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はじめての「六甲縦走キャノンボールラン」！！SPEED（宝塚→須磨）に参加してきました！
はじめに 1月に軽い気持ちでエントリーをしてしまった「六甲縦走キャノンボールラン」。 1年前には「そんな訳の分
【トレラン】島本駅からポンポン山経由で京都・桂方面へ走る約30kmコース！
はじめに びわ湖マラソンの翌週末。 まだ疲れが残っているような気がしているのですが、前から決まっていたトレラン
【トレラン】生駒山系縦走トレイル45km（高井田～津田）で超絶に悶絶！
はじめに 前から何度か足を運んでいた生駒山系のトレイル。アクセスも良くて走りやすい道も多く、初心者の私にも行き
【ランニング】大都会・大阪を満喫！大阪環状線一周ランで約30kmを走れ！！
はじめに 3連休最終日。ビアさんと「トレランに行こう」という約束をしていました。 しかし山は連日の降雪もあって
【トレラン】がんちゃんピンチ！？箕面駅から「明ヶ田尾山」を走ってグルっと20km。
はじめに 前日は「小径ライド」で竹原の辺りを走っておりました。濃い一日だった・・・ そんな濃厚ライドをしておき
【トレラン】妙見山と高山を越える！妙見口から勝尾寺・箕面へ走る20km！！
はじめに 前から一度走ってみたかったコースがありました。 「妙見山から高山を越えて箕面へ行く」という自転車では
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで健康・体力維持のために継続！少し足をのばして皇居で朝のランニングぅ～ ♪(/・ω・)/ ♪汗びっちょりになったあとは※写真借用してます皇居周辺にあるランニングステーション略して「ランステ」※写真借用してますロッカーやシャワーを完備しているので汗を流せてスッキリ！♪──O（≧∇≦）O──♪スッキリしたあとはっちゅうとぶらぶらランチ場所を探索でくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗「素菜...
【トレラン】ちょっと肋骨を折りに、ダイトレで大和葛城山まで！
はじめに 先日、一緒に生駒縦走道を走ったのも記憶に新しいですが、再びがんちゃんとトレランに出かけてまいりました
【トレラン】嵐山発着で小倉山・六丁峠・愛宕山を巡る20kmラン！
はじめに トレランを始めてすぐ（まだまだ初心者やけど…）に、「もう少し走れるようになったら行きたいところ」とい
【トレラン】分割で生駒山系縦走コンプ！？私市から枚岡山展望台まで走る30km！
はじめに 働きたくない！ 強い思いが全身を駆け巡ったその時、私は反射的に有休を取得した。まさに華雄を打つ関羽の
【トレラン】あまえびさんを巻き込め！ふたたび箕面・六個山～五月山をゆく！
はじめに 以前はよく自転車で遊んでくれたあまえびさん。今は自転車からも離れてしまい、あまり接点がなくなってしま
【トレラン】生駒駅から生駒縦走コースで柏原・鐸比古鐸比賣神社まで
はじめに ロゼさんとぶらぶらライドをした翌日。 元々ひとりでもトレランしに行こうかと思っていたところ、がんちゃ
【トレラン】芦屋から六甲山最高峰を経て宝塚・塩尾寺まで行く！
はじめに 連休の前半戦。仕事の都合で4連休を獲得したのを良いことに、休みの間にロードバイクとトレランを楽しんで
はじめに この週末は先日に続いて2回目の「夫婦トレラン」に出かけてきました。 前回は生駒方面に行って、私市から
【トレラン】旧友と走る「はじめての矢田丘陵」（白庭台～東山）
はじめに 大学・軽音楽部の旧友S氏と久しぶりに遊ぼうという話になりました。 卒業後もドラムの彼とは幾度となく一
春の陽気がますます盛んになってきましたね！ あまりにもきれいなので、またまた水仙の丘にムッちゃんと一緒に登ってきました。 先日アップした時よりも、満開になって見事な光景が広がっています。 風に揺れる水仙の花々は、まるで美しいダンスを披露しているかのようです。 水仙の花は、その立ち姿から漂う品格が素敵ですよね。 心を打つ魅力を持っています。 今日は、春の爽やかな風がとても心地いいです。 見事に咲き誇る花々を愛でながら、ムッちゃんと楽しく散歩しました💙 水仙が先日よりも一層満開になったので、皆さんにもその美しさをお楽しみいただけたらなと思います。 それでは、良い週末をお過ごしください😊。 【花終わ…
【夫婦トレラン】私市から交野三山（竜王山・旗振山・交野山）を越えて津田へ！！
はじめに 最近その楽しさにハマりつつある「トレラン」。 先日なんとかフルマラソンを完走したことで、ようやく「ラ
