2020/01/28 23:00

がーん、バラモンキングと被ってる(ノД`)

2011年からずっと連続出場しているシーガイアトライアスロン。ようやく今年の開催日と要項が公表されましたなななななんと！ 6月21日！バラモンキングと同…
2020/01/27 23:35

持久練とVO2max

1週間ほど前に行われた長男坊の高校受験第1戦。なんと合格したそうで本命の高校ではないですが、とりあえず浪人は免れられそうで一安心。本命の試験は3月なので、…
2020/01/26 23:49

ど緊張の日曜日

どんよりどよどよ日曜日の朝今日は朝練なし朝からノートパソコン持って、車でこちらの高校へ。ほぼ全てのスポーツ部活動が全国区、熊本の伝統校、九州学院。今日は…
2020/01/25 23:00

ラン脚、バイク脚、スイム脚

今日は我が子たちが通う中学校水泳部の新春マラソン大会初参加は2年前でした保護者で伴走お願いしますということで出たんですが今年も保護者の伴走をお願いされまし…
2020/01/24 23:58

VO2maxはこれで上がる

今週もあっという間に終わり、早くも週末に。 1週間が本当に慌ただしい。歳をとると月日の流れが早く感じると言いますが、1年すらあっという間に感じます。去年の…
2020/01/23 23:57

ローラー台で短時間集中トレ

今日は朝から晩まで忙しくて全然休む時間がなかった1日。帰宅21時半。 22時から晩御飯前にローラー台。何だこの気温は　本当に1月か？久々に業務用扇風機を最…
2020/01/22 23:50

こうなったら一旦やめるしかない

今朝は久々に朝ランを布団との格闘時間が長く、スタートまでの準備に時間的余裕なし。チャチャッと準備体操して、どわわーっと走ってそんなランニングやってたらそ…
2020/01/21 23:56

リハビリ練とか受験とか

1月もすでに終盤戦に入りまして我が家ではいよいよ佳境のシーズンに。長男坊の高校受験明日は私立高校受験の第1戦です。「仕上がり具合はどうよ？」と…
2020/01/20 23:55

スイム少しだけ復活の兆し

今朝起きたら、いつもよりなんとなく左肩の痛みが軽い感じもしかしたら今日は久々にまともなスイム練ができるか〜〜？と仕事終わるのが待ち遠しく、仕事終了次第速攻…
2020/01/19 23:50

久々に良い波が来たか？

本日救急呼び出し当番の日。遠出できませんので、自宅界隈でできることを。朝は次男坊をスイミングの朝練に送り届けたあと、いつものローラー台。かなり久々にCT…
2020/01/18 21:50

ブリックランの方が速く走れる

久しぶりに一日フリーの休日。ガッツリ寝ました朝、久々のバイク実走(通勤以外)しようか、ローラー台しようか迷ったものの、効率性を考えて、結局いつものローラー…
2020/01/17 23:54

あっさり更新

今週は4日しかなかった割にやたらとストレスを感じた1週間で、ようやく金曜日が終わったという感じです。思ったように泳げなかったのもストレスですし、それ以上に仕…
2020/01/16 23:53

水泳肩痛対策をちょっと考える

マラソンのシーズン真っ盛りの今日この頃。この冬は足の故障回避のためにフルマラソンはエントリーしないと決めて、その分スイム中心のトレーニングを積んでいますが、…
2020/01/15 23:17

気温一桁でもローラー台は扇風機必要

本日当直明け。職場の中に1日半こもっていたので外の様子が全くわからなかったんですが、昨日今日とずいぶん冷え込んだようですねここ熊本でも山の方は結構雪が降っ…
2020/01/14 23:52

ヤバいっ時間が足りないっ！

今朝、10日ぶりくらいの早起き朝ランへ 12月は当たり前のように6時に起きて朝ランしていたのに、正月明けて、先週はテーパリングと称して朝活やめてたら、あっとい…
2020/01/13 22:10

