ここ数年、飛行機に乗る機会が多いです。旅行、チャレ富士、2024年は次男のことなど。飛行機の座席にはこだわりがあって、必ず窓際。松山発でも松山着でも左側A席希望。出発時に地上スタッフさんと手を振り、伊丹行きなら大阪城と新大阪を眺めて羽田行きなら遠くに見える富士山を眺めて。伊丹発なら昆陽池の日本列島を見て、羽田発なら富士山を上から眺めて。福岡行きでは下関海響マラソンのコースが見えてわくわく。松山着なら、...
ブログ開設から18年。わたし(54)の走ったり歩いたりした記録と、日々の出来事ブログ。ビーグル犬 小梅は2023.2.15、16歳3ヶ月でお空へ旅立ちました。
小梅ブログから走るブログになり、今や何でもありのブログ。統一性はありません。
昨日の石鎚山毎回写真を撮るところが同じなので、写真だけを見てもいつ撮ったのか分からない。石鎚山、本当の素敵なところです。登山道は整備されているし、見晴らしがよくて飽きないし。明日はお山開きで女人禁制。石鎚山は神聖な山なのです。.°*。。・*.☆*。。・。*。°・**°。。・今日はごく短めの片頭痛。原因はもろもろのストレスだと思われ。残業したいくらいですが、帰宅。脚は軽めの筋肉痛で（お尻ではなくふくらはぎ）、時...
5月から三連続雨で延期になり、やっと4度目の正直で行ってきました。詳しいレポは後日。6月の結果はジョグ51kmなかなかの笑える（笑えない）数字明日は走ろうかと思いましたが、時計のデータがカットバンマークなので止めよう。（このまま続けると故障するよ、警告）7月は汗見川までに50kmくらいかなあ。汗見川込みで70kmくらいかなあ。暑さと相談しながらぼちぼち頑張ろう。 ⌘昨日のこと。昨日は障子山レポを書いて、ゆっくりお...
5/24(土)に石鎚山の計画を立て、雨天順延6/14(土)にしたものの、またしても雨天順延6/22(日)にしたものの、三度雨天順延でしたが、22日は石鎚山は無謀なものの、近場の短時間で行ける山なら！と、前夜に急遽決定。我が母校の校歌にも出てきて、毎日見ている障子山へ行くことに。わたしは地元ですが、小学校6年生の時 42年前に登ったきり。当時、山間部に住んでいると海を見る機会はあまりなく障子山の山頂から海が見えて驚いたこ...
明日は休みの土曜日「走らなきゃ」「朝の涼しいうちに」「とりあえず朝食後の胃が落ち着いてから」「昼食後の胃が～同文」「夕飯前に」「陽が沈む前に」「（暗くても）お風呂の前でもいいっか」と、ウダウダ1日過ごすのが目に見えているので、だったら今日のうちに！昨日の失敗を踏まえて、今日はほぼ直線で1km、5'33/km（日陰参考記録）ぜぇぜぇはぁはぁ限界超えでカットバンマーク出現たったの5.7kmで。明日はゴロゴロします。あ...
日陰になる高速の下を走るセコ技ですが、最後の1kmはちょっと頑張ってみました。本当は500mだけ頑張って、そこでラップをとりたかったのにやり方が分からず。（この時計は2年半以上は使っているのに）あれこれボタンを押してみても結局分からず、となると仕方なく1km全部頑張るしかない。行き止まりの折り返しがあったり道路を横断したりでコレなら、まっすぐだけ走っていたらもう少し速かったなあ。（ただし日陰参考記録）今日は...
6/22(日) お山へ行ってお土産にマダニを持ち帰りすぐにピンセットで引っ張って除去6/24(火) 8kmジョギング（1時間弱）ものすごい汗をかいて、走り終えたら車にある麦茶を飲もうと思ったもののなぜか飲み忘れて帰宅。帰宅後、さっとシャワーを浴びて普通に夕飯。持ち帰り仕事もなく、平和に。23:21 就寝 ← 時計データによる日付が変わって夜中の3時過ぎ、頭痛で目覚め。左上部が痛い。「目覚めたら頭痛」というより、「頭痛で目覚...
6月の走らなさぶりに自分でびっくりなので、今日は少し頑張って8km久しぶりに牛渕駅まで。走り終えた瞬間ですが、走っている時ずっとこんな感じ。田舎道は国道の歩道でも草がぼうぼう。愛媛県は自転車王国で自転車通学の高校生はたくさんいますが、みんな裏道を通るので国道11号の歩道は草刈優先度が低いのか、仕方ない部分も。（国道379号の大岩橋より奥は言うまでもなく）マダニ怖い～。国道端の草にもいそうで、しばらくはトラ...
