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4月のGSK
今月もおしまい。久しぶりに故障せず風邪も引かずにまともに走れた月。494kmでした。もう少しで500kmだったけど、距離合わせはしない。これくらいの距離が疲労…
2025/04/30 20:15
特になし
夜勤明けで軽く走って来ました。多々良沼1周したあとは適当にぐるぐる。 自分はやはり同じルーティンで走った方が良いみたいです（笑） きまぐれでいろいろコースを…
2025/04/30 16:51
トレーニング負荷
昨日の毛呂山仰天試走の負荷が、カロス的に彩湖フルと同じだったw たぶんアップダウンの影響なんだろうな。 平地に直した時のペースが417らしいので、サブスリー…
2025/04/30 14:28
【日記】2025年4月29日
ゴールデンウィークだけど、帰りに明和のコストコの前を通ったら空いてたな。まぁ、デブへの第一歩だからな、あそこは。毛呂山仰天のアスリート美ブスが届く。昨年は年代…
2025/04/29 22:38
毛呂山仰天試走 30km走
朝6時20分出発。7時40分到着。 1時間20分で着いた。赤城山や榛名湖行くよりも全然近いぞ奥武蔵。 着いてすかさずスタート。鎌北湖まではキロ5で…
2025/04/29 12:53
【日記】2025年04月28日
カミさんに小便する時は座ってしろ！と言われていて気づかなかったが、走り終わったあと、血尿がすごいことになっていたw 朝メール見たら入金お知らせメール。昨…
2025/04/28 20:46
ジョグの動きが良くなってきた
5時起床。早朝は寒いので、暑くなるのを待つも、今日は気温が上がらないのがわかり10時に沼2周。平日だけど連休なのか人が多い。この辺で、走っている人っているん…
2025/04/28 12:12
【日記】2025年04月27日
工場が休みなので特にやることなし。5月6日までは座って時間が経つのを待つだけかもしれない。 こうなるのはわかってたけど、先に休みを取られてしまってんねん。 …
2025/04/27 21:57
朝が寒すぎる ＆ スポーツ名場面ランキング
今日も日勤教育なので、5時スタート。沼1周してきました。 めちゃくちゃ寒い。7℃とか勘弁してほしい。 朝寒い古江が止まらない古江彩佳の快進撃 寒っ！震えだ…
2025/04/27 06:46
【日記】2025年4月26日
5日ぶりに社会復帰。メールが200通くらいあったけど、関係あったのは6通くらい。CC:ガールズに組み入れるのやめてほしい。 連休中は大阪万博に行ってたと思わ…
2025/04/26 22:00
朝ジョグと尿管結石
今日は日勤教育なので、朝5時スタートで走ってきました。ちゃんと走らました。息苦しさもなかったです良かったです。たぶん、先週から始めた沼3周の20kmが、まだ自…
2025/04/26 06:25
200m5本とスポーツ名場面ランキング
夕方走ってきました。このままでは気持ち悪いので動きの確認。とりあえず外に出て、いつものグラウンドを走る気が起きるまで歩き。3kmほど歩いたら、少しジョグができ…
2025/04/25 19:53
5kmTT失敗
今日は起きてから、ずっと疲労感が半端なくて、完全休養しようと思いましたが、お昼過ぎから復活してきたので走ってきました。明日、明後日が走れないので、5kmTTを…
2025/04/25 13:46
参加費の分布図 ＆ 別大の後
夕方はのんびりジョグ。俗にいうスロージョグというやつですね。27℃らしいけどそんな感じはしません。ジョグだからかな。これがキロ4切るペースだと暑くなる気がしま…
2025/04/24 18:02
蒸し暑さ対応も必要 & ヘアカタログ
今日は8時過ぎにスタート。体は少し重い感じでしたが無理矢理動かしました。重いなりに動いた気はします。距離は気にならないけど、回復力が遅いな😥気温は低いけど蒸し…
2025/04/24 10:44
来年の別大のあと
終了後は福岡に泊まる予定。過去4回中、2回は福岡だけど。2泊3日か。金かかるなwせっかく福岡に泊まるのだからカシスさんやオグきなさん、matsu-mammyさ…
2025/04/24 06:46
風邪引いてリタイア ＆ 発達障害と私⑨
夕方、二部練で走ったけど、頭が痛くてリタイア。喉も痛いし、鼻水出て、ちょっと無理でしたね。途中から歩いて戻りました。 どうも朝夜と昼間の寒暖差が激しくて体が…
2025/04/23 20:52
春日部に向けてスピ練 & 発達障害と私⑧
春日部に向けて、突貫工事で5km走を実施してきました。なんで5kmかというと、5kmはフルの計測でもよく使われる距離なので目安にする意味もあります。 …
