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小魚アーモンドをおやつの新定番に！☆いい日☆毎日をHappyに
☆いい日☆は、毎日がHappyな一日であるように自由・気ままにつぶやくブログです。 Happyな気分で一年を過ごしましょう！ 1月7日誕生日の樹木 ナンテン木言葉：福をなす・良い家庭 Happy☆つぶやき 昨年から“身体に良いもの”の摂取に
【60代からの介護予防】自宅でできるロコトレで健康寿命を延ばそう！
60代になると、健康寿命について真剣に考えるようになりますよね。 2019年のデータによると、男性の健康寿命は72.68歳、女性の健康寿命は75.38歳。 つまり、健康上の問題なく生活できる期間は、平均寿命よりも10年近く短いということです