今日はお尻と脚が少し筋肉痛行き帰りで3時間ほどの山なのに筋肉痛とは。 それでも仕事後に走ろうと思っていましたが、ちょうど17:30から雨。それまで降っていなかったのに、17:30からポツポツ降り始め、すぐに本格的な雨に。 もう23日なのに今月は走らなさすぎて月間50kmすら届かない感じ。もはや趣味はジョギングです、とは言えないな。夜は持ち帰り仕事を1時間半ほど。完全に終わったわけではないのですが、終わりが見えてき...
今日は石鎚山の予定でしたが、天気予報を見て石鎚山は順延に。ですが、午前中に終わるような近場なら行けるかも！と、昨夜急きょ決めて、バタバタと準備。お茶は600mlを2本ありあわせのおやつと庭でできたプチトマトを用意して石鎚山ほどではないので小さなリュックで。マダニは怖いので肌は出さないようにしています。真夏でも下半身は絶対に覆う。（石鎚山なら上は半袖になることも。）モンベルのパンツと、長男が買ってくれたト...
5月に石鎚山の計画を立て、雨天順延6/14にしたものの、またしても雨天順延6/22にしたものの、三度雨天順延でしたが、明日は午前中は曇り予報石鎚山は無理でも近場ならと、久しぶりのお山。わたしは『登山（ハイキング）が好き』なのではなくて、『石鎚山が好き』と気付いて石鎚山限定の山好きでしたが、唯一 もう一度行ってみたいなと思っていた山へ。やっとデビュー。楽しみ楽しみ昼間はしっかり事務仕事、たまりにたまった伝票が...
18日の朝に洗濯機が壊れて、夕方買いに行き今日20日、無事に設置されました。不思議なもので、家電は一つ壊れたら連鎖するといいますが今朝、わたしの不注意でベッドの上にメガネを置いて、その上に座ってしまい、、、再起不能ではありませんが、とても掛けられるシロモノではなく仕事後に修理へ。お高い家電ではなくてメガネでよかった。修理＆クリーニング＆鼻パット交換、すべて無料（購入店舗のため）それにしても眼のいい人が...
今日も日陰ジョグでしたが、前半は東へ向かうのでまあ日向でもいいかと日向を走り南へ曲がってしばらく走ったあとは、日陰を走って西へ。暑いわ眩しいわで、とてもとても日向を西へ向けては走れない。たったのこれだけで熱中症にはならないと思いますが、あまり体調万全でもなく30分だけ。「最低5km」のはずが、まあ、走らないよりマシということで。 ⌘帰宅して夕飯後は、明日の洗濯機搬入に向けて脱衣所の大掃除。なんたって約15...
今朝、洗濯をしていたら洗濯機が突然動かなくなりました。このらkgの洗濯機を買った時は5人家族だったはず。つまりかなり古いはず。それでもゴミ取りネット以外はステンレス槽もキレイで外もキレイ。つい1週間ほど前に洗濯槽の洗剤で掃除もしたのに。調べたところ2006年発売開始、2008年生産終了もともと最新家電を買うことはなく、型落ちで十分なので、2008年から20009年頃に購入かな。今日は2025年6月18日、つまり15年以上使った...
今日も仕事は大忙し。30分ほど残業してから走ってきましたが、暑っ！いつも汗拭きタオルを持っていますが、日曜日からマフラータオルに。ハンカチサイズのタオルでは間に合わないほど汗かき。18:00を過ぎたとはいえ危険な暑さ。こんな時にぴったりの穴場があるのですが、今日はそちらへ。基本的に最低ノルマ5km（日曜日は3kmでやめたけど・笑）速いの遅いのは言ってられないので、走っただけでじゅうぶん。へ～、見方がよく分から...
仕事が忙しくなりバタバタ。事務所は今日から冷房。残業したかったのですが、持ち帰り仕事もあるし、走りたいし、定時でピッと退勤。雨雲レーダーで確認しましたが、一度走り出して汗をかいたらもういまさら少々雨が降ってもいいや、まだ青空だから今のうちに！と。忘れ物をして駐車場から会社へ戻ると、3分しないうちに大粒の雨が降り出し一瞬で台風並みの大荒れに。もちろん走るのは中止。20分ほど経ったら雨が上がってギラギラ...
6月13日(金)高校時代の友だちと食事とお茶のはしご。帰宅後、探偵ナイトスクープを見ながら（愛媛では0:20～）持ち帰り仕事を1時間ちょっと。就寝は2時だか3時だか。6月14日(土)6月第2日曜日は全社休業。金曜日に派手に転んだ膝は少し痛いものの歩くのには支障なし。目覚めても布団の中でスマホでゴロゴロ。お昼に起きて食事をしてまたゴロゴロ。走れるかな？と外を見たら雨で、午後も持ち帰り仕事を2時間ほど。何度か「走れるかな...
