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【実例105】アラサー女性・右ひざ＋右ふくらはぎ痛の根本解決コンディショニング
先日、お隣の県からお越しいただいた女性のお客様のパーソナルコンディショニングを行いました。 症状は、 右膝内側と右ふくらはぎの軽度の痛み、 全体的な腰の張りがありました。 原因は、 膝に関しては、ゴールデンウィーク中の普段あまり行わない起伏ランニングで痛くなったとのことでした。 また、腰の張りと右ふくらはぎについては3月末のふくい桜マラソン後に張りが出てしまったとのことでした。 起伏ランニング後、ランニング練習を中止してそれ以上の痛みを悪化させていなかったことは良い判断でした。 おそらく、起伏走のランニング技術も足りなかったこともありますが、 膝の位置、足首の可動域を確認したところ、 右膝は正…
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おはようございます。今日は、曇りです 本日、スマホの機種変しました～(iphone16)前回、proからノーマルにした為、カメラ性能低下に凄～～く、苦しみまし…
おはようございます。今日は、晴れです 昨日は、バタバタしていて、ブログ更新忘れてました一昨日から長女が帰省していますワンコ達は、大歓迎～～。。。。。してました…
おはようございます。今日は、雨です 早朝から、しっかりとした雨が降りお散歩に、行けませんでした パソコン中の私の膝には、何時もの様にコハちゃんとムーちゃんムー…
おはようございます。今日も晴れです 今週、スマホの機種変更を予定しているので昨日、アプリ、写真等の整理をしていると友達にLINEで送ったムーちゃんの写真を発見…
おはようございます。今日は、曇りです朝まで、雨が残りました。 先週、ワンコカフェにお邪魔してましたまたまた、他にワンコ連れの方がおらずちょっと寂しかったですが…
おはようございます。今日は、晴れです今日は、朝からすっきり晴れてます 昨夕は、久しぶりにママさんも散歩にタルちゃんは、私が担当です私の単独リードで、タルちゃん…
おはようございます。今日は、曇りです 昨日は、良いお天気でした。日中、ふと気が付くとコハちゃんが居ないあちらこちら探していると。。。リビングの窓と空気清浄機の…
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おはようございます。今日は、晴れです 今日は、ムーちゃんの誕生日です9歳になりました～撮影してたらコハちゃんも参加（笑）撮影に飽きて、伸び～～～猫みたいに、マ…
おはようございます。今日は、晴れです 朝から書くネタで無く、すみません今朝のおちっこシート大量ちっこ、だったのにパーーーーーフェクト 裏回りが、ZERO～～元…
おはようございます。今日は、曇りです 昨日は、午後から雨が止み、なんとか夕散歩へタルちゃんは、後半から参加、定番です時々、雨を感じながら、ドキドキ散歩。（笑）…
おはようございます。今日は、雨です ここ半年、さらに生意気になってきたコハちゃんタルちゃんだけでなく、ムーちゃんにも頻繁に攻撃を仕掛ける様になってきました～ …
にゃりーん！ お久しぶりです！お母ちゃん生きてます！（笑）毎日飲んでます！（笑） と、言う事で！FBとかXではUPしてたんですがブログでしか繋がってないお友…
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おはようございます。今日は、雨です 昨夕は、ギリギリ雨は降らず散歩出来ました歩いていると、突然、コハちゃんが臨戦態勢（笑）ガン見ですね～日光猿軍団みたいですよ…
おはようございます。今日は、晴れですが午後から天気がくずれそうです 昨日は、凄く良い天気でしたね。。。午後にママさんからメールがムーちゃんのぼっこ爆睡中～の写…
おはようございます。今日は、曇りです。 今日は、タルちゃんのトリミング日 今朝のタルちゃん、ボサボサMAXです相変わらずの肉まる君シルエット可愛いですけどね～…
おはようございます。今日は、晴れです。 昨日は、タルちゃんのトリミング日 帰宅して早速、撮影会ん～～。。。可愛い～。 この後、当然、スリスリ攻撃しちゃいました…
おはようございます。今日は、晴れです。 昨日は、全国的に暑かったですね金沢も最高気温は、26℃太陽が出ているタ散歩の体感温度は、もっと高く、少し汗ばみました …
おはようございます。今日も、晴れです。 コハちゃんが、時々してしまうちょっと恥ずかしい行為。。。 私の足元に、近づいてきて足を抱え込んで。。。。。腰を振ります…
おはようございます。今日は、曇りです。早朝まで雨が残りました 風が強い為、道が乾いた為、それは良かったかな 寒がりのタルちゃんだけ防寒着です（笑）昨日は、散歩…
おはようございます。今日は、雨です。 先週、ある晩の私、突然の高熱 コロナ、インフルを疑い念のため2階の空き部屋に籠って1人で就寝。で、ママさんは、ワンコ達と…
桜が散り始めた金沢です。 桜吹雪と地面に舞い落ちた桜の花びらの絨毯がきれいです。 金沢城 と 兼六園 をつなぐ石川橋の下を通る時なんかは金沢に住んでて良かったと思います。 お花見団子を食べたくて、 兼六園 内と周りを散策。 結局、以前うどんを食べた 「兼六園 堤亭」 へ。 うどんを食べた時のブログ記事↓ 雪の兼六園と兼六園すぐそばの安くておいしいランチ 400円でお団子2本とお茶が付いてました。お団子美味しくてびっくり！特によもぎ団子が美味しかったです。 桜見ながら食べました。最高🌸 コインランドリー金澤屋兼六元町店は兼六園から徒歩4分。 洗濯乾燥が1時間で完了します。兼六園散策やランチの間に…
おはようございます。今は、曇り、お昼から晴れの予報。 雷の影響が出るかと心配したコハちゃん。。。終わり際のうん〇が少し緩くなったくらいで食欲旺盛なんとか乗り切…
昨日は金沢市を一望できる卯辰山公園で写真教室を開催させていただきました。 卯辰山で営業されているカフェひよこまめ様(Instagram)を拠点に、桜をはじめ春の花が咲き始めた公園内を散策して撮影を行いました。 今回の写真教室は一眼レフやミラ
おはようございます。今日は、曇りです。 昨晩は、久々に、ピカピカゴロゴロコハちゃんが、家中をうろうろ大変でした 私のあとを付いてまわりますが、震えるコハちゃん…
おはようございます。今日は、雨です。 一昨日のTVのニュースで地元、高尾城址見晴らし台の桜が見頃との事で、昨日、ママさんが花見にん～。。。満開ですね～駐車場か…
おはようございます。今は、曇りです。 昨夕、メルティキッス(チョコ)を食べていたら包み紙にハートのマークがプレミアかと思い、ネットで調べたら。。。10粒に1粒…
～ 大人の男性が癒され、男を磨ける金沢市の床屋/理容室 ～ 「ヘアーカットノハラ」HPはこちら ↓ 【近日の空き状況】を確認できます桜が満開になり、ポカ...
