息子の大学と山の日のゆる募。。

今日は休足。 絶対休足するぞと決めていた。 昨日は息子の大学の新入生保護者会へ妻と行ってきた。 中学高校と娘、息子の授業参観へ私が行ったことはない。 運動会はなるべく行くようにしていた。 娘の大学に行ったことはないけど、 息子の大学から新入生保護者会のメールが飛んできたので、 すぐに妻にも確認して二人で行くことにした。 興味があった。 新しい大学の校舎に興味があったのではなく、 文系の私には縁遠い工学部応用化学学科とはどんな勉強をするのだろうか？ 息子は何故そこを目指し（第二希望の大学の第一希望の学科だった）、 どんな勉強をして、どんなことが出来るようになっていくのか？ とても興味があった。 …

狭山池でのLSDの予定だったけど。。

日曜日。 今日は息子の大学の新入生保護者懇親会があるので、 妻の希望もあり休みをとって出かける。 お昼ごはんは学食で頂く予定(笑) ちょっと早めに出て、 ランウォークスタイルに寄ろうと思う。 ・・・ そんなで今日は仕事休み。 朝4時に起きて狭山池へ。 昨日、閾値走をしているので今日はLSD。 ゆっくりと2時間を目安に。 久しぶりにたけさんにお会いできた。 (少し想像してたけど) 近況など色々お話ししながらのジョグ。 久しぶりにリトルアイランドでアイスコーヒーをテイクアウト。 そこからはウォーク。 2時間LSDは出来なかったけど、 楽しく走れた。 明日は休足。 また水曜日にポイント練習できたらい…

モチベーションが高くなってる。。

そうだった。 夏の夜。 エアコンなしでは寝れないし、 エアコンをつけたらつけたでなかなかしんどい。 忘れてた(笑) 毎年のことなのにね。 昨夜は少し家族でごたごたもあり、 寝たのは1時くらい。 それでも4時に起きて走りに行くとは何事ぞ(笑) 今、何気にモチベーションが上がってて。。 まあいつまで続くか分からんし、 またイヤイヤ期がくることは間違いないのだけど(笑) 高いモチベーションにさらに燃料を追加するかの如く、 楽天のポイントを盛大に使いカロスペース4を購入した。 今まで使っていたカロスペース2は4年が経過したところ。 まだまだ使えるけど、 この間の飛騨高山ではバッテリーがもたなかったし（…

暑くなってきた。。

気の早い話だけど、 先日、来年の6/12～14の高山市のホテルを予約した(笑) 今年は開催決定が例年になく遅かった。 来年も開催されれば是非走りたいと思い予約した。 いつもよりちょっといいホテル(笑) こちらは開催される大会にエントリーして入金して走る身(笑) いろいろな事情があるだろうけど開催されたらいいなと思う。 今朝も走りに出た。 左膝は良くわからん。 でも違和感はある。 だから今日もサポーターをはめた。 3日前に30kmペース走をしている。 ダメージはあまり感じてないけど、 やはりダメージはあるのだろう(笑) 今日も時折歩いた。 7.26km 59.13 （8.10/km） 明日は閾値…

今シーズンのエントリー予定のマラソン大会。。

昨夜から今朝にかけてあまり眠れなかった。 仕事のことを考えていた。 4時前に目覚めてしまったので、 起きることにした。 一昨日の30kmペース走の疲れはあまり感じない。 家事して、 ストレッチと筋トレを20分。 散歩のつもりで走りに出た。 少し歩いたりした。 7.28km 1.01.12 （8.24/km） 明日もゆっくり走って、 土曜日は閾値走が出来そうだ。 ・・・ 今シーズンの参加予定のマラソン大会 10/11 あざいお市ハーフマラソン（申込予定） 11/8 THE CHARANGE RACE OSAKA フル 12/13 奈良マラソン フル 1/17 高槻シティーハーフマラソン(申込予定…

昨日の30kmペース走。。

アルゼンチンVSエジプト。 あそこからの逆転はすごい。 地力があるんだろうね。 メッシは史上最高のNO1プレーヤーであることは間違いないね。 もう梅雨は明けた感じだね。 これからはもう早朝でも暑くてしんどい季節がやってくる。 昨日は3時30分に起きて狭山池で30kmペース走をした。 30kmペース走するぞと言って完遂出来たのは何年振り？？？(笑) いつも30km届かずで終わっていた。 今回走り切れたのは設定ペースが6.00/kmであったこと。 それと涼しかった。 もちろん汗まみれだったけど涼しかった。 狭山池 アシックスライトレーサー 膝に不安があるのでテープで補助 起きてから麦茶1杯 OS－…

30kmペース走。。

今日は火曜日だけど仕事が休み。 明日の水曜日は仕事へ行くけどね(笑) そこで今日は30km走に挑戦した。 設定ペースは6.00/km。 これならいけるだろうということで、 朝3時30分起床（8時に妻を会社へ送って行かないといけないからね） 家事をして軽くストレッチ。 車で狭山池へ。 無補給、麦茶1杯のみで出発。 OS－1ボトルを携帯。 結果は。。 走りきれたから達成感あるわ(笑) また詳細は明日。 とりあえず25日の環状線一周で皆さんに迷惑をかけることなく走れそうでほっとしてる(笑) 明日は走らん予定(笑) ↓応援ポチりお願いします. にほんブログ

今日も雨。。

ブラジルvsノルウェー ノルウェー強い。 ハーランドはもちろんだけど、 他の選手もみんな機能していた。 優勝してあのバイキング・ロウ（船漕ぎパフォーマンス）見続けたいなと思えた。 今朝も雨。 今年の梅雨は昨年とは違ってよく降る。 災害にならなければそれはそれで良しなのだけど。 あ！ 雨が降って走れなくて残念という話ではない(笑) 今日は晴れようが、槍が降ろうが休足してワールドカップを楽しもうと決めていた(笑) だから全く残念ではない(笑) 明日は走る。 明日は30kmを6.00/kmで走る予定。 ちゃんとやり切りたい。 明日からは毎日30度超えみたい。 また走ったらしんどい季節がやってきた。 …

走るの楽しいな。。

走るのが楽しい。 今、なんだか走るのが楽しい。 調子こくと怪我をするのはいつものこと。 現在も膝に違和感が続いている。 （ただ痛みとは違うし、気を付けていればここから悪くなっていく感じはない。知らんけど(笑)） ポイント練習のスピード設定も今の走力に合っているのだろう。 苦しいけど出しつくすとか限界突破という感じではなく、 次のポイント練習までにちゃんと回復出来ている感じがする。。やっぱり知らんけど(笑) だからあ～今日は閾値走か～ は～ とか、 今日はペース走 いややな～ とかがない。 ポイント練習の日を楽しみにしている自分がいる(笑) 朝起きた時はつらいな～いややな～となるんだけどね(笑)…

8ヶ月半ぶりに。。

昨年の9月20日以来みたい。。 っちゅうことは。。 8ヶ月半ぶり。。ぶりぶり。。 夜の話ではない(笑) それはもう長らく。。まあいい。 2km以上を5.00/kmを切って走ったのが8ヶ月半ぶり。 昨年の9/20に5kmを4.43/kmペースで走って、 その3日後に30kmの練習大会を走り故障した。 そこからまともに走れなくなって、 昨年の神戸マラソンせっかく当選していたのにDNS。 奈良マラソン10kmを70分かけて走り、 大阪マラソンはロキソニンを2回飲んでなんとか完走。 その翌日から全く走れず3月は走行距離0。 もう走るのやめちゃう？？？ と思ったりも。。。。。しなかった(笑) でももう記…

半夏生と【山の日のゆる募】

昨日は半夏生ということで、 タコときゅうりの酢の物と半夏生餅（自家製）を頂いた。 半夏生餅とはAIによると、 「半夏生餅（はんげしょうもち）」は、もち米とつぶした小麦（または小麦粉）を合わせて搗いたお餅です。関西の一部（主に奈良県や大阪の河内地域など）で半夏生（7月2日頃）に食べられる郷土菓子で、「小麦餅」や「さなぶり餅」とも呼ばれます。 だそうです。 写真撮り忘れたのでひろってきたやつ。 もち米だけではないので歯切れがよく、 普通のきなこ餅よりさっぱりしていて美味しかった。 北野天満宮で茅の輪もくぐったし、 半夏生でタコも食べた。 今年の後半は、仕事も家庭も走るほうも全て順調にいくでしょう！…

神戸マラソンの抽選結果と奈良の「拓」へ。。

昨年とは打って変わって今年は梅雨らしい天気が続く。 台風も昨年分も合わせてやってきそうで大きな災害にならなければいいなと思う。 地震も多いよね。 猛暑になりそうだしね。 100年後の地球はどうなってるんだろうか？ もう私は死んでるけど(笑) 昨日は5.30/kmで1時間走をした。 結構しんどかったけど、 練習を重ねて何とか秋の大会ではそれなりの走りが出来たらと思う。 その秋の大会！ 今日は神戸マラソンの抽選発表だった。 結果はもちろん！ 落選 だっふんだ！ 倍率は約3倍。 昨年当選したのにDNSだったし、 仕方ないか。。 ということで、 即11/8の【大阪】THE CHALLENGE RACE…

1時間走。。

4時起床。 1時間走をしてきた。 狭山池。 設定は5.30〜5.35/km。 左膝の痛みは平地を走ってる分には感じない。 蒸し暑かったけどまだ無給水で走れた。 気を抜くと5.40をオーバーする。 お腹が緩かったけど1時間耐えた。 7〜10月、 しっかり練習したい。 これくらいのペースなら平均心拍数を130までに抑えれるようにしたい。 否、なったらいいな(笑) よし！ 明日は、 休足(笑) ↓応援ポチりお願いします. にほんブログ村

