画像は過去の11/28のものから仕事が大忙しなのに、午後から半休をとって病院へ。どうしても12/1のあかがねハーフまでに今週のうちに行っておきたかったのですが仕事の兼ね合いで今日の午後となりました。ま・・・15時で早退でも充分に間に合いますが、せっかくなので昼で早退。2010/11/28病院の話は後回しで、15:20に帰宅。それから平日昼間にすべき断捨離をいくつか。① 私鉄デパートのカード解約②A コープカードの解約②B コープ脱...
ブログ開設から16年。わたし(53)の走ったり歩いたりした記録と、日々の出来事ブログ。ビーグル犬 小梅は2023.2.15、16歳3ヶ月でお空へ旅立ちました。
小梅ブログから走るブログになり、今や何でもありのブログ。統一性はありません。
8月の運動結果は・・・ジョギング 全くなし縄跳びも汗見川での胃の不調から完全ストップしたままでゼロ長時間動いたのは、石鎚山1回、しまなみウォーキング練習6時間半 24.6km日々のウォーキングは12回で55km今後の予定は9/14～ しまなみ海道ウルトラウォーキング 75km10/6 四国のてっぺん酸欠マラソン 21km12/1 あかがねマラソン ハーフ2025.2.16 高知龍馬マラソン フルちゃんと走ってDNF（扱）は恥ずかしいので、走るほ...
昨日の記事へのアドバイスを、早速いくつかいただきました。ありがとうございます！！！コメントのお返事を兼ねてこちらの記事に。＜鍵コメさん＞早速のコメントありがとうございます。タビオはいくつか持っているのですが、厚手なのが気になって・・・出来れば薄手が希望です。ドラッグストアのは良さそうですね。しまなみは長時間になるのでお金で安心感を買いたいというのもあります。盲点だった「洗濯」以前、真新しいのを履い...
世間は台風一色ですが、22時現在の我が家（愛媛県中予）はとっても穏やか。これが「嵐の前の静けさ」か？松山市内の取引先の何件かは、明日は臨時休業とのお知らせが。運送会社各社、出荷停止措置などバタバタ。弊社は部署により休業になりましたが、事務所は全員出勤。安全に注意して通勤・退勤します。今日は特にネタもなく、やっぱり眠いので早めに寝ようとベッドに横になりとりあえずメールをチェックすると、「ブログにコメン...
9月15日は今治伯方島トライアスロンが開催されるそうで。メイン会場は、伯方S・Cパークおっ、これはわたしが参加する しまなみ海道ウルトラウォーキング のすぐそば。トライアスロンの応援には行ったことがないのですが、もしや・・・と思って、過去の通過時間を調べたところ、どちらも通過は夜明け前でした。2023年 4:25この写真の手前にある 第3エイド 47km地点 ローソン伯方島インター店 エイド到着時間は、2023年は 3:4...
大型台風10号接近中につき、しばらく歩けなくなりそうなので、今日は少し長めに。1箇所、押しボタン信号がありましたが、全て11分台で歩きました。しまなみウォーキング当日は速さは求めず楽しく歩きます。今朝のiPhone13の壁紙これは初めて見た。で、これは東京のどこから撮ったどんな写真？師匠に聞いたところ、「新宿のKDDIビル」との事で、調べたところ都庁からの写真でした。iPhoneの壁紙は、なんでもない写真をいい感じに切...
睡眠不足ではないはずなのに、とにかく眠い1日53歳、女子の日はとっくに終わっていますがホルモンバランスのせい？？？エアコンの効いた事務所で過ごしながら。軽～い頭痛も。片頭痛には時々なりますが、普通の頭痛(笑)は かなり珍しい。ということで、ウォーキングもせずPCもつけず、さっさと就寝。ベッドの中でスマホを眺める元気はあるので心配するようなことはないのですがすぐ寝落ち。ネットの世界では、毎日 「いろんな人...
昨日8月24日(土)は、出勤日。わたしの仕事中に会社の駐車場で、タイヤ屋さんにタイヤ交換を依頼、本当に暑い中ありがとうございました。仕事自体は平和な1日、さて帰ろうとした時にプチトラブルがありましたが、しばらくして無事解決。トラブル（ミス）があった時に、ミスをよくやらかす人は、まず人のせいにするしほとんどミスをしない人ほど「自分がミスした？」と自らを振り返る。トラブル（ミス）があった時に、「またあの人～...
