カミさんがベルクでパピコを買ってきたので家で片方を食べた上州の竜です。家ぱぴ子同情するならアイスくれ！と思う俺たち(字余り)先ほどの記事で、トラックのことを書…
今月もおしまい。久しぶりに故障せず風邪も引かずにまともに走れた月。494kmでした。もう少しで500kmだったけど、距離合わせはしない。これくらいの距離が疲労…
夜勤明けで軽く走って来ました。多々良沼1周したあとは適当にぐるぐる。 自分はやはり同じルーティンで走った方が良いみたいです（笑） きまぐれでいろいろコースを…
昨日の毛呂山仰天試走の負荷が、カロス的に彩湖フルと同じだったw たぶんアップダウンの影響なんだろうな。 平地に直した時のペースが417らしいので、サブスリー…
ゴールデンウィークだけど、帰りに明和のコストコの前を通ったら空いてたな。まぁ、デブへの第一歩だからな、あそこは。毛呂山仰天のアスリート美ブスが届く。昨年は年代…
朝6時20分出発。7時40分到着。 1時間20分で着いた。赤城山や榛名湖行くよりも全然近いぞ奥武蔵。 着いてすかさずスタート。鎌北湖まではキロ5で…
カミさんに小便する時は座ってしろ！と言われていて気づかなかったが、走り終わったあと、血尿がすごいことになっていたw 朝メール見たら入金お知らせメール。昨…
5時起床。早朝は寒いので、暑くなるのを待つも、今日は気温が上がらないのがわかり10時に沼2周。平日だけど連休なのか人が多い。この辺で、走っている人っているん…
工場が休みなので特にやることなし。5月6日までは座って時間が経つのを待つだけかもしれない。 こうなるのはわかってたけど、先に休みを取られてしまってんねん。 …
今日も日勤教育なので、5時スタート。沼1周してきました。 めちゃくちゃ寒い。7℃とか勘弁してほしい。 朝寒い古江が止まらない古江彩佳の快進撃 寒っ！震えだ…
5日ぶりに社会復帰。メールが200通くらいあったけど、関係あったのは6通くらい。CC:ガールズに組み入れるのやめてほしい。 連休中は大阪万博に行ってたと思わ…
今日は日勤教育なので、朝5時スタートで走ってきました。ちゃんと走らました。息苦しさもなかったです良かったです。たぶん、先週から始めた沼3周の20kmが、まだ自…
夕方走ってきました。このままでは気持ち悪いので動きの確認。とりあえず外に出て、いつものグラウンドを走る気が起きるまで歩き。3kmほど歩いたら、少しジョグができ…
今日は起きてから、ずっと疲労感が半端なくて、完全休養しようと思いましたが、お昼過ぎから復活してきたので走ってきました。明日、明後日が走れないので、5kmTTを…
夕方はのんびりジョグ。俗にいうスロージョグというやつですね。27℃らしいけどそんな感じはしません。ジョグだからかな。これがキロ4切るペースだと暑くなる気がしま…
今日は8時過ぎにスタート。体は少し重い感じでしたが無理矢理動かしました。重いなりに動いた気はします。距離は気にならないけど、回復力が遅いな😥気温は低いけど蒸し…
終了後は福岡に泊まる予定。過去4回中、2回は福岡だけど。2泊3日か。金かかるなwせっかく福岡に泊まるのだからカシスさんやオグきなさん、matsu-mammyさ…
夕方、二部練で走ったけど、頭が痛くてリタイア。喉も痛いし、鼻水出て、ちょっと無理でしたね。途中から歩いて戻りました。 どうも朝夜と昼間の寒暖差が激しくて体が…
春日部に向けて、突貫工事で5km走を実施してきました。なんで5kmかというと、5kmはフルの計測でもよく使われる距離なので目安にする意味もあります。 …
シネコンよりもシスコンな上州の竜です。 どうも！ カミさんが「名探偵コロナ」の映画に行きたい(￣△￣)ノ というので行って来ました。 …
今日は10時スタートで多々良沼3周ジョグ。今日はゆっくり走りました。 3周にも慣れて来たので、もうちょっと続けたら4周に増やしても良いかも。20km前後は短…
前橋渋川シティマラソン ＆ 発達障害と私⑥（モーニング娘。編）
7年前の思い出というのが出て来ました。 7年前の今日は前橋渋川シティマラソンの日だったようです。 3時間12分かかってますw この日は暑くて、スタート前か…
2日連続夜勤だったので、一旦寝てから走りました。気温26℃ということですが、肌寒かったので走りやすかったです。昼間走っているので気温には徐々に対応できている…