どうしても右足小指が痛くなるので、ネットで選んで、いくつか購入 （丸投げで）小指問題さえなければ、もっともっと楽に歩けるのになぁ。靴問題？靴下問題？元の原因は、歩き方とか骨格とかになるのでしょうが。3時間くらいのウォーキングをしても何ともないからなぁ。5時間以上は装着して歩いてみないと効果のほどは分からず。ちなみに、何時間走っても小指は痛くならず、長時間歩いた時のみ痛くなる。（萩往還33kmウォークでも...
チャレンジ富士五湖（2024/10/18）チャレ富士62km エントリー（2024/10/25）チャレンジ富士五湖62km 考察（←大げさ）（4/7）出発～（4/18）チャレ富士前日（4/19） ← 前日レポはコレチャレ富士62km行ってきます！（4/20）速報？遅報？（4/20）チャレ富士62、元気に帰宅（4/21） チャレンジ富士五湖の会計（4/22）ショックな時計（4/25）チャレンジ富士五湖完走率とYouTube（4/28）①チャレ富士62kmレポ ウエアとデータ比較（5/3...
19:00まで残業してから友だちと夕飯椿参道の星乃珈琲店のあとに出来たハンバーグと生パスタ屋さん（名前は調べていない）羅座亜留15歳で友だちになりもうすぐ40年。子どものこと、（友だちの）孫のことからお墓のことまで、よく喋りました。「1日30時間あればいいのに」と思えるのは毎日が楽しいからだろうな。つまり幸せということ。仕事を終えてから、社内はほぼ退勤済みで人もまばらだったので珍しく会社で着替えて靴はどうせ夕...
今日はお昼で早退して乳がん検診に行ってきました。数年前に会社の健康診断で要再検査になってから個別で受けているのですがその時も異常なし、それ以来ずっと異常なし。毎年受けなくてもいいっかな・・・と思いつつ、先生の 「では1年後に」 の言葉に従い次回も1年後の予約をして帰りました。お昼ご飯はマテラにしようかと思っていましたが、ちょうど社内の人が早めのお昼から戻ってきておうどんチェーン店へ行ったと聞いたので、...
愛媛県のランナーあるある趣味がジョギングというと『愛媛マラソンに出るの？』と聞かれる。そりゃそうなのですが、わたしは高知龍馬マラソンなのです。1kmだけ頑張ってみました。やれば出来る子かも。走り終えてから汗だくで残業して帰宅したら、なぜか豪華な夕飯昨日の具沢山豚汁手作りポテサラの入ったフランスパンもやし焼肉ゆでとうもろこし（チンしたコーン）いつものフルーツたっぷりヨーグルトごちそうさまでした。にほん...
コレステロール値が大変なことになっていて、今年の春から薬を飲み始め今日はその通院日で15分早退。本来はもう少し早めでしたが、何度が飲み忘れがあって昨日まで薬があったのと会社の健康診断の結果が出てから行けば都合がいいので結果を待っていたため。昨日受け取ったのでぎりぎりセーフ。コレステロール値はしっかり下がっているので問題なし。こちらの相談もしましたら、半年後に血液検査をしましょうと。昨日健康診断の結果...
あまり公表するものでもない気もしますが、自分の日記（記録）今回は5年に1回の詳しいバージョン。身長 163.8cm体重 51.5kg血液 異常なし肝機能 異常なし糖代謝（糖尿病） 異常なし脂質代謝（コレステロール） 異常なし（服薬中）とりあえずホッとしたのも束の間なにこれー！！！これもなにー！！！明日は内科受診のため15分早退コレステロール値は、この検診結果でOKのはずだから、薬をもらってサクッと終わるはずが血清ア...
朝、お墓参り先月、しっかり草取りをしたはずが、根こそぎ取ったわけではないので再生。たくましいなあ。...
昨夜は2:00過ぎ就寝、今朝6:00前起床今日の予定その①ウォーキング歩いたのは2時間43分と少し途中、パンステージメリーでパンを買って外のベンチで朝食その間は時計を止めています。（歩き始めてからもしばらく止めたままでした）3時間半くらい、常にどちらかが喋っていて。畑のナスやカボチャの花、民家の庭先のアジサイ、土手の色とりどりの花たちに負けないくらいお喋りの花を咲かせて、旅行のお土産をいただいて帰宅。ウルトラ...
チャレンジ富士五湖（2024/10/18）チャレ富士62km エントリー（2024/10/25）チャレンジ富士五湖62km 考察（←大げさ）（4/7）出発～（4/18）チャレ富士前日（4/19） ← 前日レポはコレチャレ富士62km行ってきます！（4/20）速報？遅報？（4/20）チャレ富士62、元気に帰宅（4/21） チャレンジ富士五湖の会計（4/22）ショックな時計（4/25）チャレンジ富士五湖完走率とYouTube（4/28）①チャレ富士62kmレポ ウエアとデータ比較（5/3...
iPhoneの壁紙は山口県 角島の海 §「いい記事」 を書いたわけでもないのに、時々ランキングがポンと上がる不思議。こちらはFC2のランキングで、参加登録をしているとかではなく、どういう理由でこの順位なのかも明かされていないので不明。「いい記事」わたしなりの 「頑張って書いた記事」 と、読む側の 「よかった記事」 が一致していないのは自覚。いま、どのような方が読みに来てくださっているのか把握していません。（できま...
