ハッシュタグ記事一覧

遅かった～残念 ^^;

おはようございます。今日も、雨です。水曜日位から本格的な雪になりそうです。 買い物に出かける時にルンバを起動して行く事が多いのですが、昨日、ふと洗面所の方向を…

2025/01/06 11:37

夕散歩 ^^

おはようございます。今日も、雨です。今朝も冷たい雨が降ってます。 昨日は、午後から曇りになったので早めの夕散歩へ夕方まで待つと、また雨が降ってくるので（笑） …

2025/01/06 11:36

冷えてます ^^

おはようございます。今日も、雨です。 今朝は雪予報だったのですが、雨でしたね～でも、冷え込んでますよ～ リビングは、暖かいのですが、早朝からファンヒーターに張…

2025/01/06 11:36

パンデミック対応 衛生消毒2024セミナー受講修了

～ 大人の男性が癒され、男を磨ける金沢市の床屋/理容室 ～ 「ヘアーカットノハラ」HPはこちら ↓ 【近日の空き状況】を確認できます昨年11月に受講した...

2025/01/05 10:04

【実例82】40代男性・能登島トライアスロン2025コンディショニング

金沢市でランニングのコンディショニング、マンツーマンランニングフォーム改善指導を専門にしている元町康一です。 本年もよろしくお願いいたします。 昨年12月に能登島トライアスロン2025に参加されるお客様のコンディショニングを行いました。 春のフルマラソン大会にもエントリーはされています。 トライアスロンなので、クロールの練習をされています。 クロールは水を掻く動作なので背中(広背筋)、三角筋が硬くなりやすいのが特徴です。 人間、腕を頭より高い位置に上げることは日常生活ではほとんどないでしょう。 広背筋は多くの人が硬くなってしまっているのです。 (運動不足で背中にお肉がついている人も筋力は弱く、…

2025/01/05 07:55

初詣 ^o^/

おはようございます。今日も、雨です。 今朝は、初詣に行き、先ほど帰宅しました。 毎年ですが、白山比咩神社白山へ祈祷もして頂き帰途へ 帰り道。。。雨の切れ間に虹…

2025/01/04 09:42

初散歩 ^o^

おはようございます。今日は、雨です。 昨日は、午後から少し晴れ間が。。。急いで散歩に冬は、雨の隙間を狙うしかないですね タルちゃんは、私がムーちゃんコハちゃん…

2025/01/04 09:42

新年営業スタート

～ 大人の男性が癒され、男を磨ける金沢市の床屋/理容室 ～ 「ヘアーカットノハラ」HPはこちら ↓ 【近日の空き状況】を確認できますお正月休みが明け、本...

2025/01/04 09:11

謹賀新年 ^o^

明けましておめでとうございます。今日は、雨です。 初日の出。TVの画面お借りしました 本年もよろしくお願いします にほんブログ村にほんブログ村         

2025/01/02 11:10

大晦日 ^^

おはようございます。今日は、雨です。 今日は、大晦日。。。1年が早いです～昨日は、曇り、久しぶりに散歩に行けましたクン活もしっかり 今年も一年。拙いブログにお…

2025/01/02 11:10

久々曇り ^^

おはようございます。今日は、曇りです。久し振りに雨じゃないですね（笑） 早朝まで雨が残ってましたが。。。午前中には、散歩に行けそうです 年賀状も出したし。。。…

2025/01/02 11:10

新年のご挨拶 2025

～ 大人の男性が癒され、男を磨ける金沢市の床屋/理容室 ～ 「ヘアーカットノハラ」HPはこちら ↓ 【近日の空き状況】を確認できます謹んで新年のお慶び...

2025/01/01 12:52

年越し蕎麦

～ 大人の男性が癒され、男を磨ける金沢市の床屋/理容室 ～ 「ヘアーカットノハラ」HPはこちら ↓ 【近日の空き状況】を確認できます我が家ではここ数年、...

2024/12/31 13:47

【実例81】30代女性・初フルマラソンチャレンジのラン筋トレ

金沢市でランニング専門のコンディショニング指導、ランニング障害うの根本解決トレーニングで活動している元町康一です。 今年最後の記事です、一年間ありがとうございました。 スタジオ内↓ 筋トレはダンベルやマシンはいっさい使いません、自体重のみで可動域を出しながらランニングのパフォーマンスを高めるプログラムです。 先日、2025年3月開催されるふくい桜マラソンに参加もお客様の筋トレをスタジオで行いました。 ふくい桜マラソンが初フルマラソンへのチャレンジです。 すでに昨年にハーフマラソンは余裕で完走できています。 ここからちょうど3ヶ月間、良い練習をする事で完走の道は開けてきます。(おそらくサブ5〜サ…

2024/12/31 11:20

R7年1〜2月の当店、理容室の定休日

～ 大人の男性が癒され、男を磨ける金沢市の床屋/理容室 ～ 「ヘアーカットノハラ」HPはこちら ↓ 【近日の空き状況】を確認できます本年もご愛顧いただき...

