走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

ブログ村。。

今日も暑い。 まだ6月なのにね。。 7,8月走れるのか？ そんな疑問をもち過去のブログを見ていたらこんなのが出てきた(笑) 2016年7月10日 10年前。 私がブログを書き始めて2年目。 でもこの時の順位を見てみると、 もうブログ村でブログを書いてない方は2人だけ。 怪盗紳士さんとくろいわさん。 2人とも面白くて読みやすいブログを書かれる方だった。 でもどうだろう？ あとの方は今でもブログを書いている。 あやたさん、パッキーさん、みそらさん、Ukeさん、サトえむさん。 今でもみんな人気ブロガーやん(笑) って考えるとすごいね。 10年前はブログ村も元気な頃だった。 10年前の7月、 かおりん…

2025/06/30 13:20

6月の振り返りと7月の目標。。

今朝は起きて大谷さんの試合を見ていた。 2回限定ということだったが、 164kmって。。 打者大谷もすごいけど、 やっぱり投手大谷は見ていてウキウキする。 2回を投げ終わったところで走りに出た。 時間がなくなってしまったので、 10kmの予定を7kmにして、 朝ヨガもなし。 7.24km 57.12 （7.54/km） 明日は休足にするのでこれで6月のランは終了。 6月終了って。。 今年ももう半分終わりじゃん。 早い。。超早い。。 どんどん年をとっていく。。 やはり。。今、この時。。1日1日大事に生きんとね。。 6月の振り返り 【走行距離】 284.39km 目標達成！ 目標 4～6月 3ヶ月…

2025/06/29 12:11

第8回エアパークラン。。

パンパカパーン！ やってきました第8回エアパークラン。 史上最速で梅雨が明けた(笑) 暑すぎる。。 今日からの目標は23分カットだ。 4時に起きて朝ヨガ10分。 スタート地点 目標は23分カット。 4分30秒台で行ければ達成できる。 さあ頑張ろう！ 4kmもたず。。失速。。 根性が足りん。。 まるでダメ。 ダメタロウ。。 来週はもっと暑くなるかもしれんけどリベンジしたい。 アップダウンジョグ合わせて合計13.8km。 来週またお会いしましょう。。 がくっ。。 ↓応援ポチりお願いします. にほんブログ村

2025/06/28 11:25

暑さかな。。

全然走れん。 月、火と休足した水曜日。 サブ4ペースで最低ハーフ、最高30kmと思っていた。 ちゃんと3時に起きた(笑) 子供を駅まで送っていく時間を考えるとその時間になる(笑) ハーフ以上走るので車で狭山池へ行った。 ボトルポーチで水分も持った。 ハーフは走れるだろうと疑わなかった。 スタートから身体も足も重い。 こんなに走れない理由はなんだ？ 暑さ？ 疲れ？ とにかく走れない。。 5km。。 最低でもハーフが5km。。 今朝は7kmジョグ。 やはり走れない。 歩きも入ってしまった。。 暑さかな？ 不調期なのかな？ 分からんけど、 明日も明後日も走る。 ↓応援ポチりお願いします. にほんブロ…

2025/06/26 12:23

エントリーした！

奈良マラソン 10km 募集開始の6/20にエントリーした。 今回は10km。 過去にフル2回、10kmもこれで2回目。 走って、応援して、アフターで飲みまくる予定。 防府読売マラソン フル 今日エントリー完了。 ただし抽選。 まあ当たるでしょ。 知らんけど(笑) ということで今シーズンのエントリー一覧。 9/23 大阪ランナーズトライアル 30km 11/9 THE CHARANGE RACE OSAKA2 フル 11/16 神戸マラソン フル ～どうせ当たらん。。過去9戦1勝 12/7 防府読売マラソン フル ～当たってほしい 12/13 奈良マラソン 10km 年明けは息子の大学受験もあ…

2025/06/24 17:10

今日のことと昨日のこと(笑)

今日は月曜日。 休足の日なんだけど、 明日が雨予想。 今日走っとこ。 と思ったけど(笑) 大谷さんが投げてたんだよね(笑) 思わず見てしまった。 1イニングだけだったけどナイスピッチング ＆ナイススリーベース＆ナイスホームラン！ ということで走らんかった(笑) 水曜日長く走ろうと思ってるのでこれで良し。 明日も雨がひどければ走らずかな。。 さて昨日の六甲。 年に1～2回参加しているおじさんだけの六甲トレイル。 本当にお散歩です。 昨日は久しぶりに大人数。 私淹れて6人。 税理士さん4人、家主さん1人、それと私。 須磨浦公園をスタートして、 鵯越公園駅まで。。 曇っていて暑さがましでありがたかっ…

