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今日という日は、残りの人生の最初の日である 訪問いただき有難うございます独り言を前向きな言葉で綴りたいです。 🍀家族紹介🍀私メンドクセーゼ星人( ﾟДﾟ)…
今日という日は、残りの人生の最初の日である 訪問いただき有難うございます独り言を前向きな言葉で綴りたいです。 🍀家族紹介🍀私メンドクセーゼ星人( ﾟДﾟ)…
今日という日は、残りの人生の最初の日である 訪問いただき有難うございます独り言を前向きな言葉で綴りたいです。 🍀家族紹介🍀私メンドクセーゼ星人( ﾟДﾟ)…
記録朝ごはん昼ごはん どうしてもお蕎麦が食べたかった夜ごはん 宴が催されたので参加。回らない寿司お祝いの会でケーキも出たので食べたビールと日本酒もちょっぴり体…
今日という日は、残りの人生の最初の日である 訪問いただき有難うございます独り言を前向きな言葉で綴りたいです。 🍀家族紹介🍀私メンドクセーゼ星人( ﾟДﾟ)…
梅雨早く開けて欲しい～( ´艸｀) 何故かって？ それはカメラ持っての散歩だから～雨降りは絶対に困る( ﾉД`) 私は日射しで輝いている草花を前提にして撮るから、もし晴れて無かったら 写真を撮る意味が無い！( ﾉД`) さて今日は晴れだった！ここ数日間の雨が今日は止んでくれたから久々の長距離散歩～近くの渓谷～山超えして降りて来た、標高差：約370メートル、 距離：約15キロ、歩数：約...
今日という日は、残りの人生の最初の日である 訪問いただき有難うございます独り言を前向きな言葉で綴りたいです。 🍀家族紹介🍀私メンドクセーゼ星人( ﾟДﾟ)…
自宅を出て、約1時間。歩数は8300歩でした。 町で歩数をカウントしてリストを作っていますので、 スマホで見れるようになっています。 3日間連続で草刈りを…
二人とも休みで朝はのんびり寝てた。 9時に起きて朝ごはんサンドイッチ バイト中、ウエストポーチにスマホを入れて作業 送料無料 ウエストポーチ 男女兼用 レディ…
春の交通安全運動が全国で一斉に始まりました。さすがにパトカーの数が多いなぁと感じだよ20日まで交通安全運動が続くそうです。私も高速道路とか気をつけなきゃ。こういう時は車を控えて歩くのをメインにしましょうか。歩くといえばトリマですよ。今日はトリマを始めて12ヵ月(1年)が経過しました。累計移動距離 7,107km累計歩数 5,205,005歩累計獲得マイル 813,250マイル【今回の結果】移動距離 566km歩数 316,026歩獲得マイ...
歩数と歩き方と体形の話 歩数に換算されない歩き方とは？・歩く速度を速め 同じコースでリベンジの今日・次回予告 明日は「みどりの日」・あとがき 故郷でのんびりと過ごされている方も多い中、私は昨日も今日もリハビリ散歩を淡々とこなしている。でも昨日はちょっとしたアクシデントが。
ご訪問ありがとうございます。 家に帰ったら、なんと15000歩になっていました。休みながらですが、自己最高記録です。 出かけたついでに、いろいろと回ってい…
今日もいいお天気断捨離したものを市の処分場へ持っていったり。。。お買い物へ行ったり。。。歩いて郵便局へ行ったりわたしにしては盛りだくさんの日程。。。これしきでいつもは夕方4時ぐらいにブログ更新しますが。。。今日は夜にずれ込んじゃいましたむすめが2月に東京の住まいを引き払ったとき使っていたオーブンレンジや美顔器をお下がりでもらいましたあら？！2月に新旧のオーブンレンジ画像を加工してブログに載せようと...