2025/04/23 10:43
映画の話
シネコンよりもシスコンな上州の竜です。 どうも！ カミさんが「名探偵コロナ」の映画に行きたい(￣△￣)ノ というので行って来ました。 …
2025/04/22 21:38
暑熱順化ジョグ & 発達障害と私⑥
今日は10時スタートで多々良沼3周ジョグ。今日はゆっくり走りました。 3周にも慣れて来たので、もうちょっと続けたら4周に増やしても良いかも。20km前後は短…
2025/04/22 17:15
前橋渋川シティマラソン ＆ 発達障害と私⑥（モーニング娘。編）
7年前の思い出というのが出て来ました。 7年前の今日は前橋渋川シティマラソンの日だったようです。 3時間12分かかってますw この日は暑くて、スタート前か…
2025/04/22 10:07
夜勤明けのジョグ ＆ 発達障害と私⑤
2日連続夜勤だったので、一旦寝てから走りました。気温26℃ということですが、肌寒かったので走りやすかったです。昼間走っているので気温には徐々に対応できている…
2025/04/21 18:58
かすみがうらマラソン応援 2025
かすみがうらマラソン応援後会社に戻って夜勤ですw晩飯です。いつもと変わらんw勤務終了後、予定通り9時に出発。途中、ガソリンがなかったので給油してコンビニでパン…
2025/04/21 00:48
かすみがうらマラソン マイケル応援
明日は夜勤明けなので9時出発で土浦に向かいます。1時間半くらいで着くかな。10時半、土浦駅目標で。明日はラジカセ持っていきます。正確にはラジカセではありません…
2025/04/19 22:23
パークラン 5km走 ＆ 発達障害と私④
今日はパークランに行って来ました。 春日部ハーフが近いので比較的真面目に走りました。 結果です。 丼！ 19分53秒 お、おせぇw 今日…
2025/04/19 13:11
距離稼ぎのジョグ ＆ 発達障害と私③
夕方に軽く走って来ました。調子は下降線ですw 月間走行距離はようやく300kmを超えました。思ったよりスローペースです。 明日はパークランに行って少し速め…
2025/04/18 18:48
土台作りのジョグ ＆ 発達障害と私②
今日は8時スタートで多々良沼3周。連日、この距離を走っているので何気に疲れます。前は全然大丈夫だったのに。じわじわと戻していこうと思います。 動かぬなら…
2025/04/18 13:46
かすみがうらマラソンの応援＆プレイバック かすみがうらマラソン
雨天なら行かない予定だったけど晴れに変わったので応援に行きます。暑くなってからスタートするかすみがうらマラソンあるあるw土曜日だったら良かったのにw20km以…
2025/04/18 08:32
暑熱順化ジョグと 発達障害と私①
今日は夜勤明けなので夕方に走りました。多々良沼3周の定点練習。風がないのでスピード出てるなぁと思いながら走ってましたが、あまり速くなかったですね気温は24℃で…
2025/04/17 18:15
距離ベースのアップと春日部ハーフ
今日も強風の中 走ってきました🌪風の中でもそれなりに前に進むようになりました。要は慣れですね。昨日から練習の基本距離のベースアップを行いました。今までは多々良…
2025/04/16 11:55
次戦は健大高崎と対決
昨日は風の強い中 走ってきた上州の竜です強風ハロー注意報！おっw昨日の新聞見てたら我が母校が 伊勢崎高校に快勝次はどこかなぁとトーナメント表を見たら 健大高崎…
2025/04/16 08:33
彩湖フルマラソン レポみたいなの しょの2
つづきます ミスター4304周終わって残り20km。だいだい1周22分30秒なので、あと90分で終わるかな？と思いながら走る。いつも90分くらい走っ…
2025/04/15 18:20
今週はかすみがうらマラソン
6年前の思い出が出てきました。2019年かすみがうらマラソン。この時は10マイルに出走。序盤からツラくてキロ4切るのがやっとの消耗戦でした。カミさんも10マイ…
2025/04/14 23:42
上州宇宙企画 大発会 今年度のレース出場予定
年に数回の会合を行いました。開催場所は、TKG邸です。長居できて、食料持ち込み可なのでリーズナブルです。 先客がいました。はるやま天皇です。 通…
2025/04/14 09:26
彩湖フルマラソン レポみたいなの しょの1
2025/04/13 11:18
彩湖フルマラソン 結果
彩湖走ってきました。予定通りのタイムで2位入賞。淡々と4分30秒ペースを刻みました。30km以降は、やはりロング走不足な感があります。後日、是正案を出します。…
2025/04/12 15:17
明日は久々の彩湖