2025/06/23 12:50

今日は六甲でお散歩。。

今日は接待ゴルフならぬ接待登山。 六甲トレイル。 お風呂入った。 今からクラフトビール飲み放題。 ↓応援ポチりお願いします. にほんブログ村

2025/06/22 15:44

第7回エアパークラン。。

パンパカパーン！ やってきました土曜日。 本日はエアパークランの開催日です。 早いものでもう7回目。 4時起床。 朝ヨガ 10分 私の朝ヨガ・夜ヨガはYouTubeを利用。 リライフのマリコという女が私の先生だ(笑) 色々試したけど10分という時間のちょうどよさ。 きつくないヨガで私にとってやりやすい、続けやすい。 同じような形でカナっちのヨガ動画があれば毎日クリックするのに(笑) 今は骨折のリハビリ中やね。 早く良くなってまたヨガが出来たり、 走れるようになりますように。 それはたけおき。 10分ヨガをして狭山池へ向かう。 アップジョグ 4.41km 32.56 （7.28/km） エアパー…

2025/06/21 11:07

体重と向き合っている。。

4時20分起床。 朝ヨガ10分。 走りに出た。 今朝も暑いけど昨日や一昨日よりましか。 湿度が低め？ 10.08km 1.09.11 （6.52/km） 明日は土曜日ということでエアパークランやな。 23分30秒をねらってみるか。。も。。しれない(笑) ・・・ 体重と向き合っている。。 それを始めたのは4/22。 水都大阪ウルトラマラニックの次の次の日。 実はその前からこれはあかんと感じた日がある。 4/1 それ以前は故障でとにかく走らずに怠けていた。 この日測った体重が。。 73.5kg。。 しかも朝食前、走った後に裸で測った体重(笑) 絶望的な数字。。 過去最高体重。。 この日から少し意識…

2025/06/20 10:57

2025飛騨高山ウルトラマラソン100km回走録⑧ゴール後のこと。。

昨日の朝、 1時間ペース走（5.15/km）を含めて19.4km走った。 夜は息子のECCの送迎間に娘と狭山池を3.5km散歩。 体で身体がガチガチになっていたけどほぐれた。 そして今朝、 7.22km 50.21 （6.59/km） 今月は飛騨高山があったので今日で196km。 今月は284kmが目標だ。 そこまで走れれば4～6月の3ヶ月で800kmになる。 サブ3.5奪還のための自分の中にある目標の一つ。 走る練習をするための土台作り。 4～6月で800kmというのを目標にしている。 故障しないようにやらないと。 明日は7kmか10kmのゆるジョグ予定。 2025飛騨高山ウルトラマラソン1…

2025/06/19 18:10

2025飛騨高山ウルトラマラソン100km回走録⑦80km～ゴールまで！

水曜日。 どうしようか？ 迷ったけど飛騨高山を走ってまだ10日ということで1時間ペース走。 アップジョグ 狭山池へ 3.86km 32.21 (8.22/km） 身体重い！ 設定 1時間 5.15/km 意識をあげないとペースの維持ができない。 トータルでは合格だが、 最後2km疲れてる。 ただ何度もやめそうになりながら、 最後まで走り切れたのがエライ！ 笑 ダウンジョグ 4.13km 今日は今から、鍼灸。 しっかりメンテナンスする。 2025飛騨高山ウルトラマラソン100km回走録⑦80km～ゴールまで！ 2025飛騨高山ウルトラマラソン100km回走録①前日の話。。 2025飛騨高山ウルト…

2025/06/18 09:19

娘の20歳の誕生日。。

昨日、娘が20歳になった。 私と妻が結婚したのが2003年。 私が34歳、妻が32歳の時。 妻と知り合ったのはその1年ちょっと前。 2度目のデートで私が妻の家に挨拶へ行き、 （ただお付き合いしているということを報告する為だけの予定で） 妻のお父さんが、「君はどういうつもりで付き合っているんだ？」 と聞くので、 そりゃあ言うでしょ。 「真面目に将来を考えてお付き合いさせていただきます」と。 おもむろに妻の父は立ち上がり電話をしだした。 聞き耳を立てると条件の合う日で空いているかの相談。。 ん？ 結婚式の日を相談してる？ まさかと思った。 電話を切って説明があった。 南海のサウスタワーホテル（現：…

