ハイサーイ絶賛不調中のPです昨日は全く気力がなく、ぱきのにブログを任せました。なんか色々私のこと書かれてましたが…（苦笑）昨日から出張で金沢に行っていたのです…
50歳を過ぎてどこまで退化を防げるかチャレンジ中！一見ｼﾘｱｽﾗﾝﾅｰ？でも実際は･･･(笑)
通勤時間が長く練習時間の確保が厳しいですが、自己ベスト更新目指し頑張ってます！ ＜自己ベスト＞ 10km：33分37秒 ハーフ：1時間14分36秒 フル：2時間34分54秒
ハイサーイお久しぶりです（笑）夫のPです（笑）ここ数日ぱきのにブログを任せっきりでした（笑）その間読んでくださった皆さんは既にご存知だと思いますが、些細なこと…
🌺はいたーい連日ぱきのですみませんタイトルの通り我が家のご主人様がへそをまげてしまいました俺が悪者みたいじゃんってへそをまげた時間はおおよそ2時間くらい（笑）…
🌺はいたーい本日もぱきのが担当ですPさんファンの皆様すみませんPさんは、親友のヒデさんの還暦祝いパーティーに参加するため、早朝の便で東京へ発ちました昨日、還暦…
🌺はいたーい本気の夏到来とけそーなほどアヂィ1日に何回 暑いというのか数えてみたいぱきのです7月は残すところあと4日今月のランニングのノルマは200km残り3…
ハイサーイ今朝も5時半に起きて博多で朝ラン10km目指しましたが、力尽きました暑さではなくて空腹で何気に博多で3日連続走ったのは自分でも偉いと思いました（笑）…
はいさーいいきなりですが、ぱきのは眠れぬ日々が続いています私が出張で不在だから！？↑いやいや、しょっちゅう出張してますから熱帯夜が続いてるから！？↑いやいや、…
ハイサーイ本日は台風が接近している沖縄を離れ、福岡に来ています。福岡空港には朝9時に到着。仕事まで数時間あったので空港ラウンジで時間を潰そうと思ってましたが、…
はいさーい沖縄県に台風が近づいています沖縄本島直撃は無さそうですが、石垣島は今夜から暴風警戒域とのことなので被害が心配です…スーパーやコンビニは、既に食材が品…
ハイサーイ昨日朝ランサボってしまいましたが、今朝は何とか早起きして朝ラン成功ご近所の読者さんランナーNさんに久しぶりにお会いできました！お元気そうで何よりです…
ハイサーイ昨日は名護市までドライブしてきました名護は、ぱき家お気に入りのエリアです先ずは許田道の駅に寄り、サマージャンボ宝くじを買いました（笑）宝くじ当たると…
はいさーい昨日、那覇市は観測史上最高気温36℃を記録したそうですそんな日、私は在宅勤務でしたが、クーラー使わず汗だくで仕事してました（笑）昨夜飲んだビールが、…
ハイサーイ私が昨日まで東京に行っている間、ぱきのはblog更新してくれなかったので、お久しぶりとなりました（笑）先週土曜日から怒涛の出張（イベント）で疲労困憊…
はいさーい沖縄は毎日暑いです この三連休沖縄観光に来ていた人はラッキーでしたね本日は夏バテ予防に南インドカレーを食べに行ってきました！まだ、夏バテまではいきま…
ハイサーイ今宵はぱっきーが綴ります（笑）神戸から帰ってきました！那覇市上空那覇空港に着陸私がいない週末、ぱきのは謳歌していたようで何よりです（笑）昨夜、人生2…
🌺はいたーいPさん出張中につき代打のぱきのです夏の風物詩ともいえるセミの声早朝から大合唱が繰り広げられています朝6時、駅までPさんを見送りぱきのは今日のノルマ…
はいさーい今朝も朝ランできました！ぱきのはこれで5日連続私は昨日雨で断念してます（泣）朝陽に向かってレッツゴー漫湖公園にサガリバナが沢山咲いている場所を見つけ…
ハイサーイ本日は熊本市で仕事でした。訪問予定が13時〜だったのでめちゃくちゃ時間あったのに、雨で朝ランできずただ今沖縄へ帰る途中です奄美大島の西側辺りか？那覇…
ハイサーイ先週からずっと在宅勤務だった私のランチは、冷蔵庫にある残り物か近所の弁当屋で購入した弁当でした。久しぶりに外でランチしたくなり、SAIGAへ向かいま…
ハイサーイぱきのが掲げた7月の目標は月間200km走破今回のにんじんご褒美はこちらのバッグなんと！！目標達成前にバッグを購入していたことが判明目標達成したら、…
ハイサーイ2日連続ぱきのに記事を書いてもらいましたが、本日から通常業務に戻りますぱきのファンの皆さん、申し訳ございません（笑）土日2日間、うるま市で過ごしてき…
はいたーい🌺今宵は、ぱっきー＆ぱきのが綴りますwまずはぱきのから！昨日のワイン福袋の結果からお伝えしますワイン福袋を目の前に何を基準にして選べばいいかわからず…