少しずつ断捨離を勧めています。今日は椅子4脚を分解して袋に入れて。次男が小学校に上がるときに買った学習机の椅子と、わたしの古いPC椅子、DKで来客が増えたときの臨時の折りたたみパイプ椅子2脚で合計4脚。それから先日の食器棚の片づけで出た陶磁器の食器も。我が町はゴミ処理がほとんど有料で、指定ごみ袋を買う必要があります。燃えるごみの45Lで40円、雑ゴミ（今日の椅子など）120Lで120円など。出来るだけコンパクト...
8月も21日だというのに暑い～。猛暑？酷暑？9/14のしまなみウォーキングも暑そう…。今の心配事は① 靴をどうしよう？② 蕁麻疹対策は？過去記事を読み返してみたら、かなり早い段階で蕁麻疹が出来ていたようで。先日のウォーキング練習でもしっかり蕁麻疹になったし、蕁麻疹予防なんて、あるの？（毎回同じ場所、右足首内側）ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔトイレットペーパーを一周だけ残す人が苦...
なーんにも書くことがないので、おやすみ。わたしのことを全く知られていない場なら、書きたいことはたくさんあるのですが顔出しブログでは書けないこともある。UFOライン（たぶん先日の）石鎚山東京駅iPhone天才今日はウォーキングなし。にほんブログ村...
もう20日～。うちの会社は20日締めなので、スッカスカのタイムカードを見てこれで一ヶ月の給料・・・と。週末も暑さが厳しく荒れところもあるとか。25日(日)は、愛南マラニックと中島トライアスロンと。参加される皆さんが熱中症なく元気に終えられることを願います。どちらも石鎚山やっぱり石鎚山はいいなぁ。安易な富士登山とか、山での遭難とか、ニュースになる度チェックしていますがわたしの登山（ハイキング）は、石鎚山まで...
長かった夏休みを終え、仕事再開。朝は落ち着いた時間が流れましたが、お昼前からバタバタバタバタでトラブル2件。1件目、休み前の事案の見落とし。主原因はわたしではないものの、責任を感じる。2件目、わたし「これで間違いなですか？」 先方「ハイ、間違いないです」 が、内容が違っていた。先方さんから口頭で聞いたことをメモして、それだけで進めるのは怖いので文書にして先方さんに確認をとります。その時に、「ココ不安だ...
朝、サッと台所換気扇まわりの掃除。それから高島屋へ。あちこちウロウロしてみましたが、買ったのはお返しのお菓子だけ。普段ならお気に入りの階（場所）がありますが、今日は混んでいたので空いているところへ。エミフルで本気で迷子になって車の盗難まで疑いかけたことがあるので慣れない場所の時は駐車場の写真を撮るようにしています。ランチはかめやのうどん「まつちか」から消えていたのが最近出来たと聞いたので行ってみま...
2022年は一緒に参加する友だちと夜間歩行練習をして62.05km 15時間26分 （こちら）2023年は松山市内の友だち宅まで歩いて、その後 友だちと、33.33km 7時間16分 （こちら）2024年 今日は師匠と遠隔合同練習 24.6km 6時間9分でした。5:00スタート予定で4:30前に起床、外が真っ暗。作り置きの冷凍お好み焼きをチンして食べ、5:19自宅スタート。帽子は先日の石鎚と同じハイキング用、上は四万十川ウルトラマラソンの半袖Tシャツ＋...
朝、ばあばが出かけた隙に食器棚の断捨離開始。とはいえ、我が家の食器棚は砥部焼がぎっしりでさすがに砥部焼は捨てないので、最終的な見た目にはあまり・・・というかほぼ変わらず。それでも散々使い古したマグカップとか粗品でもらった1枚だけのお皿とか十分使えるけれど実は欠けているものとか、思い切って処分。新品の箱に入ったマグなどいくつかは捨てるのはもったいないので小学校のバザーに出してもらおうと別にまとめて。...
5:30起床 （5:00予定が寝坊）お盆のお膳を作って、6:30～棚経 （お坊さんが来てお経を読んでいただくこと）一休みして、10:30～エミフルへ。ランチはいつもの ごいちゼビオなどぶらぶらして、ものすごく久しぶりに書店へ。来年のチャレンジ富士五湖ウルトラマラソン用にこちらの本を購入。楽しみ楽しみ。しまなみ海道の本などもありましたが、しまなみは地元なのでだいたい分かるしそもそもしまなみを観光する余裕はないので、ガイ...
