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11月のGSK と 姫活連続記録止まるw
11月の走行距離 今日は膝が少し痛いので、ゆっくりジョグ。夕方、流しをやりましたが大丈夫そうです ちょっと、波を入れて練習をしていきます。 今月も終了で…
2024/11/30 18:39
上州宇宙企画プレゼンツ ブロガー県民スター栄誉賞 しょの23
石川県の著名人 特にこれといった印象はなし。スポーツ系が多いですね。 1位は松井秀喜でした。 やはり圧倒的です。 松井といえば5連続敬遠ですが、…
2024/11/30 12:15
【超長文】ぐんまマラソン試走 11ヶ月前点検 プロジェクトG編
秋のぐんまマラソン対策今日は11月のぐんまマラソンにスポンサー枠で出場するmiyuki嬢の練習の一環として、ぐんまマラソンのコースを走ってきました。本番…
2024/11/29 19:08
11月2日 晴れ 臀部の痛み十三
回復ジョグ 夜勤明けなので14時30分からジョグ。暖かいけど、風が強くてしんどい。 3月下旬かよw 今日は回復目的でゆっくりジョグ。距離も短めにしました…
2024/11/28 18:01
11月27日 しょの2 ナイキネガティ部キャンペーン
シューズの違い 今日は夜勤なので、失禁前に二部練。 団地20周の22km。帰宅中の女子小学生の声援が熱い！ いつもありがとうございます 序盤は、ヴェイパ…
2024/11/27 18:02
11月27日 しょの1 心がすさんでいる人
優雅な時間今日は7時から朝ジョグ。最近、ジョグのペースが早いので回復ジョグ。 キロ6以上でちんたら走りました。なんか、すごい優雅な感じがします これくら…
2024/11/27 09:04
11月26日 曇り プレイバック つくば など
夜勤明けジョグ今日は夜勤明けだったので夕方に家の周辺を20周。 距離が少ないと思ったら、1周足りなかったですね。まぁ、この際、どうでも良いことですがw…
2024/11/26 18:18
11月25日 晴れ しょの2 もう忘れたかもw
動きが分からない 夜勤なので、失禁前に二部練。結局、今日は39km走りました。 何気に暇です。分割しているから、これくらいは行きます。 ちんたらと走りま…
2024/11/25 17:11
11月25日 晴れ しょの1 やはり来年もつくば
寒冷馴化 昨日は休日出勤になってしまいDNS いろんな人に会うチャンスだったのに、残念無念怨念です。姫の自己ベスト更新の現場に立ち会えないとは・・・。 フ…
2024/11/25 10:05
11月24日 しょの2 雑感
覚悟がない今日のつくばの結果を受けて、改めて2時間40分の壁って高いなぁと思いました。今まで何度も壁に跳ね返されて、8度目の挑戦でクリアした人もいるし、や…
2024/11/24 17:20
11月24日 しょの1 雑感
足りない昨日、山口さんと話してて思ったこと。自己ベスト出した2年前より、肉体的に衰えているのに、練習量は3割くらい減っている。その割に、目標はそれより上な…
2024/11/24 07:04
11月23日 しょの2 つくば入り
COROSが使いやすくなってきた 昼間に二部練で自宅周辺をぐるぐる。 COROSの時計のレイアウトも決まりつつあり、だんだんクセもわかってきたので、使いや…
2024/11/23 22:01
11月23日 しょの1 心拍計はやはり役に立たない
ジパング朝ジョグ 今日は5時40分起床。6時10分過ぎにスタートしました。 延々と20周w犬の散歩している人がいっぱいでした。 21.8km 4分52…
2024/11/23 09:32
11月22日 晴れ 朝の部 時代に取り残される人
昨日の記事で自分のバカさ加減をアピールしたら、後輩くんが助けてくれました ありがとうございます 有馬記念が当たったらアルファフライ3をプレゼントしてあげ…
2024/11/22 06:45
11月21日 晴れ 夜の部 COROSがやってきた ヤァヤァヤァ
昨日の朝、注文したら今日の午前中に届いてました。 はえーなw なんだろ・・・ すごく見にくいw あとダイヤル式ですげー操作しずらい慣れれば大丈夫なのか・…
