新機能の「ブログリーダー」を活用して、さくらさんの読者になりませんか？
1件〜30件
朝の出勤時は−2℃で車体も凍っていましたがトンネルコースで通勤。今日はお昼休みにウォーキング。 30分たらずで2km強、3000歩強のはず。今日はEPSONのGPS時計を使いましたが、GPSをとるのは遅いし、データ転送は遅いし、地味にストレス。10年に一度の末尾0の誕生日を迎えましたが記念になること一切無し。松山空港発着の遊覧飛行に申込みをしたものの、緊急事態宣言により催行中止に。だったらGARMIN買おうかな。と、EPSONを使う...
昨日の誕生日にラングッズをいただいて奮起したのかなぜか昨日から、「明日は走ろう！」 という気持ちに。数か月前までは、常に車にランニングシューズを積みっぱなしでほぼ毎日、着替えも積んでいたのにここ数ヶ月は仕事が忙しかったこともあり、仕事後に走るという選択肢が無くなっていました。昨夜、久しぶりにラングッズを用意。ＧＰＳ時計、イヤホン（安全のため片耳のみ装着）、ライト、反射タスキ、着替え朝は忘れずシュー...
カテゴリー変更をしたばかりなので、初めて見てくださる方もいらっしゃると思いますが今日は特別バージョンで、いつも以上に自己顕示欲（承認欲求）の塊ブログ。( ;∀;)おさるの方がわたし。1971年、昭和46年生まれ。写真が白黒。テレビは、白黒を見た記憶はうっすら有るような無いような、いや無いか。50年の人生でのベストショット。しつこいほど載せていますが、懲りずに今日も。数日前から誕生日をしつこくアピールしていたこと...
さすがに体を動かさねば！とは思うものの、音楽を聴きながら黙々と歩くのもつまらない。なので目的地を2kmちょっと先のスーパーにし、いちごを買いに行くことに。いちご4パックと、セールの三つ葉（これで100円）夕飯は、市販の餃子の皮に豚肉と大葉を包んで焼き、ポン酢で食べるというモノに初挑戦。ネットで見たメニューですが、わたしの作り方が下手だったのかイマイチ。ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫...
誕生日イブイブの今日。本当なら大阪へ行くか、友だちと旅行のはずが、ステイホーム。せめて少し豪華に外食でも、という願いも虚しくステイホーム。ひたすらゴロゴロゴロゴロエンドレス。パソコンも付けず、テレビも付けず、iPhoneをお供にベッドでゴロゴロ。Twitterやブログ巡りとナンプレなど。仕上がりはもう少しキレイですが、仕上がり写真は無し。デザートは紅まどんなの規格外品、あいか（愛媛果試28号）時期的には紅まどん...
一時期は話題沸騰だったシャープマスク。わたしは8月に当選し、購入。ずいぶんお高いマスクでしたが、ネタというかせっかく当たったのだし。そして本日再度当選。一度当選した人でもひたすら抽選に回るシステムで複数回当選もあり得るのですが正直なところ、いまさら感も無くはない。前回は50枚入り1箱のみで、3,278円＋送料660円＝3,938円 （税込）つまり1枚当たり 71.6円 （税抜）もったいなくてオチオチ使えない。今回は1人2箱...
2020年2月の高知龍馬マラソンを最後にマラソン大会がなくなり県を跨ぐ旅行が出来なくなり、１号や姉家族とも会えなくなり。それでも愛媛県では友だちとランチはしていたのに、それすらも自粛。わかっている方からすれば「何を今さら」かもしれませんがやはり一番感染リスクが高いのは「会食」だそうで。夜の飲み会に限らず、お友だちとのランチやお茶でも職場の昼ご飯でも。とにかく『マスクを外すのがダメ』と。※ 屋外など換気の...
昨日1月9日(土)は、大寒波でしたが出勤日。でも、水分がなければ道路は簡単には凍結しないようなので普通に起きて普通に出勤ただしトンネルだけは回避道路の凍結が怖くて早退までしたのななんだったのか？今回の寒波による被害は、わたし個人はなにもなくてホッ。仕事は落ち着いた時期なのでそれなりにそれなりに。土曜日は、たまに3時に社長からおやつの差し入れがありますが、今日は違う方から10時にホカホカ焼き芋の差し入れが🍠...