2024/12/30 21:22

雨続きですね ^^;

おはようございます。今日も、雨です。 毎日雨や雪が続いています。まー、この季節は、仕方がないです 外は、寒いですが、暖か室内でタルちゃんは、ママさんのルームシ…

2024/12/30 11:08

フード交換完了 ^o^

おはようございます。今日も、雨です。いよいよ、年末に突入ですね わが家のドッグフード、7年前から定期便でお願いしていたメーカーさんが、生産中止になりまして 品…

2024/12/29 20:37

【実例80】サブ3ランナー・足底筋膜炎改善&フォーム改善のランニング指導

金沢市でランニング専門のパーソナルコンディショニング、フォーム改良のマンツーマンランニング指導をしている元町康一です。 冬の趣味はスキーです。 (大学でスキー部、八方尾根でスキーイントラ経験、スキー歴33年) 先週の降雪だった日に、金沢市内のトンネル内でサブ3ランナーのマンツーマンランニング指導を行いました。 目的は、 ①足底筋膜炎が出やすいので予防改善する ②ランニングで大臀筋を使っている感覚が少なく、ハムストリングスばかり疲れる ③ピッチ型でありストライドが伸びにくいフォームである 結論から言えば、 ①②③ともランニングフォーム【身体の動かし方】がそうさせているのです。 撮影をしてフォーム…

2024/12/28 14:52

ワンプロ ^^

おはようございます。今日は、雨です。明日は、冷え込み夜からは、雪になりそう 今朝は、コハちゃんが、ムーちゃんを怒らせワンプロしてました～結構激しい（笑）ガゥ～…

2024/12/28 09:17

久々に朝夕 ^o^>

おはようございます。今日は、雨です。 昨日は、曇り。久々、朝夕2回散歩出来ました明日から年明けまで、また雪か雨が続くので散歩。。。困りますね～ あさんぽ夜散歩…

2024/12/27 12:41

エステシモ・アイビューティ・インフィニティ・スコープ

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2024/12/26 16:38

新メニュー“炭酸泉”

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2024/12/26 16:37

ありがとうございます ^o^>

おはようございます。今日は、曇りです。早朝だけ太陽も出てます 昨日は、安心コメントありがとうございました。結論から言うと、人間も舌や頬っぺたを噛むことがあるよ…

2024/12/25 14:28

ドキドキの1週間でした T_T

おはようございます。今日は、雨です。 一週間前、ブログに書きませんでしたがタルちゃんの口の中、舌の裏と言うか横に不気味な大きな紫色の出来物発見。。。 ま・ま・…

2024/12/25 14:28

初積雪 ^^

おはようございます。今日も、雪です。 昨日の雪予報。。。ちらつく程度で降らずしかし、夜中3時頃から、しんしんと 朝、車の上は、こんな感じです指を挿すと5cmほ…

2024/12/25 14:27

今日は、雪 *_*

おはようございます。今日は、雪です。今は、ちらつく程度ですが、午後からは、雪になるみたい ワンコ達は、朝からまったりしています最近は、タルちゃんも時々乗せてく…

2024/12/23 13:46

タルちゃんトリミング ^o^>

おはようございます。今日は、雨です。昨日は、久々に晴れましたが、今日からまた雨です 昨日は、タルちゃんのトリミング日 可愛くしてもらいました～「撮らないでくだ…

2024/12/21 12:26

今日は、タルちゃんトリミング日 ^o^>

おはようございます。今日は、晴れです。 いや～今日は、晴れですと書くのは、なんと24日ぶりですまた明日から雨ですが 今日は、タルちゃんのトリミング日夕方が楽し…

2024/12/21 12:26

久々の散歩でしたが ^^;

おはようございます。今日も金沢は、雨です。 早朝に雨が上がったようで、朝起きると道路が乾いていました急いで、散歩へ 5日ぶりの散歩ですね～水溜まりを避けながら…

2024/12/21 12:26

並んで寝んね ^^

おはようございます。今日も金沢は、雨です。ずーっと、雨です 散歩に行けない毎日ですね～昨晩は、私の椅子でムー、コハが並んで寝んねしてました（笑）陰陽のマークみ…

2024/12/18 21:18

ピカドーン ^^;

おはようございます。今日も金沢は、雨です。昨晩は、霰にプラス雷も。。。 昨晩も霰が「コンコン、カラカラ」音を立ててましたが深夜になって、ピカピカ、ドーン。。。…

2024/12/18 21:17

カフェ ^o^

おはようございます。今日も金沢は、雨です。昨日も霰交じりの雨が続いてます。。。寒い 今朝は、書くことも無いので、先週のカフェの話ワンコ連れのお客様は、いません…

2024/12/16 21:08

キュンキュン ^o^

おはようございます。今日も金沢は、雨です。深夜から、霰交じりの雨になっております タルちゃんは、ママさんの室内シューズが大好きママさんのルームのシューズを見つ…

2024/12/15 12:48

雨ですが ^^;

