昨夜はブログを書き上げた後さぁ寝るかというところでまさかの緊急手術手伝いの依頼が来てこれが思ったより難しい手術で帰りは3時すぎてました今日は早朝から宮崎に向か…
10月最終日は当直明け。 当直明けというのは何をやるにしても疲れてます。 いつ起こされるかわからない不安と緊張感を抱えたままで熟眠できるはずもない。 できれば…
今日は5時50分の目覚ましアラーム直前に自然起床。しばらく朝ランサボってたら、夜明けがまた一段と遅くなってきた。 気温は今季一番の冷え込み服装はついに長T＆手…
鹿児島で迎えた日曜の朝 ゆっくり寝るつもりがいつものように6時台に目が覚めた ランニング道具は持ってきてなかったので とりあえず散歩へ 鹿児島の守り神 照國神…
今朝は7時起き 朝の出発時間までは余裕あったので久々の朝ランへ今日は大変なのであまり疲れないよう5kmだけ。 また少し脚が戻ってきたか？ ナチュラルビルドアッ…
うっすら霞んだ金曜日の朝結局今朝も痛恨の二度寝。 明日こそは明日こそはとか言っていながら結局起きやしない(._+ )☆＼(-.-メ) 明日明日詐欺だなこりゃ …
今朝はついに気温が一桁に。うう〜〜〜、寒そう と思ったら布団から抜け出せませんでした 3日連続の朝ランサボり 明日こそは！ まぁ今日は手術日でめっちゃ大変だっ…
秋晴れの気持ち良い朝が続いています今日の朝ランは サボり 二度寝しました 昨日は意図的に休みましたが、今日は完全なるサボり。 ダメですね。私は性格的に休みを…
今日は朝ランサボり いや、正確にはサボりじゃなくて意図的に休んだわけですが。 今日はヘビーな手術が入っていたので、ちょっと体力温存で。 通勤の青空が気持ち良い…
日に日に夜明けが遅くなっていく10月の後半戦。 今朝はついに10℃まで冷え込み朝ランはそろそろ手袋の準備が要りそうな感じです。 夜明け直前、快晴さて今日の走り…
2日連続の快晴となった日曜の朝7時起床で気持ち良く朝ランへ さぁ今日の脚の調子はどうかな？ 最初の1kmは昨日同様5分切れず う〜ん、今日もダメか？ トコトコ…
平日5日間で疲れてしまった体を回復させるにはしっかり寝るのが一番 今日は遅起きで、朝ランは8時過ぎスタート。寒波で冷え込み強く、冬の空気感。 起きた時の感覚…
週末金曜日。 本日からまたカミさんが不在になりまして 主夫業再開です。 のんびり過ごしていたら 主夫業をこなす時間があっという間になくなり、寝る時間が遅くなっ…
今日はなんかめちゃ疲れました 仕事が大変な予定だったんで朝ランは休みにしたんですが それでもBody Batteryは底をつき 夜は勉強会もあり 帰宅9時半 …
今朝は快晴！放射冷却で冷え込み気温12℃。 まぁまだ半袖で大丈夫だな 今日の朝ランは昨日のブログで書いたようにストライドを意識しながら 少し距離を伸ばし 7k…
10月は日に日に季節が進むのがわかる 朝の気温はこんなもん。すっかり涼しくなりました。 日の出はいつのまにか6時半に近くなってきて、朝ランはいつのまにかラン終…
今朝は少し遅めに起きて、朝ランはお休みし、弁当作りから始まり 仕事後はダッシュで帰宅し、娘のバレエお迎えに行く前に晩御飯と明日の朝食、弁当ネタのお買い物。 …
今日も朝からアクアドーム 熊本県秋季選手権大会 2日目でした。 午前中は100m背泳ぎにエントリー。 1時間前に痛み止めをしっかり飲んで 目標は1分11秒くら…
本日、朝からアクアドームへ。 熊本県秋季選手権大会で、私と、次男、三男が参戦です。 今日は200フリーの予定でしたが、昨夜重大事案が発生しなんと、エントリー…
本日当直明け。 朝5時過ぎの一番大事な時間帯に2回も電話で起こされて、なんか一日中頭がふわふわしたようなぼーっとしたような、スッキリしない1日でした 日中はそ…
木曜日は出勤時間が早い日なので、弁当作りのことを考えると朝ランする時間がない。 まぁ週末の試合が近づいているので、今日は元々朝ランはしない予定でしたし、起きる…
いやぁ驚きました夜9時過ぎ、速報で飛び込んできた八冠達成のニュース 前人未到、史上初とのこと。 それまで8タイトルは全て別々の人が持っていたそうで その全ての…
今朝は雲が少なく、また冷え込みが戻りました。朝の気温は走りやすい16℃ 夜明け前、月が高い位置に見えました。さぁ、今日も気合い入れて走るか 出だし好調だったの…
今朝はスマホの津波注意報の警告音で起こされましたでも、地震のことは何も言ってないし、スマホで地震情報を調べても津波を引き起こすほどの大きな地震が起こった情報は…