まとめのまとめ、ハーフ版です。フルマラソン版は こちら。ウルトラマラソン版は こちら。中止やDNS含め、エントリーした大会は33、その内訳は・・・朝霧湖 3回 ・・・ 2014、2015、2016汗見川 8回 ・・・ 2014、2015、2016、2017（DNS）、2018（中止）、2019（距離変更）、2023、2024ひだか茂平 3回 ・・・ 2014、2016、2018久万高原 2回 ・・・ 2015、2016まつの桃源郷 2回 ・・・ 2017、2019てっぺん酸...
「 まとめのまとめ 」 フルマラソン版新しい記事として更新していますが、過去記事に書き足したものです。ウルトラとハーフはこちら。まとめのまとめ ウルトラ まとめのまとめ ハーフマラソン 高知龍馬マラソン 9回 （'14 '15 '16 '17 '18 '19 '20 '23 '24）四万十川桜マラソン 4回 （'15 '18 '19 '21）下関海響マラソン 2回 （'17 '19）おかやまマラソン 2回 （'15 '16）奈良マラソン 1回 （'18）大阪マラソン 1回...
1か月後に迫った しまなみ海道ウルトラウォーキング 75kmそのため、高速バスの予約をしました。いつも書いていますが、なぜかいつもスムーズに予約発券が出来ず原始的に森松や市駅の窓口で買うことが多いのですが今回は久しぶりにネット予約。なんなら予約なしでも乗れる空いている路線ですが、予約。結果的にクレジットカードでの支払いまで終えましたが、今回もぐったり。発車オーライネットのアプリから予約 → 日本旅行のサイ...
ランダム壁紙は石鎚山今日8月13日(火)は出勤日でした。3連休−本日出動−5連休朝の道路の混み具合は、普段より少し少ないかな？くらいでしたが仕事は注文が入ることもほとんどなく、落ち着いた時間が流れました。仕事中はサポートレンズという分かりやすく言えばプレ老眼鏡（？）でいつもは通勤バッグに入れているのに3連休の間に出していたらしく運転等の日常用眼鏡で終日過ごしました。 ばあばに届けてもらうとか、昼休みに取りに...
1:00頃就寝4:00頃目覚め、ポラール不具合6:20 起床7:00～10:00 お墓草掃除10:00～12:00 シャワー、洗濯、スイカ、休憩12:00～14:00 新盆来客①14:00～17:00 新盆の伯母宅訪問、買い物17:00～17:20 新盆来客②夜、YAMAP更新beforeafter人力での草掃除は本当に大変っっ。午後は新盆で来ていただいたり、訪問したり。目覚めた時にふくらはぎの下半分～足首あたりが軽い筋肉痛（お尻はなんともなし）でしたが、草掃除をたっぷりしたら腕...
予定通り石鎚山へ行ってきました。アブ多め気持ち良かった～！！！誘ってくれたお友だち、ありがとうございます！！！詳しくは明日といってもほぼ写真集（写真羅列）の予定です。...
今日は5:40起床、ばあばとお墓参り。次男はまだ家にいる（ある？）ので、まだ じいじしか入っていません。6:30～8:30 わたしの友だちが次男のために来てくれました。こちらの友だちとは、次男が幼稚園の時に知り合った元ママ友。子どものクラスも性別も違うし、子ども同士はほぼ接点はありませんがPTA役員をしたことで仲良くなりました。次男が繋いでくれた縁で、いまさらながら次男に感謝。9:00～10:00 美容院基本的に3週間ご...
仕事は定時で終了。ガソリンスタンドによって給油してから帰宅。つい先日、ガソリンは常に満タンにしておくのが車のためというネット記事を見ました。経済的には、少しでも軽い方がいいから常に満タンはいまいちとも聞くし・・・沖縄では台風の時に軽いと飛ばされるから、満タンにしておくとも聞くし・・・なにはともあれ、11日にお出かけなので満タンにしておかねば。と、もともと今日の仕事帰りに給油と考えていたのに昨日の地震...
走っていないのにジョギングカテゴリーとはいかに？8月9月はほぼ走る予定がないのに、ジョギングカテゴリー…。この違和感が今よりずっと大きくなったらまたカテゴリー引越しを検討します。昨日は有給休暇で1日休んだので、今朝は出勤したとたんに机の上の書類の山にげっそり。残業も覚悟でしたが、どうにか定時終了。つい先日、8月になったばかりなのに、もう間もなく夏季休暇状態で、それが終わったらもう月の後半。時間が経つの...
『5日のブログで 「記事」 のところが 「生地」 になっていて誤字があったよ。』と、教えてもらいました。「どこで？」 と聞いたら 『後ろの方』3回くらい読んでやっと見つけ、訂正。誤字の指摘は大歓迎でお待ちしております。「生地」 ・・・ 入力中によく誤変換するので、正しい漢字にしているつもりが誤変換のままのことがあり、気になったので他にもないか調べたところ・・・たくさんありすぎてひとつひとつ調べることが出来ず...
