当日にダイジェストで更新しましたが、詳し入りレポを改めて。この日、10月7日は地方祭のため会社がお休み。（コロナ禍のためお祭りはありませんが、就業規則で10月7日は休みと決まっているので。）わたしは石鎚山へ行きたくて、ばぁぱを誘ったものの却下され、ばぁばからはむろと廃校水族館か、桂浜水族館を提案されたものの、わたしが却下。* 石鎚は、わたしはひとりハイキングで土小屋から山頂広場まで、ばぁばは土小屋付近を...
久しぶりの友だちと点心からのパフェ。半月以上前の9月末に時間と場所の予定を決めて、「じゃあ11時に現地集合ね。」そして当日まで何の連絡もなく、当日集合するという楽しい関係。前夜にも当日朝にもどちらからも確認はせず。やっぱり顔を見て話すのが楽しい。このままコロナが収束しますように。帰りに大きな電器屋さんへボタン電池を買いに行くと、927のサイズがない。（厚み×幅だそうで）えー、こんな大きな有名な電器屋さん...
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2020年の3月まではしっかり走っていたのに、コロナが原因で走らなくなりそれっきりズルズルと走らない日々。休日に自宅から山へ行くと、人通りはほとんどなく、たまにランナーさんに会うくらいですが会社帰りに会社付近を走ると、ウォーキングの方やランナーさんにもちょこちょこ会います。ランナー同士ならお互い様ですが、走らない方からすれば マスクもせずハーハー息を吐きながら走るランナーのことは嫌でしょうね。そう思った...
昨夜はまた夜更かし。今日は10時から美容院へ行き白髪染め。年々白髪のスピードが早くなり、割合も増えてきてツライ。なにもこの特別警戒期間に・・・、せめて一週間でも延ばそうかと思いましたが、一応来客対応もある事務員なので、社会的に？会社的に？限界。愛媛県のＨＰより今までなら、10時から美容院でそのあとはお友だちを誘ってランチというパターンだったのに愛媛県は「感染警戒期・特別警戒期間」 中のため、自粛。美容...
1年3ヶ月前の2019年10月20日四万十川ウルトラマラソンを走りました。2017年と2018年は100kmに挑戦し、敗北。100kmへの未練はありましたが、それよりどうしてもゴールをしたかったので60kmに変更し這う這うの体ながらどうにか完走。その時の長編レポはこちら ↓【5】【第25回 四万十川ウルトラマラソン 60km 】2019年10月20日 結果 9時間25分12秒 完走 （制限9時間30分）四万十川ウルトラマラソン抽選結果 (7/9)いよいよ明日、四...
新型コロナ騒動により、2020年の春は不織布マスクが手に入らず、連日マスク狂想曲それから手作りマスクやウレタンマスクが出て来て、今に至るわけで。わたし自身、騒動当初の不織布マスクを洗濯して再利用→夏場の手作りマスク→秋のウレタンマスクを経て→第三波からは不織布マスク1日1枚使い捨てと、いろいろ変化しています。最近はどの材質なら「飛ばさない」「吸い込まない」の一覧表をよく見ますが、不織布マスクの中でも※ 新品...
会社で。ある社員から、操作トラブルにより機械の修理が必要になったとの報告を受けた上司。冷静に開口一番 「怪我はない？」すごく当たり前のことですが、この一言がとっさに出たのはちょっと見直しました。* 見直すということは普段は見損なっているということなの？？？「ちょっと見直した」 ではなく 「改めて見直した」 にすればいいの？？？「どの機械が壊れたの？」「商品は大丈夫？」 は特に触れず、間髪入れずの 「怪我は...
朝の出勤時は−2℃で車体も凍っていましたがトンネルコースで通勤。今日はお昼休みにウォーキング。 30分たらずで2km強、3000歩強のはず。今日はEPSONのGPS時計を使いましたが、GPSをとるのは遅いし、データ転送は遅いし、地味にストレス。10年に一度の末尾0の誕生日を迎えましたが記念になること一切無し。松山空港発着の遊覧飛行に申込みをしたものの、緊急事態宣言により催行中止に。だったらGARMIN買おうかな。と、EPSONを使う...