2020、ニューシューズで

とりあえず今年の初戦が終わり、次のレースまでまた水泳メインですが3種目ボチボチやっていこうと思います。今日は午前中のうちにバイクトレとラントレ。実は正月明…
2020/01/12 23:39

レベルが高すぎました〜(ノД`)

本日、熊本県春季選手権の2日目。今日は400フリー1本だけ。レースは午後からでしたので、朝はゆっくり起きて、午前中にいつもトレーニングしているスイミングの…
2020/01/11 22:10

レース結果報告と祝賀会

本日、今年一発目のレース「熊本県春季選手権」5年ぶりに2バタにチャレンジしました予想通り、一人を除いてみんな高校生彼らより人生3倍長く生きておりますが、3…
2020/01/10 23:40

明日の目標

明日は今年一発目のレースです。といってもトライアスロンではなく競泳ですが。熊本県春季選手権大会。マスターズ水泳ではありません。小学生、中学生、高校生以…
2020/01/09 23:05

仕上げ練とレース前の儀式

今更ですが、amebaおみくじを引いてみましたななななんと2020年あなたの運勢は...Amebaおみくじを引く運勢アップの本もチェック大大大吉ってなんや…
2020/01/08 23:37

脚の力がもどってきた

今年初レースである今週末の熊本県春季選手権水泳大会に向けて現在テーパリング中です。今週は朝練をしないと決めて、月曜以降早起きもやめてますバイクもランも少し…
2020/01/07 23:55

エイジランキング対象大会どこにしようか

昨日天草トライアスロンにエントリーしましたが、そのほかのエイジランキング対象大会はどこに出場しようか悩み中です。とりあえず日程が確定しているのは上記らしいです…
2020/01/06 23:55

天草宝島国際トライアスロンにエントリー

今日から本格的仕事始め。予想通り初日からいろいろ忙しく、のんびり息抜きできる時間はほとんどなかったような。明日も同じように忙しくなりそうです。さてさて…
2020/01/05 23:56

ペース配分がキモ

今日も朝からアクアドームへジュニアの水泳大会、2日目は小学生(12才)以下の部門。小学生以下ですから幼稚園児もいます 8才以下は25mがあるのでほとんどの子…
2020/01/04 22:50

子供の新春水泳大会と隙間時間練

今日は朝からアクアドームへ正月早々ジュニアの大会が開催。今日は中学生以上の部。今日は次男坊が出場。・・・ですが、出番までだいぶ時間がありましたので隙間時…
2020/01/03 21:20

箱根駅伝TV観戦と2020初泳ぎ

今日も朝から箱根駅伝のTV観戦 TV観戦しながらローラー台やってましたが、今日はわずか30分でギブアップヤバい、このままだとホントに長距離耐性がなくなってし…
2020/01/02 23:13

今年も行き当たりばったり練か？

1月2日。朝7時前起床。例年であれば、こたつでぬくぬく箱根駅伝をTV観戦ですが、今年はちょっと違います。 7時半に博多駅。新幹線に乗り込みいったいどこへ…
2020/01/01 23:10

2020年の初日は一年の目標設定を

新年明けましておめでとうございます 2020年もどうぞよろしくお願いいたします。さて、今年の元旦は晴れ予報でしたので、実家から近くの日の出がよく見えるいつも…
2019/12/31 21:21

今年も1年間ありがとうございました(^^)

あっという間に大晦日。 2019年ラストトレは朝ランε=ε=ε= ﾍ( ｀ Д´)ﾉ　9℃だからそこまで寒くなかろうと薄着でスタートしたら、北風が爆風レベル …
2019/12/30 22:50

ローラー台でmax追い込み

年の瀬迫る12月30日、年末大掃除の真っ最中ですが、トレーニングも少しながら欠かさずに。今朝は雨でしたのでローラー台で。いつもの30分ビルドアップですが、…