今日もウォーキング、4.3km 48分 平均11:14/km無音で、シャカシャカ歩いています。昨日は さくら日記 【年間まとめ】 を読み返してみました。まぁ・・・過去にもいろいろあったけれど、今年の年間まとめはいったいどんな記事になるのやら。2年前の秋頃には 「体重が47kgになって円形脱毛症になって・・・」 と書かれていてびっくり。47kgって！！ばあばの入退院が繰り返されていた時、月初めに 「1年前の同じ月のブログ」 を読み...
昨日付のブログで、いろんなネタを書こうと思っていて 「いろいろさくら日記」 というタイトルを先に付けていましたが、布団の中で書いているうちに寝落ち。夜中に目覚めて寝落ちしつつ、どうにか仕上げて 8/3付で更新しました。他に書こうと思っていたネタは淀川花火大会、三津浜花火大会、サッカー愛媛FC、愛媛大学医学部のことなど。* 淀川花火大会1号が6年間住んでいたのは、大阪市淀川区西宮原でした。淀川花火大会に行って...
8/1(木)高知龍馬マラソン、エントリー完了（13,715円）9回目？（iPhoneから書いているのでよく分からない）とにかく第2回目の2014年から欠かさず走っています。8/2(金)次男の新盆供養で、ばあばと一緒にお寺さんへ。エアコンの効いた室内で新盆のご遺族がぎゅうぎゅうに椅子に座って60分。途中、亡くなられた方のお名前や年齢がお経の中で読み上げられるのですが、80代、90代に混じって、60代前半の方も。「（60代は）早いなあ…」...
暑い～。とはいえ、マイカー通勤で、エアコンが付いた事務所で仕事をしているのだからそれで暑いと言ったら贅沢。1日に数回、倉庫を通って二階の作業場へ行くのですが、そのときに暑いくらい。汗見川清流マラソンで起きた胃の不調・・・やっと胃の存在が1くらいになりました。まだ完全に無症状ではない。ということで、今週は月曜日 3.5km 40分 ウォーキング火曜日 2時間残業で何もせず水曜日 定時終わりでしたが何もせず （...
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画像は過去の11/28のものから仕事が大忙しなのに、午後から半休をとって病院へ。どうしても12/1のあかがねハーフまでに今週のうちに行っておきたかったのですが仕事の兼ね合いで今日の午後となりました。ま・・・15時で早退でも充分に間に合いますが、せっかくなので昼で早退。2010/11/28病院の話は後回しで、15:20に帰宅。それから平日昼間にすべき断捨離をいくつか。① 私鉄デパートのカード解約②A コープカードの解約②B コープ脱...
本日2度目の更新です。11月27日(水)つい先日 「残業レベルに忙しいはずなのに、全く忙しくなくて拍子抜け」というようなことを書いた気がしますが、おおまかには仕事量は変わらないわけで、つまり、忙しさが集中しただけ。今日は何度となく 「キィィィィ～」 となりそうなところ「楽しくなってきた～♬」 「腕の見せ所♬」 と気持ちを切り替え。バタバタ忙しい時に、後輩さんが うっかりミス。内部のこととはいえ、その 「うっかり」...
あわてんぼうのサンタクロースさんより（靴下は以前に届いていましたが）脚は2本しかないのに靴下がたくさんある。日本（奈良）製不思議なつくりだわ。サンタさんありがとうございます。(o^^o)のちのちのためにカテゴリを分けておきます。...
萩往還 の日程がそろそろ発表されるかと待っていますが、音沙汰なし。2024.05.12 第4回 やまぐち萩往還マラニック＆ウォーク D33→19km マラニック 3:31:28 完踏2023.07.16 第3回 やまぐち萩往還マラニック＆ウォーク D33km マラニック 7:06:11 完踏2022.07.17 第2回 やまぐち萩往還マラニック＆ウォーク C33km ウォーク DNS2021.07.18 第1回 やまぐち萩往還マラニック＆ウォーク C33km ウォーク 8:52:03 完踏2018....