2025/06/16 09:12

第6回エアパークラン。。

パンパカパーン！ やってきました第6回。 パークランといえば土曜日なのだけど、 主催者（私）が昨日二度寝したために今日へ延期(笑) 早朝雨予報もあったので5時起き。 雨は上がってた。 気合は入ってますが、 何せ飛騨高山ウルトラマラソン100kmから1週間。 ひ弱で虚弱な私はまだまだ回復途上。 ということで、 目標は5km25分カットを目安に。 スタート地点へのアップジョグ。 4.43km 34.13 （7.44/km） スタート地点 目標 25分カット！ 結果！ 思ったより走れて嬉しい。 とにかく故障をせずに秋のフルマラソンまで練習を積んでいく。 やったるで～！ ダウンジョグ中、久しぶりにたけ…

2025/06/15 09:09

2025飛騨高山ウルトラマラソン100km回走録⑤40～60km。。

土曜日！ 土曜日といえばエアパークラン！ ところが。。 なんと中止に。。 主催者が寝坊とのこと。。 なんたる堕落。。 なんたる怠慢。。 なんでも、 目覚ましは4時に設定していたのだけど、 知らんうちに消して2度寝していた模様(笑) 主催者（私）も疲れているのだろう。 許す！(笑) ということで起きたら6時。。 すぐに洗濯機回した(笑) そして先程決定したようだ。 今日のエアパークランは中止ではなく明日へ順延されたと(笑) 明日、雨の予報だけど小ぶりになったタイミングで開催予定だそうだ。 明日は娘の20歳の誕生日。 私も休みをとっているので開催はされるのではないでしょうか(笑) 2025飛騨高山…

2025/06/14 11:37

2025飛騨高山ウルトラマラソン回走録④20～40km。。

昨日7kmちょっとをキロ8分で走り、 今朝は10kmを7分/kmで走ろうと思っていた。 朝4時に起きたけど、 グダグダして挙句の果てに2度寝(笑) せっかくの梅雨の晴れ間だったのに走らず。 右足の親指、 爪の下にマメが出来て昨日爆ぜて、 今日は痛みが出てる。 走らなかった理由はそれにしておく(笑) 明日は土曜日ということでエアパークラン開催日。 まだ疲れが残っているので25分カットを目指して走ろうと思う。 あくまでもエアね(笑) 2025飛騨高山ウルトラマラソン100km回走録④20～40km。。 2025飛騨高山ウルトラマラソン100km回走録①前日の話。。 2025飛騨高山ウルトラマラソン…

2025/06/13 14:16

2025飛騨高山ウルトラマラソン回走録③スタート～20kmまで。。

今朝は雨が降っていなかった。 今日から再始動。 まずはリハビリだな。 今の状態は、 筋肉痛はなくなった。 足に故障はなさそう。 足の指が2本、爪が浮いている。。 マメが潰れて水がでてきている。 あと。。 腰が痛い。。 大会2週間前くらいまで痛めていた腰痛が再発している。。 またしばらくコルセット生活やな。。 今日はゆるジョグ。 7.25km 59.50 （8.15/km） 腰以外は大丈夫そう。 今朝は朝ヨガ10分もした。 さてまた体重にも向き合おうと思う。 レース前から昨日まで暴飲暴食したけど、 今朝の体重は70kgだった。 まずは7月末までに66kgまで落としたい。 2025飛騨高山ウルトラ…

2025/06/12 12:21

2025飛騨高山ウルトラマラソン100km回走録②～スタートまで。。

今朝も雨。。 もちろん走らん。 午前中病院の定期診断。 その後トヨタへ。 会社の車の相談。 午後はゆっくりして、 夜は散歩出来るかな？ 話は変わって、 私のブログを読んでくれている方にひとつある方のブログを紹介したい。 最近読んだブログで一番心を動かされた。 一本の短編小説を読んだような気持ちになった。 井上咲楽さんという芸能人の方がおられます。 ちょっと前までは太いまゆげがトレードマークだったタレントさんです。 私は同じ井上なので(笑)、 それだけでもまあ好感を持ってました(笑) 走るタレントさんとしてもちょっと有名です。 井上咲楽さんが奥信濃100に挑戦したのです。 ロングトレイルレースで…

2025/06/11 06:24

2025飛騨高山ウルトラマラソン100km回走録①前日の話。。

筋肉痛です。 頑張った証なので満足です(笑) 今日も雨、明日も雨。 明日の夕方に雨が止む予報。 明日の夜はまた娘と散歩して、 木曜日の朝にゆっくりとジョグが出来ればいいかな。 あと今日一日好きなだけ食べて、 （職員と焼肉に行く予定） 明日からまたレコーディングを再開しようかな。 朝ヨガ＆夜ヨガ（各10分）も明日から。 11月のフルマラソンに向けて本気出す(笑) 2025飛騨高山ウルトラマラソン100km回走録①前日の話。。 7日土曜日。 仕事を休んで午前8時30分に自宅を出発した。 西名阪～名阪国道～東名阪 最初の休憩は伊賀サービスエリア 伊賀サービスエリアといえばこれでしょ(笑) 自宅から高…

