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平坦ジョグがしんどい
今日も日勤教育なので、失禁前に走って来ました。 高根グラウンドを走ってましたが、小回りはどうしても膝の内側が痛くなるので、多々良沼へ回避。 ただ、周回すると…
2024/08/30 07:10
12kmペース走 リタイア
今日は日勤教育なので失禁前に12kmペース走。 できそうなペースということで、4'30"/kmで。4.3kmでリタイア 周回を重ねるごとに、右膝の内側が痛く…
2024/08/29 07:02
【さりチョゲ限定記事】 渡良瀬遊水地 10kmビルドアップ走
今日は、さりちゃんの依頼で渡良瀬遊水地でスピード練習をやってきました。距離は10kmから12kmくらい。 自分もそれくらいの距離でジョグのスピードよりも早い…
2024/08/28 18:25
1km 4本走ってみた
朝、カミさんと歌を歌いながら危険物を捨てに行った上州の竜です。 君が 好きだ〜と♪叫びー たーい♫ 今日は日勤教育なので、失禁前に走って来ました 1k…
2024/08/27 07:12
プロジェクト爺 榛名湖マラソン試走膿漏
今日は本当は木更津遠征でかたやん指導の体験入塾だったのですが、私の膝痛のために、10日前にリスケをお願いしました😭 画像は昨年9月の第1日曜に開催されたもの…
2024/08/25 18:35
明日はプロジェクト爺
今日はつなぎジョグ。雨の中、走って来ました今季のベースは、このジョグが中心になると思います。 デフォルトがこれで、日によってスピード出したり、距離走ったり…
2024/08/24 19:04
今日の目的：スピード出して大丈夫か確認作業
カミさんに、「ベルクに行って、水汲んできてくれ」と頼まれたので断ったら、怒られた上州の竜です。 家庭崩壊孤独な老後を選ぶ俺たち これは「クルべ」です。…
2024/08/23 17:56
体力減少
先輩たちが東京マラソンにエントリーしたらしいです。もうそういう季節なんですねー。 毎年、板橋に出ている先輩ですが、東京落選したら、さいたまにでるそうです。 …
2024/08/22 17:19
チャレフジ断念
先日、東京世界陸上のチケット取る時に、来年の勤務ローテを計算したんですけど、なんかチャレフジ開催される日は夜勤明けになりそうです😭 それどころか、2026年…
2024/08/22 06:16
脹脛靭帯炎 終了
今日は夜勤明けなので夕方走りました。序盤は寝起きで体が動かなかったけど、後半は結構動きました。ナチュラルにキロ5を切ってきましたので、状態は悪くなさそう。 …
2024/08/21 21:57
【館林市民限定記事】ありえへんTV
昨日のテレ東の番組で館林が出てて超絶ビビった上州の竜です。 どうも！ 阿部さんですwわざわざ収録にくることもさることながら、内容にも「えー！？」と思うと…
2024/08/21 19:29
膝はほぼ治った & 楽しみなの世界陸上 男子マラソン観戦
昨日は二部練。朝、11kmほど走りましたが、ロキソニン無しでも、ほぼ大丈夫でした。日中に膝の治療に専念して、ケアしたところ、膝の痛みがかなりなくなったので、早…
2024/08/21 03:44
マイコース企画と東京世界陸上2025のチケットを取ってみた
日曜の競艇でうんこが漏れそうなくらい儲かった上州の竜です。 どうも！ 給料2.5ヶ月分くらいです。 2.5は冗談です。すみません TKGさん…
2024/08/20 07:12
膝とランシャツと私
ロキソニンを飲んで走ってる上州の竜です。満身創痍痛み止めを飲む俺たち二部練で15時から走りました。ロキソニン無しで午後走りましたが、そこそこ何とかなりました。…
2024/08/19 17:54
自分用の記事
膝の方は、土曜日あたりから急激に良くなってきたので、昨日、完全休養で加速させました。先週までは膝の外側が、触っただけでも痛かったのに、昨日あたりから叩かないと…