今日は昼前まで布団でゴロゴロ。ばあばはお出かけのため、ぼっちのお昼ご飯は茶碗蒸しとパンとヨーグルト。朝昼兼用でたらふく食べました。「す」が入ったものの、食感には影響なく、ぷるんぷるん。冷凍庫の三つ葉と柚子を入れましたが、断然柚子の勝ち。料理嫌いなのに茶碗蒸しをよく作ることに驚かれますが、この茶碗蒸しは一瞬で作れます。ただ、洗い物が増えるのは難点ですが、でもこの茶碗蒸しはお手軽でお気に入り。【用意す...
今日は友だちとウォーキング。通谷池へ行ってきました。通谷池、愛媛県立総合運動公園、こどもの城のんびりお喋りしながら初潜入の未舗装部分も探検。【A】道路の下のイチョウの木【B】運動公園のテニスコート【C】補助競技用の上の山へ【D】三角点ということは、「山」なんだ。【E】キレイ！【F】こどもの城、今はイルミネーションイベントで夜は有料ですが、昼間はいつも通りの無料。オバショットで遊んでみました。【G】TOBEオ...
昨日、走り慣れない道で暗い時間とはいえ、気持ちよく走ってこのタイム。全力ハアハアではなく、「ずっと走り続けることができる」ジョグとはいえいくらなんでも遅すぎる。今後のマラソン大会の目標は、「完走」フルマラソン5時間以内、、、は当然無理なので、関門にかからず完走することが目標。チャレンジ富士五湖も62kmなら、とりあえず走り続けていたら完走は可能。フルマラソンにしてもチャレ富士にしても『故障がなければ』...
昨日から寒い～。今日は初めてパーカーを羽織って出勤。靴下もスニーカー用はやめてしっかり足首を覆う長いのに変更。朝も帰りも車の温度計での外気温は10度ちょっと。石鎚山山頂では気温マイナス5℃で雪が降ったとのこと。ひぇ～。（←違う意味で寒っつい先日までの暖かすぎが異常なのであって、今日くらいが本来の気温なのでしょうが急に気温が下がると身体がついていかない。通谷池のイチョウは、やっと1本が黄緑から黄色に変わっ...
「ママ友」とひとくちに言っても、子ども同士が友だちで、親同士も繋がるパターンと子ども同士は性別やクラスが違って仲良しというわけではなくても、役員などを通じて親同士が仲良くなるパターンがありますが今日は前者のママ友さんと20年ぶりのランチ。今日知ったのですが、子ども同士は2年ほど前に会って食事をしていたそう。へー！初耳。ママ同士は引越を機に会わなくなり、当時はLINEもなく、年賀状のやりとりも途絶えていま...
土曜日は隔週で出勤と休みなので、土曜日休みは貴重。今日は友だちとモーニング。7:00からモーニングで、友だち宅まで車で行って、友だち宅から3km歩く逆算して5:40起床、6:00自宅出発。工場中やった～。鍋焼きうどんの日！（八幡浜ちゃんぽんと日替わり）松山鯛めし、宇和島鯛めし、鯛茶漬けなど盛りだくさんですが、わたしはお魚が苦手なので全てスルーでクロワッサンなど。新旧いろんな市内電車や、大型バスが狭いところを回転...
スリムクラブ真栄田さんのX（Twitter）で知ったのですが11月9日の第104回全国高校ラグビー大会福岡県予選大会決勝で優勝したとのこと。11月14日のYahoo！ニュースより東福岡高校ラグビー部歓喜の瞬間、探偵ナイトスクープ芸人が涙「見て下さい」「敬意と拍手を」この時の探偵ナイトスクープは こちら ↓14歳息子を不慮の事故で失った母の願い…「リョウスケになってラグビーがしたい」！ナイトinナイト【ABCテレビ公式】わたしはラ...
仕事終わりに走ってきました。最低5km、できれば1時間と思ってスタート。スタートする時までどこを走るかは決めておらず、気の向くままに西か東から北へ。 明るい時間なら土手がいいのですが、17:30に終わって着替えてからだとかなり暗い。前半上り（15分の少し手前で一瞬速くなっているのは信号が変わりそうだったから）緩くとはいえ、延々上りなのになんだか楽々な走り。12kmでも15kmでも走れそうでしたが、膝が心配なので5kmで...
先日、瀬戸大橋上で電車が止まって何時間も閉じ込められがあったそう。ネットで一部盛り上がっていたのが、「ではどうやって四国から脱出するか？」と。現実的なことではなく、ネタとして。① しまなみ街道を歩く② 宇高フェリー（宇野と高松）はもうないので、他の船③ 瀬戸大橋の下をカヌー？カヤック？（実際にした方がおられるらしい）四国愛媛県に住んで53年「居住」という意味では愛媛県中予を出たことがありません。松山市は地...