2025/06/10 14:35

飛騨高山ウルトラマラソン翌日。。

今日は9時過ぎに高山市を出て、 滋賀県高島市で仕事。 その後、大阪で仕事をして今に至る。 今朝は温泉入ったり、 ホテルの朝食バイキングを食べたり、 朝市やスーパーに行ったりとゆっくりできた。 またレポで書こうと思う。 筋肉痛は当然あるけど昨夜と今朝歩き回ったおかげでだいぶほぐれたかな。 大阪も梅雨入りして、 明日、明後日と朝は雨模様。 ゆっくりして、 走れる日に走って秋のフルマラソンにつなげようと思う。 明日から回走録を書ければと思う。 ↓応援ポチりお願いします. にほんブログ村

2025/06/09 18:21

【速報！】2025飛騨高山ウルトラマラソン 100km！

今年で4年連続参加となる。 大好きな大会。 苦しくて楽しくてつらくてしんどくて。。 でも本当に沿道の応援も、 スタッフの方のサポートも温かく感動的な大会です。 今年も走れて良かった。 故障上がりで50km以上のロング走が、 昨年の飛騨高山ウルトラマラソン以来出来ていないという 笑 マラソンは練習ができていなければ、 ちゃんと結果に現れるスポーツです。 過去4回の中で一番苦しかった。 昨年より練習出来ていたので、 昨年は上回りましたが。。 70〜90kmが全く走れませんでした。 結果は！ 最後執念で13時間をぎりぎりカットしました。 さあこれから宴会です！ 飲むで～(笑) ではまたレポ書きます。…

2025/06/08 19:29

飛騨高山ウルトラマラソン当日の朝。。

1時55分時起床(笑) 起きて3分で食べれるのも才能だ(笑) トイレはまずまず。 いつも通り。 少しいつもより粘った。 さあ。。 これから始まる100km。 苦しく、辛く、楽しく、苦しく、嫌になって。 励まされて、苦しくて、最後は笑ってゴールしたい。 長い長い戦い。 苦しんで楽しんできます！ 今年も完走するぜ！ ↓応援ポチりお願いします. にほんブログ村

2025/06/08 02:40

飛騨高山ウルトラマラソン前日！

8時30分に家を出た。 西名阪～名阪国道～東名阪を通り節約(笑) 北陸道に入ると快適ドライブ！ 大声で歌いながら運転。 寄ったサービスエリアは二つ。 14時前に高山市到着。 光ミュージアムを観光。 ホテルに入り、 まずは温泉に浸かる。 そして前夜祭。 うなぎ！ ホテルに戻りもう一回温泉。 今ブログ書いてる 笑 さあ一杯飲んで寝る。 明日は2時起き(笑) 暑くなりそうです。。生きて帰ってきます。 ↓応援ポチりお願いします. にほんブログ村

2025/06/07 19:05

2025飛騨高山ウルトラマラソン100km回走録⑥60～80km。。千光寺へ。。

梅雨に入ったけどしばらく雨の予報がない感じ。 昨日の夜は夜ヨガ10分。 今朝は朝ヨガ10分。 そしてジョグ。 身体も足も重い。 脳みそと財布は軽い。 7.25km 59.10 （8.10/km） こんなペースでも汗だく。 朝のシャワーが気持ちいい。 明日は色々迷っているけど、 やはりまだ飛騨高山100kmから2週間はたってないのでペース走くらいにしておこうかなと思っている。 2025飛騨高山ウルトラマラソン100km回走録⑥60～80km。。千光寺へ。。 2025飛騨高山ウルトラマラソン100km回走録①前日の話。。 2025飛騨高山ウルトラマラソン100km回走録②～スタートまで。。 202…

2025/06/06 17:32

飛騨高山ウルトラマラソンまであと2日。。今年の高山観光。。

今日思った。 毎回飛騨高山ウルトラマラソンが近づくとわくわくするのだけど、 それはこの2日前がピークだなと(笑) 今日仕事に行ったら明日は高山市に向かう。 これが私をワクワクさせているらしい(笑) もう準備は出来ている。 会社へ行く時間とほぼ同じ時間に家を出て、 車でのんびりと高山市へ向かう。 好きなものを好きなだけ食べれるのもウルトラマラソンの前後の喜び(笑) 明日になったら仲間と会える。 それもワクワクの一因。 前日になると、 走ることへのワクワクはなくなるね。 不安の方が大きくなる。 それでも前日は楽しい。 移動も、 3回はサービスエリアに寄るし、 食事もする。 眠すぎて10分だけ寝たこ…