昨日の誕生日にラングッズをいただいて奮起したのかなぜか昨日から、「明日は走ろう！」 という気持ちに。数か月前までは、常に車にランニングシューズを積みっぱなしでほぼ毎日、着替えも積んでいたのにここ数ヶ月は仕事が忙しかったこともあり、仕事後に走るという選択肢が無くなっていました。昨夜、久しぶりにラングッズを用意。ＧＰＳ時計、イヤホン（安全のため片耳のみ装着）、ライト、反射タスキ、着替え朝は忘れずシュー...
カテゴリー変更をしたばかりなので、初めて見てくださる方もいらっしゃると思いますが今日は特別バージョンで、いつも以上に自己顕示欲（承認欲求）の塊ブログ。( ;∀;)おさるの方がわたし。1971年、昭和46年生まれ。写真が白黒。テレビは、白黒を見た記憶はうっすら有るような無いような、いや無いか。50年の人生でのベストショット。しつこいほど載せていますが、懲りずに今日も。数日前から誕生日をしつこくアピールしていたこと...
さすがに体を動かさねば！とは思うものの、音楽を聴きながら黙々と歩くのもつまらない。なので目的地を2kmちょっと先のスーパーにし、いちごを買いに行くことに。いちご4パックと、セールの三つ葉（これで100円）夕飯は、市販の餃子の皮に豚肉と大葉を包んで焼き、ポン酢で食べるというモノに初挑戦。ネットで見たメニューですが、わたしの作り方が下手だったのかイマイチ。ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫...
誕生日イブイブの今日。本当なら大阪へ行くか、友だちと旅行のはずが、ステイホーム。せめて少し豪華に外食でも、という願いも虚しくステイホーム。ひたすらゴロゴロゴロゴロエンドレス。パソコンも付けず、テレビも付けず、iPhoneをお供にベッドでゴロゴロ。Twitterやブログ巡りとナンプレなど。仕上がりはもう少しキレイですが、仕上がり写真は無し。デザートは紅まどんなの規格外品、あいか（愛媛果試28号）時期的には紅まどん...
一時期は話題沸騰だったシャープマスク。わたしは8月に当選し、購入。ずいぶんお高いマスクでしたが、ネタというかせっかく当たったのだし。そして本日再度当選。一度当選した人でもひたすら抽選に回るシステムで複数回当選もあり得るのですが正直なところ、いまさら感も無くはない。前回は50枚入り1箱のみで、3,278円＋送料660円＝3,938円 （税込）つまり1枚当たり 71.6円 （税抜）もったいなくてオチオチ使えない。今回は1人2箱...
2020年2月の高知龍馬マラソンを最後にマラソン大会がなくなり県を跨ぐ旅行が出来なくなり、１号や姉家族とも会えなくなり。それでも愛媛県では友だちとランチはしていたのに、それすらも自粛。わかっている方からすれば「何を今さら」かもしれませんがやはり一番感染リスクが高いのは「会食」だそうで。夜の飲み会に限らず、お友だちとのランチやお茶でも職場の昼ご飯でも。とにかく『マスクを外すのがダメ』と。※ 屋外など換気の...
昨日1月9日(土)は、大寒波でしたが出勤日。でも、水分がなければ道路は簡単には凍結しないようなので普通に起きて普通に出勤ただしトンネルだけは回避道路の凍結が怖くて早退までしたのななんだったのか？今回の寒波による被害は、わたし個人はなにもなくてホッ。仕事は落ち着いた時期なのでそれなりにそれなりに。土曜日は、たまに3時に社長からおやつの差し入れがありますが、今日は違う方から10時にホカホカ焼き芋の差し入れが🍠...