ワールドカップ＆6月の振り返り。。

深夜2時の日本対ブラジル。 私の家族も義母も含めて全員起きて見た(笑) いい試合だった。 勝てるチャンスもあった。 でも負けてしまった。 もう日本の試合が見れないのは残念だけど、 本当にいい試合が見れて嬉しかった。 故障者が多かったのが残念だね。 今後に期待。 残りのワールドカップも楽しもうと思う。 というわけで。。 どういうわけ？ 今日も休足。 左膝の今の状態。 起きて立つとき痛みあり 朝、階段降りる時痛みあり ジョグ 痛みなし 出勤 駅の階段 痛みなし 付き合い方が難しい(笑) 明日は狭山池で1時間をしようと思う。 設定ペース5.30/kmくらいで。 6月の振り返りと7月の目標 月間走行距…

北野天満宮へ。。

昨日も雨だった。 結局、 木金土日と4日間休足した。 別に構わないけど(笑) 4日走らないと怠け心が強くなるようで、 今日は走りに行きたくない病が発病した(笑) それでも無理やり布団を蹴飛ばし、 外に出た。 7.25km 54.30 （7.31/km） 水曜日にポイント練習で1時間走をしようかなと思っている。 昨日は娘以外の家族で北野天満宮へ行ってきた。 ここ数年で何度行ってるだろうか？ めいっこ、おいっこの大学受験、 娘、息子の大学受験、 めいっこの資格受験、 それぞれのお礼参り。 今回は息子の大学合格のお礼参りでお守りを返しに来た。 6月末近くということで、 茅の輪があった。 8の字にくぐ…

今シーズンエントリーを考えている大会。。

二つの台風が日本にやってきて、 大雨が続いた。 木、金、土と休足。 左膝のためにもいい休足になったのではないか。 明日で飛騨高山ウルトラマラソンからちょうど2週間。 明日から秋のフルマラソンに向けてしっかりと練習できたらと思っている。 今シーズンのエントリー予定は、 11月 神戸マラソン申込み済み 抽選待ち 約3倍 12月 奈良マラソン フル 確定 これから申込み予定としては、 10/11 あざいお市ハーフマラソン この大会、毎回興味があったのだけど家から行きにくい。 車で行けばいいのだけど、 車で行ったらアフターで飲めない。 それでは参加する意味がない(笑) 昨年も迷っていたけど大会が中止。…

頑張れ！ 日本！

日本VSスウェーデン 引き分けで日本は次にブラジル。 ちょっと前までだったら、 絶対負けやんかと思う相手だったけど、 今の日本なら勝てる可能性があると思える。 もちろん相手はブラジル。 そして本気だ。 負ける可能性のが高い。 けど勝てるかもしれん。 勝っても奇跡だとは思わない。 それくらいの闘いが今の日本なら出来ると思える。 久保も復帰できるといいなと思う。 火曜日は午前2時に起きて観戦だ！ 頑張れ！ 日本！ 今朝も雨。 凄い雨だった。 大阪市内は警報レベル4。 今夜も沢山降るようだし、 災害にならなければいいなと思う。 明日の午前中まで雨のようだし、 やはり木、金、土と休足になった。 日曜日…

2026年飛騨高山ウルトラマラソン100km回走録⑩月曜日のこと。。

雨だね。 知ってた。 昨日の午後からずっと雨。 明日も雨、明後日も雨。 3日間休足だぜ！ イェイ！ ブログ界隈では雨でも走るが多勢だけど、 私は雨と分かっていて走りに行くのは4年に1回くらいかな(笑) 夏で小雨なら走りに行くこともある。 年に1～2回なら。 左膝が気になっているし、 この3日間の休足で良くなればいいな。 動的ストレッチと筋トレはした。 計20分だけど(笑) 私にはこれが精一杯。 続けれる範囲で（週に3回くらいだけど(笑)）頑張ろうと思う。 ダイエットが超停滞。 まあ食べてるけど(笑) 飛騨高山前から1kg増えた状態で停滞中。。 100km走ったカロリーどこいった。。 まあそんだ…

2026年飛騨高山ウルトラマラソン回走録⑨ゴール後のこと。アフターのこと。

明日からの雨予報もあり、 まだウルトラマラソンの疲れはあるもののちゃんと走ろうと思った。 4時起床。 狭山池へ向かう。 1時間ペース走 5.45/kmペース ラップは、 ペース配分はバラバラだけど、 心拍数も130前後でいい感じ。 最後左ハムがピリッとした。 心配したけど大丈夫そう。 明日からは数日雨予定、 しっかり休足してウルトラマラソンの疲れをとりたい。 2026年飛騨高山ウルトラマラソン回走録⑨ゴール後のこと。アフターのこと。 2026年飛騨高山ウルトラマラソン100km回走録①時系列の前に。。 2026年飛騨高山ウルトラマラソン100km回走録②前日編。。 2026年飛騨高山ウルトラマ…

2026年飛騨高山ウルトラマラソン100km回走録⑧81km～ゴール。。

今朝も4時30分に起きたけどやる気がでず(笑) グダグダした後に3kmだけお散歩した。 3.17km 30.28 （9.36/km） 飛騨高山ウルトラマラソンから9日。 まだ焦ってはいけないと思う。 左膝も心配だし。 明日は休みで木曜日以降4日雨かもしれないので、 明日は長めにゆっくり走ろうと思う。 2026年飛騨高山ウルトラマラソン100km回走録⑧81km～ゴール。。 2026年飛騨高山ウルトラマラソン100km回走録①時系列の前に。。 2026年飛騨高山ウルトラマラソン100km回走録②前日編。。 2026年飛騨高山ウルトラマラソン100km回走録③スタートまで。。 2026年飛騨高山ウ…

2026年飛騨高山ウルトラマラソン100km回走録⑦61km～80km。。

昨日の父の日。 子供達からは父の日のチの字も出なかった(笑) 毎年義母がお酒をくれる(笑) 可愛そうだと思ってくれてるのか(笑) 冷やして飲むと美味しいらしい。 楽しみだ。 2026年飛騨高山ウルトラマラソン100km回走録⑦61km～80km。。 2026年飛騨高山ウルトラマラソン100km回走録①時系列の前に。。 2026年飛騨高山ウルトラマラソン100km回走録②前日編。。 2026年飛騨高山ウルトラマラソン100km回走録③スタートまで。。 2026年飛騨高山ウルトラマラソン100km回走録④スタート～20km。。 2026年飛騨高山ウルトラマラソン100km回走録⑤21km～40km…

2026年飛騨高山ウルトラマラソン100km回走録⑥41km～60km。。

日本、チュニジアに勝利！ 上田さんのシュート素晴らしかった。 次も楽しみ。 今日はもともと予定があったために休みをとっていた。 4時30分起床。 雨の音。 携帯を触っていたら豪雨に変わった。 バケツをひっくり返したような雨。 さらに寝床で携帯を触ってたら雨がやんだ。 軽いストレッチと筋トレをして走りにでた。 飛騨高山から1週間。 まだ疲れがある。 狭山池へ向かう。 ゆっくりジョグ。 最後バテて歩いた(笑) 明日は休足予定。 2026年飛騨高山ウルトラマラソン100km回走録⑥41km～60km。。 2026年飛騨高山ウルトラマラソン100km回走録①時系列の前に。。 2026年飛騨高山ウルトラ…

2026年飛騨高山ウルトラマラソン100km回走録⑤21km～40km。。

飛騨高山ウルトラマラソンから6日。 今日は雨。 分かっていたので6時まで寝るつもりだったけど4時15分に目が覚めた(笑) 10日ぶりに、ストレッチ、筋トレ、動的ストレッチ（合計20分）をした。 筋肉痛はなくなった。 あとは左膝だけど、 深く屈伸運動をすると少し痛い。 その程度なので、 気にせずいこうと思う。 あとは家事をしながら、 スコットランドvsモロッコの試合を見た。 決勝トーナメントに残ればモロッコと当たる可能性がある。 前回ベスト4。 強いチームだけど、 ブラジルと当たるよりはましだと思う。 明日は登山（六甲）の予定が入っていた。 仕事関係のお付き合いだ。 日本戦が11時からあるし、 …

2026年飛騨高山ウルトラマラソン100km回走録④スタート～20km。。

飛騨高山ウルトラマラソンから5日。 筋肉痛はほぼなくなり、 待ってましたとばかりに左膝が主張を始めた(笑) でもまあ微妙で。。 走れるだろう。でも無理して練習したらやっちゃいそう。 そんな感じだ。 今日も少しだけジョグ＆ウォークして、 明日は朝から雨予報なので完全休足しようと思ってる。 本日のジョグ＆ウォーク 4.78km 41.10 （8.37/km） 日曜日は仕事関係で登山の約束がある。。 いや～。。サッカー見たい。 雨降らんかな～。。 2026年飛騨高山ウルトラマラソン100km回走録④スタート～20km。。 2026年飛騨高山ウルトラマラソン100km回走録①時系列の前に。。 2026…

2026年飛騨高山ウルトラマラソン100km回走録③スタートまで。。

今朝は4時起床。 あまり走る気はなかったけど、 大谷先発ということで少し見たかった。 途中で打たれ出して、 少しだけ散歩へ出かけた。 今日もジョグ＆ウォークのウォーク多め(笑) 4.78km 47.32 （9.57/km） 筋肉痛がほぐれてきて、 やはり左膝の違和感が主張を始めた。 他にもきになるところはあるけど、 慎重に練習を増やしていけば問題ないだろう。 そう思う。 昨夜は飛騨高山土産の、 あげづけ、野沢菜、赤かぶが夕食に出た。 うんまいね。 それを高山の地酒でいただいた。 最高！ 土曜日が雨なので明日も散歩に出ようと思う。 2026年飛騨高山ウルトラマラソン100km回走録③スタートまで…