かすみがうらマラソン応援後会社に戻って夜勤ですw晩飯です。いつもと変わらんw勤務終了後、予定通り9時に出発。途中、ガソリンがなかったので給油してコンビニでパン…
明日は夜勤明けなので9時出発で土浦に向かいます。1時間半くらいで着くかな。10時半、土浦駅目標で。明日はラジカセ持っていきます。正確にはラジカセではありません…
今日はパークランに行って来ました。 春日部ハーフが近いので比較的真面目に走りました。 結果です。 丼！ 19分53秒 お、おせぇw 今日…
夕方に軽く走って来ました。調子は下降線ですw 月間走行距離はようやく300kmを超えました。思ったよりスローペースです。 明日はパークランに行って少し速め…
今日は8時スタートで多々良沼3周。連日、この距離を走っているので何気に疲れます。前は全然大丈夫だったのに。じわじわと戻していこうと思います。 動かぬなら…
かすみがうらマラソンの応援＆プレイバック かすみがうらマラソン
雨天なら行かない予定だったけど晴れに変わったので応援に行きます。暑くなってからスタートするかすみがうらマラソンあるあるw土曜日だったら良かったのにw20km以…
今日は夜勤明けなので夕方に走りました。多々良沼3周の定点練習。風がないのでスピード出てるなぁと思いながら走ってましたが、あまり速くなかったですね気温は24℃で…
今日も強風の中 走ってきました🌪風の中でもそれなりに前に進むようになりました。要は慣れですね。昨日から練習の基本距離のベースアップを行いました。今までは多々良…
昨日は風の強い中 走ってきた上州の竜です強風ハロー注意報！おっw昨日の新聞見てたら我が母校が 伊勢崎高校に快勝次はどこかなぁとトーナメント表を見たら 健大高崎…
つづきます ミスター4304周終わって残り20km。だいだい1周22分30秒なので、あと90分で終わるかな？と思いながら走る。いつも90分くらい走っ…
6年前の思い出が出てきました。2019年かすみがうらマラソン。この時は10マイルに出走。序盤からツラくてキロ4切るのがやっとの消耗戦でした。カミさんも10マイ…
年に数回の会合を行いました。開催場所は、TKG邸です。長居できて、食料持ち込み可なのでリーズナブルです。 先客がいました。はるやま天皇です。 通…
彩湖走ってきました。予定通りのタイムで2位入賞。淡々と4分30秒ペースを刻みました。30km以降は、やはりロング走不足な感があります。後日、是正案を出します。…
何気に京都マラソン以来のフルです。静岡、板橋がDNSだったので😅気象条件は良さそうなので気持ちよく走れそうです。彩湖なので、有料彩湖練のつもりで、いろいろ試し…
つづきます ゴール後に陣地に戻ると、ゲンさんが年代別で優勝。この強風の中を1時間19分で走るのは褒めて良いレベルだと思う。40代は今年はハイレベルで76分…
つづきます 15kmを過ぎて、距離合わせの坂道へ。脇道にそれて坂を登ります。昨年は折り返しが近く感じたが、今年はあれ？ここまで登って行ったっけ？というくら…
next ヘロインの為のブログが始まった… nagisaのかぎカッコー
かつてブログ村の女王として君臨していたnagisa嬢が アメブロにやってきました。ヤァヤァヤァnagisa嬢は 新横浜や山下公園を本拠地として活動しておりブロ…
つづきます 日立の国道6号線。自動車専用道路に出て海岸線を北上します。ここから4kmほど進んで折り返して戻って来るコース。相変わらず集団の後方に待機して追…
つづきます スタートロスは10秒くらい。 日立のハーフは駅近くの繁華街を2回左折して海岸方面に向かう。 今回は、あまり考えないで並んでコースに内側に陣…
昨日は日立に行って来た。 昔から開催されている老舗の大会であったが、この時期は幸手さくらマラソンや、行田鉄剣マラソンなど、近場の埼玉のレースに出てくることが…
いやぁ めちゃくちゃ面白かったですね。コースが最高すぎるwアップダウンありすぎて遊びながら走ってました。90分から目標だったので 目標は達成しました。年代で1…
テレビ見てたら 外国人が選ぶ日本の温泉ランキングみたいなのやってたけど 草津温泉が1位でした 自分も温泉はちょこまか行ってましたけど草津温泉が1番だと思っ…
明日は日立さくらロード ＆ ヴェイパー3がやってくる 2025
群馬テレビで 群馬銀行グリーンウィングス vs 岡山シーガルズ の試合を見ていた上州の竜です・ いつも暇なわたしです（カミさん風）ちなみにリーグ最下位で…