今朝は早起きをして国道への橋が大丈夫か、車で下見に行き、大丈夫だったので車通勤。いつものトンネル経由ではなく、原町～森松経由。出来るだけ大きな橋を渡らなくていい様に。朝から全く気温は上がらず、地面の水溜りは一日中凍ったまま。昨日の昼前の雪も解けず一部は白いまま。暖房をつけてもなかなか室温が上がらず、外に出ると寒いというより痛いくらい。もちろん走る気力はなく、定時終了。帰りは久谷大橋～R33経由で無事...
朝が5℃、それから時間ごとに気温が下がるという不思議な1日。朝は5時に目覚めたので窓の外を見ると雪も凍結も無さそうなので二度寝し、普通に出勤。久谷大橋手前で、何が起きたのかと思うくらい道路に大きな葉（？）が散乱。なんの木かわかりませんが、近くの木の葉が落ちたようで道路もコンビニ駐車場も辺り一体が葉っぱまみれ。8:00前に出て、20～25分の通勤ですが今日は暗くて会社に着くまでライト点灯のまま。ミゾレらしきもの...
前の会社の上司の口癖「さくらは絶対にうつ病にはならない」退職してから（諸々の手続きはあったかもしれませんが）一切連絡を取っていない上司。長く勤めた会社で、19年間ずっと同じ部署で同じ上司のもとにいましたがわたしのことを分かっていたのか、そうではなかったのか。コロナがどんどん蔓延してきて、ふと周りの全員がマスクをしている姿を見て「どうしてこんなことになったのだろう？」と考えて、なんだかズーンと重くなっ...
トレーニングは朝夕のなわとびのみ、どちらも210回。スイスイ連続で跳べるときと、妙に度々引っかかるときがあるのはなぜなのだろう？今は200回基準で引っかかるまでは跳び続け、一桁は切り捨てなので、記録は「210回」というのが多い。200回を超えるとやる気がなくなるというのか、「もう充分」と認識してしまうようで。以前は150回でゼーハーだったのが、今は200回でもハーハーだから本当はノルマ250回にすべきなのだろうな。と...
午前中はゴロゴロ。午後から走りに出ましたが、その前に体重でも・・・と、走る格好で下の体重計に乗ったところ52.6kg ぇ？年末年始はスーパーくらいしか出かけてないものの、「食っちゃ寝」 ということはないはず。いや、3食きっちり食べて、おやつタイムもあって、走りもせずゴロゴロしていたら 「食っちゃ寝」 か。52kg台とはちょっと増えたな・・・と思っていたら、体脂肪率26％と。は？下の体重計は古いせいか、数値がコロコ...
おやすみ期間中も朝は7時台には布団から出て今日は、箱根駅伝の復路をテレビ応援。その後で走りに行くはずが、ばあばと２号と遅めのランチへ。重信の天天丸へ行き、２号を父さんちへ送って、小さなスーパーに寄ってから16時過ぎに帰宅。少しでも暖かいうちに＆暗くなる前に走らねば！と思うものの、時計がない！！！特に大掃除はしていないのに、時計がない！！！12/30に使ってから台所でiPhoneにデータ転送したような…？今までな...
朝起きて、なわとび300回箱根駅伝を見て、ナンプレをしながらゴロゴロお昼寝をして夕飯は、たこ焼き（ただし具は焼豚）を作って食べていまは笑ってコラえてを見ています。我が家のたこ焼きはキャベツ入り。写真は1回目なので少し焦げましたが、美味しかったのでヨシ。明日も明後日も予定なし。明日もステイホームかしら。明日は走ろうかなー。年明けから走ると宣言したはずが、すごい天気予報⛄️明日なら昼間の暖かい時間に走れるな...
30km以上走った体験談を共有しましょう♪ 自転車のタイプは不問 ↓主な自転車 * 電動アシスト自転車 * 折り畳み自転車 - フォールディングバイク * リカンベント * トライク - 三輪自転車 * ハンドサイクル * タンデム自転車 * ランドナー * スポルティーフ * パスハンター * キャンピング車 * トラックレーサー - 「ピスト」とも * ロードバイク - 「ロードレーサー」とも * シクロクロス * BMX * マウンテンバイク - 略称「MTB」 * クロスバイク - ハイブリッドバイクとも * フラットバーロード