17:30定時後に走ってもよかったのですが、暑そうだし作業場応援の仕事も山のようにあるし、少し残業。それから走って、まだ少し残業。仕事が忙しいのはありがたいことですが、忙しすぎます。ビルドアップ、、、いやいやいや、遅すぎ。なぜこんなに遅いの？？？ま、走れただけヨシ。 チャレ富士レポ書けず。...
今日の我が家の庭今日は今シーズン初のホタル観賞へ。夜はチャレ富士レポの続きを途中まで書いたのですが、仕上がらず。明日にはUPできるかな。にほんブログ村...
写真ではそうでもないのですが、夕日がものすごくキレイでした。久しぶりの10km、速くはないですが満足満足。初めてこの表示を見ましたが、いまいちよく分からないなあ。...
5月16日に愛媛新聞の紙面で見つけた、こちらネットで参加申込をして本日行ってきました。ばあば（と姉）は無類の水族館好き。「えのすい」も新旧行っているばあばに対して、わたしは水族館はとりあえず一度は行きたいものの丸一日は無理かな。新江ノ島水族館には行ったことがありません。ランチはすけろく、ばあばは今日からスタートの冷麺。わたしはいつもの長崎ちゃんぽん。少し早めに着き、道後散策。ちょうど坊ちゃん列車が到...
各大会のレポをまとめた 「まとめのまとめ」 ウルトラ版公認100kmレース・マラニック・ウォーキングなど （33kmはウルトラとはいいませんが）、フルでもハーフでもないものはこちらにまとめます。ハーフマラソン版は こちら フルマラソン版は こちら です。【16】 2025.10.11・12 第11回 しまなみ海道ウルトラウォーキング 75km【15】 2025.05.11 第5回 やまぐち萩往還マラニック＆ウォーク C38km マラニック 7:31:02 完...
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ここ数年、飛行機に乗る機会が多いです。旅行、チャレ富士、2024年は次男のことなど。飛行機の座席にはこだわりがあって、必ず窓際。松山発でも松山着でも左側A席希望。出発時に地上スタッフさんと手を振り、伊丹行きなら大阪城と新大阪を眺めて羽田行きなら遠くに見える富士山を眺めて。伊丹発なら昆陽池の日本列島を見て、羽田発なら富士山を上から眺めて。福岡行きでは下関海響マラソンのコースが見えてわくわく。松山着なら、...
6:17 障子山カニさん、車に踏まれないようにね。平均7'20/km仕事は2時間残業金曜日は早退、土曜日は有給休暇なので追い込んでおかないと。 ⌘昨日は嵐。仕事中にものすごい雷で、すごく行数の多い一枚の伝票を入力していて「今だけはやめて～！」と思っていたら、その伝票が終わった少し後に落雷による停電。ものすっごい音と同時に停電でパソコンも真っ暗に。びっくりした～！！！夜は定時で帰宅。前夜が夜更かしだったので早々に...
4:40起床待ち合わせ時間に行き違いがあり5:45集合でウォーキングそのあとジョグ5kmは無理かな？と思いましたが結果は2km（笑）帰宅後、ネット注文のお茶が大量に届いて片付けて掃除。15:00から美容院、白髪染とカットそのあと、AVAのmarimekkoと三越へ。よく動いた1日。次の週末は東京。体調管理をしっかりとしておかねば。睡蓮6:00頃に見た時はひとつしか咲いてなくて、7:27に見た時はたくさん咲いていて8:04に見た時はさらに花が...
我が家は築58年かな？もうすぐ78歳になるばあばが、20歳で結婚した時の新築。みかん他、兼業農家だったこともあり真横に倉庫併設。（結婚するときに新築一戸建てが用意されているとは、今考えたらじぃじすごい） 40年前に、みかんをやめたので倉庫を子ども部屋に改築。（当時姉高1、わたし中2）倉庫の2階部分を3部屋に改築したのですが、当時の建築基準法ってどんなだった？21年前に出戻った時に子どもたちは、姉とわたしの部屋だ...
今朝も目覚めたので朝ジョグへ。5kmの予定が、1km先の無人市で桃を発見。というか、昨日も見つけていたのですが、「今度お金を持ってこよう」と思っていたのをすっかり忘れていてお金を取りに帰ることに。一度帰宅して小銭を持って再出発。その後は、買った桃を手に持って歩いて帰宅。なので、今日は1km×3＝合計3km帰宅後、早速ヨーグルトに（入れてくれました）。見た目は小さくまだ硬いですが、ちゃんと桃～。一気にヨーグルトが...