🌺はいたーい今日も快晴！本日はぱきの担当です昨日、栄町で調子こいて4軒ハシゴをした我らは早朝のアラームを瞬時に消し二度寝朝ランはどの口が言ったんだ（笑）沖縄本…
ハイサーイ本日は何とか朝ラン成功ぱきのと奥武山公園〜漫湖公園を走ってきました。奥武山公園内にピンク色のサガリバナを発見散った花を集めてハート型にしてみましたも…
はいさーい昨日、暑い中歩き回ったせいで疲労が蓄積してしまったようです軽い夏バテ？（笑）今朝は、ぱきのも私も早起きできず朝ラン断念疲労が抜けません栄養ってなかな…
ハイサーイぱき＆ぱきの、本日も朝ランできました早起きは三文の徳奥武山公園で虹を見ることができましたそれにしても、早朝6時なのに暑すぎる気温30°近くありました…
ハイサーイ今週は珍しく出張を入れていません。何故なら、10日〜18日まで出張するからですなので、今週は沖縄ウィークを満喫そうしたいところですが、暑すぎ＆忙し過…
ハイサーイ本日は、ぱっきーが綴ります（笑）土日は遠出せず、地元の店を色々散策しました。詳しくは、昨日のぱきのの記事を参照ください！そうそう、先日ワンピースお披…
🌺はいた〜い今宵はぱきの担当です。真夏日が続く沖縄☀️朝晩も気温が下がらず、毎晩28℃以上の熱帯夜が続いてます。最大の悩みが寝不足ぱきのは寝付きが悪く、眠りも…
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ハイサーイ絶賛不調中のPです昨日は全く気力がなく、ぱきのにブログを任せました。なんか色々私のこと書かれてましたが…（苦笑）昨日から出張で金沢に行っていたのです…
はいたーい 今宵はぱきのが担当です夏かぜが長引いているPさんただいま絶不調でまさかまさかの3日連続ランオフマグロが泳いでいなきゃ呼吸できなくなるように毎日走ら…
ハイサーイ本日6月23日は慰霊の日でした。沖縄県ではメディアで大きく取り上げられるため、6月23日が慰霊の日だと言うことは殆どの方が知っていると思います。県外…
ハイサーイ広島の出張から帰ってきたら喉が痛いどうやら風邪をひいてしまったようです1年に何回風邪ひいているんだか今日は9時半まで爆睡してしまいましたもちろん本日…
ハイサーイ昨日はホットスタッフフィールド広島で開催された某陸上競技大会に行ってきましたドルーリー朱瑛里選手インターハイ出場おめでとう御座います広島では鉄板焼き…
ハイサーイ昨夜はバタバタしててブログ更新できず…先日沖縄入りした親友でもあり戦友でもあるGさんが本格的に沖縄での生活がスタートしました。私と違い、沢山の仲間や…
ハイサーイ本日、私の盟友がついに沖縄へ移住しました引っ越しは来月ですが、今週末家電製品やベッドが届いたりするので、しばらくの間沖縄に滞在するそうです住所は金曜…
ハイサーイ先日ぱきのが書いた記事の中で、私がランニングチームに入るとお伝えしましたが、未だ私から報告していなかったのでお伝えしたいと思います4月に2年ぶりにガ…
ハイサーイぱき家が沖縄県那覇市に移住してから早2年という月日が経ちました。2年前の5月17日、沖縄での生活がスタート。梅雨真っ只中でしたが、しばらくピーカン…
ハイサーイ昨夜は危うく午前様になるところでした（笑）昨夜は、大学の後輩でもあり、某ラグビートップリーグのコーチでもあり、仕事のパートナーでもあるW氏が来沖。4…
はいたーいPさん飲み会で不在につきぱきのが担当です昨晩のことですが些細な事が原因でケンカになりPさんは寝室私はリビングのソファで寝る事になりました寝室でぐーす…
ハイサーイ飛騨高山の旅レポも遂に昨日ぱきのが書いた白川郷の記事が最後となりました。早くも次回の旅行計画を立てています。候補地は、沖縄の離島五島列島北海道さて、…
はいたーい本日はぱきのが綴りますぱき家、3泊4日の飛騨高山の旅メインの白川郷のレポです旅行最終日に色々あり過ぎたました（笑）そうそうぱきった壁掛け時計ですが飛…
ハイサーイぱき家飛騨高山の旅レポは、ぱきのの白川郷レポを残すのみとなりました。ぱきのが忙しくてなかなかアップできないため、今週末あたり書き上げる予定とのことで…
ハイサーイ梅雨明けした沖縄暑いっす白川郷の記事は、ぱきのが書きたいそうなので、本日は白川郷を飛ばした内容になります白川郷の滞在時間は1〜2時間くらいと予測して…
ハイサーイ昨日、名古屋〜飛騨高山〜白川郷〜岐阜の旅から帰ってきました。その間に私の予測は見事的中沖縄は早くも梅雨明けしました皆さん、梅雨明けした沖縄にぜひ遊び…