2024/08/19 09:14
完全休養
今日は走らずにひたすら寝ていた上州の竜です。安静の大獄じっとしている俺たち5年前の今日は野球を見に行ってたみたいです。コロナ前ですね。この日以来、観に行ってま…
2024/08/18 15:18
家のことをやらないやつw
昨日、カミさんのブログで叱られましたが、あながち間違った内容ではありません しょせん、私の人間性なんてあんなものですただ一応、カミさんの許可は得てますので😅家…
2024/08/17 07:03
上州宇宙企画プレゼンツ ブロガー県民スター栄誉賞 しょの18
アナログ気質な上州の竜です。 どうも！ 1番困るのは資格試験の問題。 紙なら解きやすいんですけど こういうweb形式になると一気にわかりにくく…
2024/08/16 21:02
右に筋力が弱ってる
今日は雨が降る予報だったので、最初から休む予定だったけど、全然降りませんでしたね😅こんなんだったら、いつも通り二部練すれば良かった。もう涼しくて走りやすい。1…
2024/08/16 18:54
上州宇宙企画 赤城りんかん学校開催
今日は赤城山に行ってきました。大沼ってやつですね。上州宇宙企画ネンザエース miyukiの危険な りんかん学校💕 in 赤城講師：miyuki生徒：さきこ、…
2024/08/15 18:50
元・証券マン限定記事
ひるおび見てたら台風がちょっとヤバイなと思った上州の竜です。どうも！いろいろな意味で危険です。台風の目がヤバい。2019年の千葉や神奈川を通った台風並だとか。…
2024/08/14 19:27
8月14日 usプロ2000の破壊力
今日は朝に2時間20分のウォーキング。とりあえず、2時間以上体を動かしても、長く感じないようにする目的でやってます。ここ数日、2時間以上歩くことを数回やってま…
2024/08/14 11:10
8月13日 vol.2 奥武蔵に恋した7年前
家の手伝いをした上州の竜です。どうも！忘れずに入れました。本日も夫婦円満な上州家です洗濯物を入れた後は練習。ロキソニン無しで走りました。けど、歩いたり走ったり…
2024/08/13 19:53
8月13日 スロージョグ始めました
久々にチョコを買った上州の竜です。どうも！1袋でこの値段て高くね？と思いましたがよく見たら、ものすごくお買い得だと思いました。この値段では買えんはwふつう今日…
2024/08/13 10:01
8月12日 一進一退少女隊
カミさんに内緒で買ったシューズが宅急便で来たらしく、かわいい女の子が玄関に向かっていくのが部屋から見えたので、応対しようとしたカミさんを慌てて制して、無事に荷…
2024/08/12 19:32
良い暇つぶしになったパリ五輪
膝が痛くて、まともに走れなくなったらTK爺○んから「上州の竜、ざまぁw」というLINEをいただいた上州の竜ですアンチ佐藤下痢するまで走る君たち心がスサミストリ…
2024/08/12 01:05
8月10日 蝉は嫌いです
仕事が終わって帰る時に、道端で蝉が死んでいて「準決勝敗退だな」と言ったら、思いっきり流された上州の竜です。蝉ファイナルベスト4で満足する俺たちむむっ今日は近所…
2024/08/10 10:41
8月9日 vol.2 カラータイマーが切れた
ティッシュは日本製紙派の上州の竜です。 どうも！ スコッティです ガソリンスタンドでもらったものですけど ティッシュといえばクリネックスが有名…
2024/08/09 21:22
8月9日 2年前の症状を参考に
今朝、家の周りを走ってたら、近所に住んでいる小学校時代、同じクラスだった女の子とすれ違い、笑顔で挨拶されたので、ひょっとして俺に気があるのか？と、自惚れた上…
2024/08/09 09:20
8月8日 晴れ ウォーキング
カミさんが「暑い」というので最近、エアコンをつけている上州家です。 どうも！ ※イメージですw 夜勤明けなので、夕方にウォーキング。2時間ほど歩きま…