暑いを理由にしていては永遠に走れそうにないので、早起きジョグ平均7分超えですが、まじめに走ってこの結果。もう速い遅いはどうでもよくて、寝起きに走っただけでヨシ！ 仕事後。「走らなきゃ」という思いをしなくていいのがどれだけ精神衛生に良いか（笑）普段、「走らなきゃ」という強迫観念にとらわれすぎ。（いや、ただ素直に走ればいいだけなのは自覚） ⌘瓶ヶ森には行ったことがないのですが、やっぱり石鎚山に勝るものは...
仕事後に17:45から走るのは、いくら日陰でも暑すぎる帰宅して18:30くらいから走ろうと思いましたが、結局背中に根が生えて走れず。今日、仕事以外にしたことは「母恵夢」を調べたくらい。愛媛県民は人物で「マドンナ」というと、歌手のマドンナではなく、夏目漱石の坊ちゃんに出てくるマドンナなのですが「ポエム」の場合は、詩のポエムではなくてお菓子の母恵夢。会社のPCで「ポエム」と検索したら詩のことがズラズラ出てきてびっ...
7月8日0:00～（つまり7日の深夜というか）タイムセールなのですが、0:00は混雑してうまくつながらないので、22時前に一度本気の就寝。1:00前に起きてスマホとパソコンかちゃかちゃ。長男の結婚式が秋に東京であるので、とりあえず日程が決まった4月の時点で飛行機とホテルの予約。セールを待って都合で取り替えようということにしていて、それが今日。同じ日の同じ行先でも時間帯によって金額が相当違うので、希望の時間と金額とを...
ランニング（ジョギング以外？）をしたのは2.5kmだけ。残りはウォーキング。手首に緩めにつけた腕時計ひとつで、どうしてこんなことまで分かるのか不思議。 ⌘昨日見た不思議な夢会社の事務所がタワマン（？）に引越し。32階建ての13階部分。現実の話で、外回りの営業さんは朝に出かけて夕方まで戻らない人もいますが、途中で何度も戻ってくる人もいるので、夢の中で「これでは営業さんが大変だ」と考えていて。実際問題、広い倉庫...
6:00起床でお墓参り。やっぱり草が生えるので（当たり前）、奥半分は草刈り、手前半分は除草剤。1ヶ月前に入れ替えたシキビが茶色でパリパリに枯れていて残念。月に一度はお墓参りをしていますが、半年放置したかのよう。8:00から地域清掃といってもゴミ拾いで、ほぼお散歩。その後は塩分補給も兼ねて朝食はおそうめん。その後は家計簿を付けて、お昼寝。夜はSNSを眺めて、あっという間に3時間経過。お墓から見上げた7:05の空...
さっそく今日、コレで走ってみましたが、すごい！ 税込1,500円でこれはすごすぎる。試しに入れてみただけですが、650mlの麦茶がすっぽり入るポケット。※ 白のTシャツで走ってからシャツだけ着替えたので頓珍漢色ですが、これで外は歩いていないので（笑）平均ペースは7'23/kmですが、速い遅いは問題ではなく走ったのでヨシ！暑いですが、日陰なら大丈夫。やっぱりiPhone天才 ⌘夕方、長男からLINE週末ごとにかなり忙しくしている...
ばあばの空調ベストを買うためワークマンへ。森松方面から行き、右側にあるワークマンへ行くのはちょっと大変。金曜日の19:00頃、広くない駐車場は出入りが多くこれまた大変。買い物後、街の方へ出たくて、まあ大変。（時間の都合で街の用事の後にワークマンが無理で）空調ベストと、わたしのランニングパンツを購入。ポケットが大きくて、iPhoneとお茶と車の鍵を全部入れて走れそう。（腿に擦れないか、邪魔にならないかは未確認...
7月2日(水)仕事終わりに走るのは暑くて無理なので、帰宅してから走ろう・・・と。でも空（？）が不気味なかすみ具合で、黄砂でもないし、なになになに？ジョギングで口呼吸していいの？？？帰宅すると夕飯が出来ているのでまずは食べて走らねば・・・と思っていたら、センター止めでビワを送った師匠から荷物が届いていないと。結局は無事に受け取ることが出来たのですが、そんな騒動もありいやもそんな騒動がなくても、お尻に根が...
5月から計画と雨天延期を繰り返し4回目の計画でやっと実現昨年11月以来、7ヶ月ぶりの石鎚山。ほぼ写真集のレポです。5:40 自宅出発途中コンビニでおやつを買い、面河のスカイライン入口に着いたのは開門の少し前。7:29 友だちは2ヶ月後の石鎚ヒルクライムに出場するので坂を入念にチェック？7:50 長いパンツは汗で張り付くのでショートパンツですが、素肌は出さない。マダニ怖い～。8:01 真新しい？8:11 入口に書いてあった落石箇...