2024/11/21 22:49
11月21日 雨 いくら丼
今日は起きるのが遅くて6時過ぎに起きましたとりあえず外に出ようと歩きから入り少しだけジョグ日勤教育で失禁前までの2kmだけwいつもはダラダラと2時間漫画読んで…
2024/11/21 10:45
11月20日 小雨 さよならGARMIN
Garminしゅーりょー 今日は休みなので、朝は16kmジョグ。 気温4℃で、beyondもびっくりでしたが、風がないのであまり寒くありませんでした。これ…
2024/11/20 17:33
上州宇宙企画プレゼンツ ブロガー県民スター栄誉賞 しょの22
高知県の著名人 やっとこ26県目くらいになりました。 高知県はこんな感じでした。 丼！ あー 広末涼子ファンクラブ会員だった自分にとって…
2024/11/20 15:30
11月19日 晴れ 日立で頑張る
寒い今日は日勤教育前に朝ジョグ。風が強くてしんどい😥お尻は相変わらず痛いけど疲れは無し。後半はキロ5まで上げてお尻のケアの為、7キロちょいで終わらせました…
2024/11/19 13:31
11月18日 晴れ
今日は大事をとって、朝は走らず。日勤教育を受けて帰宅後、軽めのジョグ。 しかも2周だけの2.2km。 風が強くて寒くてしんどい。 お尻の痛みはありますが、…
2024/11/18 21:47
日立シーサイドマラソン 雑感
判断は間違ってなかった 今回はお尻の状態が悪かったので、早々とmiyuki嬢のペーサーに名乗り。結果的に、役に立たなかったけど、この判断は間違ってなかった…
2024/11/18 01:52
日立シーサイドマラソン 全く役立たず
日立シーサイドマラソン走ってきました。ペーサーとか言いつつ、36kmで離脱。miyuki嬢には先に行ってもらいました。全くの役立たずでした😅ヒデ特派員、rin…
2024/11/17 14:08
11月16日 晴れ 日立シーサイド前日
絶好調かも 今日は夜勤明けだったので夕方ジョグ。5'40"/kmでチンタラ走って、後半、徐々にペースアップ。途中、4'35"/kmで走って、余裕度を確認。…
2024/11/16 18:31
11月15日 晴れ 上州桐竜熟のユニフォーム
平和な館林 夜勤明けで、夕方に走りました。今日は軽めで動きを確認する程度。 自宅周辺を5周。 終盤、川沿いの土手で犬の散歩をしている女子小学生発見。非常…
2024/11/15 17:44
11月14日 夕方 晴れ 準備だけはしとく
準備 午前中に痛いところをケアして、お昼前に再スタート。 やはり気温が上がってくると走りやすい。とりあえず、キロ5で16km走りました。 調子自体は悪…
2024/11/14 16:46
11月14日 朝 人生の半分がSNS人生w
埼玉県民の日 今日はなんかの日だと思ったら、埼玉県民の日です。なんか、そういうのは覚えているんですよね。 ちなみに群馬県民の日は10月28日。なぜか…
2024/11/14 08:32
11月13日 晴れ 今日も平凡な日々
今日のジョグ 昨日は今月4回目の出勤でした。真面目に働いてます 夜勤明けなので一旦寝てから15時に走りに行きました。家の中にいるとあちぃけど、外に出る…
2024/11/13 20:18
日立シーサイドマラソン コース紹介
今週はHITACHIいよいよ今週は日立シーサイドマラソン。第1回なので、どうなるか楽しみです。コースは一通り走っているのでイメージは湧きます。果たしてど…
2024/11/13 14:04
11月12日 晴れ 特になし
朝ジョグ 今日は軽めの日ということで、ゆっくりジョグ。朝方、12kmほど走りました。 日中はあちぃけど、朝方は寒いですね。全然、身体が動かん。 貧弱す…
2024/11/12 17:02
11月11日 晴れ エッジパリの破壊力
リハビリジョグ 今日は3時40分に起きるも、お尻と膝回りの張りがひどいので、完全休養にするか悩みましたが、外で身体を動かすことで、どこに違和感があるか確認…
2024/11/11 17:41
上州宇宙企画プレゼンツ ブロガー県民スター栄誉賞 しょの21
長野県の著名人 長野県の著名人はこんな感じです。 丼！ 峰竜太は長野だったんですねー。名古屋かと思いました。 あとは知らない人ばかり。 新海監督はわか…