金沢の桜の名所 金沢城 と 兼六園 の桜が満開です。桜の見頃が予想されるため兼六園の無料開放が13日（日）まで延長されました。 https://www.siro-niwa.com/_wp/news/12131/今週末は満開の桜と桜吹雪を楽しめそうです。 外国人観光客を始めたくさんの人で賑わっている金沢城と兼六園ですが、上野公園や京都などと比べたら、人の多さが全然違います。 美しい桜を堪能しながら、のんびりゆっくりお散歩出来ます🌸 コインランドリー金澤屋兼六元町店は兼六園から徒歩4分。 洗濯乾燥が1時間で完了します。兼六園散策やランチの間にご利用して頂けると便利です。 http://www.ka…
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おはようございます。今は、晴れです。午前中には、雨に変わりそうです 日中は、暖房を消すことが多くなりましたが朝夕の散歩は、まだ肌寒いです～ 散歩続きでタルちゃ…
おはようございます。今日は、晴れです。 昨晩は、久しぶりにタコパーにしましたと言っても、夕飯をタコ焼きにしただけですが私が関西出身なので、結構、タコ焼き。。。…
金沢に来たら一度は行ってほしい☆金沢のライトアップ＆夜景スポット12か所
みなさんは「金沢」と言えばどんなイメージでしょうか？「食べ物が美味しいらしい」「歴史がある町」というイメージは聞きますね。実は17年ほど住んでみて私が一番感じるのは「夜がとても美しい町」なんです。古い街並みが残る地域と近代的な建築が融合して...
満開を迎えつつある金沢の夜桜スポットを回ってきました【金沢城・主計町茶屋街・石川県立図書館】
全国的に桜が満開を迎えていますが、北陸でも今週末から来週に向けて満開になるとみられています。金沢市の人気観光地・兼六園や金沢城でも観桜期のライトアップが始まるなど、夜の桜も見ごろになってきました。先日は夜桜スポットである金沢城・主計町茶屋街...
出張撮影カメラマンがおススメする石川県のおすすめ桜撮影スポット10選
今年もじわじわと春に向かってきました。やはり春と言えば桜&花見ということで、石川県内の多くの桜スポットで撮影をしてきたカメラマンがおススメする桜撮影スポット10か所をご紹介します。ド定番からちょっと渋いスポットまでありますので、良かったら参...
【金沢城公園】の桜も満開です ＊当ブログはアフィリエイト広告を利用しています＊ ごきげんよう！ 桜が満開の時期に金沢を訪れる幸運と出会ったerizaです(^^♪ あの有名な【兼六園】も、観桜期間といって桜が咲くとそこから1週間の間、無料開園となるんだそう！ ということで、満開の桜の写真を大放出しますよ～！！ 金沢城公園 金沢城公園は、基本的には無料で入園することが出来ます。（一部、入館料が必要） 坂を上がって右側に金沢城公園、左に行くと兼六園という位置関係です。 桜がまとまって咲いているので、こちらの方が見応えはありました。写真映えも良し！ 兼六園 言わずと知れた日本を代表する庭園のひとつです…
おはようございます。今日は、雨です。 ご飯が待ちきれないコハちゃん。。。 タルちゃん、ムーちゃん、コハちゃんの順番で皿を置いて行くのですが 上の2人へ配膳中。…
【詳細実例101】目標サブ3ランナー必見‼️ アラフォー男性㊗️ふくい桜マラソン2025で連続サブ3達成
先週のふくい桜マラソン2025で男性のお客様がサブ3達成をしました。 スタート5キロまではややゆっくり走り、その後は失速することなくイーブンペースでの達成です。 今年2月の姫路城マラソンに続いての連続サブ3達成です。 お客様の関連記事 meguropersonal.hatenablog.com 毎回のように安定した結果が出せる要因は一体何でしょうか？ 単純なことですが、 市民ランナーもアスリートランナーも、 『心技体』 なのです。 私から見たお客様の特徴が以下のことです。 【心】 メンタルがブレない、気持ちの浮き沈みが少なく安定している （具体例） ・好結果がでても反省点を自ら見出して課題を私…
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