梅雨が明け、暑い。昼間は冷房がよく効いた事務所にいるので、17:30退勤で外に出るととてもとても走れる状況ではなく。帰宅後に落ち着いて19:00からとか走ろうかなと、、、結果、お尻に根が生えて走れず。朝は朝で起きれず。（目覚めても布団から出られない）7月、どう乗り越えよう。いつもは3週間おきに白髪染めをしていますが、2週間経過、今回は4週間あけるのでとんでもないそとになりそう。右肘も時々痛むし（身体が縮んでいる...
昨日の石鎚山毎回写真を撮るところが同じなので、写真だけを見てもいつ撮ったのか分からない。石鎚山、本当の素敵なところです。登山道は整備されているし、見晴らしがよくて飽きないし。明日はお山開きで女人禁制。石鎚山は神聖な山なのです。.°*。。・*.☆*。。・。*。°・**°。。・今日はごく短めの片頭痛。原因はもろもろのストレスだと思われ。残業したいくらいですが、帰宅。脚は軽めの筋肉痛で（お尻ではなくふくらはぎ）、時...
5月から三連続雨で延期になり、やっと4度目の正直で行ってきました。詳しいレポは後日。6月の結果はジョグ51kmなかなかの笑える（笑えない）数字明日は走ろうかと思いましたが、時計のデータがカットバンマークなので止めよう。（このまま続けると故障するよ、警告）7月は汗見川までに50kmくらいかなあ。汗見川込みで70kmくらいかなあ。暑さと相談しながらぼちぼち頑張ろう。 ⌘昨日のこと。昨日は障子山レポを書いて、ゆっくりお...
5/24(土)に石鎚山の計画を立て、雨天順延6/14(土)にしたものの、またしても雨天順延6/22(日)にしたものの、三度雨天順延でしたが、22日は石鎚山は無謀なものの、近場の短時間で行ける山なら！と、前夜に急遽決定。我が母校の校歌にも出てきて、毎日見ている障子山へ行くことに。わたしは地元ですが、小学校6年生の時 42年前に登ったきり。当時、山間部に住んでいると海を見る機会はあまりなく障子山の山頂から海が見えて驚いたこ...
明日は休みの土曜日「走らなきゃ」「朝の涼しいうちに」「とりあえず朝食後の胃が落ち着いてから」「昼食後の胃が～同文」「夕飯前に」「陽が沈む前に」「（暗くても）お風呂の前でもいいっか」と、ウダウダ1日過ごすのが目に見えているので、だったら今日のうちに！昨日の失敗を踏まえて、今日はほぼ直線で1km、5'33/km（日陰参考記録）ぜぇぜぇはぁはぁ限界超えでカットバンマーク出現たったの5.7kmで。明日はゴロゴロします。あ...
日陰になる高速の下を走るセコ技ですが、最後の1kmはちょっと頑張ってみました。本当は500mだけ頑張って、そこでラップをとりたかったのにやり方が分からず。（この時計は2年半以上は使っているのに）あれこれボタンを押してみても結局分からず、となると仕方なく1km全部頑張るしかない。行き止まりの折り返しがあったり道路を横断したりでコレなら、まっすぐだけ走っていたらもう少し速かったなあ。（ただし日陰参考記録）今日は...
富士は日本一の山 (2023/10/20)遅報 (04/23)片頭痛でMRI (05/02)①チャレ富士旅 名古屋へ (07/06)②チャレ富士旅 新幹線 (07/07)③チャレ富士旅 参加賞引換 (07/08)④チャレ富士 当日朝＋YouTube紹介 (07/09)⑤チャレ富士 レースその1 (07/11)⑥チャレ富士 レースその2 (07/13)⑦チャレ富士 レースその3 (07/13)⑧チャレ富士 レースその4（ゴール） (07/14)4/19(金) 仕事後、松山から名古屋へ4/20(土) 名古屋から新幹線とレンタ...
3連休明けの今日朝からぐったり。まず、制服の下に着るブラトップがない。普段は日常着は畳んでラックに置いているので、引き出しに入っておらず丸見え。エアコン工事の方が来るのに、下着系丸見えはマズいだろうと一時的に避難させて・・・どこ行った？エアコン工事が伸びたことで、避難させたものも戻さずそのまま。子ども部屋か？タンスの引き出しか？結局見つからず、ひとつだけあった着心地の悪い捨てようと思っていたのを着...
13日(土) 予定なし、エアコン工事前の大掃除とチャレ富士レポを書く！14日(日) ラン友さんとラン＆ウォーク、そのあと温泉15日(月) 海の日 友だちとウォーキングのあとエアコン取り換え工事だったはずが、なぁ～んにも予定のことは出来ず。あ、チャレ富士レポは割と進みました。前回の日記からの続き7/11(木)1時間残業雨のため、ウォーキングもなわとびも何もなしチャレ富士のレースレポその1を更新7/12(金)明け方にスマホから...
