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今日も朝からいいお天気に～まずは昨日お庭で撮影してブログに載せられなかった画像から青じそは今年もこぼれ種からあちらこちらに生えています大量消費のため青じそのナムルを作ったら。。。これがまた美味しくってご飯が進みすぎる( 一一)危険！すだちとマイヤーレモンの木には小さな...小さな実がついていますが。。。このうちいったいいくつ大きな実になるかしら･*:.｡ ｡.:*･ﾟ✽.｡.:*・ﾟ･*:.｡ ｡･*:.｡ ｡.:*･ﾟ✽.｡.:*・ﾟ･*:.｡ ｡さて...
今日は快晴！目覚めてベットに寝っ転がったまま窓越しに外を見上げると。。。雲一つないお天気♪先月から寝るときもカーテンを開けっぱなしですこの気持ちいい空を見るだけで今日一日いい日になるのは間違いなし。。と感じます･*:.｡ ｡.:*･ﾟ✽.｡.:*・ﾟ･*:.｡ ｡･*:.｡ ｡.:*･ﾟ✽.｡.:*・ﾟ･*:.｡ ｡わたしがちょくちょくブログネタにしている歩数についてコメントでたくさん歩かれましたね～といただきます。。。がこれには裏があるんです(;^_^...
雑感、歩いてつながる日々の輪──アプリとともに始めた春の一歩
今年4月初め、ふと軽い運動を始めようと思い、以前、一度はながめてみたが実行できなかったことを始めました。日立製作所（以下、日立）が何年か前、開発し導入したスマーとフォン用のアプリ「社会参加のすゝめ」をiPhoneにインストールし、私の暮らしに活用してみることにしたのです。 家と近隣世界の空間でどのように使っているかというと、毎朝、起床後しばらくして、着替えると、ズボンの左ポケットにいれ動き...
予報通り朝起きたら結構な勢いで雨が降っていました。。ので今日は朝散歩を始める前の生活朝6時前に目覚めたけれどベッドの中でデュオリンゴや楽天PointMallのゲームざんまい(;^_^A。。認知症予防！さて昨日のブログには雨の日の歩数をどう稼ぐか。。。イオンモールウォーキングも良いですがこれから梅雨の季節いつもイオンモールに行くのもなぁ～。。ついついお金もつかっちゃいそう、、、誘惑に負ける気満々。。ってなわけで家...
たいしたことではありませんが。。。先日の5月31日のブログ←click記事内の訂正です1週間の歩数の振り返りをしましたが最終日の歩数が夕方時点の歩数だったので(;^_^A改めて確認すると週の平均歩数がちょっぴり増えていました♪。。ここに訂正いたしますみなさまにとってはど～ってことないですよね先週木曜日なんて夕方もお散歩したので13500歩近く歩いていたから軽く前週を超えたと思っていたのに平均歩数がその前の週より減って...
6月になりました～。。。今年も12分の5。。わッ..わかりにくい...(;^_^Aが終わっちゃいましたね今日は時折雲がでてきましたが過ごしやすい一日になりました朝は8時から市の一斉清掃。。。いつも8時半まで寝ている夫がいつもより早起きして行ってくれましたわたしは今日も朝散歩。。。夕方歩数を確認したら1万歩超えてましたちなみにこの↑表の60代女性平均は楽天IDに登録した情報から算出してるんですってそしてアプリ内順位は...
昨夜の入浴時ReFaのシャワーヘッドでお口内も洗っていたら。。。インプラントの歯がぽろっととれた、、、( 一一)歯がとれた過去ブログを見ると大抵はチョコレートを食べているとき2022年8月にとれたときは今回と同じくお口の中をナノバブルシャワーで洗浄してるときだったわ。。。学習しないわたし(;^_^A過去に歯がとれた。。。を記事にしたものをまとめておきましょう↓2017年2月15日のブログ。。。こちら←クリック2017年3月22...
友達に紹介してもらって始めた『クラシル』いわゆるポイ活ですがなかなか貯まらない上に貯まっても換金率が良くない。33,000ポイントで300円とかでものによって…
グーグルフィットサービス終了 グーグルフィット、毎日の歩数を管理したいのと、あすけんと紐付けするために、使ってましたが、なんと、サービス終了だそうで、がっか…
日本ハムがプロ野球「初」逆転満弾返し。満塁本塁打を満塁本塁打で返すって凄すぎでしょ大谷君もホームラン打ったし。朝からニヤニヤして最高の日でした。ファイターズも一時的とはいえ首位になりましたから。まだ先も長いし、ゆっくり歩いて進んでほしいですね。さぁ歩くといえばトリマですよ。今日でトリマを始めて36ヵ月が経過しました。累計移動距離 18,029km累計歩数 11,384,524歩累計獲得マイル 2,340,745マイル【今回の...
