走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

走ることは楽しいけど。。

今朝久しぶりにジョグをした。 あ～。走ることは楽しいなと思った。 6kmちょっとキロ8分のゆるゆるジョグだけど途中で疲れた(笑) それでも心地良かったし楽しかった。 12/8の奈良マラソンに向けて、 先週の水曜日に5.15/kmでのハーフ走を試みた。 結果は15kmで激沈。 金曜日に3.5kmを走ったり歩いたり。 土日はしっかり走ろうと早起きして外に出た。 でもちょっと走ってこれはやめとこうと思いUターンした。 丸一日脚立の上で変な体勢で仕事をしていたことが影響して、 変な筋肉痛があり、早出勤残業が続き体力だけでなく気力も消耗していた。 そして今日。 ゆっくり走りながら、 あ～気持ちいいなと思…

2024/11/26 13:21

とうちゃこ！と 昨日のペース走

火野正平さんが亡くなった。 寂しい。。 BSの「日本縦断こころ旅」がもう更新されないと思うと寂しくて仕方ない。 カッコいい人だったな～と思う。 子供の頃は、 「なんでこんな人がこんなにモテるのか？」 子供心にいいイメージは持ってなかった。 ところがこころ旅を見るようになって、 私自身が大ファンになった。 誰にでも分け隔てなく接する姿。 結構そっけないことが多いのだけど（きれいな女性は別(笑)）イヤな感じがしない。 動物や昆虫、生き物が大好き。 （毛虫とかも普通に素手で触る） 植物や木にも詳しい。 そして声がいい。 とうちゃこがもう聞けないのは寂しすぎる。。 ・・・ 昨日の話。 奈良マラソン2週…

2024/11/21 13:31

昨日のこと。。21回目の結婚記念日。。

昨日のお話し。 兵庫県知事選。 齋藤さんいいところまでいくやろとは思ったけど、 まさか逆転するとは。。 2週間ぶりの休み。 朝はゆっくり寝て走りに出た。 奈良マラソンまであと3週間。 30km走とかやりたいのだが、 否やりたくはない(笑) 腰痛でほとんど走れていなかったので、 とにかくサブ4ペースで走ってみよう。 ということで10km。 奈良マラソンを想定しての起伏があるコース。 1km目と10km目はアップ＆ダウンジョグ。 6.03 5.33 5.17 5.34 5.51 6.22 5.37 5.11 5.35 7.31 しんどい。 これ以上は無理。 というのが昨日の感じだった。 明後日、サ…

2024/11/18 13:42

近況報告と飛騨高山ウルトラマラソン。。

あ～。。大阪淀川マラソンのレポも中途半端なまま。。 仕事が超忙しくて（嬉しいことに。。でもあまり銭にはならん(笑)）、 家に帰って酒かっくらって寝る、起きる、仕事へ行くを繰り返していた。 大阪淀川マラソンのあと2週間、 休みは全くとれず、 一昨日まで平均睡眠時間が4時間切ってた。。 今日は6時間寝た。 自分で事業をしていて仕事があるというのは本当にうれしい事だ。 奇跡だとも思う。 頑張ろう。 仕事の忙しさに加え、ひどい腰痛。。 道悪の大阪淀川マラソンで変な走り方をしたせいで痛めていた腰をさらに悪化させた。 結果として先週はコルセット＆ロキソニンがないと身動きがとれない状態だった。 なので当然走…

2024/11/16 14:04

2024年大阪淀川マラソン回走録②～レース編。。

腰が痛くて月～木と走れてない。 今日がピークか。。ロキソニンを飲んだ。 腰ベルトを巻いて仕事してる(笑) ・・・ 2024年大阪淀川マラソン回走録②～レース編。。 2024年大阪淀川マラソン回走録①～スタートまで。。 トイレに行ってて出遅れ(笑) Dブロックぐらいからスタートした。 私の目標は3時間45分以内での完走。 今の実力からして厳しいがサブ4は大丈夫だろう。 3週間前に5.15/kmカットで25kmまでは走れているし。 河川敷でアップダウンがほとんどないコース。 とにかく行けるとこまで5.15/kmで刻んでいこう。 1～5km 6.04 5.15 5.15 5.19 5.27 スタート…

2024/11/07 20:02

2024年大阪淀川マラソン回走録①～スタートまで。。

筋肉痛もあるが、 とにかく腰が痛い。。 腰が痛くて体が動かなくなる。 これが今の状態。 昨日、今日と休足。 明日朝少し走って、 午前中午後から訪問鍼灸。 とにかく腰を良くしないとね。 原因はもちろん走りすぎではなく、 仕事の疲れからきていると思う。 私の会社は不動産仲介なんですが、 昨年からハウスクリーニングを始めて、 今年からは民泊事業を始めた。 それぞれ投資をしたのでほんと～に苦しかったのだけど、 2つとも収益が上がるようになってきた。 そして民泊事業は、 今後の大阪における万博やIR需要に向けて取り組みだしたのだけど、 此花区西九条で1件やっていて今年中に大阪城の近くでもう1件始めるため…

2024/11/05 15:50

【遅報！】大阪淀川マラソン。。

色々と落ち込んでます。 一夜明けても心が沈んでいるのが分かります。 結果を先に書くと、 完走できずに途中で止めました。 止めた原因。 一番は走力不足。 そして腰痛が悪化して足が上がらなくなりました。 ハーフでスタート地点に戻るのだけど、 そこでハマーさんの顔を見て、 リタイアすると伝えました。 久しぶりにハマーさんに会えてよかった。 走ってる途中で身体が動かなくなり、 そして心が折れた。 もうリタイアすることしか考えれなくなった。 厳しい結果です。 来年2月の大阪マラソンに向けて頑張ろうと思ってやってきたのだけど、 心が沈んでいます。 来月の奈良マラソンは結果がどうあれ必ず完走します。 それは…

2024/11/04 12:49

昨日のこと。。明日の大阪淀川マラソンのこと。。

ふくらはぎが張っている。。 2日前3km走っただけ。 昨日、今日と休足している。 おかしい(笑) 原因は分かってる。 これだ↓ 昨日の夜に息子と行った緑黄社会のライブ。 長期ファンクラブ会員の恩恵もあり、前から5列目くらいの位置。 待ち時間からライブ中、帰りの電車（西九条まで）と立ちっぱなしだった。 昨日はウキウキノリノリで気づかなかったけど、 今朝起きたらふくらはぎパンパンで腰が。。 ちなみにこれが昨日の様子。 もちろん撮影禁止だけど、リョクシャカの公式Xから。 テレビで見てるより近くで見れた(笑) やっぱりいいね。 息子もノリノリだった。 コロナが明けて声出しOkになったのもいいね。 それ…

2024/11/02 14:02