お友だちが「陶街道スマイルサイクル2024」に出場するため、応援に行ってきました。8:00ころに起きて車で無人市へイチジクを買いに行き、帰宅して車を置いて今度はイベント応援へ。友だちと少し話して見送り。スタート直後を見送って、猛ダッシュで（笑）先回りして写真写真っっ。坪内家へ一番に行くそうなので、急いで帰宅して急いで着替えて同じコースをランへ。その後は陶祖ヶ丘や砥部焼創作館へ行くのは分かりましたが、予定は...
ばあばが姉の用事を兼ねて東京へ行っていて、今日帰宅。今日は姉が午前中仕事だったため、午前中は1号とデートしたそう。1号がサッカーのチケットを持っていたらしく、国立競技場へ。読売新聞本社東京滞在中に、泊まりで福井県の恐竜博物館へ行ってきたそう。（ぬいぐるみは姉からばあばへのプレゼント）眠い。ひたすら眠い。直近の石鎚山やっぱり石鎚山はどこをとっても絵になる。お花の水やりプレッシャーから解放万歳にほんブ...
寒っ！！！季節的に妥当なのかもしれませんが、今年は異常な暑さが続いていたのでこの寒さに身体が慣れていない。昨日も寒かったので、今日はしっかり着込んで出勤しましたが、それでも寒い。昨日から膝掛けが活躍中。弊社、かなりエコ という名のケチ なので、冷暖房費は極力削るのですが体調を崩したらお金に変えられない損失が出るのに…。今日は走る予定でしたが、あまりの寒さと眠さで走れず帰宅。12/1は、あかがねハーフ。タ...
2007.1.30 家族になった日2007.11.7 1歳 （ケーキは人間用）2019.11.8 13歳と1日2021.11.7 15歳2022.11.7 16歳 最後の誕生日ばあば入院中のため、わたしと2人で静かに祝いました。以下撮影時期バラバラの小梅画像2023.2.15 小梅、お空へ 16才3ヶ月でした。今は ちびにぃ（次男）とお空で仲良くしていることと思います。今日は走らず。帰りにスーパーに寄ったところ、小梅の薬を混ぜるのに使っていたミニプリンがあったので...
2006.11.7生まれの小梅2023.2.15 に16歳3ヶ月でお空に旅立ちました。小梅は天寿を全うしたので、「生きていれば○歳」とかは考えなくてよさそう。2007.1末に小梅を家族に迎え2007.2.12がブログ開設記念日。その2.12は次男の誕生日ですがやっぱり次男は、「生きていれば○歳」と考えてしまうのだろうなあ。喪中のため年賀欠礼ハガキを出しました。さっそく直筆お手紙入りお線香をいただいたり、8日はお花が届くそう。偶然の月命日。人...
15:00で早退16:00に大工さんが来てくださり雨漏り修理は一瞬で完了。そのついでに家のあちこちの修理見積依頼。家と隣接の倉庫が築57年、倉庫を改築して、わたしの部屋が出来たのが40年くらい前水回りの増改築が25年くらい前。そりゃあ あちこちガタが来ますが、どこまで手を入れるか。ばあばと2人暮らし。1号は帰ってこない宣言をしているので、ばあばとわたしの老後…あと30年くらい住む？住める？そうなったら古民家？1号はこ...
行ってきました、石鎚山リベンジ。前回、わざわざ有給休暇をとって行った石鎚山が真っ白で何も見えず、今日のリベンジ。5:00起床、5:50友だち到着、6:04出発コンビニに寄ると隣の車の方も山へ行くウエア。「石鎚山ですか？」と聞くとビンゴでした。三坂道路のトンネルを出たら真っ白。え？今日は晴天のはずでは？いつものゆっくり運転で後続車がつくたびに避けて先行してもらい、しばらく白かったもののどうにか晴れて7:40駐車場着...
仕事で、ひっかけ問題のような内容にまんまとひっかかりバタバタ。冷静に考えれば小学生の問題だと思いますが、錯覚というかなんというか…。この誤解、一般人の9割は間違えると思うのですが、落ち着いた理系の人はどんな回答をするのでしょうか。言い訳をするならば、いや言い訳をしなくてもわたしも見事に引っかかっていましたが「△△だよね？」と言われたらますますそう思えてしまうわけで。ちなみに、某理系の落ち着いた人にこの...