2024/08/08 21:04
赤城山 16kmジョグ
今日は、2日前にさりちゃんが依頼が来たので赤城山へ。赤城山は22℃でめちゃ涼しくてビビリました😅さりちゃんからは、16kmをキロ5というリクエスト。自分も膝が…
2024/08/07 18:02
なんか様子がヘンです…
膝が痛いです昨日、仕事中にボールペン落として、拾おうとしてしゃがんだら、ピシッと膝に電流が走りました。えー走ってる最中ならまだしも、こんなくだらない事で😅 ど…
2024/08/06 19:30
草木湖と山口と三重
夜勤の時に高校野球の組み合わせを見てたのですが山口の南陽工業と三重の菰野高校のカードを見て「山口三重対決かぁ」と勝ち誇ったようにドヤ顔で言ったら、誰にもわかっ…
2024/08/06 10:37
疲労回復ジョグ
夕方は疲労回復に徹しました。ジョグというよりも、歩いたり走ったりときおり 流し入れると 足がほぐれます 30分だけ 走りました ここ最近は 12時間サイク…
2024/08/05 17:26
15kmジョグ と 新札と旧札
ある方のマラソンの練習の投稿を見るために、久々にインスタにログインをした上州の竜です。 どうも！ 最新の投稿は、2021年8月のU-KOママと姫と北千住…
2024/08/05 09:53
暑いジョグ と いろいろ
新婚時の夫婦の会話。 カミさん：私、新婚旅行、イタリアに行きたいんだけど。 竜： は？えー、ヨーロッパとか嫌なんだけど。遠いし、面倒だし（笑） なんで…
2024/08/04 20:17
ジパング朝ジョグ & 三毳山階段トレコース
自宅周辺を走っていると日曜って感じがしない上州の竜です。 どうも！ いつもは大会か仕事がほとんどなので。あとは遠くで走るか。奥武蔵とか榛名湖とか。 日…
2024/08/04 14:24
上州宇宙企画プレゼンツ ブロガー県民スター栄誉賞 しょの17
カミさんがパリ五輪を見てたので、「相手どこ（の国の人）」と聞いたら、「外人」と言われて、イラっとしてしまった上州の竜です。 一触即発夫婦喧嘩をする俺たち …
2024/08/04 09:23
上州 三毳山会 と ヤビツ峠
パークラン行ったあとは三毳山に移動。セット練という奴ですね。今日は上州練コースではなく、先輩が使っている中腹周回コース。この間、まさくんが走ってたコースかな。…
2024/08/03 15:24
パークランで閾値走 と 東証株
東証の株価が2日で3000円下がったのをみて、もう株価は経済の指標ではないなと思った上州の竜です。がびょーん自分がいた時代だったら世界大恐慌と言われてもおかし…
2024/08/03 11:43
尿酸値と血圧と背筋力
背筋力が女子高生並みということが発覚した上州の竜です。どうだ！半年前ですけどwネタで書きます。背筋を測ってみました。ゲームみたいな奴ですね。見事に負けました。…
2024/08/02 16:40
セーヌ川とトライアスロンと汚染
セーヌ川でトライアスロンやるとな。川の名前は上品ですけど、汚いんですかね。道頓堀川は、名前からして汚そう(初めて道頓堀川を見た時は、ここに飛び込む阪神ファンを…
2024/08/02 13:41
【マラソン以外の話題】夏休みのドラマといえば 花王愛の劇場
一応、走ってます。 昨日の夜と今日の朝。 30℃下回ると楽ですね ガキンチョは夏休みですね。 夏休みというと、花王愛の劇場を思い出します。 …
2024/08/02 07:03
君たちが全く興味のない俺の7月のGSK
五輪の柔道を見ていてウチのカミさん、柔道着が似合いそうだな と思った上州の竜です。 どうも！ 中竜級あたりにいそうです 7月も終わっちゃいま…
2024/08/01 07:10
2024年8月 (1件〜100件)
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