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#ロコモティブシンドローム予防
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自分の「フレイルサイクル」をどう止める?
「フレイルサイクル」とは老化による心身の活力の低下が連鎖していき、要介護状態になっていくこと。 これは 私にとってわかっているつもりの ことでした。…
2025/03/19 09:49
ロコモティブシンドローム予防
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【60代からの介護予防】自宅でできるロコトレで健康寿命を延ばそう!
60代になると、健康寿命について真剣に考えるようになりますよね。 2019年のデータによると、男性の健康寿命は72.68歳、女性の健康寿命は75.38歳。 つまり、健康上の問題なく生活できる期間は、平均寿命よりも10年近く短いということです
2024/10/31 05:29
【Coke ON】4週目の結果☆
今日という日は、残りの人生の最初の日である 訪問いただき有難うございます独り言を前向きな言葉で綴りたいです。 🍀家族紹介🍀私メンドクセーゼ星人( ゚Д゚)…
2023/08/01 12:21
浜松市で健康寿命を伸ばすお手伝い!健康寿命を伸ばすために運動器を大切に考えよう。
浜松市は健康寿命日本一になっているけど運動器も大切に考えていかないと…。
2023/03/01 11:45