今朝は早起きをして国道への橋が大丈夫か、車で下見に行き、大丈夫だったので車通勤。いつものトンネル経由ではなく、原町～森松経由。出来るだけ大きな橋を渡らなくていい様に。朝から全く気温は上がらず、地面の水溜りは一日中凍ったまま。昨日の昼前の雪も解けず一部は白いまま。暖房をつけてもなかなか室温が上がらず、外に出ると寒いというより痛いくらい。もちろん走る気力はなく、定時終了。帰りは久谷大橋～R33経由で無事...
朝が5℃、それから時間ごとに気温が下がるという不思議な1日。朝は5時に目覚めたので窓の外を見ると雪も凍結も無さそうなので二度寝し、普通に出勤。久谷大橋手前で、何が起きたのかと思うくらい道路に大きな葉（？）が散乱。なんの木かわかりませんが、近くの木の葉が落ちたようで道路もコンビニ駐車場も辺り一体が葉っぱまみれ。8:00前に出て、20～25分の通勤ですが今日は暗くて会社に着くまでライト点灯のまま。ミゾレらしきもの...
前の会社の上司の口癖「さくらは絶対にうつ病にはならない」退職してから（諸々の手続きはあったかもしれませんが）一切連絡を取っていない上司。長く勤めた会社で、19年間ずっと同じ部署で同じ上司のもとにいましたがわたしのことを分かっていたのか、そうではなかったのか。コロナがどんどん蔓延してきて、ふと周りの全員がマスクをしている姿を見て「どうしてこんなことになったのだろう？」と考えて、なんだかズーンと重くなっ...
トレーニングは朝夕のなわとびのみ、どちらも210回。スイスイ連続で跳べるときと、妙に度々引っかかるときがあるのはなぜなのだろう？今は200回基準で引っかかるまでは跳び続け、一桁は切り捨てなので、記録は「210回」というのが多い。200回を超えるとやる気がなくなるというのか、「もう充分」と認識してしまうようで。以前は150回でゼーハーだったのが、今は200回でもハーハーだから本当はノルマ250回にすべきなのだろうな。と...
午前中はゴロゴロ。午後から走りに出ましたが、その前に体重でも・・・と、走る格好で下の体重計に乗ったところ52.6kg ぇ？年末年始はスーパーくらいしか出かけてないものの、「食っちゃ寝」 ということはないはず。いや、3食きっちり食べて、おやつタイムもあって、走りもせずゴロゴロしていたら 「食っちゃ寝」 か。52kg台とはちょっと増えたな・・・と思っていたら、体脂肪率26％と。は？下の体重計は古いせいか、数値がコロコ...
おやすみ期間中も朝は7時台には布団から出て今日は、箱根駅伝の復路をテレビ応援。その後で走りに行くはずが、ばあばと２号と遅めのランチへ。重信の天天丸へ行き、２号を父さんちへ送って、小さなスーパーに寄ってから16時過ぎに帰宅。少しでも暖かいうちに＆暗くなる前に走らねば！と思うものの、時計がない！！！特に大掃除はしていないのに、時計がない！！！12/30に使ってから台所でiPhoneにデータ転送したような…？今までな...
朝起きて、なわとび300回箱根駅伝を見て、ナンプレをしながらゴロゴロお昼寝をして夕飯は、たこ焼き（ただし具は焼豚）を作って食べていまは笑ってコラえてを見ています。我が家のたこ焼きはキャベツ入り。写真は1回目なので少し焦げましたが、美味しかったのでヨシ。明日も明後日も予定なし。明日もステイホームかしら。明日は走ろうかなー。年明けから走ると宣言したはずが、すごい天気予報⛄️明日なら昼間の暖かい時間に走れるな...
