367回 / 365日（平均7.0回/週）
ブログ村参加：2010/03/25
新機能の「ブログリーダー」を活用して、バカボンさんの読者になりませんか？
1件〜30件
気持ちが全く乗らず、ダラダラ過ごした土曜日だったがこのままでは「チャリダー」観ながら美味いビールが飲めない！と何とか動き出した午後4時半気分転換にニューシュー…
サプリメントも摂り続けていると身体が慣れてしまうから、生活やトレーニングの周期に合わせて摂ったり休んだりした方が良いと聞いた事がある自分の場合、トレーニングの…
4連休は走ったり（ラン&バイク）、登ったりと楽しんだら筋肉痛のお釣りがたっぷり返ってきた昨日は回復の為にトレーニングを休んだが、今朝になってもまだ脚に痛みが残…
TrainingPeaks を開ける度に「トレーニングの目的は何ですか？」と聞かれてたからもうそろそろかと、目標を設定したあと29週だってよ...忘れそうだな…
未だ絶賛筋肉痛...ってか、昨日よりも酷くなってる気がする連休最終日そう言えば今日は近所でクリテリウムレースやってるなと思い出し、観戦がてらのポタリングへ結構…
情けない話だが、今朝から絶賛筋肉痛でござる...orz 一昨日の30km走と昨日のハイキング（特に下り）がかなり脚を痛めつけた様だ 午前中はゆっくり過ごし、午…
連休2日目は山へ行こう！（バイクじゃない....） 滋賀県湖南の低山、1,110mの綿向山から826mの竜王山へお手軽縦走（ハイキングか？） ゆっくり家を出て…
4連休のSilver week が始まった 予定が無くなり、さてどうしたものか？と悩む事からのスタートだが とりあえず墓参り行ってからの老舗蕎麦屋「鶴喜そば」…
久しぶりの朝ランは午前5時15分にスタート夜は明けているが、正確には日の出前の微妙な時間帯だスロージョグからゆっくり走り出して徐々に....と行きたいが今日は…
久しぶりにバイクシューズを格安新調（by ヤフオク）昔はシマノやタイムだったが、ここ6-7年は3代続けてのMavic最初はダメ元で買ってみたがフィット感も悪く…
急に朝晩が涼しくなって、朝食後のコーヒーをアイスからホットに変えた夏場に家で飲むアイスコーヒーはブレンディボトルコーヒー（無糖）一択だが、ホットは絶対にドリッ…
脚も重いし、TrainingPeaks のアドバイスに素直に従いましょう週末、有給休暇も入れて3連休に走った距離と登った標高は約380kn、約8,781m実質…
本日有給休暇、用事をサッサと済ませて 今日もGo To Bike！鞍馬から花背峠（気温20℃）を越えて 小雨の佐々里峠も越えて やっと辿り着い小さな里山、美山…
あぁ身体疲れてるわぁ 首も背中も固まってるし、内臓も（これは昨夜の酒な）疲れてるし で、午前中はゆっくり休養しながらバイクの整備 愛車が綺麗になると気分も良…
朝起きて、さぁ今日は何処へ行こうか？ 候補は２つ、「京都（京北）」か、「三重（みなべ）」か 三重に決めた。石榑峠越えてみなべに、鈴鹿スカイライン（武平峠）を超…
先日のブログで少し触れたが、来年の「ストロングマン」開催に向けて関係各所の動きも出だしたらTTバイクが気になり出した（笑）ずっと悩んでた（気前よく切り過ぎて短…
曇り空で小雨模様の生憎な天気（仕事だから別に良いが.....）今日はテレワークだったが、少し我慢もしたがエアコン off のまま午前中を過ごす一体いつ以来だろ…
第37回ストロングマンは来年4月18日の予定で調整中らしいそれよりも大幅なバイクコースの短縮（来間大橋渡らず、伊良部にも行かず、池間島も1周回のみ）で、202…
今日の外回り、珍しく高槻に行ったから昼飯はJR駅近の「ヴァスコ・ダ・ガマ」のカレーカウンター8席のみの為、20分程待つ事に待って注文した「牛肉ゴロゴロビーフカ…
雨も止んで、青空見えて、少し風も涼しくて街の緑見ながら事務所まで歩いたら朝からワイシャツの色が変わるくらい汗かいた....orz急に秋にはならねーよがだ、帰り…
午前6時、今日は早めにスタートしたバイクだが 天気優れず、（麓で小雨パラパラ）山は諦め コンビニで朝飯食って帰って来た不完全燃焼な3時間弱 夕方は雨降る前…
昨夜は旨い酒だったからついつい飲み過ぎたら、今朝はすっかり寝過ごした（笑） その結果、今日のバイクスタートはもう灼熱近い午前9時半.....猛省 今日は体調考…
酒を飲まずにぐっすり寝れば午前4時半に目が覚め、暫くボッとしてたら徐々に夜が明けて来た今日も良い日になりそうか？なったか？今朝はちょっと頑張ってバイクトレーニ…
モノ持ちが良いのか、捨てられない貧乏性なのか？捨てよう捨てようと思いながら履き続けている無敵1号ボロボロだけど使い込んだ分だけ愛着も湧くからたちが悪いそんな地…
やや季節外れだが地産地消のスイカを食った婆さんのスイカ、長梅雨のせいか残念ながら今年はあまり出来が良くなかった来年に期待しよう（笑）（本調子には遠く及ばないが…
本日、8月最終日18時半を回ると陽は沈み、月が明るく輝く少しずつ日が短くなって来ている日が落ちると少し暑さがマシになった風が気持ち良い猛烈に暑かった（まだ暫く…
昨日は炎天下の長距離バイクガッツリ消耗したから今日は回復に充てようまず、昨日頑張ってくれたバイクを洗う悪臭放つシューズも漂白剤に漬け込んで殺菌でも、午後遅くに…
本当なら今日は乗鞍への移動日 今年は運良くスタート地点から遠くないペンションも予約出来てたんだが 全てキャンセル、また来年だ レースは明日だが諸用で時間が取れ…
毎日干からびそうな酷暑続きだったが、今日は朝から雨と思ったら晴れたと思ったら、一転して豪雨....なんじゃこりゃ朝練は、明日頑張る為に（本当か？）ダラダラと4…