2023/03/14（火）7℃/05℃晴近所の桜が満開🌸河津桜の次に満開になるこの桜の名前は何？今までは河津桜だと思っていたけど…違うようです白い花はスモモかな写ってないけどメジロが群れていましたトサミズキも咲いて春です昨日は大雨の中大学病院へ…。長い待ち時間でガックリ疲れましたが診察結果は変わり無しでまた3ヶ月後。今朝は冷え込んで寒かったけどグランドゴルフ⛳️に行きましたいつも主人の後を付いて行くので今日一人で出かけたらバスの時刻は間違えるし慌てて電車に乗ろうとエスカレーターに乗らず階段を駆け降りたらホームを間違えるし…朝からドタバタでしたが歩いた歩数は8280歩。医師から歩きなさいといつも言われます今日の歩数は合格点💮ブログに書く年月日はやはり最初に書くことにしました最...昨日今日
おはようございますご訪問ありがとうございます昨日のウォーキングで万歩計の記録が福島まであと77.07kmとなりました！前回のブログでは茨城県に入り福島まで17…
歩数がひどい話 g3です。 ひとり設計事務所を営みます。 昨年の夏 誕生日プレゼントでもらったのが こちら⤵ g3archi.com それから約半年が過ぎました。 はじめの数日は 手につけている違和感で目覚めたり 夏は汗のせいか？ ベルトの下にブツブツと出来たり 抵抗するオバサンでしたが やはり慣れとは凄い 今ではお風呂以外は 一切はずさない生活となりました。 そして 元々の目的の睡眠管理で スマホでほぼ毎日 睡眠チェックが 日課となりました。 だからといって 特に何をしているわけでも ありませんが 片頭痛になる日と 睡眠がしっかりとれていない日の 関連性は顕著であることは 間違いようです。 …
『2030年までにサイドFIRE』が目標の30代後半独身、カシューなつこです。健康な状態でサイドFIREするために、『とにかく歩く』アラフォーです。
先日、4ヶ月ぶりに見つかったスマートウォッチ ちゃんと動くのか、試しにつけているのですが 歩数はスマホの歩数計、ガーミン、フィットビットで かなり違いが出ます。 例えば、昨日の結果。 スマホは8385
クリスマスも終わっちゃいましたね～あとはお正月を迎えるだけ…大掃除もしてませんが今年のお正月は昨日お江戸から帰ってきたむすめと29日に広島からやってくるわたしの母と姉久しぶりに賑やかなお正月になりそうです昨日のブログに書いた古いおんなとは。。。むすこが再婚しまた姑しゅうとめになりました混乱させて申し訳ありません今月10日(土)。。先日行った東京でお初顔合わせ。。。わたしたちにも新しい素敵なご縁を結ん...
昨夜4泊5日の横浜＆東京旅から帰ってきました～横浜のホテルの部屋から東京都庁から11日の夜霧雨にあった以外はいいお天気で連日たっぷり歩きました12月8日横浜は初日から2万歩越えそれなのに。。。それなのに。。。体重は、、、、、4泊5日で950gも増えちゃいましたぁ～いやいやぁ～～食べた量を考えると950g増えただけで済んでよかったかもまぁ兎にも角にも毎日充実した旅になりました旅行中はブログをおサボり...
JALのウェルネス＆トラベル 歩いてマイル貯めた結果 11月
健康習慣を推奨し、マイルを獲得するJALのウェルネス＆トラベルサービスとは？ JALは、毎日の歩数に応じてマイ…
今朝は雨が残っていたのでお庭の剪定した後の枝のガーデンシュレッダー処理は後日に昨日お友だちと出かけたアウトレット＆ショッピングモールで歩いた歩数は10,378歩今月の歩数の中でトップとなりました。。。がぁなぜか体重は期待に反して300gも増えていましたお昼も炭水化物ぬきだったのに、、、、気を取り直し今日は昨日注文してもう届いたお台所の扉に貼っている壁紙シールの裁断を1枚だけ扉に貼りました残りの扉は1...