静岡でまったり中( ›´A`‹ )日本平ハイキングでさ迷いへとへとになる
昨夜は自宅を23時00分 出発〜 お世話になった道の駅掛川 お茶の産地から おはようさん〜 9時20分最初の目的地へ GOGO …
連休中はお休みしていたブログも今日から再開し、こうやってブログを書いていると、通常運転に戻ったなぁと感じます。さて、我が家の今年のゴールデンウィークは遠出はしなかったもののナンダカンダと毎日近場で出歩いていたおかげで、日頃から完全に運動不足...
今日の北海道は南から暖かい空気が入りこみました。春本番な陽気でポカポカでしたねこんなポカポカ陽気ならどこまでも歩けそう。さぁ歩くといえばトリマですよ。今日でトリマを始めて35ヵ月が経過しました。累計移動距離 17,681km累計歩数 11,147,045歩累計獲得マイル 2,216,599マイル【今回の結果】移動距離 314km歩数 153,297歩獲得マイル 116,955マイル今回も1日1万歩の30万歩の目標は失敗。でもマイルは10万超えで幸せ。...
えっ？！ Google Fitとの連携が・・・？？？（なぜだ～！！！）
※当ブログではアフィリエイト等の広告を利用しています。 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ みなさん、こんにちは。当ブログをご覧いただきありがとうございます。 早速ですが、「ポイ活」はされておられますでしょうか？ いろんなポイ活がありますよね。多すぎて、何がいいのやら。。。ってところです♪ さてさて、ポイ活アプリでも「歩数」に伴うアプリが多いかと思います。 しかし！ ある日突然、おかしな事になってしまったので、ご参考（？）までに、ご紹介させていただきます。 ＊＊＊ 目次 ＊＊＊ ■ 歩数系ポイ活アプリ■ こんな仕組み■ CokeOnアプリ編 ○ ある日突…
自己満足：2025年3月の記録。 ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、おはようございます。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニア…
今日はお庭にでたとき背中にあたる陽射しから春を感じました暖かかったので午前中は気になっていた荒れ放題の多肉植物たちの整理をしました画像に残すのが恥ずかしいほどの荒れ状態、、、2月28日(金)。。。ベトナム旅2日目。。。ホーチミン2日目前日遅くに到着したので。。ほぼ1日目のようなものですこの時期の多治見市は最高気温13℃くらい。。。一晩で最高気温36℃のホーチミンへホテルの朝食会場からの眺め。。。快晴ですホテ...
高田馬場で女性配信者が刺されるという事件がありました。有名人と同姓同名だったために情報が錯綜してましたねお金がトラブルだったようですが。22年の人生で幕を閉じるのは悲しいですね。ずっと関連動画をみて、人の意見は様々なんだなと。どっちが悪いとかは置いといて、とても残念ね結果でした。私もトラブルに気をつけて人生を歩んでいこう。さぁ歩くといえばトリマですよ。今日でトリマを始めて34ヵ月が経過しました。累計移...
引っ越しで忙しくなった1月と2月。継続していたウォーキングもお休みし、外出しない日も多かったのに歩数が増えていました。家の中で何をしていたって…
ようこそ、ふきぶちようこの質素ブログへ〜。 どうぞごゆっくり読んでいってくださいね。 ★★★★★ スマートウォッチを使うようになってから 1日の歩数と、カロリー消費がとっても気になって なんとかノルマ達成しようと思うのです。 私の場合、1日8，000歩と カロリー消費は2…
自己満足：2025年1月の記録。 ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、おはようございます。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニア…
ついでにウォーキング。よく歩いたと思ったのでメモ。1万歩近く歩くことが珍しいので（笑）振り返ることで新たな満足感。（木）8380歩 （金）4853歩
ご訪問ありがとうございます🍀1月も後2日になりましたね早い…1月は生活を大きく変えて良かった3つのことがありました✨️ 1月にして良かった3つのこと不用品回…
ネタ切れなので投稿ネタを提供してもらいます昨日の歩数は、ごく普通ってところでしょうか仕事は休みで、朝はウォーキングしてきましたなるべく歩くように心がけていま…
ご訪問ありがとうございます🍀昨日は初めてのインスタ投稿でほとんど1 日中座りっぱなしそしてお風呂に入る前にポケットに入れていた歩数計に気付き見てみると 何…
ご訪問ありがとうございます🍀去年は夜中の3時前後に目が覚めトイレに行く日々が続いてましたが今年は早朝の目覚めはあるけど 最近、夜中の3時に目が覚めくなった✨️…
ご訪問ありがとうございます🍀今日は娘はバイト、夫は夜勤お一人様の夕食です昨日、室内散歩を1時間した元気は何処へやら本日は疲れてます仕事帰りに 今日は作りたくな…
正月に残ってたお餅を食べてます。そしたら体重がちょっと増えたかもしれないもったいないから食料として食べるよね。そしたら、運動不足も重なり太ってきた。でもお餅はまだあるし、捨てるわけにはいきません。ダイエットのために冬だろうが歩かなきゃ。さぁ歩くといえばトリマですよ。今日でトリマを始めて32ヵ月が経過しました。累計移動距離 17,162km累計歩数 10,633,805歩累計獲得マイル 2,029,704マイル【今回の結果】移...