おはようございます。今日も金沢は、雨です。 早朝は、2℃。。。冷たい雨が降ってます～ブログを書いてる私の膝には。。。まったりしている2人が（笑）癒されますね～…

2024/12/14 21:41

夕散歩 ^^

おはようございます。今日も金沢は、雨です。 昨日、午前中は、雪も ちらつきましたが午後には雨も止み、久々、夕散歩に行けました 珍しく、タルちゃんも最初から歩い…

2024/12/14 21:41

ケンタッキーフライドチキン

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2024/12/14 12:21

食事に参加します ^^;

おはようございます。今日も金沢は、雨です。今は、曇りですが、又雨になります。 以前も書きましたが、ワンコご飯後に 人間の食事に参加するのがコハちゃん 昨晩の食…

2024/12/13 20:22

続・忠犬タルちゃん（笑） ^^

おはようございます。今日も金沢は、雨です。 昨日の午前中、2週間ぶりに晴れました久々の散歩、ママさん曰く、ムーちゃん、コハちゃんはルンルンでお散歩。タルちゃん…

2024/12/13 20:22

【実例78】アラフォー男性・ハーフマラソンでサブ1:27達成

先月の入善ハーフマラソンで男性のお客様が1時間27分ギリを達成しました。 富山マラソンに参加されて→2週間後なので疲労が抜け切っていない状態だったと思いますが安定したラップが刻めたようでした。 収穫は、タイムよりも局所的な筋肉疲労がなくなってきたことです。 一年前は、富山マラソンで右股関節前側が重くなり失速した経緯があります。 お客様自身もランニング中に右脚の使い方が変わってきたことを実感出来ています。 もしあなたが、局所的な違和感が出てしまうのを改善したいなら、身体の左右バランスとランニングフォームを見直すことを強くお勧めします。 富山県入善町で行われるローカルな素晴らしい大会↓

2024/12/12 18:37

石川テレビ「リフレッシュ」放送終了

～ 大人の男性が癒され、男を磨ける金沢市の床屋/理容室 ～ 「ヘアーカットノハラ」HPはこちら ↓ 【近日の空き状況】を確認できます石川テレビの情報番組...

2024/12/12 11:42

まったり ^^

おはようございます。今日も金沢は、雨です。早朝まで雨が降ってましたが、今は、久しぶりに太陽が～ 9時頃からまた雨になるので、ママさんに散歩のお願いをしました～…

2024/12/11 19:44

犬まみれ ^o^>

おはようございます。今日も金沢は、雨です。 ずーっと雨の金沢ですが、この先も2週間雨予報もしかすると、明日の午前中は、お日様が見れるかもです 今朝は、書くこと…

2024/12/11 19:44

理容組合の講習会

～ 大人の男性が癒され、男を磨ける金沢市の床屋/理容室 ～ 「ヘアーカットノハラ」HPはこちら ↓ 【近日の空き状況】を確認できます今週の定休日は講習会...

2024/12/11 12:46

インフルエンザ予防接種

～ 大人の男性が癒され、男を磨ける金沢市の床屋/理容室 ～ 「ヘアーカットノハラ」HPはこちら ↓ 【近日の空き状況】を確認できますインフルエンザの予防...

2024/12/09 21:27

横取り ^^;

おはようございます。今日も金沢は、雨です。 ムーちゃんは、普段大人しいのですが。。。時々、場所取りの主張をします 昨夕もまったりしているタルちゃん その後、ふ…

2024/12/09 10:01

防寒着嫌い～ ^o^

おはようございます。今日も金沢は、雨です。ずーっと雨が続いて散歩に行けませんね～ 冬の散歩に行く時の話。。。コハちゃんは、防寒着が好きでは無いんです（笑） 「…

2024/12/09 10:00

結局2 ^^;

おはようございます。今日も金沢は、雨です。 一昨日、お腹の調子が悪かったムーちゃん昨日は、良くなったかと思いましたが。。。深夜にうろうろ。。。下痢に コハちゃ…

2024/12/06 09:37

お疲れ～ ^o^>

おはようございます。今日も金沢は、雨です。 昨日は、ムーちゃんも病院で、チックンしてもらいお腹のキュルキュルも治まり、夕ご飯が食べれました～夜中は、お祈りのポ…

2024/12/06 09:36

地産キウイ

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2024/12/06 08:27

^^;

おはようございます。今日も金沢は、雨です。 なんだか調子の悪い、わが家の2ワンコですが昨晩の食後は、3ワンコ揃って挙動不審 何なの～って感じでしたが、タルちゃ…

2024/12/04 10:24