2026年飛騨高山ウルトラマラソン100km回走録②前日編。。

ウルトラマラソンから3日。 昨日、今朝と体重を計った。 6/11に68.8kgを記録 6/16 69.4kg 6/17 70.4kg 想定通り(笑) ウルトラマラソンやフルマラソンで身体を酷使すると、 それから数日は体重が増える。 実際は消費カロリーを超えるような飲食はしていないけど増える。 傷ついた細胞が修復をするために水を貯め込むそうだ。 なので数日間は増える。 あと2～3日で落ちてくると思うけど実質は68kg台半ばくらいか。 今月末までに67kg台 来月末までには65kgをカットできるように、 今日からまたレコーディングをしっかりしようと思う。 3日目ということで筋肉痛もだいぶ和らいでき…

2026年飛騨高山ウルトラマラソン100km回走録①時系列の前に。。

飛騨高山ウルトラマラソンから2日。 過去最高にしんどい100kmだった。 今日の状態は。。 身体中あちこちが痛い(笑) ただ。ただ。 この筋肉痛がとれればまた走れるのではないか？ と期待している。 大会5日前に左膝に痛みを感じて、 4日間休足して本番を迎えた。 大会当日も少し痛みを感じてた。 走り出して10km過ぎての上りの途中でロキソニンを飲んだ。 下りを走るために。 2月の大阪マラソン。 膝の痛みを抱えてロキソニンを飲んで完走した。 翌日から歩くのもままならず、 2ヶ月弱走ることが出来なかった。 今回もその怖さがあったけど、 翌日の朝、特別に痛めたとこはないだろうと思えた。 実際、その日は…

【速報！】2026年飛騨高山ウルトラマラソン100km

圧倒的な練習不足の中、 苦しみもがきのたうち回ることは分かっていた。 最後はド根性！ 今の世の中に一番足りないと思われるもの。 とにかくそのド根性でなんとかかんとか。。 ゴールにたどり着いた！ 5年連続5回目の完走。 記録は、ワースト。 完走出来たことに大大大満足。 また回走録書きます。 アフターも楽しかった。 解放感でいっぱいです(笑) 明日は早朝からワールドカップを見なきゃ。 ↓応援ポチりお願いします. にほんブログ村

絶好調！

まずは左膝の痛みの具合。 今日もテーピングはそのままで、 サポーターを上からはめて車で通勤。 甘やかしとる(笑) で。。状態は、 やはり触ってみても膝関節そのものを痛めている感じではない。 曲げたり歩き始め、 まだ違和感はあるけども痛みはなくなってきている。 まだ今日半日、明日もあるから痛みはなくなると思う。 あとは走り始めてみなきゃ分からんけど、 故障のベテランの私なりの答えは大丈夫。 ということで99％スタートラインに立てると思っている。 というよりも、 結果的に4日間休足になって良かったんじゃないだろうか(笑) 絶好調！ でスタートラインに立てる気がする(笑) 明日は高山市へ移動があるの…

ウルトラマラソンまであと3日。。

飛騨高山ウルトラマラソンまであと3日。。 準備はほぼ終わっている。 荷造りもほぼ終わっていて、 あとは当日持っていくものを用意するだけ。 月曜日、帰阪後そのまま仕事へ行くのでまあまあな荷物になる。 今年ももちろんえいたろうさんバージョンのぐわぁTで参加する。 70kgカットで挑みたいと思っていた体重。 今朝の計測。 この2ヶ月弱で75.8kg⇒68.8kgを計測。 測るのは朝、トイレをした後に素っ裸で(笑) 昨日、スーツの整理をしたんだけど、 3月の息子の卒業式の時に履けなくなっていたズボン（太りすぎて）が、 きつきつだけど履けるようになっていた。 体重が落ちてきている実感はある。 飛騨高山に…

飛騨高山ウルトラマラソン4日前。。

今日は休み。 飛騨高山ウルトラマラソン前、 最後の刺激入れ。 閾値走。 今の設定は5.10～15/kmペース。 。。。と考えていたけど。。。。 昨日走ってるときに違和感を覚え、 夕方以降に左膝の膝小僧の上のあたりに痛みがでた。 昨夜、今朝と曲げると痛みがある。。 ぐぬぬ。。ここにきて。。 もう一度刺激を入れたかったけど、 今日から4日間ノーランにする。 今日の午後に訪問鍼灸でメンテナンスをしてもらって、 本番に備える。 今の所、DNSの選択肢はもってない。 完全に痛みが消えますように。。 土曜日高山市に向けて車で移動する。 (仮にDNSでも) 今年は土曜日が仲間の命日。 いつもは大会の途中で千…

今年も突貫工事。。

今朝は雨。小雨。 家事をして走りに出た。 走るのやめようと34回考えたけど、 毎日の体重測定で69.8kgを記録。 最近2週間停滞してたけど久しぶりにトンと落ちた。 4/15 75.8kg → 6/9 69.8kg 見て。6kg落ちた。 水都大阪ウルトラマラニックを走った時より6kg落ちた。 だいぶでかい。 それでも慎重166cmだから太っている。 分かってる。 あと9kg落としたい。 体重が落ちたのもあって、 カロリー消費せねばと小雨の中走りに出た。 10kgマイコース。 7分カットくらいのジョグ。 飛騨高山ウルトラマラソン100kmまであと5日！ 昨年の大会の後、 2026年の大会では絶対…

武豊。。

昨日の安田記念。 武豊がシックスペンスに騎乗して見事GⅠ制覇。 もともと騎乗予定だったアドマイヤズームが爪を痛めて出走回避。 急遽の騎乗でGⅠ通算85勝目。 史上最年長による制覇だそうだ。 デビュー以来ずっと活躍を続けている。 武豊は私と同じ1969年生まれ。 彼の頑張りを見聞きすると私もまだまだいけるやろと気力が沸く。 力はあるけどなかなか力を発揮できなかった馬での勝利。 調教師と騎手による見事な優勝。 なんだか嬉しくなって書きたくなっちゃった。 ・・・ 今日は月曜日なので休足すると書いていたけど、 不安に駆られて簡単にストレッチして外に出た。 走り出してすぐバテた(笑) 10kmの予定を7…

現在のシューズ事情。。

今朝は仕事前に10km走ろうと思っていた。 4時30分起床。 雨。。知ってた(笑) 予報を見てて雨だろうな～とは分かっていた(笑) 寝床に入ったまま携帯をポチポチ。 そのまま二度寝もせず、 ストレッチや筋トレもせず、 洗濯だけした。 左足の膝が少し気になる。 ただ故障してた時とは違う感じで、 先週の日曜日にこけた時打ったのが原因かもしれない。 それもあるので明日も予定通り休足にしようかなとも思っている。 ダイエットのための散歩に出ようかなとも考えている。 体重だけどここ10日間くらいまた停滞している。 我慢しているとあとすうじつのうちにまたカクンカクンと落ちる気がする。 まあ焦らずやっていくし…

奈良マラソンエントリー＆今日の閾値走。。

さてさて。 今年も奈良マラソンのフルにエントリーしました。 奈良マラソンのエントリーは6年連続。 フルマラソンは3回目。 2021年 3時間38分51秒 2024年 4時間5分33秒 今年こそは故障せず、 ちゃんと練習出来た状態でスタートラインに立ちたい。 起伏のあるタフなコースなので記録は難しいと思うけど、 不安ない状態でスタートラインに立てて苦しみながら楽しめればそれでいい。 そしてその後は楽しみなアフターが待っている。 今シーズンのフルが1つ確定した。 神戸マラソンの抽選はどうだろう？ あとは大阪マラソンにもエントリーする。 抽選の結果次第では、 河川敷の大会を入れてもいいと思ってる。 …

やはりロックがうまい。。

近畿地方は梅雨入りだそうだ。 適度に降って災害にならなければいいけどね。 先週、お客さんの家に行ったときにもう捨てるからと、 古い3本のウイスキーをいただいた。 ウイスキーにあまり詳しくない私だけど、 一見してそれなりに価値のあるものと分かった。 まあ有名なウイスキーだったし。 調べてみたらこの3本を買おうと思ったら、 3本で30000円ほど。 売ろうと思ったら15000円ほど。 メルカリとかで少し労力を使って売れば20000円以上くらいでは売れるだろう。 そんな3本だった。 それでどうするかというと、 そりゃあ飲むでしょう(笑) ウイスキーはどんだけ古くても腐らない。 コルクはさすがに劣化し…

5月の振り返り。。飛騨高山ウルトラマラソンに向けて。。

今日は水曜日で休みだったけど、 台風6号が接近で大雨予報。 なので目覚ましをかけずに盛大に寝坊。 といっても5時30分起床(笑) 家事したり家族を送ったりして、 9時30分から病院の定期診療へ。 台風が去り雨があがったので、 そこから狭山池へ走りに行った。 3日前の30km超の疲れがある。 どうしよう？ 1時間のモデレート走にした。 設定：5.45~5.50/km 1時間走る。 結果 モデレート走なので、 平均心拍数は135以下くらいに収めたかったけど、 走力、心肺がまだ足りず、 さらには疲労が残っているので仕方ない。 それより急ピッチの突貫工事で、 飛騨高山へ向けて走っているので両膝が心配。…

長居1日。。5/31後編

昨日のブログの続き。 長い1日。。5/31 朝4時起床。 5時から30km超の起伏走。 洗濯。 仕事。（ハウスワーク） ミスド。（福袋の無料券の期限終了日） 銀行。 ドトールコーヒー。（注文してたコーヒー豆受取り） 洗車。 時計を見たら12時超えていた。 ↑ここまでが昨日書いたこと。 5/31は私にとって毎年、特別な日である。 私の会社の決算締め日なのだ。 12期目は、投資をしたこともあり赤字になった。 13期目は必死に頑張らんとあかん。 そんな日であるけど、 愛知県から年老いた両親が大阪に来るので休みをとっていた。 洗車が終わり自宅へ帰り、 ミスドのチョコレートのかかったフレンチクルーラーを…