【はじめてのトレラン】箕面から六箇山（六個山）・五月山を越えて池田まで走る！
はじめに しばらく前から「トレラン」に興味があったのですが、どう走れば良いのかさっぱり分からず…。そんな話をし
「夜間ランニングと性犯罪の問題について」 新しいランニングコースを昼間に走り、夕方に帰路を走ったところ、色々と考えさせられた事があり、それについて書いてみたい…
「ランニングの新コースが厄介な件：夜間ラン用ライト問題」先週と昨日、新しいジムに行った。どちらも都合により到着が15時過ぎになってしまった。ジムは出来るだけラ…
地元の激坂コースもう一度20K走れたら 。。とCSファイナル
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです朝活。。現在過去データこの走力があっても、激坂行けばキロ7今ならキロ8かも。。9😱でもキロ8なら沖縄ドボンやなN…
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティですもう8月最終日ですね早いですねまずこれから嬉しいねぇまた1ポイントup8月のリハビリジョグで4ポイントupどん底…
久屋大通公園近くの三越横に枯れる様子もなく咲き続けていたピンクのサクラが・・・とうとう、無くなっていました。ここにあったんですが、下草の花壇と共に全てが姿を消していました！見事に、何もないんですよ。(^-^)どんな具合だったかですか？以前の記事（4/6の記事）をリンクしておいても、どうせ訪問しないでしょうから、写真だけ引っ張ってきて再掲しておきます。(^-^)こんな具合に、枯れないサクラがあったんです！なぜ、ここを久しぶりに通ったかと言いますと、実は交番に行ったからです。その日の午前中、オアシス21の地上を歩いていますと灌木の上に男性用サイフが置いてあったんです。そう、置いてあったという感じ。もしかしたら最初に拾った人が、落とし主が探しに来るかと考えて目立つところに置いたのかもしれません。念のため、ざっと...いつの間にか消えていた桜の花
【ランニング】夫婦で走る「地獄マラニック」開催！！大阪から嵐山へ走る！
はじめに 以前もブログに書いたりしていますが、最近ちょこっとランニングをしています。 大きなきっかけがあったわ
2022年12月から毎朝欠かさずに走っているパパです。最初は3km程度でバテバテでしたが、今では10km以上走っても苦でなくむしろ楽しんでいます。
「良い街の基準：安心してランニング出来る？」テレビ東京でやっていた、「本当に住んでよかった街ランキングBEST100」を見て強く思ってしまった。住んでよかった…
本日のトレーニング＆ランニング その3．高負荷ランニング3．58km
本日のトレーニング＆ランニング その3．高負荷ランニング3．58km本日は家の用事で外出するのは決まっていたが、雨が降っていたのでウォーキングにするつもりだっ…
オーソドックスなランニングシューズ＠ML373KG2 D new balance
【期間限定マラソンクーポン付き！】ニューバランス NEW BALANCE ML373 KG2 メンズ レディース ユニセックス グレー シューズ スニーカー ML373KG2価格...
本日のトレーニング＆ランニング その2．まさかの13kmラン如きで倒れそうになる
本日のトレーニング＆ランニング その2．まさかの13kmラン如きで倒れそうになるその1の短プログラム3種は夕方までに片付けていた。その2は久しぶりのランニング…
ランニングコース紹介🏃⑤ 服部緑地 ～オールマイティ トレーニングコース！～
こんにちは、ひできちです。同じ場所で同じ練習を繰り返す。それはそれで良いのですが、たまには行ったことのない違った場所で走ってみたいと思うことはないでしょうか？ここ一カ月大会もなく、家の近くで毎週・毎日決まった距離とメニューをこなし少し疲れが
本日のトレーニング＆ランニング 昭和の典型的体育会トレーニングで死にそうになる（苦笑）
「本日のトレーニング＆ランニング 昭和の典型的体育会トレーニングで死にそうになる（苦笑）」昭和のスポーツドラマの典型的なシーンと言えば何と言っても神社の急階段…
【茅ケ崎しおさい公園】わかりにくい駐車場の入り方や園内の施設をご紹介します
しおさい公園の駐車場や公園の入り口は初めて行く人にはちょっとわかりにくくて困りますよね。この記事ではわかりにくい駐車場や公園の入り口や園内のスポーツ施設をわかりやすく解説しています。
安心してください。ファルトレク。やってませんよ！(ほんと)じゃ、タイトルはなんのこっちゃい、という訳なのですが。今朝はいつもと違うランニングのルートを作って、…