富士は日本一の山 (2023/10/20)遅報 (04/23)片頭痛でMRI (05/02)①チャレ富士旅 名古屋へ (07/06)②チャレ富士旅 新幹線 (07/07)③チャレ富士旅 参加賞引換 (07/08)④チャレ富士 当日朝＋YouTube紹介 (07/09)⑤チャレ富士 レースその1 (07/11)⑥チャレ富士 レースその2 (07/13)⑦チャレ富士 レースその3 (07/13)7:00 富士北麓公園スタート7:55 第10エイド 7.2km 富⼠河⼝湖町役場駐⾞場【往路】到着8:30 第11エイド 9.7km ...
富士は日本一の山 (2023/10/20)遅報 (04/23)片頭痛でMRI (05/02)①チャレ富士旅 名古屋へ (07/06)②チャレ富士旅 新幹線 (07/07)③チャレ富士旅 参加賞引換 (07/08)④チャレ富士 当日朝＋YouTube紹介 (07/09)⑤チャレ富士 レースその1 (07/11)⑥チャレ富士 レースその2 (07/13)7:00 富士北麓公園スタート7:55 第10エイド 7.2km 富⼠河⼝湖町役場駐⾞場【往路】到着8:30 第11エイド 9.7km 富⼠河⼝湖町観光連盟到着8:57 第1...
富士は日本一の山 (2023/10/20)遅報 (04/23)片頭痛でMRI (05/02)①チャレ富士旅 名古屋へ (07/06)②チャレ富士旅 新幹線 (07/07)③チャレ富士旅 参加賞引換 (07/08)④チャレ富士 当日朝＋YouTube紹介 (07/09)⑤チャレ富士 レースその1 (07/11)7:00 富士北麓公園スタート7:55 第10エイド 7.2km 富⼠河⼝湖町役場駐⾞場【往路】到着8:30 第11エイド 9.7km 富⼠河⼝湖町観光連盟到着8:57 第12エイド 13.0km 大石公園到着9:4...
富士は日本一の山 (2023/10/20)遅報 (04/23)片頭痛でMRI (05/02)①チャレ富士旅 名古屋へ (07/06)②チャレ富士旅 新幹線 (07/07)③チャレ富士旅 参加賞引換 (07/08)④チャレ富士 当日朝＋YouTube紹介 (07/09)4:15 起床5:30 ホテルそばのENEOS前からバス乗車5:40 富士北麓公園到着（6:50 62km 2部制の第1グループ スタート）7:00 第2グループスタート前方に並んだおかげで、市長さんやみゃこさんのことがよく見え、7:00...
仕事は定時で終わるのに時間が足りないのはどういうことかしら。① 睡眠時間を増やしたい② チャレ富士のレポをしっかり書きたい （走ったレポは1つの記事に3時間では足りない気がする）③ 部屋の片づけ ・ 家じゅうの断捨離をしたい夏に入ってからエアコンが壊れています。冷房にしても温風が出る。「冷たい空気が出ない」 というレベルではなく 「どうみても温風」エアコンのないホッカホカの部屋で、風に手を当てると明らかに...
富士は日本一の山 (2023/10/20)遅報 (04/23)片頭痛でMRI (05/02)①チャレ富士旅 名古屋へ (07/06)②チャレ富士旅 新幹線 (07/07)③チャレ富士旅 参加賞引換 (07/08)前夜は20:50 消灯との記録100kmの師匠は3:15のバスで出発なので、わたしはホテルの部屋から携帯で連絡を取りつつ見送り。師匠は1台目のバスの最後尾に座っていて、かろうじて判別できました。河口湖などあちこちからバスが出ていて、このバス乗り場は 「ENEOS前」バ...
富士は日本一の山 (2023/10/20)遅報 (04/23)片頭痛でMRI (05/02)①チャレ富士旅 名古屋へ (07/06)②チャレ富士旅 新幹線 (07/07)金曜日は仕事後に名古屋へ移動し、お泊り。土曜日は師匠と合流し、名古屋から三島まで新幹線、三島からレンタカーを借りて会場へ。15:35 富士北麓公園到着標高は、競技場のある区域が1,035m ・・・ これ、いま調べているのですが、けっこう高い。ちなみに我が家の標高が100mくらい、愛媛県の三坂峠の...
富士は日本一の山 (2023/10/20)遅報 (04/23)片頭痛でMRI (05/02)①チャレ富士旅 名古屋へ (07/06)4月19日(金)、仕事後に松山からセントレアへ飛んで名古屋泊4月20日(土)、師匠と合流し、新幹線で三島へ、レンタカーで富士吉田市へ4月21日(日)、チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン4月22日(月)、AM観光、往路をそのまま逆にして夜に松山へ～帰宅.°*。。・*.☆*。。・。*。°・**°。。・4月20日(土)名古屋市内に住む師匠の車で行く案も...