仕事はいくつかトラブルはあったものの定時終わり。18:00～19:00 のんびり夕飯19:00～20:15 テレビ＆スマホ20:15～22:30 夜のお昼寝22:46～23:30 ジョギング23:50～1:15 お風呂1:15～ ドライヤー、洗濯干し2:00～ 就寝時間の使い方が下手すぎる。冷える冷えると言われながら、やはり走ると大汗。遅い時間ですが、自転車はおらず、歩行者は犬の散歩の方1組だけすれ違ったランナーさんお1人、快適に走れました。田舎ですが、...
ラン用ではないのですが、せっかくなのでこのカテゴリーで。あわてんぼうのサンタクロースさんからOnの偽物が届きましたが、サンタさんも被害者で。そちらは無事に返金されたらしく、今日になって改めて正規品が届きました。メンズの25.0がぴったりだったので、今回もあえてメンズで。偽物はもう返送したので手元にないのですが、偽物と本物を並べて写真を撮りたいくらいよく似ています。（それで商売をするくらいだから当たり前か...
昨日は更新しませんでしたが、昨日の朝も今朝も寒さで目覚めることなく快適な睡眠でした。（部屋の暖房なし、今朝の最低気温4℃）布団の力、すごい。8:00起床いつもの栄養バランス満点の朝食後は、ばあばとウォーキング。わたし達は「忠霊塔」と呼んでいますが、「陶祖ヶ丘」へ。昨日の愛媛新聞の紅葉狩りコーナーに出ていたので行ってみました。のんびりてくてくお散歩帰りにローソンへ。ごく軽い偏頭痛で、、、走るのはやめた方が...
冷え性とは無縁ですが、かなりの寒がりです。今の家に出戻って20年近く同じ掛け布団でしたが（ん？途中で変えたのを忘れているだけ？）先日、掛け布団を購入。ベッドは数年前にダブルからシングルに替えたのですが、掛け布団はダブルをそのまま使い続けていましたが今回、掛け布団もシングルにしたので快適快適。さて、どのくらいの寒さまで「掛け布団だけ」で過ごせるでしょうか。明朝の予想気温は5℃。電気毛布も毛布も用意してい...
12/3(日) あかがねハーフ公式HPより標高差500mの激坂コース。参加する度にコースが変わり標高差が増えていく大会ですが、わたしは好きなコース。あかがねや汗見川のように、往路が上りで復路が下りというわかりやすい、しかも全員とすれ違うコースが好き。タイムは狙えませんが、もともと既にタイム狙いから卒業しウルトラもフルもハーフも「楽しく走って時間内にゴールする」参加方法なので、今回も。先週11/18(土)に前の会社のラ...
日曜日の朝、起きてみると時計のバッテリーが切れていました。ん？前夜はたくさんあったはず。お風呂中以外は常につけていて、心拍は夜間と活動中（ランとかウォークとか）のみ計測。心拍を気にしたことがないので、心配計測は不要と思いますが、完全オフの設定がないので 「夜間のみ」にしています。試しに「常時計測」に設定を変更し、水曜日までに分かったこと。「心拍計測をすると異常な減り方をする」90分で30％減そして22:5...
築56年くらいの我が家じぃじとばぁばが結婚するときに新築でした。38年くらい前に1度目の大改装で、住居隣接の倉庫が部屋になり25年くらい前に2度目の大改装（増築含）で、水回りを。25年前までは、お風呂は薪で、食事は和室にコタツでした。土間の台所が、増改築でダイニングキッチンになり、食卓テーブルと椅子の生活になり25年。テーブルも椅子もずっと同じものを使っていますが、ふと思いつき「テーブルに付けるコタツ（布団な...
仕事は普通。15:00～15:15は一応休憩時間に設定されていますが、まあ成り行き。ふと時計を見たら14:58だったので、15:00になったら私用スマホタイムにしようっと。と思って次に時計を見たら15:20でした。あれ？まあ、よくある事、というかほぼ毎日このパターンですが。それにしてもお昼休憩と日祝の休みがきっちり決まっているのは本当にありがたい。土曜日は隔週出勤で、年末年始や夏休みなど「この土曜日は全員休み」とか棚卸で...
7:00から友だちとウォーキング以上、今日の通谷池こちらは2021.11.21この時の方がキレイなのは今年の夏が暑すぎたから？今日が曇りだったから？2020.11.172020.11.22今シーズンもう一度行けるかな？ランチは病み上がり（？）のお友だちと。酸欠の参加賞を預かっていたのと、先日の富士山のお土産を渡して帰宅後は、とりあえずゴロン。昨日は悪天候で走れず。土日休みなのに走らないのはあり得ないよな～。今日が19日11月は月間100k...