2024/11/11 10:53
11月10日 曇り 日立は断念
臀部の痛みの原因を考える 今日は朝5時半出走でジョグ。 寒かったですが、日が出てから暖かくて、結構、大丈夫でした。 走るフォームを1年前に戻しました。 …
2024/11/10 16:58
11月9日 晴れ マジックスピード4 と パークラン（何気に長文w）
朝が寒い&秋がない！ 今日は4時に起きたけど、寒いのでダラダラしていたら6時になってしまいました。 ちょっとだけ朝ジョグをしてきました。 朝のジョグは1…
2024/11/09 19:36
かさま陶芸ハーフマラソン 試走（何気に長文）
佐野駅 昨日は、かさま陶芸ハーフマラソンの試走に行ってきました。 当日向けに備忘録的に書くと、7時に自宅を出発し、7時30分に佐野駅の到着。 平日なの…
2024/11/09 11:31
11月8日 晴れ かさま森夫
来春のセンバツ 今朝の新聞をみたら、高校野球の東京大会は春専用の二松学舎大付属が優勝したそうな。これで決まれば8回目ですね。 二松学舎は昔は春しか出場しな…
2024/11/08 17:39
11月7日 晴れ さよなら東レキャンギャル
早朝ジョグはリタイア 今日は5時半起床。6時に走り始めるも、下肢の痺れがしんどくて4周でリタイア。このまま走ってもしんどいだけなので、腰とお尻と太ももをケ…
2024/11/07 18:51
上州宇宙企画プレゼンツ ブロガー県民スター栄誉賞 しょの20
このシリーズもそろそろ終わりにしないといけないので、簡単にさくさくと進めます。 埼玉県の著名人今回は埼玉県です。所さんは埼玉県だったんですねー。ずっと…
2024/11/07 11:54
11月6日 曇り お尻と膝下が痛い
上州家の会話昨日はラーメンを食べに行ってきました。信号待ちしてる時に右折の車がいたので、先に行かせました竜：どうだ。俺って優しいだろ？カミさん：どこが？誰…
2024/11/06 12:30
11月5日 晴れ GARMIN と ツインリンクもてぎ
もう8年FBを開いたら8年前の思い出が出てきました。ウチのカミさんが本当にお世話になっております。 ゆうキャンにはお世話になっているので、あとでC…
2024/11/05 18:20
上州宇宙企画プレゼンツ ブロガー県民スター栄誉賞 しょの19
岡山県 つづいては岡山県になります。 岡山の主な著名人はこんな感じ。 ドルーリーが9位に入っているのは意外かな。まだ若いし、陸上やってないとわからないイ…
2024/11/05 09:17
11月4日 晴れ 日本シリーズなど
通勤定期の是非 夜勤の時の会話 30代の子：会社で支給された通勤定期って、私用で使ってもいいんですか？ 竜：は？w いいに決まってるだろw使っても大丈…
2024/11/04 19:21
11月3日 晴れ 今日はぐんまマラソンと足利マラソン
オカルトヘイト 夜勤明けで帰ってきたらリソビームが届いてました。 金曜に桐生で走って効果を改めて確認し、その日の夜に注文。オカルトみたいな商品ですけど…
2024/11/03 16:42
11月2日 雨 リソビームで膝痛が良くなった？
昨日の反動英二 今日は6時半起床。結構疲れているみたい。昨日は久々に1日30km以上走ったけど、反動が何気に大きい。12日間、走らないでいきなり走ったから…
2024/11/02 13:44
11月1日 晴れのち雨 日立のアスリート美ブスがやってきた ヤァヤァヤァ
テスト走行完了 午前中は、みゆきの助プレゼンツの21km。序盤は膝が痛かったけど、徐々に痛みが軽減。とりあえず、奥武蔵以降、はじめてまともに走れたので、少…
2024/11/01 20:31
みゆき杯 桐生発 山中逝きマラソン テスト走行
日立前の3週前練習 今日は日立シーサイドマラソンの3週間前のロング走的なものをやってきました。本当は赤城サンダーボルト30km峠走も視野に入れていたのだが…
2024/11/01 14:43
2024年11月 (1件〜100件)
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