3連休の中日は朝からほぼ1日雨模様 本日、亡き父の四十九日の法要のため、朝から福岡へ なんやらかんやらありまして、色々バタバタしましたが、なんとか無事に法事を…
今日はゆっくり寝ようと目覚ましかけずに寝てましたが、6時過ぎに自然起床。 睡眠不足感もなく割とスッキリ目が覚めたので、今日も朝ランへ 気温は17℃と昨日に比べ…
この1週間、日に日に季節が進んでます。今日は12度と冷え込み強し ついにノースリーブシャツから半そでTシャツになりました。 定時定点 完全に夜明け前に。走りの…
今日も涼しい朝なんか気圧配置が冬型になってきてますね。 もう暑さが戻ってくることはないかな？ いつもの朝ラン。気温が下がると脚の回転が良くなります いつものコ…
連日の朝ランでちょっと疲労が溜まってきましたので今日の朝活はお休み。 でもお弁当作りは休めない あまり代わり映えしない内容だなぁ卵料理がないのがなんとなく物足…
今朝も6時起床。 昨日に引き続き涼しい朝です。ランニングにベストのシーズンはそう長くないので、少々眠いですが走りに行こう 日の出直前。阿蘇がキレイに見えるラ…
10月になった途端、いきなり涼しくなりました昨夜は久しぶりにクーラーなしでの就寝。 今朝は6時起き。 少しひんやりした空気がめっちゃ気持ちいい さぁ走ろう 涼…
10月初日は実家での朝。10月にもなれば朝はさすがに涼しくなってきた。 一応ラン道具だけは持ってきていたので、せっかくなので朝ランいっとくか 雲が秋っぽい。 …
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昨夜はブログを書き上げた後さぁ寝るかというところでまさかの緊急手術手伝いの依頼が来てこれが思ったより難しい手術で帰りは3時すぎてました今日は早朝から宮崎に向か…
昨夜は久しぶりに楽しい飲み会でした 何倍飲んだかわかるように写真撮ってったんですけど 1杯目 2杯目 3杯目はデコポンサワーだったっかな？ 2次会で再びビー…
9月の話ですが マスターズ水泳で2つの全国大会が行われます。 一つは愛媛で行われる日本スポーツマスターズ大会。 開催日は9月6，7日(競泳)25年くらいの歴史…
3週連続でややこしい手術に時間を取られ、全然定時で帰れなかった木曜日。 プールに着いたのはすでに20時ちょっと前。 45分ほどでどれだけ泳げるか？ 100x3…
涼しい朝が続いてますいや、涼しいというか、これが実は普通なのかもしれない。 去年があまりに暑すぎて、連日のように熱帯夜だったし、今年も梅雨明けしてずっと熱帯夜…
今日は涼しい朝この数字見て しまった〜、朝ラン日和だった と思うも、もうランニングに行ける時間じゃなかった。 今日は仕事が大変で 相当エネルギー消耗 そ…
今週は月曜日の朝から土砂降りで 雨合羽を着ていても、雨がだんだんと染み込んできて 職場に着く頃には汗か雨かわならないくらい 雨合羽の防水性がだいぶ落ちて着てい…
昨夜はしっかり食べて、回復のために9時過ぎには就寝とことん寝ること10時間オーバー しっかり回復できました 昨日のような疲労感はなし さて今日は？ 自転車改造…
土曜日の朝 いつもの時間に自然起床 今週全然ランニングしてないし、今日は走っとくか まだ7時台なのにもう気温29℃ 空はどんより木曜日の筋トレでどういうわ…
もう金曜日終わったか〜 相変わらず1週間が早い。 今日は朝から雨でしたので、雨用チャリ通勤でした。この自転車も誕生日を迎え、41歳となりました。 自転車で41…
今日は仕事後にアクアドーム がっつりスイム練 ___へ（;｀O´）＿__ ・・・の予定が、午後からのややこしい手術が結構時間かかってしまい 仕事終了8時前 ア…
週の真ん中にして早くもお疲れ気味 連日の猛暑日により、いよいよプールの水温も気持ちよくないくらいに上昇し始めてきた こりゃもうどうしようもないですね。 明日は…
七夕の翌日は朝からガーミンさんがお祝いメッセージくれました いくつになったかと言いますとゴーゴー才です。 四捨五入したら還暦が見えてきました 55才の目標は …
令和7年7月7日 スリーセブンの日、大当たり確変突入の日 縁起を担いで婚姻届を出した人が多かったらしいですね。 去年の6／6／6はなんか話題がありましたっけ？…
昨日は結構就寝が遅かったにもかかわらず 今朝は7時前にはお目覚め 長年の習慣で勝手に目がさめる 二度寝しようとグダグダしてたがなかなか眠れず。 結局起きること…
この1ヶ月ほど話題になっていた7月5日 とりあえず朝は何も起こらず久しぶりにゆっくり寝ることができました 昼からプールへ。up 100x6 (Fr 1'40"…