今日の元々の予定は7:00から友だちとウォーキング9:30からラン友さんとジョギング＆温泉夕方、ばあばと買い物でしたが、昨日午後から雷と雨ですごい悪天候でウォーキングは明日に延期。明け方は家が揺れそうなほどの雷と雨嵐。結局様子を見たものの、ジョギングは中止。あかがね対策の坂練予定でしたが、天気には勝てず。走るのが中止になったので、ばあばとエミフルへ。雨は止んでいたものの強風で、わたしのチビ車ですら風で煽ら...
気になっていた萩往還マラニックの日程が発表されました！平成になってから3回は7月開催でしたが、第4回は2024.5.12予定とのこと。エントリーは12月になってからですが、萩往還にエントリーしないという選択肢がないので、もちろんエントリーします！これで、9月のしまなみウルトラウォーキングもエントリー出来る！業務連絡、、、では味気ないな。私信。☆ 萩往還初参加を検討（というより次は出る！）という方へは早速連絡。ぜひ1...
このアプリが面白いです。ANAファンなので入れてみましたが、1日の移動をずっと計測。ジョギング中のログは当たり前になっていますが、一日中のログは面白い。（バッテリーが減るのは早いと思う）11/5 東京（浅草）観光のあと、羽田−松山松山空港からマイカーで帰宅。11/2 松山−羽田モノレールと電車をちゃんと区別してる！羽田から1号宅へ行くには最適の方法があったのですが、大都会東京を味わうにはモノレールだ！という事で、...
今日13日、愛媛県我が家地方の気温は朝晩は8℃。11/5の東京は（全国的に）半袖でいいくらいの暑さだったので、身体が冬支度になってない。秋はどこへ？？？コンクリートうちっぱなしで底冷えがする事務所は寒い寒い。冷暖房は極力節約の会社なのでかなり寒さに耐えましたが耐えきれず、今シーズン初の暖房on。夕飯モヤシをチンして、お肉を炒めて、焼肉のたれをかけるだけの簡単焼肉。いつものフルーツたっぷりヨーグルトは、山形土...
なかなか走る事にならないので、強制的に走る事に。昨日(金)のうちに、今日(土)の着替えを会社へ持って行っておいて今日は身軽にTシャツとジャージで走って出勤。朝、往路は下り。通谷池の紅葉チェックをしながら。愛媛FC対FC今治の試合が行われているニンジニアスタジアム経由暗いのとか、不気味なのが大の苦手ですが、今日はとっても賑やかで安全。富士山と時間が被っていますが…。明日はスーパーへ買い物へ行くのと、写真の大...
ばあば不在のため自作朝食豪華な朝食なのにヨーグルトが牛乳パックのまま。最初はちゃんとマグで作っていましたが、マグにヨーグルトを入れるよりこの方が効率がいい。お昼は職場の親睦会で豪華焼肉丼。普通に写真を撮ったつもりが、ジュースが巨大化。友だちとの話は、息子の結婚のこと、孫のこと。わたしはまだどちらも経験がありませんが、いつかそういう日が来るのか？自分が結婚した時のことを思い出してみたり。わたしは20歳...
今日の仕事はアクシデントの連続でバテバテ。精神的にドッと疲れました。先週末の旅行記を書きたいし、かなりあわてんぼうのサンタクロースの話もまだ書けていない。時間が欲しい。夕飯はバゲットサンド。バゲット（大）1/2本きゅうりほぼ1本レタス適量スライスチーズ2枚生ハム2枚エビ適量マヨネーズ美味しすぎる。わたし164cmですが、かなり小さく見えます。ここはどこでしょうか。11月3日11月4日1号から「それ！？」と言われた...
小梅のいない小梅の誕生日2015年、9歳2016年、10歳2021年、15歳2022年、16歳そして2023年2月15日、お空へ旅立ちました。この先、もしももしも命日を忘れることがあっても、小梅の誕生日は絶対に忘れないだろうな。1年前、あと何回誕生日を祝えるかと思いましたが、最後の誕生日祝いになりました。小梅、本当にありがとう。...
昨日の東京も暑かったのですが、今日の松山も異常な暑さ。昨日は半袖を用意していなかったので長袖でしたが、半袖があれば、半袖でクリスマスツリーを眺めるところでした。南半球か？3つある全ターミナルを回りましたが今のところ、クリスマスツリーがあるのは第2ターミナルのみ。昨日は荒川（中川）沿いをゆるゆるジョグ。スカイツリーを見ながら走りました。反対側へ回りたかったのですが、うまく橋を渡れず。今日の夕飯子どもの...
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