ご訪問ありがとうございます🍀本日2 回目の投稿です午前中はこちら↓↓↓ 『【50代/休日】歩数計の歩数を見て衝撃…』ご訪問ありがとうございます🍀今日は休日午前…
ご訪問ありがとうございます🍀今日は休日午前中は洗濯を2回して干し珍しく掃除機かけもして台所の後片付けも朝からそれなりに家事をして動いた！と思い時短でお昼ご飯↑…
ご訪問ありがとうございます🍀1/3〜毎日YouTube見ながら朝、晩、寝る前にストレッチ＆室内散歩している50代虹色です 『【50代/運動不足】ストレッチで体…
いよいよ今年も残りわずかとなりました先日今年1年をざっと振り返ったブログを載せました今年の振り返り。。。家族の年今年も残り10日となりました。。。1年を振り返ってみますちなみに。。。昨年2023年の振り返りはこちら☆2023年12月1日～5日。。。むすこの結婚式＆一時帰国していたむすめのお見送りのため東京へ4泊5日9日。。。夫が新型コロナ感染★25日～。。。お姑さんがわが家へ☆2024年1月～22日。。。お姑さんがわ...
札幌で早くもホワイトアウトがやってきました。事故だらけで30分の道のりが3倍もかかったよ昼間もタンクローリが道をふさいで事故ってたり。全然思うように行動できずにイライラしてました。今も吹雪いてて、雪かき1時間以上かかったけど朝もやらなきゃ。大事な仕事の時は地下鉄と歩きが一番かもしれません。さぁ歩くといえばトリマですよ。今日でトリマを始めて31ヵ月が経過しました。累計移動距離 16,664km累計歩数 10,373,950...
バタバタしていて、ブログの更新ができませんでした。 公私ともども忙しかったですね。 やっと、10月26日の「関西エクストリウムウォーク100」の動画がまとまり…
7月6日（土) 晴れ時々曇り 17℃/15℃ 日の入22：05。。。ヨーロッパ旅17日目。。。その2のブログヨーロッパ旅。。。1日目旅から帰って2週間以上になりますがなかなか旅行記が進みません6月19日(水)まだまだ1日目。。。日本を出国しイギリス・ヒースロー空港を経由して最初の目的地オランダ・アムステルダムへ東京からの機内の様子はこちらのブログ保安検査を通過した後にプライオリティパスで利用できるBlush Lounge by ...
■2日で184,276歩？ 「関西エクストリウムウォーク100」で、びっくりしたことがありました。 2日間で何と「184,276歩」も歩いています。😲😲😲 こ…
ちょうど1週間前ほぼ満開だった金木犀の花が昨日の雨でかなり散ってしまいました朝ごみ捨てに行ったときオレンジの絨毯のようでかなり目立つのでちゃっちゃとお掃除しました。。。がまだ枝に残っている花もたくさんあるのでしばらくお掃除しなきゃ7月2日(月) 晴れ時々くもり 26℃/13℃ 日の入21：16。。。ヨーロッパ旅14日目。。。その3お部屋の配置はこんなの時と同様2ベッドルーム。。。部屋割りはむすめとわたしが一緒...
稚内地方では初雪が降ったそうです。平地で雪が降るのは、今シーズン全国で初めて平年より22日早く、昨シーズンよりも同じく22日早い。現在、札幌でも一部雪が降ったとの報告がありますが。公式ではまだ正式に発表されてないのでスルーしましょう。雪が降ると滑る危険も出てきて歩けなくなります。その前にとある数字を達成したくて歩いてきましたが。やっと今夜無事に達成しました。歩数で1千万歩を達成しました。25ヵ月と数日で...