長い1日。。5/31 前編

鯖街道ウルトラマラソンから2週間。 飛騨高山ウルトラマラソンまであと2週間。 故障していてまともに走れなかったので、 100kmマラソンを走る足が出来ていない。 4回連続完走していて5回目だけど、 今までで一番不安。 故障していた膝に少し不安もある気がする。 それでもやはりそこそこの距離は踏んでおきたい。 5月31日、日曜日だけど今日は愛知県から両親が大阪にくるため休みをとっている。 いけるとこまで走ろう。 4時起床。 4時50分頃スタート。 シューズは本番を想定してマジックスピード。 ソールがぐだぐだになっている。 飛騨高山100kmで引退させようと考えている。 自宅スタート。 あまの街道へ…

狭山池で閾値走。。

今朝も4時起床。 簡単なストレッチだけをして狭山池へ。 故障して以来狭山池へはほとんど行ってない。 それでも良く合うランナーが多く（おそらく夕焼けランの人たち）、 会釈であいさつをしてすれ違う。 今日は閾値走。 故障以来2回目。 この8ヶ月間でということ。 現在の設定は5.17/kmペース。 サブ4の閾値走の数値。 4.01km 20.34 （5.07/km） 5.04 5.09 5.05 5.11 平均心拍数は 133 143 144 145 閾値走にしては余裕あり。 もう少しペースを上げてもいいかも。 でも飛騨高山が終わるまではこのままで行こうかな。 往復を合わせて11km。 明日は日曜日…

5kg痩せた。あと10kg落とす。。たぶん。。。

痩せたね！ とは未だに誰からも言われていない(笑) だけど事実として、 水都大阪を走った時から今日までに（約1ヶ月半）、 5kg体重が落ちた。 75.7kg → 70.7kg 1日平均2400kcal摂取しているから決して無理なダイエットではない。 酒もほぼ毎晩飲んでる。 この1ヶ月半で飲まなかったのは2日。 ダイエットを始めた初日と鯖街道ウルトラマラソンの前日だけ(笑) 栄養のバランスに気を付けて、 沢山動く。 あと10kg落とす。 166cm 61kg を目指す。 今回は続けれそうな気がする。 知らんけど(笑) 今朝は4時前にものすごい豪雨で目が覚めた。 起きてすぐに窓を閉めた。 ぐだぐだ…

昨日のことと今週末の練習予定。。

昨日のこと。。 昨日は飛騨高山へ向けて、 60km。。まで走れなくもなんとか50kmと思い3時に起きて4時にスタートした。 結局走れたのは20kmほどであとはほとんど歩きで25km。 全く話にならん。 言い訳を並べる。 鯖街道ウルトラマラソンで枝がぶっ刺さった左足の甲。 だんだん腫れがひどくなってきて、 傷口から膿もでてくる始末。 痛みはある。 走ることには影響が少ないと思って走っているけど、 まだだいぶ腫れている。 走っている途中で雨が降ってきて心折れた。 お腹が痛くなりトイレに入ったらそのまま戦意を喪失した。 まあこれが60km走れなかった理由だ。 理由になっとらんけど(笑) まあとにかく…

飛騨高山ウルトラマラソンに向けてロング走は出来たか？

半鯖から10日、 飛騨高山ウルトラマラソンまであと2週間と4日。 3時に起きて、 やってきましたロング走。 目標は、 MAX60km。。でも難しいので、50km。 とにかく1kmでも多く走りたい。 結果発表！（浜ちゃん風） 父ちゃん情けなくて涙が出てくるわ。 言い訳は明日以降。 ↓応援ポチりお願いします. にほんブログ村

明日に震える。。

今朝は起きて携帯を見たら阿部監督のニュースが飛び込んできた。 逮捕って。。 通報した娘さんも後悔しているだろうな。。 もうすべては後のカーニバル。。 そんなことをしていたら時間がなくなり、 やる気も起きず簡単なストレッチだけして散歩に出た。 4.84km ダイエットが停滞して、 食事量を減らしているのがあかんか力が出ない。 今日はしっかり食べようと思う。 明日に向けて。 そう明日。。 明日に震える。。 理由は二つある。 明日ロング走をしようと思っている。 MAX60km。 まあ無理っぱい(笑) 出来たら50km以上。 半鯖から10日。 飛騨高山100kmまで2週間と4日。 前の疲れが残ってる感…

母の日と父の日。。

今日は休足。 5月と6月に母の日と父の日がある。 私の実家の両親は父85歳と母82歳。 愛知県みよし市で暮らしている。 ともに健康で病気知らずとは言えないけど、 元気に暮らしている。 父親は血圧が高く、 ここ10年で2度ほど倒れているけど、 耳が遠いくらいで頭はしっかりしていると思う。 母親も足腰が悪く何度か手術しているけど、 そのおかげで今は元気に動ける。 ただ共にこの年齢。 元気とは言っても家で朝ドラや韓国ドラマを見て暮らしている。 父親の生きがいは、 健康麻雀と中日ドラゴンズ。 その中日が弱すぎる。。どうにかならんかね。 父親のためにチケットを取ろうとしたこともあるけど、 全く買えなかっ…

飛騨高山ウルトラマラソンからの便り。。

体重の下がりが停滞している。 ダイエットの大ベテランである私は知っている。 （失敗しかしてないけど） 体重は数字が落ちる時期と、見た目が変わる時期とある。 停滞しているからといってあきらめてしまってはもともこうもない。 我慢してるとまたガクンガクンと落ち始める。 そしてまた停滞する。 だから焦らずあきらめず我慢なのだ。 今朝も走った。 10km走りたかったんだけど、 途中でこれは時間内には無理だと思い、 7kmマイコースへ。 7.41km 56.51 （7.40/km） 最初の4kmだけ6分を切るペースでジョグしてた。 まだまだ疲労が残っているのだろう。 3日後ロング走れるのかな？ 飛騨高山ウ…

第31回鯖街道ウルトラマラソン（半鯖）回走録⑥今後に向けて。。

昨日の夜、 オカジマさんと差し飲みをしてきた。 誘ったのは私。 オカジマさんとは、 高槻のカオリちゃんが関西ランナー仲間に誘い入れた40代の男性ランナー。 時間の融通はかなりきくらしいので、 差し飲みを誘ってみた(笑) さすがエリートサラリーマン。 お店の予約から諸々そつがない。 私が日本酒好きということでセッティングしてくれた。 飲んだお酒たち。 入場料を払えば日本酒が原価で飲めるのが売りのようだ。 大好きな「紀土」からスタートし、 あることに大喜びで私が一番好きな「飛露喜」をいただく。 あとのお酒はオカジマさんと半分づつ。 食べたものの写真がない(笑) 刺身やら鶏肉やらなんやら。 一杯飲ん…

第31回鯖街道ウルトラマラソン（半鯖）回走録⑤ゴール後のこと。。

今日は飲みに行く予定があるので、 休足しようかと思ったけどカロリー消費ジョグ。 痛みや筋肉痛はほぼなし。 ただまだまだ全体的に疲れが残ってる感じ。 6.43km 45.59 （7.09/km) 今夜はきっと飲みすぎるだろうから明日は休足予定(笑) 第31回鯖街道ウルトラマラソン（半鯖）回走録⑤ゴール後のこと。。 第31回鯖街道ウルトラマラソン（半鯖）回走録①翌日の状態。。 第31回鯖街道ウルトラマラソン（半鯖）回走録②スタートまで。。 第31回鯖街道ウルトラマラソン（半鯖）回走録③～前半戦。。 第31回鯖街道ウルトラマラソン（半鯖）回走録④後半戦。 ゴールしてすぐに荷物受取り。 昨年はゴールし…

第31回鯖街道ウルトラマラソン（半鯖）回走録④後半戦。。

昨日の休みは家の片づけをしていた。 午後に2時間だけスーパー銭湯へ行ってサ活。 暑熱順化の一環ということで(笑) 今朝は雨予報で走らないつもりだったけど、 意外と早起きできて、 ストレッチや筋トレをした後も40分時間がありさらに雨も降っていない。 これはカロリー消費で少し歩くか。 ウォーク＆小走り 4.81km 45.06 （9.22/km） 筋肉痛は一気になくなった。 左足の甲は痛いけど、後は大丈夫。 でも小走りでも息が上がる(笑) 内臓的にはまだまだ回復途上。 身体もだろうけど。。 明日の夜は飲み予定。 朝もカロリー消費頑張るか(笑) 第31回鯖街道ウルトラマラソン（半鯖）回走録④後半戦。…

第31回鯖街道ウルトラマラソン（半鯖）回走録③～前半戦。。

半鯖から3日。 筋肉痛もだいぶいえてきた。 今朝は5時に起きて、 ストレッチと筋トレ。 合わせて10分なので偉そうには書けないけど(笑) 10kmほぐしジョグのつもりで出たけど、 娘を送る時間があり7kmコースへ短縮。 ジョグ＆ウォーク 枝の突き刺さった左足甲は痛いけど、 故障などの痛みはなし。 飛騨高山まで最善を尽くしてスタートラインに立ちたい。 明日は雨予報もあり休足する。 第31回鯖街道ウルトラマラソン（半鯖）回走録③～前半戦。。 第31回鯖街道ウルトラマラソン（半鯖）回走録①翌日の状態。。 第31回鯖街道ウルトラマラソン（半鯖）回走録②スタートまで。。 圧倒的な練習不足。 足がもたない…

第31回鯖街道ウルトラマラソン（半鯖）回走録②スタートまで。。誰も信じてくれない(笑)