皆さん、こんにちは。 普段、日曜日は観光客が多くて絶対に外出しないのですが この先、夫アレさんと日中、一緒に出掛けられる時間がないので昨日は珍しく出かけてき…
1日8000歩くらい歩くと良いと言われています。家の中で過ごしている主婦の私。どのくらい歩いているのか公開！在宅主婦、1日の歩数はこのくらい歩きすぎは良くないというので8000歩以内を目標にしているのですが・・・▼昨日は9000歩越えでした＾＾；犬の散歩で3
よく見ているYouTube。 同じ年代で、食べたり飲んだりしてるんだけど、スタイルのいい女性がいます。 同年代（私より、3歳くらい上だと思われます） 元気そうで、うらやましいと思っていましたが、やはりコメントでも、なんでそんなに食べたり、飲んだりしてスタイルがいいのですか？というのが多く、動画でその秘訣を答えていました。 とりあえず歩くこと。 これが一番だそう。 軽くストレッチも毎日されてるのもすごいですが、本当よく歩いていらっしゃる。 平均歩数が1万歩超えていました。 私もよく歩くようにしていますが、平均するとどうでしょう？ 5000歩あるのかな？＾＾； 1万歩は、週に1回あるかないかです。…
水族館とか宮ヶ瀬湖とか相模原ディープ散歩13km1.9万歩@相模原市
おととい昨日と歩きすぎたから今日はセーブしよう。 そう思って駅からバス使ったのに。 結果。 何故❓
昨日はトータル7000歩 ちょっぴり活動量が少なかったのを反省して 今朝はちょこちょこと動き始め まず気になっていた お布団カバーを外して お洗濯｡* ❤︎… …❤︎*。 朝一番でなかなか良い運動です コロナワクチンの手紙が届いたので 早速予約を お手紙を病院に持っていく為...
歩くだけで稼ぐことができる Move to Earn☆『SWEATCOIN（スウェットコイン）』 始めました💕
昨日より 『SWEATCOIN（スウェットコイン）』 を始めました スマホに アプリをインストールし、歩くだけで 稼ぐことができる 「Move to Earn」 です 「SWEATCOIN」を App Storeで 「SWEATCOIN」－ Google Play のアプリ 歩くと 「SWEATCOIN」 が もらえます
朝散歩から帰ってきたら、ラッキー7が並んでたので、 いいことありそうな予感しかしなかったのに、 なーんもない、一日が暮れました。 嫌なこともなかったからよし。 季節感の無い晩ご飯 肉鍋、ナスの漬物、カスタードヨーグルト、西瓜 過去料理 丸ごとトマトサラダ トマトを湯剥きして...
最近始めてみてよかったことをご紹介します。それは、【早朝に10分散歩する】です。おうちヨガ以外には他にスポーツをしていないのでせめて歩くしかないわたしです。毎日5,000歩くらい歩きたいけれど、この暑さではなかなかむずかしくて…ある朝、いつものように6時頃に新聞
博多三越の地下で買って来た 生八つ橋 今日のおやつタイムに 早速いただきます 久しぶり過ぎて かなり嬉しい♥ 煎茶だけど マグカップにこんな淹れ方💎✨💍 まぁいっかの月曜日です(*´ `) 旅行明けの月曜日 欲張らず 洗濯関係や 冷蔵庫整理に 蒸し物色々 ミキサー食のス...
先日、名古屋グランパスの試合が開催された豊田スタジアムへ行った時のことです。 混んでいる駐車場が嫌い 電車賃、駐車場代をケチるために、スタジアムから2㎞ほど離れた豊田市の文化会館まで自家用車で行き、そこに車を駐車して（無料で迷惑かからない）徒歩でスタジアムに向かいました。 4万人近く来場する予想が出ていましたので、間違いなく近場の駐車場は混雑するだろうと考えたからです。 混みあう近い駐車場より、遠くてガラガラの駐車場のほうが、他人の車に当てたりぶつけられたりするリスクが小さいので好きなのです。 空きスペースを探すためにグルグル回ったり、他の車との駆け引きも大嫌い。 変態らしい 後日、妻が2㎞歩…
4月14日 朝、寒くて目が覚めました。 天気予報でわかってはいたけれど、寒い！ 前日の朝は暑くて目が覚めたのに、この寒暖差。 予報では1日中雨が降るって言っていたと思うけれど、思ったよりも小雨。 昨日から「雨でも出かけるぞ！」って気合を入れていたのでちょっと拍子抜けでしたが、大雨よりも小雨のほうがいいに越したことはありません。 今日の私のミッションは、ちょっと遠いユニクロに行き、服を4着リサイクル回収ボックスに入れること。 そして、これまたちょっと遠いニトリにカーテンを見に行く（あわよくば購入）ことです。 あと、100均によって、最後に食料品を買って帰ること。 なぜ、こんな寒くて雨もふっている…
今年も京の旅 上洛 2021 がやってきました。 まずは3泊4日の旅で、歩きに歩いた【激闘編】からの紹介です。 この旅は2019年から始まり今年で3回目であり、京都は一部遠い所においては