朝食フルーツたっぷりヨーグルト昼食は、またフルーツたっぷりヨーグルトと、いただき物のお菓子夕食は、年末のすき焼き残りと、豚汁残りと、スーパーの唐揚げ残り。一度の食事で牛豚鶏全部とは珍しい。一日中、特に何をするでもなく、ゴロゴロ。なわとび以外は家から出ず。テレビはニューイヤー駅伝の前半と鉄腕DASHの前半を見たくらい。ナンプレ（数独）をしたり、お昼寝をしたり。以上、1月1日の記録でした。明日は、、、どうし...
リアル年賀状「さくらさんは黄色が好きなの？」と聞かれるまで、わたしは黄色が好きという自覚は無かったのですがそう聞かれてから、特に黄色に目がいくようになりました。会社のエラ～イ方の口癖（？）が、「黄色は幸せの色」ちょっと派手かと思いましたが、今年の年賀状は黄色で。10月に申し込みをしたので、サイクリングの写真を入れていないのですが本当のわたしを知らない人が見たら、そうとうアクティブな人だと誤解されそう...
珍しくタイトルを先につけましたが、2020年は「コロナに始まりコロナで終わる」 1年だったと思います。まず、わたしの記憶だけで1年を振り返ると1月 2020年のリアル年賀状2月、高知龍馬マラソン2020雨の高知龍馬マラソン、記録は5時間24分（グロス）2月16日のこの日を境に、日本中から「普通の」マラソン大会が消えました。同日に行われた熊本城マラソンではマスクをして走ったとか。3月、いきなマラソンと佐倉朝日健康マラソンが...
昨日、12月29日(火)は会社の大掃除でした。いつもは「1年の汚れを落としましょう」ですが、今年は大掛かりに不要な棚の搬出なども。何十年ぶりに中身を出すとわたしの生まれる前の手書き（を印刷した）冊子が。今は令和なのに、昭和45年の50年前の資料？？？あとで聞いたところ、かなり優秀な資料らしく、昭和と平成の50年間に何度かあったはずの大掃除でも捨てられることなく、残されていたものとのこと。そしてそれは今回の大掃...
12月28日(月)、仕事最終日※12月29日(火)も大掃除のため出勤予定通り残業 21時まで朝夕なわとびだけは完了ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ先日、社長の文書を代筆しました。（もちろんPC）文面に迷ったので、検索これは、いま再現したものなのでその時のものとは違いますがなんというか、、、散々な予測文字が。わたしは 社長が しか入力していないのに続く言葉の酷いこと酷いこと。世の中の皆さん...
朝食のあと洗車、といっても水洗いとザっと拭き上げ・マットのゴミ掃いのみ。そのあとはばぁばとお墓掃除＆お墓参り。そのあとは松山の友だちとランチ。当初予定の場所は臨時休業だったので急遽別の場所へ。エアコンは付いていましたが、足元がスースーして冷え冷え。つまり換気がされているということで、寒いもののその方が安心。ずっと前から予定されていたランチで、今日は決行しましたがこの先、ランチの予定は誰とも入ってい...
今日はお休みですが、いつも通りに起床し、朝はゴミ出し。朝は一面霜で真っ白でしたが、この写真は9:35陽の当たらないところはまだ真っ白。そのあと、美容院へ。年末年始はどこへも行かないものの、白髪がひどいのとやはり 「気持ちよくお正月を迎えたい」 ということもあり白髪染め＆カット。天気が良く少しだけお散歩。夕飯は明石焼き...
お昼前に建物の外に出てみると陽の当たるところはポカポカ。最近あまりにも走らないのでどんどんお尻が大きくなることが気になりやはりなわとびだけではダメだと意識改革。お昼休み、お弁当を食べたあとはウォーキングへ。上着を着てウォーキングに出たところ、天気はいいものの風が冷た～い！！！よほど引き返そうかと思いましたが、「散歩してきます」と宣言した手間黙々と2kmちょっと。20数分でしたが、300mほどはゆるゆるとは...