おはよーございます。昨日は近くの平城宮跡まで10月11日から14日まで天平祭平城宮跡歴史公園で「秋の散楽フェスタ」開催！11，12日の二日間夜7時～10分間打ち上げ花火が上がった。。。10分間ね、、、あっ花火の音が聞こえる、、けど、あっとゆう間に終わった。まあマンションのバルコニーからは見えません、方向が反対側になるのでね、数年前に見たよな記憶あり、、うろ覚えで、昨日11時過ぎに夫と平城宮跡までウォーキング朱雀門広場まで歩くと徒歩で40分掛かった。それがね、前日は奈良公園に履いて行ったスニーカーが左足の親指を圧迫し、、痛くてヒーハー足の形が悪いのだと思う。で、昨日は姉のお古のスニーカー（昨年持ち帰り洗って保管していた靴）姉は履く気なし、、先日荷物発送時も新しいスニーカー2、ショートブーツ2、、送って欲しい...昨日は平城宮跡までウォーキング外食続き、、
冬支度がはやくも本格化。札幌市では早くも灯油配達の車が多くみられます補助金のお蔭で年末までは価格は安定しそうですが。年が明けると一気に高くなりそうですね。平年通りだと月末には冬将軍がやってくるかも。雪といえば歩くのも大変な季節になります。さぁ歩くといえばトリマですよ。今日でトリマを始めて29ヵ月が経過しました。累計移動距離 15,531km累計歩数 9,971,094歩累計獲得マイル 1,851,824マイル【今回の結果】移...
ご覧いただきありがとうございます。 晴れ渡った青空の下、秋を見つけながら公園をお散歩してきました。 朝晩は爽やかな気温になってきましたが、日中はまだまだ暑い日となりました。 とは言え、10月に入り秋らしくなったかなと見渡すと、 まだまだ緑の中に、ほんの少しだけ、うっすらと紅葉が始まっていました。 公園のお花たち。 金木犀。 昨年の今ごろには、小さな黄色い花が咲いて、上品な香りが漂って、 秋の便りを感じていましたが、 まだ、まったく花を付けていません。 今年は、秋の来るのが遅いようです。 帰り際、スタバでの抹茶ラテでひと息してきました。 今日の歩数、9,463歩。 やっと10,000歩に近づきま…
久しぶりにわが家のお庭こちらはマイヤーレモン太田ポンカンの収穫は12月ごろ。。。マイヤーレモンは黄色くなる2月ごろの収穫かなぁ～楽しみ昨日ひとつすだちの実が落ちていたのは。。。熟したからなのかしら急いで収穫しなくっちゃの続き4日目は東京からわが家へ帰宅する日3泊目に泊まったホテルはスーパーホテルPremier東京駅八重洲中央口部屋は広いわけではないけれど大浴場があったりスタッフの方たちがフレンドリーだっ...
「#関西エクストリウムウォーク100」まであと25日！ Kansai Xtreme Walk 100 関西エクストリームウォーク100｜朝日新聞朝日新聞社のニ…
「#関西エクストリウムウォーク100」まであと28日！ ● 一度くらい100kmを歩いてみませんか？ ● 100kmを歩いた人にだけ、見える景色がある。 「…
北広島駅で最終列車から降りた客がホームに取り残されるトラブル発生。始発までの4時間も暗闇でさぞ怖かったでしょうねだから最終列車ってちょっと不安なのよね。駅のトイレにいて、そのまま閉じ込められたとかよく聞くし。映像確認なんてカメラの死角にいただけでアウトになるから。JR北海道や警察に電話したならもう少し早く脱出できたのでは？・。・？私も遅い列車に乗る時は気をつけよう。歩ける距離ならば歩いて帰ってくるの...
「#関西エクストリウムウォーク100」まであと46日！ ● 一度くらい100kmを歩いてみませんか？ ● 100kmを歩いた人にだけ、見える景色がある。 ■…
このページを読むことで次の内容を知ることができます。 ロコネのはじめ方 ロコネのポイントの貯め方 あなたは、歩数ポイ活アプリ『ロコネ』のことをご存じでしょうか？ ロコネとは？ 2023年8月にサービス開始した歩数やアンケート、ミッションでポ
8/28（水） 10359歩予報は外れて程良い曇りで外出日和になったこの日。自然と結構歩いていたんだなと。先日ひまわり畑に行ってよく歩いたつもりの日でも7070歩。1日に1万歩を超えることがめったにないので思わず日記に残しておきたかった次第。ただ歩数
こんばんはウォーキングしてきた。まだ9000歩だからボクササイズもやるか〜。 体 型 記 録 今日の体重 59.1キロ 今日の体脂肪率 34.0% 今日の…
サイクリングは行くとよく走るがウォーキングに関してはあまり歩いているとはいえない日常。どれくらい歩いているかふと振り返ってみたら歩数が多い日と少ない日の差が激しい。18（日） 1999歩19（月） 278歩20（火） 670歩21（水） 3376歩