半鯖から2日。 昨日はだるくてしんどくて体が全く動かない状態だったけど、 今朝になって一気に回復してきた。 だるさがなくなった。 筋肉痛もだいぶ回復した。 何より体の火照りがなくなった。 左足の甲は痛い。 トレイル部分の下りで、 木の枝が刺さった。 骨は折れてないと思うけど、 痛みがある。 分かりにくいけど腫れてる。。 痛い。。 明日は仕事が休みなので散歩（ジョグ＆ウォーク）をしようと思う。 来週水曜日にもう一度ロング走をしたいのでそこまではとにかく回復に務めようと思う。 第31回鯖街道ウルトラマラソン（半鯖）回走録②スタートまで。。誰も信じてくれない(笑) 第31回鯖街道ウルトラマラソン（半…

第31回鯖街道ウルトラマラソン（半鯖）回走録①翌日の状態。。

昨日、ゴールして仲間と合流して、 銭湯へ行ってアフターへ行った。 私は意外と元気だった。 身体も動き、 その状態に自分自身びっくりもしていた。 昨夜、 22時過ぎに寝た。 午前1時。 猛烈な喉の渇きと体のほてりで目が覚めた。 階段を下りた。 多少の筋肉痛は出ていたけど普通に階段を降りれた。 麦茶をコップ2杯飲んでまた布団へ潜り込んだ。 左足の甲が痛い。 昨日走っている時に木の枝が左足の甲に突き刺さった。 その後痛みを感じることもなかったのだけど、 痛い。 湿布をして寝た。 今朝。 5時に目が覚めた。 とにかく体がだるい。 ほてってる感じ。 そしてすさまじい筋肉痛。。。 前回の大阪マラソンの後は…

【速報！】2026年 鯖街道ウルトラマラソン 半鯖

晴天過ぎる晴天の中。。。 暑いわ！ (笑) 故障明けで圧倒的な練習不足の中、 完走目指して頑張った！ 今年は。 圧倒的な練習不足で完走難しやろなと思っていた。 結果は。。 見事完走！ しかも現時点ではあまりダメージがない。 自分でもビックリ。 アフターでは飲みまくり。 仲間との話も楽しかった。 明日の状態が少し怖いけ(笑) ↓応援ポチりお願いします. にほんブログ村

明日は鯖街道ウルトラマラソン！（半鯖）。。

いよいよ明日は鯖街道ウルトラマラソン。 天気は晴。 どう考えても暑い(笑) とくに下りが終わった後の河川敷。。 あそこは地獄だろうな。。 圧倒的な練習不足で足はすでに動かないだろうし。。 それでも楽しみで仕方ない鯖街道。 大会自体も楽しみだけど、 やはりみんなに会えるのが楽しみなのだろう。 仲間なしの一人での参加なら、 楽しみは感じるだろうけど、 これほどでは絶対ないと言える。 （一緒に走るわけではないのだけどね） 準備は水曜日に出来ている(笑) いつも準備が早すぎて当日何か忘れるんだけどね(笑) 結局一昨日も昨日もビールを1本飲んだ。 コーヒーも朝飲んだ。 以前のように記録を目指して走るよう…

続けるということ。。

佐藤愛子さんが亡くなった。 好きな作家だった。 ご冥福をお祈りいたします。 昨日のブログで、 今日から3日間禁酒するぞと誓ったけど、 やっぱり無理だった(笑) ビール1本飲んだ(笑) 仕方なし。 出来ると思っていつも書くけど誘惑に負ける。 半鯖まであと2日。 今日はストレッチや筋トレなど20分して散歩。 本当の散歩。 カロリーだけ少しでも消化するように。 明日は走らん。 散歩にも出ない。 ちょっと聞いて。 私は意外と物事を続けることが出来るなと思ってる。 （禁酒は続かんけど） 例えば、 ・Duolingo 英語のアプリで毎日10～20分レッスンをしている。 今日で1374日続いている。 137…

故障明けからの1ヶ月。。半鯖まであと3日。。

昨年の9月に故障して、 今年の3月は月間走行距離0km。。 4月15日からリハビリランを開始。 今日は5月14日。 この1ヶ月で、 水都大阪ウルトラマラニック35kmでのDNFを含めて、 199.05km走った。 約200km。 最も懸念してた体重は、 5/15 75.7kg 今朝の時点で71.3kgで4.4kg減。 体重測定は毎朝トイレ後に素っ裸で測定(笑) おそらく現在の実質的体重は72kgくらいだろう。 昨年早秋に故障した左膝、 今年冬に故障した右膝。。 ともに現在痛みなし。 違和感もほぼなくなった。 1日100回程度、 週に4～5日だけどスクワットもした。 腹筋背筋も少しだけしてる。 …

今日は狭山池へ。。

今日は水曜日でお休み。 午前中は病院の定期受診、 午後から鍼灸と体のメンテナンスデー。 昨日は10kmマイコースを走った。 そして今日。 4時に起床するつもりが、2度寝。 それでも休みなので多少は大丈夫。 ストレッチと筋トレした。 鯖、飛騨高山と考えると起伏のあるコースへ行くが正解とも思ったけど、 狭山池へ向かった。 目標は、5.45〜5.50で12〜15km。 あまちゃんでした。。じぇじぇじぇ。 5kmでちーん！ 左足の違和感。 大丈夫。おそらくスクワットによる筋肉疲労(笑) その後8kmはジョグ&ウォーク。 圧倒的に練習不足。 完全無欠の練習不足。 でも、半鯖頑張る。 ↓応援ポチりお願いし…

ダイエット。。25日間の成果。。

4月19日水都大阪ウルトラマラニック 36km地点でリタイアしたのだけど、 その時の体重は私史上最高の体重だった。 75kg後半。。 身長が166cmだから正真正銘のデブ。 中年太りの極み。。 王将でのアフターでも話題に出たくらいのデブ度。。 もはやランナーではない。 走ってますと言っても誰も信じないレベル。 もちろん私自身も自覚していた。 鏡に映る自分。 走ると揺れる腹。 原因は故障でほぼ半年まともに走れていなかったこと。 走らずに食べる。 走らずに飲む。 走らずにケツを掻く。 そりゃ～太りますよね(笑) 20代の頃は58～60kgだった。 30代半ばに結婚して毎晩晩酌するようになった。 6…

母の日とおわり坂ダッシュ。。

今日は母の日。 朝、息子に母の日のサプライズある？ って聞いたら、 「何もありません」 と返ってきた(笑) 義母はバラが見たいというので、 朝、出勤途中で長居公園まで送ってきた。 その後私は出勤したのだけど、 なんばの高島屋の赤福のお店で赤福かき氷を食べてる写真が送られてきた(笑) 楽しそうで良かった。 実家の愛知の両親には、 毎年ごちそうをしている。 昨年は私たち家族が愛知へ行き、 ひつまぶしをごちそうした。 今年は妹に頼んで、 大阪まで来てもらってふぐのコース料理を食べる。 85歳と82歳の両親。 大阪に来れるのも最後かな？ そう思いつつ予定を組んだ。 お店は予約した。 それとこちらは予約…

1年半ぶりの？ 閾値走。。

ちょっと話が遡る。 5/2に東京ドームで、 井上尚弥vs中谷潤人の試合が行われた。 ずっと楽しみで、 当然見に行くことは出来ないのだけど、 limoneの独占放送ということでこの試合の観戦チケットを買った。 約7000円。 妻にはえっという顔をされたのだけど、 結局家族全員でテレビの画面で見れて、 井岡一翔vs井上拓真の試合も見れたしね。 井上と中谷の試合は本当に面白かった。 ボクシングIQの高い二人の考え抜かれた戦いだったと思う。 井上にはこのまま引退まで無敗でいてもらいたい。 今日も走った。 悩んだけど久しぶりに狭山池へ行き、 閾値走をした。 いつ以来かな？ そう思い自分のブログで閾値走で…

死亡遊戯。。

早朝でも汗でぼたぼたになる季節がやってきた。。 来週末の鯖街道、 鞍馬駅での予想最高気温が28度。。 終わっとる(笑) 練習不足、暑熱順化も出来ていない状態での晴天の28度予想。。 死亡遊戯やな。 そうそうこの間のキャンプで、 高校生や大学生の子供達が死亡遊戯の話をしていた。 横で私がぼそっと「ブルースリーやな」って言ったら、 なんの反応もなかった。 高校生～大学生の6人、ブルースリーの認知度0％やったわ(笑) 子供達が話してたのはこれらしい↓ 知らんがな(笑) それはさておき、 近づいてきている半鯖、そして飛騨高山ウルトラマラソン。 もうなるようにしかならん(笑) 今朝は走った。 5日ぶりに…

振り向けば奴がいる。。

さてキャンプも終わり、 走る方もダイエットも今日からリスタート。 そんな気持ちで今朝は4時に目覚ましをかけていた。 4時に目を覚ましたはずなのに、 起きたら明るい(笑) あら？ 時計を見たら6時前だった(笑) 見事な2度寝。。 疲れとるんやろな。。 急いで起きて洗濯機回した。 ということでこれで5日連続のノーランライアン(笑) （分かるかな？ 分かんね～だろうな～(笑)）←こっちのがもっと古い 鯖街道ウルトラマラソンまであと10日。。 振り向けば奴がいる的な(笑) もう完走だけを目指して走る。 それしかない。 アフターは遅刻でお願いします(笑) そして飛騨高山ウルトラマラソンまであと1ヶ月。。…

