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#サルコペニアフレイル
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【切実なお悩み】最近、食欲不振で体重が減ってきた…もしかして「痩せ」リスク?
2025/05/15 13:19
サルコペニアフレイル
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自分の「フレイルサイクル」をどう止める?
「フレイルサイクル」とは老化による心身の活力の低下が連鎖していき、要介護状態になっていくこと。 これは 私にとってわかっているつもりの ことでした。…
2025/03/19 09:50
【管理栄養士が教える】食事でのフレイル予防ポイント『8つ』
「食事でフレイル予防をするにはどうしたらいいの?」 といったお悩みはありませんか? この記事では、食事でのフレイル予防ポイントを8つお話しします。 フレイルとは、加齢に伴う様々な機能変化や予備能力低下によって健康障害に対 ...
2024/05/11 14:41
将来 歩けなくなってしまうNG行動とは?
「将来、介護には頼りたくない」このように考え、ウォーキングや筋トレに励んでいる方。やりかたを間違えると、将来 歩けなくなってしまう可能性もあるんです。また毎日の生活の中で自然におこなっている行動、これがNG行動になっていることもあります。一生、自分の足で歩くために、どんな運動や行動がNGになるのかご紹介します。
2024/04/21 18:22
耳鼻科4度目受診 筋力の衰えを感じる・・
昨日は耳鼻科の4回目受診だった。 2回目の男性医師の処方のジェニナックで速攻良くなった感覚があった。 が、まだ完全ではないし、後鼻漏や朝の痰があった。 2週間のクラリスという軽い抗生物質を毎日1錠を続けて、昨日4度目受診。 最初のあの頭重、
2024/04/20 17:04
お休みの1日に義母のところへ
久しぶりに日中外に出ました 義母の整形外科に入院してるが、 面会が3時から4時 ストップウオッチで測られ10分間 炎の中を走る感じでした 家に帰るとまだ頭が重い 食欲あったから大丈夫 義母の婦長さんは元気で明るい 今、義母が一番に頼ってる あれっ! お母さん圧迫骨折のコルセ...
2023/07/11 22:39