第34回チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン2024年4月21日に行われたので、もう二ヶ月以上も前のことになりますが、思い出しながらレポを書きます。が、今回は時系列で書くので、レースレポは相当先だと思われるうえにレース以外の前後の旅行記がほとんどだと思います。ここまでの記事は・・・富士は日本一の山 (2023/10/20)遅報 (04/23)片頭痛でMRI (05/02)3月8日 次男（28歳）が仕事先の関東で急死 3月9日～12日 関東へ3月17日...
「殴り書き」珍しくタイトルを先に着けた今日のブログ。つまり 「指が書きます」① Facebookは退会できました。昨日 「退会しました」 と書きましたが、実はできておらず、悪戦苦闘の末、今夜退会しました。今までお世話になったみなさん（友だち33名）、ありがとうございました。というか、Facebookは今どのくらい使われているのでしょうか？ちなみにmixiは全く聞かなくなりましたし、わたし自身も何年もログインすらしていないの...
相変わらずの日々を送っています。仕事は忙しい。残業は月曜日のみ、2時間半。月火水走らず、縄跳びのみ。（縄跳びの回数が増えて、心肺バクバク度合いが減少）今日は猛烈に暑くて、事務所から出て倉庫へ行くだけでクラクラ。外で働いている人はすごい。ところで、わたしの部屋のエアコン。20年前にこの家に出戻り、19年前にエアコン設置。それから一度（？）買い替えたのですが、まだそんなに古くないはず。暖房は問題なく動いて...
* 本日2度目の更新です。 長編の旅行記最終話も更新していますので是非読んでください。2024年6月・・・走っていませんっっ。びっくりするくらい走らず。理由は・・・とりあえず汗見川まで大会がないから。1年前の2023年は、7月に萩往還33kmと8月に愛南マラニック52kmを控えていたので走らざるを得ない状況でしたが、今年2024年は、萩往還は5月に移行したのでもう終わっているし、8月の愛南マラニックにはエントリーしていない。...
旅に出ていました (06/09)仲良し家族 (06/11)①喜寿祝旅、名古屋集合 (06/15)②喜寿祝旅、名古屋城 (06/16)③喜寿祝旅、名古屋港水族館 (06/16)④喜寿祝旅、名古屋の夜 (06/16)⑤喜寿祝旅、鳥羽水族館 (06/16)⑥喜寿祝旅、鳥羽の夜 (06/19)⑦喜寿祝旅、鳥羽の朝 (06/20)⑧喜寿祝旅、伊勢から名古屋 (06/23)2月はじめに飛行機の予約をし、計画を立てていった名古屋旅行。6日(木) ばあばと姉は朝から名古屋移動、東山動植物園へ、わたしと1...
今日は友だちとウォーキング。先々週は、ばあばの体調不良によりキャンセル （もしもコロナだったときにマズいので）先週は、雨でキャンセルやっと今週 ウォーキングが出来ました。いつもの通谷池なども検討しましたが、我が家から砥部焼巡りコースに。ただ、朝が早いので場所の確認という感じで窯元さんの店内巡りはナシ。7:25 砥部焼といえば梅野精陶所8:038:10開店を待って外のベンチで。ベリーのパン170円。コレステロールの...
* 久しぶりに0626での検索画像入りです。昨日の記事でハーフマラソンランキングのことを書きました。フルマラソンなら当初は目標を持って臨んでいましたが、ハーフマラソンはきっと目標を持ったことがない気が。一度は2時間を切りたい！と思ったことはありますが、真夏の汗見川で2:01という記録がまぐれだっただけでそして今や、「3時間以内には」が目標。（あら、矛盾してるわ。）2022/06/26とにかく。昨日の記事でハーフマラソン...
まぶたを虫に刺されて片眼ががっつり腫れたり口内炎が出来たり、発熱したり、幾多の困難を乗り越え（相変わらず大袈裟）元気を取り戻しつつあります。ばあばが先々週末から風邪症状で、ヤバい！と思ってからは隔離生活（←わたしが）でしたが週明け（つまり先週月曜日）に検査をして、コロナでもインフルでもないと。そのあと、「ただの風邪なら」と隔離を解除したらしっかりわたしにも移り、伏せっておりました。接触した人や時期...
旅に出ていました (06/09)仲良し家族 (06/11)①喜寿祝旅、名古屋集合 (06/15)②喜寿祝旅、名古屋城 (06/16)③喜寿祝旅、名古屋港水族館 (06/16)④喜寿祝旅、名古屋の夜 (06/16)⑤喜寿祝旅、鳥羽水族館 (06/16)⑥喜寿祝旅、鳥羽の夜 (06/19)⑦喜寿祝旅、鳥羽の朝 (06/20)6/7(木)～6/9(日)の旅の最終日鳥羽のホテルをチェックアウトして、伊勢シーパラダイスへ。日程とメインの行き先はみんなで相談しましたが、詳しい内容は姉とばあば任せ...