2026年GW恒例3家族キャンプ。。

今年のGWも2泊3日、 3ファミリーキャンプへ行ってきた。 場所は去年と同じ月ケ瀬。 1年で一番楽しみにしているとよく書いているけど、 本当にその通りで今年も最高だった。 3日間が終わってしまった。。 また1年先。。 だけど、 今年はソロキャンを始めるのです。 妻の承諾も得ている。 本当はみんなと行きたいのだけど、 私は休みが合わない。 だからソロで行くしかない。 そうなるとそれを楽しむことだけを考えようと思う。 会社で使っているカード。 やはりポイントが沢山溜まる。 だからそのポイントを使えば道具も買える。 いひひひひ。 さて今年のキャンプ。 2区画を3泊4日で予約してくれていた。 広い。そ…

娘の恋。 / 10kmマイコースジョグ。。

娘に好きな人が出来たなとピンときたのは3月12日。 3月11日にKing Gnuのコンサートが香川であって、 私は息子と娘を連れて泊まりで行った。 3月12日の21時頃に自宅に到着。 その後娘の姿が見えないなと思って妻に聞いたら、 バイト先にお土産を持って行ってると言った。 ピンときた。 こりゃあバイト先に好きな男がいるな。 若しくは付き合い始めた男がいる。 ほぼほぼ確信した。 経験がある。 若いころバイト仲間の女子が旅行へ行ってわざわざお土産を買ってきてくれた。 バイト先にではなく私にだ。 ほどなく私はその子と付き合った。 あの面倒くさがりの娘が、 香川から帰ってきたばかりでわざわざバイト先…

まずは10km。。

昨日、今日と雨で走らなかった。 一昨日、山込みで35kmを走りたいと思ってスタートしたけど、 15kmほどで足が終わり心折れてとぼとぼと最寄の駅へ向かった。 もう私は走れない人になっていることを実感した。 焦っても仕方ない。 あれこれ走る計画を立ててもそれをこなす走力がない。 とりあえず、 起伏のある10kmマイコースを6分30秒で走れるようになってからあれこれ考えることにする。 ダイエットは頑張っている。 5/3～5のキャンプはレコーディングせずに楽しむ予定。 楽しむときは楽しんで、 他で調整しようと思う。 明日、明後日はその10kmマイコースを走ろうと思う。 ↓応援ポチりお願いします. に…

全く走れない。。

昨日は鯖街道ウルトラマラソンに向けて岩湧山をトレイルしようと思っていた。 やる気は満々で、 2時台に起きて4時には向かった。 起伏のある10kmマイコースからおわり坂へ。 おわり坂をのったりと上り天野街道に入る。 ここまでで約8km。 8.05 8.07 8.09 8.13 8.53 9.13 8.31 8.52 ずっと上り基調とはいえ遅すぎる(笑) 天野街道から穴地蔵を過ぎて金剛寺へ向かう。 もう10kmくらいから引き返すことばかりを考え始める。 結局金剛寺ですらたどり着けずに河内長野駅へ向かった。 どんな状態でもいつもはもっと進んでいた。 金剛寺を過ぎて激坂を上り、 関西サイクルスポーツセ…

明日は岩湧山へ。。

明日は久しぶりに岩湧山へ行こうと思っている。 10kmマイコース→おわり坂→天野街道→金剛寺→関西サイクルスポーツセンター→滝畑ダム→岩湧山→紀伊見峠駅～電車～北野田駅→自宅 35kmくらいになるだろう。 3時に起きて4時までにはスタートしたい。 10時帰宅を目指す。 半鯖の完走に向けて少しでも自信をつけたい。 今朝はストレッチ＆筋トレして、 6kmマイコースへ。 鈍足ジョグ(笑) 明日を楽しみにしている。 ↓応援ポチりお願いします. にほんブログ村

ここ2週間の記録。。

本格的にダイエットを始めて、 朝から昼ごはんのことを考えている(笑) 5/3～5のキャンプはカロリー計算せずに好きなように飲み食いするつもりなので、 他で頑張らんとね。 週報。 故障していてノーランからの復帰。、 そこから2週間を振り返る。 4/19 水都大阪ウルトラマラニック 70km 結果：36km地点でDNF その後1週間はダメージ回復に努めたけど、 故障のぶり返しは免れたと思う。 ここから頑張らねば。 今週は、 29日の祝日が水曜日。 10時までなら時間が使えそう。 ということで2時台に起きて緑道からの岩湧山。 最低でも35km以上を走りたい。 半月後の半鯖、 6月の飛騨高山へ向けてな…

宿が予約出来たら。。

今の状況からして。。 今の状況とは、 故障で長く走れなかった。 体重が過去最高（ダイエット始めて15日で2.7kg落ちてるけど過去最高(笑)） 筋力、心肺最悪。 今の状況からして、 これからしっかり練習しないと、 5月の半鯖、6月の飛騨高山100kmの完走は危うい。 もちろん満足な走りは出来ない。 ただただ完走を目指す走りになる。 それではなんか悔しい。 そこで心に湧きあがったのは、 丹後ウルトラマラソン100km。 ここまでならまだ今から5ヶ月弱ある。 私は過去に1度だけ走った。 そして命からがら完走した。 関西の仲間たちも沢山参加する大会。 そこで今朝から宿探しをした。 宿が空いていればエ…

今更ながら子供部屋を作ることにした。。

大学3年の娘と大学1年の息子。 今更ながらに子供部屋を作ることにした。 戸建で4DK。 洋室1つと和室3室。 現状、和室1室は義母。 二つの和室を繋げて、 クイーンサイズのベッドとシングルのベッドを繋げて、 そこで妻と娘と息子が寝ている。 私はベッドの下に布団を敷いて寝てる。 洋室は完全に物置部屋になっている。 洋服、着物、キャンプ用品、釣り道具など。。 キッチンの横のダイニングルームに息子と娘の勉強机を置いている。 その部屋にはテレビもある。 そして何より家族はほとんどそこで過ごしてきた。 子供部屋が欲しいと訴えを聞いたことはあった。 作ってやりたいともずっと思っていた。 だけどまあいいかと…

GWの予定。。

今年も来るだろうとは思っていたけど、 やっぱりやってくるGW。 私は現職も前職も前々職も土日祝休みではなかったので、 あまり関係はない。 それでも都会では電車や道が空くので嬉しい。 そんな私も1年で一番楽しみにしているのがGW。 結婚前から遊んでいた友達3家族。 その3家族キャンプを最近ではGWに行なっている。 我が家は1年に1度の2泊3日のキャンプだけど、 毎年この日のために秘密兵器（新しいギア）を隠し持っていく(笑) 今年はテントを買った。 それとまだもう一つ隠し持っているものがある。 お披露目が楽しみだ(笑) 今年は昨年と同じ月ケ瀬。 近いし、温泉も近いのがありがたい。 今年は全員揃うよ…

よし。左膝は大丈夫！

日曜日に水都大阪を走り、 月曜日は休足。 火曜日は雨でやはり休足。 そして昨日の水曜日。 沢山走りたかったけど、 故障明けだし無理したらあかん。 10kmマイコース。 ジョグ＆ウォーク。 上りと下りだけ少し頑張る。 半鯖や飛騨高山に向けて上りと下りの足を作らんとあかんから。 10.09km 1.28.01 （8.43/km） やはり違和感はあるけど、 痛みはない。 午後からは暑熱順化と筋肉の緩和を求めてスーパー銭湯へ。 これで3週連続水曜日にサウナに入っている。 もう来週からは行けない。 そして今朝。 木曜日は休足と決めていた。 雨予報でもあった。 目覚ましは6時だったけど5時に目が覚めた。 …

2026年水都大阪ウルトラマラニック70km回走録。。

水都大阪ウルトラマラニックから2日。 4時30分に起きたけど雨だった。 （まあ走る気もなかったけど。。散歩はしたかも） ストレッチや軽い筋トレはした。 筋肉痛はまだまだあるけど、 やはり痛みは出ていない。 2ヶ月我慢して走らなかった私←エライ！ ただそれと引き換えにたぷたぷしたお腹になった。。←悲しい。。 頑張って痩せていく。 明日は半鯖に向けて起伏のあるコースを走る予定。 水都大阪マラニック70km回走録。。 この大会は6時30分スタート。 始発でギリギリ間に合う感じ。 南海高野線から地下鉄堺筋線、中央線と2度の乗り換え。 電車が遅れたり、 乗り換えをミスったらアウト。。 3時30分起床。 …

水都大阪ウルトラマラニック翌日。。

今朝はもちのろんの休足。 昨夜は眠くて21時30分には寝た。 今朝は5時起床。 7時間半寝た。 ロキソニンを飲んで走った大阪マラソンの次の日は、 歩けなかった。 立ち上がるのにもどこかを持ち、 階段は手すりをもって半歩づつ。 結局その後、 2ヶ月近く足の痛みで走ることが出来なかった。 昨日、 DNFしたとは言え、 フルマラソンくらいの距離を走ったり歩いたりした。 今朝の状態が怖かった。 朝起きて起き上がる。 洗濯物を回収するために1階へ階段を下りる。 うん。大丈夫！ 筋肉痛はあるけど、 痛みはない。 昨日は走り始めから左膝に違和感があった。 でも痛みではなかった。 リタイアするまで違和感はずっ…

【速報！】水都大阪ウルトラマラニック70km。。

最初から負けると分かっている闘い(笑) 負けると分かっていてもスタートラインに立った。 果たして。。 36.73kmでリタイア。 足の痛みではなく、 故障明けによる、 足、心肺両方の問題。 リタイアしてからスタート地点までの歩きを入れたら、 フルマラソンの距離。 現時点としては、 精一杯の結果。 明日、明後日と痛みが出なければ、 飛騨高山に向けて距離を踏む。 そして痩せる。 ↓応援ポチりお願いします. にほんブログ村