どうしても今日中という仕事はないものの、年内には片付けないといけない仕事がてんこ盛り。クリスマスパーティーはしないので残業していたら上司から差し入れが。遅くまで残業しているとよくいろんな差し入れをいただきますが、イブの差し入れは「大きな鮭おにぎり」 4時間残業して帰宅。お茶碗は砥部焼、あいかの食器とお皿はフェリシモでコツコツ揃えたディズニー。15年以上使っていますが、どれも使いやすいサイズで愛用。食...
朝、なわとび200回今日は賞与支給日。弊社の賞与は振り幅が広く、ほぼ想像がつきません。以前は、明細が配られる時間（終業時）にドキドキしていましたが今はスマホの銀行アプリで確認すればすぐわかるのでそのドキドキ感は無し。年3回の賞与。20万を3回なら、30万を2回のほうが嬉しいのですが。「賞与」というなら少しでも大きな額が欲しい。（年間を3分割より2分割のほうが1回の額が大きいという意味、もちろん年間通して少しで...
仕事の忙しさは峠を越えたような・・・でも月末月初がお休みなのでその分前倒しでいろいろしておかなくてはいけないような？平成28年、2016年の7月に転職して5回目の冬。それまで18年間の前職時代はとんでもないクリスマスを過ごしていましたが転職後は、普通にクリスマスを迎えられるようになりました。昨年までの12月23日は天皇誕生日で仕事が休みで、出かけたり家でゴロゴロしたり。前職の12月23日は一年で一番忙しい日だったの...
今日も朝夕なわとび 各200回昨日は5kmジョギングのあと、即なわとび200回今月21日、毎日欠かさずなわとびをしています。三日坊主にもならず、コンスタントに。なわとびは寒い時期が向いている気がします。どんなに寒くてもすぐに身体が温まる。（愛媛県、朝の最低気温でもマイナスにはならない）夏場はなわとびで朝から汗だくになりたくないし、春と秋は自転車通勤をしたいし、これからも季節に応じた内容でカラダを動かしたいと...
19日(土) 出勤日土曜日はお客様は休みのところが多いので溜まった仕事が捗るはずが、なんだかバタバタしっぱなしで思ったほど進まず。来週も残業決定。翌日が休みなので、すっごく珍しくソファでくつろぎながらナンプレ中。着ているトレーナーは20年くらい？20年以上？前にディズニーランドで買ったもの。ず～っとタンスで眠っていましたが、昨年から制服の下に着ています。0時寸前からお風呂に3時間近く入っていて、寝たのは3時...
2週間後はお正月1ヶ月後は50才の誕生日時間が経つのが、あっという間なのは人生が楽しいから？仕事も楽しいから？昨日も今日も、走らずなわとびは朝夕200回ずつ。昨日も今日も、「今日こそ定時上がり！」との願い虚しく残業。でもご飯が美味しいということは幸せなことだ。(o^^o)「わたしは幸せ」と脳を騙すのも大事。（決して不幸せではないけれど、いろんな苦労？しなくていい経験？はあるような）明るい暖かい部屋で自分の時間...
16日(水)の日記起きて、なわとびを200回跳んで仕事に行って、19時まで残業。帰宅して、なわとびを200回跳んで食事してお風呂に入ってネットしてYouTubeでピアノを聞いてナンプレしてなわとびについて検索して。平凡な毎日の繰り返しが幸せということなのでしょうね。年内のお休みは「2人でランチ」という予定がいくつか。GO TOトラベルは全国一律停止。地元の友だちと2人でランチならいいかなという判断なのですが、さて。.°*。。...
30km以上走った体験談を共有しましょう♪ 自転車のタイプは不問 ↓主な自転車 * 電動アシスト自転車 * 折り畳み自転車 - フォールディングバイク * リカンベント * トライク - 三輪自転車 * ハンドサイクル * タンデム自転車 * ランドナー * スポルティーフ * パスハンター * キャンピング車 * トラックレーサー - 「ピスト」とも * ロードバイク - 「ロードレーサー」とも * シクロクロス * BMX * マウンテンバイク - 略称「MTB」 * クロスバイク - ハイブリッドバイクとも * フラットバーロード