2025/06/06 11:39

最後のジョグと最後の体重計測(笑)

昨日の朝は狭山池を走った。 狭山池で走ったのは5kmちょっと。 5.37km 27.19 （5.05/km） アップジョグダウンジョグを合わせて約13km。 夜、息子のECCの送迎間に娘と一緒に狭山池を散歩した。 4.22km 今朝、昨日の鍼灸の施術であちこちに痛みが出てるからだをほぐすようにゆるジョグ。 7.27km 58.52 （8.06/km） もう走るのは終わり。 金、土休足して日曜日に向かう。 そして今朝、 大会前最後の体重計測(笑) 69.6kg 24.7％ ここから日曜日までは食べたいものを食べる(笑) 私の身長は166.3cm（167.1cmから縮んだ(笑)） そして69.6k…

2025/06/05 13:29

準備完了。。飛騨高山ウルトラマラソンまであと4日。。

飛騨高山ウルトラマラソン100kmの4日前。。 今日は水曜日で休み。 心拍数を上げるために狭山池で5kmのペース走をしてきた。 設定は5.15/kmで5km 身体は軽くないが調子は悪くない。 心拍数もペースも体感通りの感じ。 狭山池の往復を入れて約13km。 今日は午後から訪問鍼灸で最後のメンテナンス。 今夜は息子のECCの送迎間に狭山池でお散歩。 明日は体全体をほぐすように7kmジョグ。 金・土休足で日曜日いざ本番！ 準備も完了した。 ウェアはもちのろん、 えいたろうさんバージョンのぐわぁT。 苦しくなった時（苦しくなるのは間違いない(笑)しかも何度も(笑)）、 ウェアを握りしめると頑張れる…

2025/06/04 09:17

今年も完食。。

長嶋茂雄さんが亡くなりました。 現役引退されたのが私が5歳の頃ですから、 現役時代のご活躍は記憶にありません。 VTRで現役時代の様子は沢山見る機会がありました。 その後、監督になられてからのご活躍は覚えております。 なんにせよ、 野球が日本人の国民的スポーツになったのには、 やはり長嶋さん、王さんの活躍は影響が大きかったと思います。 何よりあの明るいキャラクターや、 長嶋さんを語る色々な方の楽しそうな感じを見ていたら本当のスターとはこういう人のことを言うんだという感じでした。 これから数日沢山のエピソードや活躍してた姿がTVで流れると思います。 ご冥福をお祈り致します。 ・・・ 今日は朝から…

2025/06/03 11:47

飛騨高山ウルトラマラソンまであと6日。。

今朝は予定通りの休足。 予定通りでないのは明日。 明日は朝から雨予報。。 軽く7～10kmくらい走ろうと思ってたんだけどね。 でも雨なら休足にする。 ハイ！ 喜んで！(笑) 水曜日 14km うち5～6kmを5.15/kmくらいで。 木曜日 7～10km ゆっくり 金・土 休足 こんな感じだ。 とにかく今は体の疲れをとることを最優先。 今日も一日肉体労働で疲れを上塗りしているんだけどね(笑) さてあと6日になりました。 飛騨高山ウルトラマラソン 100km 4年連続参加。 過去3年の成績がこちら↓ 2022年 12時間35分14秒 2023年 12時間38分23秒 2024年 13時間6分52…

2025/06/02 17:43

6月1日という日。。5月の振り返りと6月の目標。。

6月1日。 この日は私にとって1月1日と同等に1年のスタートを意味している。 私の会社は5月末決算。 つまり6月1日は新しい期のスタート。 今日から12年目がスタートした。 ちょっと調べてみたら、 国税庁の数字によると、会社が10年続く確率は6.3%程度、つまり16社のうち1社しか生き残れません。 20年続く確率は0.4%しかなく、さらに生き残るのはそのうちの6％しかありません。 とのこと。 頑張ってるな～ともいえるけど、 倒産なんてしたら家族に迷惑をかける。 なんとしても頑張らんとね。 会社設立と私が走り出した時期は同じ。 つまり会社の年数だけ私のマラソン歴が更新されていく。 力尽きるまで両…

2025/06/01 13:41