何気に京都マラソン以来のフルです。静岡、板橋がDNSだったので😅気象条件は良さそうなので気持ちよく走れそうです。彩湖なので、有料彩湖練のつもりで、いろいろ試し…
2025/04/11 21:25
日立さくらロード 完走記 しょの5
つづきます ゴール後に陣地に戻ると、ゲンさんが年代別で優勝。この強風の中を1時間19分で走るのは褒めて良いレベルだと思う。40代は今年はハイレベルで76分…
2025/04/10 22:16
日立さくらロード 完走記 しょの4
つづきます 15kmを過ぎて、距離合わせの坂道へ。脇道にそれて坂を登ります。昨年は折り返しが近く感じたが、今年はあれ？ここまで登って行ったっけ？というくら…
2025/04/10 06:13
next ヘロインの為のブログが始まった… nagisaのかぎカッコー
かつてブログ村の女王として君臨していたnagisa嬢が アメブロにやってきました。ヤァヤァヤァnagisa嬢は 新横浜や山下公園を本拠地として活動しておりブロ…
2025/04/09 19:10
日立さくらロード 完走記 しょの3
つづきます 日立の国道6号線。自動車専用道路に出て海岸線を北上します。ここから4kmほど進んで折り返して戻って来るコース。相変わらず集団の後方に待機して追…
2025/04/09 10:47
日立さくらロード 完走記 しょの2
つづきます スタートロスは10秒くらい。 日立のハーフは駅近くの繁華街を2回左折して海岸方面に向かう。 今回は、あまり考えないで並んでコースに内側に陣…
2025/04/08 07:01
日立さくらロード 完走記 しょの1
昨日は日立に行って来た。 昔から開催されている老舗の大会であったが、この時期は幸手さくらマラソンや、行田鉄剣マラソンなど、近場の埼玉のレースに出てくることが…
2025/04/07 07:23
【遅報】日立さくらロードレース 結果
いやぁ めちゃくちゃ面白かったですね。コースが最高すぎるwアップダウンありすぎて遊びながら走ってました。90分から目標だったので 目標は達成しました。年代で1…
2025/04/06 16:49
草津温泉が1位だった ＆ 草津温泉の思ひ出
テレビ見てたら 外国人が選ぶ日本の温泉ランキングみたいなのやってたけど 草津温泉が1位でした 自分も温泉はちょこまか行ってましたけど草津温泉が1番だと思っ…
2025/04/05 21:54
明日は日立さくらロード ＆ ヴェイパー3がやってくる 2025
群馬テレビで 群馬銀行グリーンウィングス vs 岡山シーガルズ の試合を見ていた上州の竜です・ いつも暇なわたしです（カミさん風）ちなみにリーグ最下位で…
2025/04/05 17:26
自分の好きな練習をやろう＆ 彩湖フルマラソン
今日は夜勤の合間に多々良沼2周。風が強いので のんびり走りました。自然の力に逆らうからこそ嫌気がさすし 疲労していくのです😃今後の方針。好きな練習 やりたい練…
2025/04/04 17:10
3月のGSK
3月は風邪ひいて休んだ期間もありましたがとりあえず今年初めてまともに練習できた月だと思います。走行距離は470km少しずつ戻ってきてる気がします。体重もやはり…
2025/04/04 06:11
佐倉不健康マラソンの応援 しょの4（千秋楽）
表彰式では 猫ひろしが年代別で優勝したらしく表彰を受けておりました。 その際のアナウンスしていた女の子のアクセントが「瀬古」と呼ぶ時と同じアクセントで「猫 …
2025/04/03 17:54
佐倉不健康マラソンの応援 しょの3
昨日から新社会人が誕生しました。 上州宇宙企画も新入社員が4人。 常務取締役からの訓示です。 一度もミスをしない社員はまったく仕事をしない社員とも…
2025/04/02 21:18
検索ワードとか
なんか いつの間にか変な機能が加わってました。静岡マラソンはわからんだわけど陸上 エロ とか アスリート エロ とかwまぁ エロという言葉はたくさん使ってます…
2025/04/02 04:33
新年度 カミさんとの会話
今日、カミさんと会話しました私、あんたの事、嫌いだからえ？俺、なんかしたっけ？わかんねーのかよなんで嫌いなの？嫌いだからふん、教えるもんかあ！土曜にさりちゃん…
2025/04/01 22:19
佐倉不健康マラソン 応援レポ しょの2
昨日 19時半に寝てしまった上州の竜です。 どうも！ スイマーに襲われる！ 起きた浩之が 朝の7時過ぎ。 12時間以上寝るときい持ち良いですね。20代…
2025/04/01 10:54
2025年4月 (1件〜100件)
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