はいたーいお久しぶりにぱきのが綴ります本日、梅雨明けした沖縄今年の梅雨は短かったですね沖縄の長い夏の幕開けですさて3泊4日の名古屋〜岐阜の旅共働きのぱき家現在…
ハイサーイぱき家は飛騨高山に来ています。偶然ですが、明日飛騨高山ウルトラマラソンが開催されるので、夕飯に入った店で選手と間違えられました（笑）何でランナーと間…
ハイサーイここはどこでしょう？名古屋でした沖縄より暑い熱田神宮に行ってきましたおみくじは吉（ぱきのは小吉）熱田神宮で花火祭りがあるようで、テキヤが沢山並んでま…
ハイサーイ今朝は珍しくぱきのと朝ランしました気温24度で風があったので私は走りやすかったのですが、ぱきの的にはめちゃくちゃ蒸し暑く感じたようです暑熱順化できて…
ハイサーイ今週も出張ラッシュ月曜日〜火曜日は福岡、佐賀へ出張してました。火曜日は、福岡市内を朝ラン沖縄より5度も涼しいめちゃくちゃ走りやすかったです！九州へ行…
はいさーいぱきののワンピースお披露目の記事に沢山のいいね！とコメントありがとうございましたこの場を借りてお礼申し上げます🙇ぱきのの記事になると、アクセス数がい…
🌺はいた〜い本日は、ぱきのが綴ります太陽の光が燦々と降り注いだ6月23日は慰霊の日でしたこの日は第二次世界大戦における沖縄の地での地上戦が事実上 終結したと言…
ハイサーイ昨日は、金曜日からは来沖しているエッピーを引き連れ浜比嘉島にある美ら門扇さんに行って来ましたぱきののご褒美ワンピース初お披露目酒麹ラーメン（鶏がらス…
ハイサーイ火曜日から木曜日まで、3日連続日帰り出張コンプリートできました3日間の内、2日朝ランできたのは大きな収穫です昨日も今朝も朝ランしましたが、蒸し暑過ぎ…
はいさーい本日は石垣島へ行って来ました！プライベートではなく、仕事です石垣島在住のルパンさんとランチでも〜と思ってましたが、私と入れ違いで、ルパンさんはご実家…
ハイサーイ本日は日帰りで大阪府枚方市へ出張でした。雨じゃない朝は久しぶりかも？今朝の奥武山公園流石に日帰り出張2日続けるとしんどいですね流石に今日は走るの諦め…
ハイサーイなかなか梅雨明けしない沖縄ですが、今朝はけたたましい緊急警報で叩き起こされましたスマホ3台同時に鳴ったら、結構な音量です朝ランする予定で目覚ましをセ…
ハイサーイ本日、狭い我が家に4泊5日滞在していたぱきのの愛娘Sらちゃんが広島に帰ってしまいました金曜日はぱきのと中部土曜日は私を含め3人で南部日曜日は地元の友…
ハイサーイ「さて、どこに来ているでしょーか？」と、昨日の記事でクエッションしたものの、誰からも回答がなかったのでお答えします（笑）あ、ご近所の読者さんNさんと…
ハイサーイ6日ぶりに走りましたもちろん、ぱきのはランオフです…ぱきのの体調不良は日曜日から数えると、今日で7日目…なかなか手強いですね滅多に体調を壊さないぱき…
ハイサーイ降り続く雨☔鳴り響く雷⚡️今朝ももの凄い雷雨でした流石に道路が滝のようになっているのは初めてみたのでビビりました激しい雷、豪雨の中向かった先は、近所…
ハイサーイ今朝の那覇市（奥武山公園）毎日のように雷雨☔⚡️☔️⚡️☔️⚡️もういい加減にしてくれ〜（特に夜の雷⚡️）という天気が続いています。風邪の方も🤧🤧🤧…
ハイサーイ体調ご心配頂きありがとうございます（特にぱきのの方）バッチリ陰性でしたしかし、ぱきのは昨夜も熱は下がらず、咳き込んで寝付けず、夜中にロキソニンを飲ん…
ハイサーイ昨日の記事に沢山のコメントをくださり、ぱきのが大変喜んでおりました回復したら一人一人お返事を返すそうです‼️今しばらくお待ちくださいそのぱきのですが…
ハイサーイ走っていても調子が上がらなかったのが暑さのせいだと思っていましたが、もしかしたら風邪かもしれません喉が痛く、若干怠さもあります。ちなみに熱はありませ…
ハイサーイ昨日のランでは、私が脱水症状気味で途中で引き返すという事態が起きましたぱきのと何度も一緒に走ってますが、私が「キツい」と弱音を吐いたのは、もしかした…
はいたーい🌺今宵はぱきの編です。会社の組織改革で負担倍倍増毎日ぐったりですが必要とされる人材でありたいと思うともう一踏ん張り‼︎ガンバれちゃうんですよねー摩訶…
ハイサーイ昨日お伝えした、訪問した沖縄そば店舗数ですが、今朝サウナに入りながら数え直したら、更に2店舗、U-taさんのコメントで更に1店舗出てきました（笑）那…
はいさーい本日は京都に来ています。関西方面へ出張する時は、那覇空港7時10分フライトのJAL便に乗ることが多い私ですが、この時間だと朝5時半に起きなくてはなり…
