366回 / 365日（平均7.0回/週）
ブログ村参加：2013/08/08
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1件〜30件
昨日の呼び出し当番は呼び出しゼロのまま完封勝利かと思いきや 今朝早くに救急呼び出しコールがあり、9回裏から逆転負けを食らった気分 がっくりな朝で、朝ランはな…
11月23日 勤労感謝の日。 こんな日くらいは勤労したくないねぇ〜 という日に限って呼び出し当番。 まぁ当直よりましか いつ呼び出されるか分からないので、平日…
3連休の中日。 昨日頑張って3種目トレーニングしたので、今日はのんびりリカバリーの日に。 昨夜となっていた数字は今朝3.5日となってました。 確かに身体がめっ…
今日は朝からトライアスロン日本選手権が放送されてましたトライアスロン見るの久々だ〜〜。 今年はスプリントディスタンスということもあって例年以上にスピード感のあ…
毎度お疲れ金曜日もようやく？あっという間におしまい。 最近の金曜日は大変過ぎて、朝ランに使う体力でさえ惜しい。 予想通り忙しくて、数分の隙間時間で甘いものでも…
余裕がない木曜日、練習内容も余裕ナシ。そしてカミナリ(>｡<)
夜明け前の写真ですが、今朝も良い天気あと10分早く起きればあと2km走れるのに、それが出来ないのが朝というもの 今日も薄暗い中をライト携帯で照らしながら5km…
熊本ではここ数日季節が完全に逆戻りしたような暖かさが続いています。 11月も後半に入り、今年もあと1ヶ月半を切ったというのに、今日の昼間はなんと夏日の気温。帰…
1ヶ月ほど前、こんな残念な事故(事件)がありまして娘が通う小学校はこの翌日に行われる予定だった運動会が急遽中止に その後、教育委員会からの調査も終了。 運動会…
ここしばらく朝の最低気温がひと桁の日が続いてましたが、今朝はまた初秋に戻ったかのような気温で朝から生ぬるい空気 昨日がかなりお疲れな身体だったので、今朝はリカ…
今日も快晴のここ熊本は少し冷え込み緩んでランニング日和 ・・・ですが、昨日10km走った影響で、朝からなんか左のふくらはぎが痛い あまり良い感触でもなかった…
そろそろ晩秋と言っていいような今日この頃。 週末くらいはしっかり睡眠時間確保して、8時過ぎにボチボチ行動開始。 朝から快晴こんな日はランか？バイクか？ バイク…
今週も終わり近い金曜日。 最近金曜日はどうもぐったり疲れきってしまう傾向があるので、今日は二度寝して朝ランを休んでみました。 疲労困憊する前に積極的休養です …
今朝は5時半に目が覚めてしまい、二度寝しようか迷ったものの、30分後に起きる自信がなく、そのまま布団を出て着替えて準備運動。 6時過ぎ朝ランスタート6時だと夜…
2ヶ月後の目標レース 来年1月に行われる熊本県春季選手権水泳大会なんですが 先月行われた秋季選手権とほぼ同じような大会です。 しかし、今回から一部変更がありま…
寒暖を繰り返しながら少しずつ季節が冬へと進んでいる感じがありますが、今朝の気温はまた冷え込みが強くて4℃ 再び長袖に戻して夜明け前の朝ラン 距離はいつもの5…
昨日のマスターズ合同練では練習後のフリータイムの間に自分の泳ぎを水中から動画で撮ってもらいました さすがアクアドームは透明度が高くてきれいに撮れます これは側…
深い霧に覆われた今朝の熊本 早朝からアクアドームへ。マスターズ水泳仲間の合同練習会に参加。 ・・・の前にアップがてら軽くジョグを2km そしてプールへ。 …
朝から大雨の土曜日。 こんな日くらいはゆっくり寝させてもらいます 9時くらいから始動 とりあえずローラー台。 予定は30分ビルドアップx2本で60分。 でした…
金曜の朝 珍しく目覚ましが鳴る30分も前に自然起床。 だいたい目覚めが良いときは・・・・ ・・・やっぱり。 朝の血圧が異常高値 そうだった、昨日眠前の降圧薬飲…
最近毎日忙しくて、仕事がなかなか定時で終わりません そして、平日はどうも単調な生活になりがち。 当然ブログも単調になりがち 自分が自由に使える時間は朝の6-7…
昨日も寒かったですが、今日は一段と冷え込みが強くなって今朝は5℃！ こりゃさすがに半袖じゃ走れんぞ。 手袋もしておいた方がいいかも。 ということで、遂に長袖シ…
今日は文化の日でお休み。 家族サービスの日にしていたので、いつもの朝ランはどうしようか迷ったが、体力温存(?)のためにサボり。 昨日の雨は夜の間に上がり、朝か…
肩廻りなぜか筋肉痛(ノД`)＆鬼滅の刃 無限列車を見に行こう
一大ブームとなっている鬼滅の刃ですが、ワタクシ完全にブームに乗り遅れてまして、家族全員この映画を見に行ったにもかかわらず、私だけ見てなくて、家族の話について行…
昨夜の当直帯は1時、2時、5時、6時、7時とちょくちょく電話で起こされ、何か全然眠れた気がしない ついてない夜でしたが、24時間の束縛からようやく解放 外の空…
10月最終日は土曜日。 なのに、日直＋当直で一日なんもできん と言うことで、仕事にでる前になんとしても朝トレを。 いつも通り6時起床で朝ランへ快晴の夜明け前。…
最近、高血圧対策の一つとして減塩始めました。 まずはこれから。減塩ですが、この醤油結構口に合います。 これから比べると、やっぱり今までの醤油は結構辛口。 これ…
今日は早く寝ようとブログを早めに書き始めて 書き終わったところで、とりあえず下書き保存しようとしたら 間違って全消ししてしまった もう1回同じ内容を綴るに気に…
私、毎日片道6kmほどの道を自転車通勤しておりますが、 ここ最近で変わってきたなーと思うのが 信号機のない横断歩道で待っているとかなりの確率で車が止まってくれ…
今朝は幾分か筋肉痛が和らいだ感じだったので、いつものように6時過ぎとりあえず血圧計ってから朝ランの準備。 外気温は？9℃か霧？？？ いやいや、快晴ですが 気温…
昨日のレース結果 報告だけで反省も何もしてませんでした。 現状の泳力で400m4分半を切るには？ 改善していくべきことがいくつかありました。 今後のために 1…