今日は夜勤の合間に多々良沼2周。風が強いので のんびり走りました。自然の力に逆らうからこそ嫌気がさすし 疲労していくのです😃今後の方針。好きな練習 やりたい練…
3月は風邪ひいて休んだ期間もありましたがとりあえず今年初めてまともに練習できた月だと思います。走行距離は470km少しずつ戻ってきてる気がします。体重もやはり…
表彰式では 猫ひろしが年代別で優勝したらしく表彰を受けておりました。 その際のアナウンスしていた女の子のアクセントが「瀬古」と呼ぶ時と同じアクセントで「猫 …
昨日から新社会人が誕生しました。 上州宇宙企画も新入社員が4人。 常務取締役からの訓示です。 一度もミスをしない社員はまったく仕事をしない社員とも…
なんか いつの間にか変な機能が加わってました。静岡マラソンはわからんだわけど陸上 エロ とか アスリート エロ とかwまぁ エロという言葉はたくさん使ってます…
今日、カミさんと会話しました私、あんたの事、嫌いだからえ？俺、なんかしたっけ？わかんねーのかよなんで嫌いなの？嫌いだからふん、教えるもんかあ！土曜にさりちゃん…
昨日 19時半に寝てしまった上州の竜です。 どうも！ スイマーに襲われる！ 起きた浩之が 朝の7時過ぎ。 12時間以上寝るときい持ち良いですね。20代…
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カミさんがベルクでパピコを買ってきたので家で片方を食べた上州の竜です。家ぱぴ子同情するならアイスくれ！と思う俺たち(字余り)先ほどの記事で、トラックのことを書…
昔のジャンクスポーツを見てて、太らない為に練習するのが1番効果あるのだなと思った上州の竜です。どうも！バルセロナ五輪の岩崎恭子さんの時の話。あの時は、数ヶ月で…
昨日、カレンダーを見てたら、高校の時に自分が告白して、フラれた同級生の誕生日だったのを思い出した上州の竜です。どうも！『【マラソン以外の話題】出会い系の昔話 …
味いちもんめのメンバーが美食倶楽部で働いたら、全員クビだと思った上州の竜です。どうも！わかる人にはわかりますwちよこまか書いてますが6年前のが出てきました。カ…
先日、みそらさんとの会話富士山から下っている時にみそらさんから竜ちゃん。走ってる女子が、みんなあの2人と同じくらい走れると思っちゃダメだよ。40kmや50km…
無期限という言葉って便利だなと思う上州の竜です。どうも！例えば、自分がブログ書くの無期限やめまーす(小保方風)と言って、明日から再開しても無期限やめてたのには…
昨日、みそらさんが撮ってくれた写真ビフォーアフター貧弱すぎるw佐藤小屋から、みそらさん撮影ミスターヘタレですなぁこれ、まだ5合目ですよ昨年、富士山クライムラン…
というわけで、富士登山競走5合目の試走に行ってきました。本当は、榛名湖マラソンの試走に行く予定でしたが、日曜にみそらさんから、金曜って休みですか？うふーん、ア…
富士山が好きな上州の竜です！どうも！今週は富士山が見えました。2週連続の試走です。出ないのにwまた読んでくれる方はクリックお願いします！にほんブログ村
特に書くことないので。坂道が辛いと言われた座間坂道マラソン。今ならすごく楽ですwこの時は、ねおさんと初めて会った時で三連覇。がんちゃんが2位という結果。自分は…
夕方に走ろうと思ったけど、待ちきれなくて12時半に走ってきました。多々良沼1周昨日、36℃を経験してるので、34℃が楽に感じました。気温が高くなってから、お尻…
カロスにランニングレベルというのがあって、自分のレース予測タイムが5km17分30秒、フルマラソン2時間46分という、ありえない数字になってるので、今朝、ラン…
高校野球の組み合わせが、次々と決まってきて、もう7月も近いなぁと感じます。今日の新聞には、埼玉と栃木の組み合わせが載ってました。注目は岩槻商。一回戦は西武台と…
ラーメンを食べに行った上州の竜です。どうも！今度、あんかけさんとhiroさんも連れて行こう attokoさんはネタ的に無理かなwあんかけさんは、間違いなく喜び…
今日も朝は三毳山へ。本当は榛名湖に行こうと思ったんだけど、涼しさを求めるよりも、暑さに慣れることを優先させました。ここに来て、急な気温上昇に対応が全然できてな…
今日は三毳山走ってきました。今日から暑いのでゆっくり走って2周するつもりが、ゆっくり走っても1周で気持ち悪くなって、あぼーん🫠すごすごと帰ってきました。今日は…