明日の水都大阪マラニックの走り方。。

さて。 明日は水都大阪ウルトラマラニック70km。 エントリーした時は、 8時間以内完走を目指して、 飛騨高山ウルトラマラソンでサブ12をするためのステップにしたいと考えていた。 甘かった。超甘かった。 大福にはちみつかけて、 練乳でまぶしたくらい甘かった。。 故障続きで半年くらいまともに走れていない。 2/22の大阪マラソン以降、 この2ヶ月で走ったのは、 ジョグ＆ウォークの6kmと8分30秒ペースで走った昨日の7kmのみ。。 明日走れるわけがない(笑) 4時30分に家を出て始発に乗る。 そしてスタートする。 どこまで行けるか？ 大阪城から淀川河川敷までの10kmはたどり着けるだろう。 河川…

神戸マラソンエントリー。。（抽選だけど(笑)）

神戸マラソンにエントリーした。 抽選だけど(笑) 昨年は当選していたのに故障で走れなかった。 応援をしながら一生懸命走っている仲間がまぶしかった。 今年も当選したら、 絶対に走りたい。 水都大阪ウルトラマラニック70kmまであと2日。 今日は10km走るよと予告していたけど、 時間の都合で7kmマイコースへ。 一昨日の6kmマイコースは盛大に歩きが入ったけど、 今日は最後まで歩かなかった。←エライ！ といっても見事なビルドダウン。 6.40 7.22 7.51 7.54 8.21 8.12 8.36 8.44 7.22km 56.53 （7.53/km） それでも痛みは出ない。 （違和感はある…

日曜日の水都大阪ウルトラマラニックに向けて。。

昨日走った。 実に2ヶ月ぶり。 盛大に歩きが入ったジョグ＆ウォーク。 太りすぎでお腹タップタップいってた(笑) まあ笑ってる場合ではないのだけど(笑) 6.40km 56.31 （8.50/km） 痛みはない。少しの違和感はある。 走った後も痛みはない。少しの違和感はある。 昨日は名古屋出張だった。 早めに仕事が終わったので、 浄水の龍泉寺の湯へ。 もう10回以上訪れている。 サウナで整う。 と同時に暑熱順化始め。 日曜日に水都大阪マラソンがある。 70kmにエントリーしている。 当然今の状態は理解している。 出来たら20～30km走りたい。 目標は30kmを4時間30分。 大日から電車に乗り…

やっと走れる。。

もす！ 2月22日 大阪マラソン 左膝を痛めていた。 あかんとは思いつつロキソニンを飲んで完走した。 そこから。。 1.2....58日。。 3月は走行距離 0 4月は1度6kmをジョグ＆ウォークをしただけ。 約2ヶ月走っていない。 痛みがなくなるまで1ヶ月と言われていたけど、 年のせいかずっと痛みが続いていた。 痛みがなくなったかな？ そう思っても階段の上り下りでは痛む。 走れそうと思った時は何度かあったけど、 今日まで走らずにいた。 通勤も片道徒歩2.2kmが回復を遅らせるだろうと思い、 なるべく車で通勤した。 2日ほど前から痛みが消えた。 階段の上り下りでも痛みがなくなった。 まだ走って…

明日は狭山池へ。。

まだ走れない。 明日で大阪マラソンから5週間になる。。 早く走りたいとは思うけど、 しっかり治したいと思っている。 それでも明日は狭山池へ行く。 走れないけど、ジョグ＆ウォークか。 若しくはウォーキング。 桜を見たいので行かない選択肢はない。 片道3.8km。 普段なら走って往復するけど今回は車で行く。 野球真っ盛り。 高校野球。 中京がベスト4に進出して嬉しい。 大阪桐蔭もベスト4。 現在大阪に住んでいるとはいえ、 やはり育った愛知の高校を応援している。 それにしても今大会。 スター選手はいないけど、 いい試合が多い。 仕事をしながらちらちらと見ている(笑) メジャーも開幕。 やはり日本人選…

お礼参り。。

まだ走れないでいます。。 しかたないですね。 今週末から走れたらいいんですが。 昨日は休みだったので、 義母と息子の大学合格のお礼参りに行ってきた。 1つ目 奈良の一言主神社。 我が家の行きつけです(笑) お願いごとは一つしかできません。 なので叶ったら訪ねて行き、 お礼をして次のお願いをする感じ。 今回は私の商売繁盛を祈ってきたので、 次来れる日はいつになるか。。もしくはお願いを断念して次のお願いをすることになるのか(笑) 2か所目は藤井寺の道明寺天満宮。 ここも行きつけ(笑) ここはお願い事は一つと決まっていないので、 商売繁盛と家内安全を祈ってきた(笑) この日はこの2ヶ所。 堺市に帰り…

私の左膝と息子の大学受験。。

今週くらいから。。との思いはあったが、 まだ走れない。。 焦るが焦らずやるしかない。 スクワットやストレッチなどはし始めている。 さてさて。。 大学受験の息子のこと。 第一志望の大学がダメだったことはすでに書いた。 国公立大学の前期と中期で2校しか受験していない。 私立は受けなかった。 前期の第一志望の大学に不合格だったので、 中期に受けた大学がダメだったら浪人となる。 合格発表は昨日。 やはり結果が出るまで我が家も落ち着かない感じではあった。 マラソン仲間にもかわいがってもらった息子。 2017年 泉州国際マラソンの応援 ごろみ姉さんにおんぶしてもらっている息子(笑) 2019年 大阪マラソ…

コーヒーと香川と春がきた。。

私はコーヒーが好きだ。 1日、2～3杯にとどめてはいる。 週に3～4回だけど自分でコーヒーを淹れる。 やはり豆から挽いて淹れると美味い。 癒しのひと時である。 美味しいので面倒くさいとは思わない。 ・・・ 3月12、13日と一泊二日で香川へ行ってきた。 目的はKing Gnuのコンサート。 。。。のチケットをもっている娘と息子の運転手。。 悲しい。。 私も見たかった。。 （写真・動画撮影OKのコンサート） その間私は一人で焼き鳥屋へ。 本当は骨付き鳥をたべたかったのだけど、 なかったので親鳥のパリパリ焼きを頼んだ。 栗林公園近くにあるこんな店 美味しゅうございました。 朝は泊まった民泊の裏にあ…

近況報告ということで(笑)

左膝の痛みが長引いている。 2月22日に大阪マラソンを完走した。 リスクを承知で痛み止めを飲んでの完走。 フルマラソンのワーストタイムではあったが、 完走出来て嬉しかったし、 おそらくDNSをしたらすごく後悔が残ったと思うので、 走ったことに悔いはない。 マラソン翌日から生活もままならないくらいの痛みが出た。 何かにつかまらないと立ち上がれないし、 階段の上り降りも手すりに体重をかけて半歩づつ。 診断は痛みがなくなるまで1ヶ月以上かかるだろうとのことだった。 2週間たっても3週間たっても階段の上り下りでは痛みが出た。 明日でちょうど4週間になる。 現状として、 痛みはまだ残っている。 階段の上…

名古屋ウイメンズマラソンと生牡蠣とワンピース。。

風の便りで聞いた。 名古屋ウイメンズマラソンで高槻のカオリちゃんがサブ3.5をしたとか。 すごいね。 私が知ってるカオリちゃんは、 いつも酒席で一緒になるカオリちゃん。 もう一人の長居のカオリちゃんも似たようなものだけど(笑) 走ることに対して努力を重ねたんだね。 尊敬します。 女性の仲間に関しては、 ほとんど姓名を知らないから、 名古屋ウイメンズのアップデートを見たのはえむさんのだけ。 きっちりサブ4していたね。 今や遠い存在。。 他のラン友さんたちも、 （名前をあげると誰か漏れるので書かないけど） Xやブログで拝見したけどみんなそれぞれが頑張っておられた。 拍手しかない。 私ももう一度、 …

息子の受験とWBCと左膝の状態。。

今日は息子の国公立大中期の試験の日。 学校が家から車で15分ほどのところ。 朝、送って行った。 第一志望の大学は10日が合格発表。 第一志望の大学が受かれば、 すぐにマンションを契約することになる。 国公立大とはいえ、 仕送りが必要になる。 もちろん、家具家電もそろえなくてはならない。 お金が羽毛のごとく方々へ飛び去って行く。 第二志望の大学は、 授業料無償化＆家から余裕で通える。 お財布には超優しい。 両方ともダメなら浪人となる。 （私立は受けていない） 私の心情としては色々複雑な思いはあるのだけど。。 もちろん！ もちろん！ 息子が希望する第一志望の大学に受かって欲しい。 それを心から願う…

同じ失敗を繰り返さないために。。

同じ失敗を繰り返さないために。。 と書いてはみたが、 私は世界でも数本の指に入ると自負するくらいのど阿呆だから、 同じ失敗を何度も繰り返す。 そしてその度にまた誓う。 同じ失敗は繰り返さないと。 その繰り返し(笑) どこまでもど阿呆。 果てしなくど阿呆。 昨年の9月に右膝を痛めて約4ヶ月間走れなかった。 その後、大阪マラソンに向けて走り出したけど、 大会4日前に左膝を痛めた。 4日間休足して、 大会前日は痛みを感じなかった。 大阪マラソン出走。 3kmで痛みが出たけど、 鎮痛剤を飲んだ。 おかげで完走出来た。 代償は大きかった。 1週間はまともに歩けなかった。 せっかくの完走を次に繋げたいとい…

2026年大阪マラソンを終えて。。

今日はせっかく休みをとっていたのに雨。 雨で休足。 休みを取っていた理由は息子の高校の卒業式。 娘は大学2年。 私が参加する子供の学校に関しての最後のイベントだろう。 雨でかわいそう。 息子は国公立大学の入試のみなので、 まだ中期のテストも残っているし、 前期の結果も出ていない。 どうなるんだろう？ 卒業式のことは後日書くかも書かないかも(笑) 2026年大阪マラソンを終えて。。 12年目にしてフルマラソンのワーストレコード。 4時間52分19秒 思ったより頑張ったなと思った。 この日の目標が5時間カットだったから目標達成。 とにかく怪我に悩まされている。 そして痛み止めを飲んで完走した大阪マ…