九州で自然災害に関する不穏な動きが続いています 全国放送でもだいぶ言われておりますトカラ列島の群発地震【警戒】トカラ列島・悪石島で観測史上初の震度6弱 「電柱…
昨日に引き続き、今日もなんか霞んだ空で ヤフーニュースにも上がってました。PM2.5で熊本県内 “見通し悪く” 呼吸器系疾患への影響も （7月2日午後2時 時…
今日は仕事が定時に終わり、さっさと帰ってサクッとランニングでもやりましょか ・・・と思ってましたが、帰り道、外の景色がやたらと霞んでる白内障か いや、大気汚…
7月に入り いよいよセミが鳴き始めまして しかも気温は猛暑レベル いよいよ夏本番ですかｱﾁｰ 今日は仕事帰りにアクアドーム 先日の県選手権でも若干水温高め…
日曜朝26℃を「お！これなら暑くない」と思うようになったあたり 頭の中だけは暑熱馴化したようです 雲の多い朝、朝ランスタート太陽が隠れている間は走りやすいが、…
今日は朝から快晴これでまた梅雨明けしてないってウソでしょ 7時前なのにもう結構暑いという中を朝ラン 夕方走るより朝の方が足が軽いぞ 調子乗って上げて行く朝ラン…
毎度お疲れ金曜日。 今日はおやつを食べない(間食しない)という目標を持って仕事 ってなんて低レベル 昼ごはんは普通に食べましたが あとは無糖コーヒーとキシリト…
昨夜はあまり飲みすぎないよう、一次会だけで終了。 中ジョッキ4杯だけでした さすがに週の真ん中で深酒はできません そして、今日は予想どおり忙しい1日で 帰宅8…
今日は朝から良い天気 昼間は暑くなり今日で梅雨明けか？ と思ってましたが 今日の梅雨明けは九州南部だけでした。 熊本は一応九州北部に入るので、明けはもうちょっ…
今日は雨降る予報でしたが結局雨はほとんど降らず。 昼から晴れ間も見えてきましたが、空気がやばい。 めっちゃ蒸し暑い 帰る時は サウナかよ！ って感じで、とても…
3連休の最終日 朝から土砂降り ローラー台しかできることがない。 幸い室温は26℃程度でなんとか耐えうる温度。 しかし湿度が高く、除湿機と扇風機を全開でを回し…
昨夜は長崎泊で、今日も朝から九州高校総体の観戦＆応援へ。朝から結構な雨で、途中土砂降り ですが、タイミングよくその時間帯だけは屋内にいることができました …
今日は早朝から車で長崎まで🚙無事に九州高校総体会場へ到着昨日から競技が始まり、今日が2日目。我が子たちの出番も今日から。まずは400フリーリレー。次男坊はその…
ようやく週末金曜日。 降り続いた雨は一旦おさまり、梅雨前線が南下。 前線の北側になると全然空気が違いますね。 涼しいし、ジメジメしてない。 今日は1日わりと過…
今日は朝から土砂降りの中をチャリ出勤雨合羽があまり意味をなさないくらいの雨でした 仕事帰りはすっかり遅くなってしまい 暗〜い雨の中をまた雨合羽着てチャリ帰宅。…
今日は一日中変な天気で 日がさしていると思ったら突然雨に変わったり 強い風が吹いて自転車がなぎ倒されてたり 雨雲レーダーでしばらく雨は降りませんと言ってるのに…
真夏のような暑い日々が続いています これでも一応まだ梅雨明けしてないんですよね〜。 明日からまた数日間雨が続くらしく 来週には今度こそ梅雨明けのようです。 …
また慌ただしい1週間が始まりました 先週ほど大変ではなさそうですが いつ何が起こるかわからないのが救急病院の宿命 力尽きたところに急患が来て ｺｺｶﾗｶﾖ〜 …
今日も朝からええ天気昨日より早く朝ランスタートしたものの、7時台でも直射日光に当たると殺人的な暑さが 朝ランするなら5時6時台じゃないと厳しい 今日も5kmで…
なんの予定もない土曜日！ たまには時間を気にせず寝よう ・・・というところですが、生活習慣というか、日内リズムのせいで、目覚ましも鳴らしていないのに6時半に目…
ようやく金曜日が終わりました＼(^^)／ 今週は水曜以外全部大変でした 月曜日の腰痛抱えたままスーパーヘビー級の手術に始まり 火曜木曜と疲れる手術 そして今日…
梅雨明けしたような暑い日々が続いています 熱帯夜に真夏日。 職場は快適ですが、帰宅時に職場から出た瞬間にもわっと暑い空気が こんなに暑いと ビアガーデンでビー…
今日は朝から良い天気〜久しぶりに雨用じゃないロードバイクもどきの通勤チャリに乗ったら ペダルが重い 空気圧が下がってました 10日くらい乗ってなかったからなぁ…
久々に晴れ渡った今日の熊本1週間まるまる太陽を見てなかった気がします。 気温は上がりますが、やはり日差しはあった方がいい。今日は仕事が大変で、疲れ果てた状態で…