先日、富士山の帰りの話で、姫が私だって序盤から一生懸命走っているんよ！的なお話をしてました。姫のレースラップからいって、序盤は抑えて走って後半から上げていきま…
昔、がんちゃんと守谷ハーフを走った時に、残りの距離ではなく、残りの時間で終わる時間を考える実践記事があったので、掲載しておきます。当時のがんちやんのブログ記事…
先日の登山競走の続き。今回、帰りの車中で話していて、姫もnagisaさんも、いろいろ考えて準備しているなぁと感じた。特に富士登山競走の場合、普段のフルに向けた…
昨日、姫とnagisaさんと帰りの車中の会話。姫が富士登山の練習の一環で、今度、不動峠を一人で4往復するという話をして、nagisaさんが驚いていました。姫曰…
今日は奥武蔵から帰ってきてから、館林が明らかに暑いので部屋を涼しくしました。 扇風機 はじめました暑さに弱い俺たち おっw 19年前、2005…
今日は奥武蔵に行ってきました。暑いという予報なので早めに。7時に鎌北湖のとうちゃこ。 鎌北湖第2駐車場までジョグして、7時15分くらいにスタート…
先日、コースロストした部分を、土曜日に地元のヒデ特派員が赤ペン添削をしてくれたので助かりました 大みか駅に向かう曲がり角がわかったので、これで大丈夫かも。…
つくばマラソン、無事エントリー完了しました。 表題は、みそらさんが昔、つくばに出るときに使った言葉です。当時の竜好語であります。おそらく、「つくばマラソン…
ちょっとしたやり取りです。加藤くん：尾藤さん、ここ間違ってますよ。尾藤さん(57歳)：あ、ごめーん竜：尾藤さん、そういうミス、多いですよね？なんか、いつも加藤…
今日は日勤教育です。前回の記事で、不倫の是非を書きました。職場の人に自分の考えを述べたところ、満票で否定されましたwただ、意見？として世の中 ほとんどのことが…
今日の新聞見てがっかりです。いやぁ、安室さんと赤井さん出てくる回が楽しみだったのに。 不倫くらいで降板とかくだらなくね？だいたい、君たちには関係ない当事者だ…
便乗して書きます。高根沢の記録かと思いきや、守谷の方が採用されました。ネットでは守谷の方が速かったんですねー。フルは100位以内に入らないけど、ハーフは29位…
ようやく終わりますw ラスト5kmなので終盤。 この地図見るとまだ結構ありそうですが、走ってみると1つ1つの間隔が短くて、「え？ここで合ってるの？」と…
誰も興味ないと思うけど書き続けます。 国道245号を離れ、常磐線の大みか駅に向かいます。この辺りが30kmポイントで大きな坂があるはずなのですが、坂は見…
FB見たら、6年前の思い出というのが出てきました。 2018年6月21日ですなぁ。稲毛海岸での駅伝。 takimaruさんに、「リレマラ出ようよ…
日立港エリアになります。板橋区は成増になります。 ん？ 国道245号に戻って、道の駅ひたちお魚センターに方面に向かいます。帰りに寄ったけど、刺身とか鉄…
今回は文字通りのシーサイドコースになります。成増は板橋区になります。 ヨークベニマルの交差点を左折し、海方面へ。ここはそこそこ下ってます。 民家を…
誰も出ないと思われる、日立シーサイドマラソンのコースを走ってきたので、少しコース紹介します。 【5km付近】 日立駅から海岸線の国道245号に向かう道路で…
今日は、日立に遠征。この11月に行われる「第1回日立シーサイドマラソン」のコースの試走に行ってきました。 今日走ってみた感想。 ちょーおもしれー…
ご飯ではなく、ナンでレトルトカレーを食べた50代の上州の竜です。 軟式加齢臭スパイスが効いている50代 おっw やはりご飯の方が良いですね …
暇すぎだろw第80回の箱根駅伝です。 ちょっと見るつもりだったけど、一気に見てしまった。懐かしいからね。色々なことが思い出されます。 温故知新 未来より…
FBに7年前の思い出が出て着ました。座間坂道マラソンです。2017年ですなぁ 坂がキツイというレースでしたが、そんなんでもなかった印象。急坂があるけど距離が…
カミさんに電池を買ってこいと言われた上州の竜です。 どうも！ 電池を買いに行ったついでに、ユニフォームの注文オーダーをスポーツ店に提出して…
先日、所沢の話題を出したので、もう1つ。 昭和63年日本シリーズ。西武ライオンズ vs 中日ドラゴンズ。 火曜日の試合でした。 先発は、西武・工藤、中日…