2026年大阪マラソン回走録⑥～ゴール後のこと。。

今日は走らない予定だったのだけど、 天気予報をみたら明日は雨。。 息子の高校の卒業式で休みをとっていたので、 時間かけて走れると思っていたのに残念。 予定変更して今朝も走った。 6kmマイコース 歩くがごとくゆっくり(笑) 6.5km 58.12 （8.58/km） 最後時計止め忘れたのでもう少し速かったはず。 言うてもおそらく8.30/km(笑) 左膝は起きてしばらく歩くとき痛みがあった。 走ってるときは痛みは感じなかった。 走り終わって少し痛みを感じた。 明日雨で走れないのは正解だね(笑) 卒業式が雨の息子はかわいそうだけど。 2026年大阪マラソン回走録⑥～ゴール後のこと。。 2026年…

2026年大阪マラソン回走録⑥～ゴールまで。。

今日は東京マラソン。 走り始めてコロナ禍になる前は毎年申し込んでいた。 全部外れたけどね(笑) コロナ禍以降は申し込むのをやめてしまった。 でも一度くらいはと思っているのでまた申し込もうと思う。 当たらんだろうなと思いながら(笑) 大阪マラソンから1週間。 左膝。。 朝起きて歩き出しは痛い。 階段の上り下り少し痛い。 活動を始めてしばらくたつと痛みはない。 今朝はストレッチとヨガを軽くして散歩に出た。 ジョグ＆ウォーク。 キロ8分、7分で走っても痛みはない。 キロ6分でほんの少し走った。 痛みはない。 間違いなく改善してきている。 今週いっぱいはゆるゆると様子見でジョグしよう。 3日と4日は朝…

2026年大阪マラソン回走録④～中盤戦。。

大阪マラソンから6日。 42.195km走ったことを次につなげるためにそろそろ。 今朝はストレッチと散歩しようと4時20分に起きた。 布団から出れんかった(笑) まあ明日からでいいかと(笑) 布団の中でも左足の膝を伸ばすとやはり痛みがある。 起き上がり、 座っていてからの立ち上がり、 やはり左膝が痛む。 歩き始めて数十秒たつと普通に歩ける。 階段の上り下りも普通に出来るようになった。 徐々に改善しつつある。 明日でちょうど1週間。 あと1週間は走れんと思う。 ただ散歩に出かけてたまに小走り。 そんな感じで次に向けて（3/29六甲キャノンボール）、 繋げていきたいなと思っている。 2026年大阪…

2026年大阪マラソン回走録③～前半戦。。

大阪マラソンから4日。 今日もまだ左足が痛い。 それでも昨日までは朝一番に一錠だけ痛み止めを飲んでいたけど、 今日はなしで仕事に来ている。 当然走ってはいないけど、 昨日は京都観光で1万歩くらいは歩いた。 走るまではまだまだかかりそうだけど、 とりあえず少しづつ改善してきている。 まだまだ我慢。 昨日のことは大阪マラソンのレポが終わったら書こうと思う。 ・・・ 2026年大阪マラソン回走録③～前半戦。。 2026年大阪マラソン回走録①～前日編。。 2026年大阪マラソン回走録②～スタートまで。。 スタートラインを超えてカロスをスタートさせた。 吉村知事、横山市長、アンミカさんが見えた。 手を振…

2026年大阪マラソン回走録②～スタートまで。。

さて。 今日は一日京都に居る。 心配性の義母と妻の命を受けて。 時間はたっぷりある。 ということでお一人様マラニックを計画していたのだけど、 3日前の大阪マラソンのダメージで今日も痛み止めを飲んでいる状況。 だんだん良くはなっている。 ということでマラニックはやめて車移動。 じゃなくてもマラニックはせーへん。 だって大雨予報やもん 笑 今日の予定。 8時30分ホテル出発で北野天満宮へ。 頑張っている息子の後押し。 その後 今まで京都観光には10回以上来ているけど、 私が少年時代から一番行きたかったところへ行けてないそこへ行く。 寺田屋。 昔夢中になった幕末。 その中でも一番憧れた坂本龍馬。 家…

2026年大阪マラソン回走録①～前日編。。

今日も足が超絶痛い。。 朝起きて立ち上がり、 座っていてからの立ち上がり。 歩けない。。 それでも昨日より少しマシになっている。 日にち薬で回復すればいいが。。 本当なら明日は京都をお一人様マラニックする予定だった。 5～6時間走ったり歩いたりしながら京都を巡ろうと思っていた。 でも無理。 まず雨(笑) 明日は雨らしい。。 それと今の状態。 絶対無理。 車で北野天満宮だけ行って、 後はスーパー銭湯でのんびり過ごそうかなと思う。 ・・・ 2026年大阪マラソン回走録①～スタートまで。。 ここでサブ3.5を奪還しようと意気込んでいたのは去年の4月。 4月～8月までの4か月間は250kmオーバー。 …

【速報したかったけどその気力がなかった！】2026大阪マラソン。。

最高気温20度を超える中での大阪マラソン。 昨年は雪。 一昨年は冷たい雨。 屋外でのスポーツなので仕方ないけど。 とにもかくにも完走することを目標に走ってきた。 沿道からの応援を楽しみ、 エイドを楽しみ、 6月の飛騨高山100kmでしっかり走れることを目標に、 42.195kmの距離を踏むことだけを考えて走ってきた。 そして出来ることなら5時間は切りたいと思っていた。 結果は。。 ゴールした時はほっとした。 嬉しかった。 でもやはり悔しかった。 3kmで足の痛みが出てリタイアを真剣に考えた。 そこでリタイアしなかったのは、 13kmで応援してくれている人がいるのでそこまで行ってリタイアしようと…

明日は走る！ 2026年大阪マラソン。。

オリンピックも最終盤。 やはりスポーツ観戦は楽しい。 メダルとってくれたら嬉しいけど、 とれなかったとしても今までの頑張りは否定されるものではない。 みんな素晴らしい。 さて表題の件。。 水曜日に狭山池を走った。 アップダウン合わせて10kmでうち5kmを6.00/kmで走ろうと思っていた。 ところがペースがあがり、 5.15/kmで3km走ったところで走るのをやめた。 そのままでは情けなさすぎるので計9kmまでトボトボと走った。 その日のお昼。 階段を上ろうとしたら左足の膝が痛い。 その後も歩くたびに痛みを感じる。 触ると熱をもってる。 炎症しとるやん。。 ひ弱すぎる。。 ずっと右膝を痛めて…

大阪マラソン4日前。。

オリンピック。 今朝は女子フィギュアのSPに釘付けだった。 すごいね日本！ でもフリーではロシアの選手が4回転いれてくると思う。 自分たちの力をしっかり出し切ってくれればと思う。 女子パシュートも3大会連続メダル。 すごいね。 大阪マラソン4日前。 さて走りに行くか。 久しぶりに狭山池へ。 大阪マラソンでのペースを6.15～6.30/kmと考えているので、 それよりも少し速いペース。 設定：6.00/km 5km 5.34 5.18 5.26 。。 3kmで激沈。。 まあ無理しなかった。 アップ、ダウンジョグあわせて9km。 今日はこの後、訪問鍼灸。 木 休足 金 7kmジョグ 土 休足 と思…

大阪一といわれるパワースポットで。。

今日は休足。 心置きなくオリンピックを見てた(笑) いつも通り出社。 12時前に会社を出て住吉大社へ。 昨年に引き続き、 今年もボランティアで掃除。 国宝の内部を掃除するなんて機会はめったにない。 神衣を着てご祈祷を受けないと内部に入ることが出来ない。 毎年色んなとこで神様、仏様、世界のあらゆる神様に手を合わせるけど(笑)、 大阪一のパワースポットと言われる住吉大社でのボランティアこそ、 最高の運気アップにつながるだろう。 今はその運気の全てを受験生の息子に送ろう。 いや10％は私の商売に残しておかないと大学に行かせれない(笑) 沢山の観光客に道を聞かれた(笑) そりゃ～住吉大社の人だと思うわ…

オリンピックとバレンタインと今朝のラン。。

日本、毎日メダル取ってるね。 今朝はジャンプのラージヒルで二階堂選手。 銀メダル。 あれだけのジャンプをして金に届かなかったのだから、 ブレブツ選手にアッパレだね。 スノーボードがオリンピック競技になる前は冬のオリンピックなんて、 メダル1個とか2個とかだったのに今や二けた当たり前。 今回は20個くらいまでいきそうだね。 結果が出た人出なかった人。 そこに選手として選ばられいることがすごいから。 努力してきたからそこに選ばれる。 ほんま尊敬します。 昨日はバレンタイン。 娘から。 手作りケーキ。 義母から 妻からは焼き菓子の盛り合わせ。 写真なし(笑) 従業員からはいただいたことはない。 私の…

朝4時のせめぎ合い。。 大阪マラソン8日前。。

朝4時に起きるけど（走るため）、 ちょうどその時間にオリンピックの決勝が行われている。。 今日もハーフパイプの男子とフィギュア男子。。 そりゃ～さ～、見るやん(笑) ハーフパイプでは金、銅 フィギュアスケートでは銀、銅 ハーフパイプの解説者の人。 すごくいい。 競技や選手に対する愛に溢れてる。 日本の選手を応援しているのだけど、 どこの国の選手たちに対してもリスペクトや愛を感じた。 見ててすごく気持ちよかった。 平野歩夢選手も頑張った。 本当に恰好良かった。 そんなこんなで今日も走らないか？ けども大阪マラソン8日前。 オリンピックと走らなくちゃとのせめぎ合い。。 このままインタビューまで見て…